お勧めするまでもなく有名な漫画「３月のライオン」。 あまりの人気に今更わたくしがお勧めするのも…と思っていた作品ですが、素敵な作品で私もメンタルだけでなく食事面でも影響を受けているので、アニメスタート直前にあわせてご紹介したいと思います。 kindle派になってから漫画を読むようになった私が初期にハマった漫画です。 作者の羽海野チカさんは「ハチミツとクローバー」で知って大好きになった漫画家さんなので、少年誌掲載といっても多分好きだろうと思って購入したら、ハチクロよりややダークでしたが好みでした。 あらすじ 主人公は将棋のプロとして生計をたてはじめた男子高校生、桐山零。 幼い頃に家族と死に別れ、居場所を求める為に将棋にのめり込んでいく。近所に住む三姉妹との交流や格上の棋士達との出会いによって、閉ざされていた零一人だけの世界が開かれていく。 3月のライオン (1) (ジェッツコミックス) po

先日、宙組の「エリザベート」を観劇して参りました。 www.nikkansports.com （2016年9月30日13：30の回、２階A席下手） これまでも宝塚のエリザベート、東宝のエリザベート、ウィーン・オリジナルのエリザベートとたくさん観劇してきましたので、ストーリーなどは分かっているのですが、毎回とても新鮮な気持ちで観ることのできる作品です。 ストーリーはこちら エリザベート (ミュージカル) - Wikipedia 宝塚で花組以外を観るのは久しぶりでした。 宙組さんはいつ以来？ってくらいなので、もちろんトップになったまぁ様（朝夏まなとさん）を拝見するのも初めてなので楽しみにしていました。 スタイリッシュなトート閣下 ギャラリー | 宙組公演 『エリザベート－愛と死の輪舞（ロンド）－』 | 宝塚歌劇公式ホームページ 公演を観る前から「すごいスタイリッシュなトートだなぁ」という印象で

みなさま、ごきげんよう。 ようやく晴れたーと思ったらまた雨…。 窓が開けれるようになったらレジンをやろうと思ってたのですが、しばらくは天気予報とにらめっこして予定を決めないといけませんね～。 趣味がことごとくインドアな女でございます。 天気と体調がよくなったらウォーキングいくぞ～。 10/2の食事記録。スイーツ欲爆発！気持ちチートデイな爆食いの巻。 朝食　和風スパゲッティ、至福ロール、飲むヨーグルト苺 朝からやらかしてます(；ﾟДﾟ) お腹痛ーい、とどうしても食べたいスイーツがありコンビニまで這って行ったのに、棚がガラッガラ！！日曜の朝ってそんなんだっけ？普段あまりコンビニ行かないようにしているからわからない。しかたなく代わりにロールケーキ、冷凍パスタ。食事系の棚もガラガラなんだもの。クリーム系はカロリー高いので和風のにしました。 昼食　ステーキ250ｇ、柿 前日買っておいたお肉♡ 塩こし

みなさま、ごきげんよう。 昨日、２年以上毎日のように付き合っていたゲームを削除して、すっごーーーく悲しくて後悔して虚無感に襲われ…という風になるかと思ってましたが意外に何もなくすっきりした気分で過ごしております♡ 放っておくと再燃してしまう可能性があったので（宝塚とか宝塚とか！）アンインストールして良かったです。 10/1の食事記録。 朝食　グリーンスムージー、ヨーグルト 昼食　納豆チャーハン（玄米）、鶏ハム、切干大根のチャプチェ風 お腹が減るのが早いので玄米でチャーハンにしてみました。お米がパラパラしているので玄米はチャーハンに向いてます。またお米を炊かなくては～。 発芽玄米２合と雑穀を炊いてタッパー７つに小分けして冷凍保存しています。 間食　アトキンスバー半分、チーズデザート 夕食　野菜スープ、豆腐、豆苗と玉子ソーセージ炒め、トマト しっかり食べたわりに適正カロリー。 夕方にお腹が減る

昨日から宝塚のニュースが山のようにあって（花組娘1とか全ツとかバウとか）観劇した感想とか書きたいのですが、最初にダイエットのまとめからです☆ ９月のダイエット結果 開始当初からマイナス1.3kgです。 現在49.3kg、体脂肪27.5％。 ゆるやかすぎる…と自分でも嫌になりますが、減っているので良いのですがもっと減って欲しいというのが本音です。 本当に何もしないとステイではなく増えていきます。 そういう年齢なのか、と歳のせいにはしたくありませんが、代謝が落ちているということを体感するようになりました。 体重より体型 ダイエットの目安として、毎朝体重と体脂肪を測って記録しています。 減っていると嬉しいし、増えていると何が悪かったのかと悲しくなります。 そうしてるとつい体重の増減ばかりを気にしてしまうのですが、あくまで体重は目安だということを念頭において体重に振り回されないようにしたいと思いま

2016 - 09 - 30 【パズドラ】プレイ1000日！俺のモンスターボックスを見てくれ！【封印】 徒然 あれ、ブログ間違った？と思った皆さま、帰らないでー 大丈夫です、ここは『妄想宝塚ダイエット日記』です、間違ってませんよ。 パズドラはわたくしが唯一プレイしている スマホ ゲームです。 やめようやめようと思っても、なかなかやめられないまま現在に至ります。 1000daysのメモリアルたまぁ！ パズドラ引退宣言！ しかし1000日プレイしたので止めます！ これは950日の時点で決めました。 そんな訳で、いきなりですが今回はパズドラのモンスターボックスを紹介しちゃいます。誰得とか言わないで恐らく唯一のゲーム記事なのでお茶でも飲みながら見てやって下さいませ♪ モンスターは全部で（進化素材入れて）448体です。 ランクは409、フレンドは49名、親友・フレンドの皆さまありがとうございました。

2016 - 09 - 28 スカステへの道～④スカステ廃人への道。+おまけ。 徒然 宝塚 昨夜は深夜２時過ぎまでスカステ見てました♡ スカステ廃人の道を順調にたどっています。 phantasm-takarazuka.hatenablog.com いきなり見れて戸惑う 昨日ブログを書いている最中に「ん？」とふと引っかかるものがあり、 スカステHP見ながらリモコン操作すると… スカパー映ってます！他のチャンネルも！ 勢いでスカステと合わせて申込をしてから15分位で案内の文字は消えて スカステ開通 ✨ そもそも昨日はスカパー申込の前にアンテナ申込を先にしなくてはいけないということで申込をしたばかりでした。 そもそもスカパーのHPに書いてある通りにきちんとチェックしていれば良かった、という話なのですが。。他人のせいにするのは心苦しいのですが、紛らわしいことをするのは止めて頂きたいです。心理学的な

2016 - 09 - 27 スカステへの道～③いきなり完結、映った？！ 相変わらず片付かない部屋にてブログを書いております(;・∀・) 片付けているのですが、全く綺麗には程遠い… さて、先日テレビが届きました。 さすが翌日配達の Amazon 様、きっちりポチった翌日に届けてくれました。 テレビさんが来たー！ からの。。。 スカステ映ります？！？！ ついさっき加入案内（左下の）が消えましたよ！！ っていうか、アンテナいらなかったのか！ うちの隣（集合住宅です）はアンテナ出してるのですが、何のために出しているのでしょう…。すっかりいるものだと思って、実はもうアンテナ申し込んでました。明日イチで連絡してキャンセルしなければー(；ﾟДﾟ) こういうのって鵜呑みにしないでキチンと確認しないといけませんね（＞＜） 今回は本当に痛い目みた！ けどアンテナ付ける前でほんとーーーーに良かったです。 実は

下がりっぱなしの女子力に喝を入れようと、美容の動画を見て、いざ眉を整えたら… ・・・切りすぎて薄ーい眉になってしまいました( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ ) ま、眉はすぐ伸びるから数日乗り切ればなんとかなるでしょう。 テレビとかでも「お化粧で綺麗に変身！」みたいな番組みると、自分にも出来るかも？と思ってはりきってやってみたけど出来なかった…みたいな経験ありませんか？ありますよね？あると言って下さいｗ そんな気分にさせられる漫画があります。 新コスメの魔法（１） (Ｋｉｓｓコミックス) posted with カエレバ あいかわももこ 講談社 2013-01-15 Amazon 楽天市場 「コスメの魔法 」１～１６ 「新コスメの魔法」１～６ 長編なのですが、１話完結型なので好きな所や気になるテーマの回から読んでいくことができます。 「コスメの魔法」はドラマ化もした人気シリーズです。 百貨店のコスメカ

スクワットチャレンジを始めて14日が経過しました。 回数も100回と３桁になって、プロの仲間入りをしたような気分ですｗ phantasm-takarazuka.hatenablog.com ヒップアップしていた ２週間経過のエントリーを書こうと思ったのは、 ヒップアップしていたから！！です。 昨日新しい細身のパンツを履いて鏡で確認していたら・・・ 「ん？ヒップあがってる？！」 自分でわかる程ってなかなか凄くないですか？ 太ももは少しだけど細くなったようです。 運動嫌い・筋トレ嫌いからの継続のコツ① 筋トレ嫌いのわたくしにしては結構続いている方だと思います。 ５回ずつ増えていくというのが結構クセになります。一定回数だと最初が辛くて後になると楽にこなせるようになるけど達成感のようなものがありません。 30日スクワットチャレンジだと５回ずつ増えていくので、自分自身も段々強化されてくるのが分かりま

2016 - 09 - 23 お財布はじめ 徒然 今日から新しいお財布を使い始めました。 今年の９月２３日は「一粒万倍日」と「天釈日」の重なる日です。 この日に使い始めると、金運アップするらしいです！ ダイエットとも宝塚とも全く関係ないエントリーです☆  非科学的なことは信じない方ですが、気の持ちよう的な、昔から大切にされてきた系で、タイミングをはかることは割と一目置いています。 今年の頭まで通っていた整体の店である日、 「あ、〇〇（ブランド）の財布だ！…これどれ位使ってる？」 と聞かれ、うーん３年位？と答えたら、 「金運下がるよ！」 と金運の上がる方法を教えてくれました。勝手にレクチャーを始めた、といいますか。（正直ちょっとウザかった） でも少し使い辛さを感じていたので、そろそろ変えてもいいかなーとは思っていたので素直に実行してみました。 が、ちっともよくならない。 どころか悪くなってる

2016 - 09 - 21 スカステへの道～②模様替え 徒然 断捨離 「模様替え」って響きは軽やかだけど、実際は肉体労働ですよね。 朝は涼しかったのに、Tシャツ１枚で汗かきまくりました。 今日は前回書いた「棚・ベッド・PCデスクの移動」をしました！ テレビ台も仮置きから正規の場所に♡ どやー (๑`･ᴗ･´๑) 横のゴチャゴチャしてるのは隠しましたｗ でね、ここでお目当てのテレビをポチりたいんですけど、 Amazonプライム 会員だから明日来る…のは流石に部屋が散らかりすぎだろうｗｗということである程度片付いてからポチることにしました。 でもね、家具を移動させるのも重労働だけど、物を片付けるのって精神的にもっと疲れる気がします。メンタル的にじわじわきますね。 今回も結構なゴミを出したのですが、まだまだありそう… それといいこともありました♪ なくした又は間違って捨てた、と思っていたデジカ

みなさま、ごきげんよう。 部屋の片付けをしているとずっと前になくして忘れていた物に再会することができます。そんなことのない綺麗なスッキリした部屋にしたいと思っているのですが、それは痩せるより難しい気がします。痩せるのも難しいけどー(;´･ω･) 9/20の食事記録、コンビニって怖い！の巻。 朝食　グレープフルーツ、ヨーグルト、クッキー、炭酸水 昼食　アボカドパスタ、トマトのマリネ、キャベツシューマイ、 オクラ、スープ、煮玉子 夕食　ブリトニー明太もちチーズ、ホワイトエクレア、 そば茶（ノンカフェイン） コンビニ飯ｗ　の中でも何故このセレクトｗｗ ( ‘д‘⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ 何やってるのだか…と今になって思うのですが、その時はよくないと分かってるけどいつもと違うものが食べたくなったのです。 ふと穴に落ちたような、なにか悪いこともいいこともなかったのですが、そういうときもありますよね

朝夕はだんだん涼しくなってきましたね。 今日は湿度は高いものの気温は低めだったので、久しぶりにオーブンを使ってクッキーを焼きました♡ 左から、 ♥ココナッツと黒糖のクッキー ♥オートミールとクランベリーのクッキー ♥ピーナッツバターとチョコのクッキー 玉子・バター・白砂糖不使用です。 お砂糖の代わりにラカントとココナッツシュガーを使用しています。 左はココナッツ粉、右がココナッツシュガー ココナッツシュガーは茶色で砂糖よりちょっと甘いです。煮物に使うとコクのある甘味がでます。どちらもiHerbにて購入しました。 グルテンフリーとまではいきませんが、少しでも薄力粉の分量を減らそうと、 大豆粉に変えてみたり、全粒粉の割合を多くしたりと工夫してみました。 どのクッキーもワンボウルで出来るので、いつでも思い立ったときに出来るくらい手軽さが嬉しいです。 わたくしはオーブンの予熱時間が毎回時間かかって

2016 - 09 - 18 スカステへの道～①部屋の片づけ 徒然 断捨離 シルバーウィークの真っ只中というのに関東は雨の模様。 ウォーキングにも行けず、洗濯も滞り、予定のない非 リア充 とはいえちょっと悲しいわたくしでございます。 そんな訳で部屋の片付けをしておりました。 どーん！壁が出た ٩(๑′∀ ‵๑)۶♬ 普段のちまちま片付けではなくて、家具を動かす系の部屋の模様替えの前段階です。 いつもより更にゆるいエントリーｗ お時間がありましたらお付き合いくださいませ♡ なんで模様替えをするかというと、 『テレビを置くため』です。 あれ？えれなさんTV見ない人じゃなかった？ そうなんです、３年前に自室からテレビを撤去して以来、ほとんどTVを見ない生活をしています。毎週見ているドラマなどもありません。見たい番組（BSが殆ど）はリビングのTVで録画して見ます。あとはニュースとか NHK のデー

作りおきレシピをネットでもよく見るようになりました。 以前から作りおきのレシピを増やしたいな～と思っていたので、作りおきのレシピ本を探していて見つけたのが、こちらの本です。 「痩せるおかず　作りおき」 やせるおかず　作りおき posted with カエレバ 柳澤英子 小学館 2015-04-17 Amazon 楽天市場 著者の方が運動なしで食事のみ（糖質制限）で痩せた記録も載っていています。現在50代でリバウンドなしなんだとか、本の帯にはなんと本人の写真のビフォーアフターまであります。これを見るとわたくしもまだまだ頑張れるはず！と奮い立たせています。 この本の良いところは、身近な材料で作れること、調理が難しくないこと、肉・魚・野菜・きのこのバランスが良い、などたくさん良いところがあります。 その中でもわたくしが個人的に素晴らしい！と思った点をご紹介致します。 レシピの殆どが糖質制限対応レ