今日も朝ラン3km終了🏃♂️ 現在気温は12℃☀️天気は1日晴れ!! 帰ってプロテインとグルタミンを飲んで 午後に向けて回復します💪🔥 そして今日の朝ごはんは昨日いただいたパンたち🍞 ドイツといえば黒パン。 おいしいです! おいしいけどやっぱり自分は白パン派ですな😂 日本のソフト食パンが恋しい。。 昨日の昼ご飯は残った鶏もも肉の骨をつかってスープを作りました👍 1日かけてぐつぐつ。。 じゃん!!出来上がり🔥 ダシもしっかり出ててむちゃくちゃおいしいスープの完成💯 気になるお味は93点🙌 予想以上の出来で大満足😙 夜は恒例のバルコニーでカフェ🌃☕️ PM10:30🌙ほどよく肌寒い外でのコーヒー☕️ 今日も気温が高いのでバルコニーカフェを開催できるでしょう!! それでは今日はこの辺で! 日本のみなさんもステキな残りの月曜日をお過ごし下さい✨ 以上ドイツからでした🙋