きのこには、不調を感じやすい季節の変わり目を健康に過ごすための栄養素がたっぷり! POINT:1 きのこで疲労感を軽減&エネルギーチャージ! きのこに豊富なビタミンB1は、糖質を代謝してエネルギーに換えることで、疲労感の軽減やスタミナアップの効果が期待できます。 詳しくはこちら> POINT:2 夏に不足しやすい「カリウム」を補って倦怠感をケア! きのこに豊富な「カリウム」は、筋肉の正常な働きに関わる栄養素。不足するとだるさや倦怠感に繋がりますが、汗で失われやすい栄養素のため、まだまだ暑いこの時期は不足しないよう積極的にすることが大切です。 詳しくはこちら> POINT:3 季節の変わり目に感じやすいイライラにもきのこ! きのこに豊富な「GABA」は交感神経の働きを抑制し、気持ちを落ち着かせる働きが期待できます。また「ビタミンD」も、カルシウムの吸収を助けることでイライラの緩和をサポートし