MarsEditでブログを書くときに欠かせない２つのスクリプト
前回の記事（Lion環境ではectoがバグるのでMarsEditを試してみたけどこれはすごい。完全に乗り換え決定！）に書いたとおり、MarsEdit – the blog editor for WordPress, Tumblr, Blogger and more. (￥4,000)にはまったわけですが、これに２つのスクリプトをプラスすると本当に捗るブログエディタになります。 「AppStoreHelper」と「InsertPermalinks」です。どちらも@hitoriblogさんが作られたスクリプトで、これを入れてると入れてないのでは大違い。 AppStoreHelperは、iTunes Storeや、Mac App Storeでダウンロードできる、iPhone/iPad/Macのアプリへのリンクが簡単に貼れるスクリプト。InsertPermalinksは、自分の過去記事をビューワー
MarsEditのプレビューをWordPressのブログの見た目に合わせるための設定方法。 | 303°
MarsEditのプレビューをWordPressのブログの見た目に合わせるための設定方法。 2011/09/13 by takkle | 0 comments あちこちのブログで大絶賛中のブログエディターMarsEditをお試ししてます。 売りのポイントが、リアルタイムプレビューで且つブログの見た目と同じプレビューで見れるとのことで設定をいじってみてます。 左側のウィンドウに文字を打ち込むと右側のプレビュー画面にリアルタイムで内容が反映されます。 ここまではインストールしたらすぐ体験できます。そこで次に人気の機能であるプレビューでのブログデザイン反映にトライ。（続きは折り込みます↓） プレビューウィンドウの下にある”Edit Template”を押します。すると②のテンプレート編集画面が開きます。 テンプレート編集画面にはデフォルトで設定されてるHTMLが書かれてます。 重要なのはこの##
最強ブログエディタMarsEdit3をさらに強化するハック
OS X向けのブログエディタ選び。 Ecto3とMarsEdit3の二者択一、なかなか甲乙つけがたいものがあります。しかし今僕はMarsEdit3に夢中。 MarsEdit – the blog editor for WordPress, Tumblr, Blogger and more. カテゴリ: Social Networking 販売元: Red Sweater Software（サイズ: 7.7 MB） 全てのバージョンの評価: （14 件の評価） なぜかって？ 拡張性が高いからです。 外見からするとEcto3もMarsEdit3も、そんなに変わりがないように見えますが、Ecto3はAppleScriptの対応度が低いので、使い勝手向上に限界があります。 MarsEdit3の拡張性の実例をお目にかけましょう。（続きは[MORE]から） 自分の過去記事のタイトル＋Permalink
「ガリガリ君」史上最大の衝撃、つぶコーン入りのコーンポタージュ味。
赤城乳業は9月4日から、「ガリガリ君」史上最大の挑戦となる、つぶつぶコーン入りの「ガリガリ君リッチコーンポタージュ」を発売する。価格は126円（税込み）。10月まで（予定）の期間限定。 今回登場する「ガリガリ君リッチコーンポタージュ」は、秋冬の人気飲料コーンポタージュを「ガリガリ君」にした衝撃の新商品。コーンは北海道の厳選されたスーパースイートコーンを使用した。 同社によると「想像つかない味わい、おどろきが楽しめます」とのこと。どのような味なのか、「ガリガリ君」好きなら試しておきたい一品となりそうだ。
ソニー新型NEXはアプリケーションに対応するがAndroidベースではない？
ソニー新型NEXはアプリケーションに対応するがAndroidベースではない？ Sony Alpha Rumorsに、ソニーNEX-5RとNEX-6のOSに関する噂が掲載されています。 ・(SR4) NEX-5R and NEX-6 are not based on Android.... 信頼できるソースからちょっとした情報を受け取った。ご存知の通り、NEX-5RとNEX-6はWi-Fiが内蔵され、アプリケーションに対応する。読者の何人かに、OSはアンドロイドベースかどうかと尋ねられたが、これはアンドロイドベースではないと聞いている。私は（アプリケーションが）実際にどのように動作するのか確かめるのを待ちきれない。 ご存知の通り、NEX関連製品は8月28日に発表される可能性がある。新型NEXの主な新機軸は2つで、アプリケーションへの対応と像面位相差AFだ。そして3種類の新しい交換レンズ（11
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ブログ このブログは非公開に設定されています。 (Access forbidden) 他のブログを探す ブログランキング（共通のジャンル） 1 裏ピク 2 マブい女画像集 女優・モデル・アイドル 3 エロ画像まとめ えっちなお姉さん。 4 AV女優2chまとめ 5 放送事故★お宝エロ画像村まとめ ヘルプ インフォメーション リクエスト 利用規約 障害情報 FC2ブログについて FC２の豊富な機能 スマホからもブログ投稿 有料プラン アルバム機能 おすすめブログ テンプレート一覧 マガブロ マガブロとは？ マガブロランキング マガブロの書き方 マガブロアフィリエイト サポート ヘルプ インフォメーション リクエスト 利用規約 障害情報 アプリでもブログ投稿 FC2トップ お問い合わせ 会社概要 プライバシーポリシー 著作権ガイドライン 広告掲載 Copyright(c)1999 FC2, I
Google、ソニースマートフォン「Xperia S」を AOSP に選定、将来的に「Xperia Nexus」が開発される可能性？
Google、ソニースマートフォン「Xperia S」を AOSP に選定、将来的に「Xperia Nexus」が開発される可能性？ Sony Xperia S get direct AOSP support from Google ソニースマートフォン「Xperia S」が Google の AOSP (Android Open Source Project) に選定されました。Google の実験用端末となり将来的にリファレンスモデル「Xperia Nexus (エクスペリア・ネクサス)」が出るのではないかと期待されています。 2012年3月に発売されたソニーモバイル製スマートフォン「Xperia S」（日本ではNTTドコモから Xperia NX SO-02D として発売）が Google の AOSP (Android Open Source Project) に選定されたとしてい
Androidユーザーに朗報！ iOSで大人気のパズルRPG『パズル＆ドラゴンズ』が今夏Google Playに登場 | ファミ通App【スマホゲーム情報サイト】
●フレンド機能はiOS版と連携可能！ ガンホー・オンライン・エンターテイメントは、iPhone/iPod touch/iPad向けに、現在サービス中のパズルRPG『パズル＆ドラゴンズ』をAndroid端末向けに、今夏よりGoogle Playにてサービス開始することを発表した。 Android版『パズル＆ドラゴンズ』本日午後4時配信開始 『パズル＆ドラゴンズ』は、モンスターを育てパズルでバトルする、新感覚のパズルRPG。2012年2月20日にiPhone/iPod touch/iPad向けにサービスを開始し、その後3日目でApp Store内トップセールiPhone Appのランキング1位となった。現在もiPhone、iPadともにランキング1位を競う人気コンテンツとなっている。2012年5月31日に開催されたモバイルコンテンツ・アワード2012のモバイルコンテンツ部門において最優秀賞を受
Facebookのメッセージは送信者を自由に偽装して送れることが判明
これちょっとマズいんじゃないかなあ。 Kampa! の人である佐田さんが見つけて教えてくれたんだけど、 Facebook のメッセージは割と簡単に他人になりすまして送れるみたい。 以下、すべて送信者と受信者の自発的な協力を得て試してみた結果です。 起きること Facebook ではユーザーに @facebook.com のメールアドレスが与えられています。 個人ページが www.facebook.com/namaewo の人なら namaewo@facebook.com という具合に。 そのアドレス宛にメールを送ると、 アドレスの所有者に Facebook 上のメッセージとして届きますね。 この時、そのメールの送信元メールアドレスが 別の Facebook ユーザーによって登録されているアドレスであった場合 Facebook では、そのユーザーから送られたメッセージとして扱われます。 電子
MPlayerX、Mac App Storeでの配布中止を決断 | スラド IT
無償で使用できるMac OS X用ビデオプレイヤーとして人気のMPlayerXは、3か月にわたるAppleとの議論の末、Mac App Storeでの配布をやめ、開発者Webサイトでの配布に切り替えるという(Leaving Mac App Store、 本家/.)。 原因はMac App Storeで配布するすべてのアプリにサンドボックス機能の利用が6月1日から必須となった点だ。MPlayerXをサンドボックスに対応させると、字幕の自動読み込みや連続するエピソードの自動再生、スナップショットを任意の場所に保存する機能などが利用できなくなってしまうという。開発者のZongyao Qu氏は6つの試作ビルドを提出し、機能を実現するために特権が必要なことを説明したが、いずれも却下されたそうだ。これらの機能が利用できなければ、MPlayerXはQuickTime Xのようなものになってしまうとして、
「Tポイントツールバー」公開中止 Web閲覧履歴を平文で収集
ユーザーのWeb閲覧履歴を平文で収集する問題が指摘されていた「Tポイントツールバー」の提供が中止。8月下旬に再開するという。 オプトとカルチュア・コンビニエンス・クラブ（CCC）は、Internet Explorer用ツールバー「Tポイントツールバー」のダウンロード提供をこのほど中止した。「皆様によりよいサービスをご提供するため」としている。同ツールバーは、ユーザーのWeb閲覧履歴を平文で収集していると指摘され、批判が相次いでいた。 Tポイントツールバーは、Internet Explorer 7／8／9向けのツールバー。検索窓から検索すると「検索スタンプ」を1日1個取得でき、検索スタンプ2個で「Tポイント」を1ポイント付与する仕組みだ。 同ツールバーをめぐっては、SSL通信を含むユーザーのWeb閲覧履歴を平文で取得していることなどがセキュリティ専門家に指摘されていた。 両社は8月15日、ツ
【悲報】卵の黄身は喫煙に匹敵するほど心臓病のリスクを増大させることが判明 カナダ研究調査 - IRORIO（イロリオ）
マヨネーズやケーキ、プリンなどに使われる卵は我々の生活には欠かせない食材のひとつ。 しかし卵黄部（黄身）のコレステロール含有量は多く、食べすぎると健康に良くないことは知られている。 これは大量にコレステロールを摂取すると血管にプラークが堆積する原因となり動脈壁が厚くなるためだ。結果的に血液が流れにくくなるため心臓病を発症するリスクが増大する。 カナダの研究者、David Spence 教授は卵黄の大量摂取は喫煙が心臓に与える悪影響に匹敵するという調査結果を発表した。 頸動脈プラークがあるか、家族に心臓病患者がいる平均年齢60歳、1200人を対象に行われた結果によると、卵黄を一週間に3個以上食べる人は2個以下の人に比べると、プラーク堆積量が遥かに多いことが明らかになった。 これは喫煙者のプラーク堆積量の2/3ほどにまで達するという。 同教授は喫煙を引き合いに出し、人々の卵黄摂取に対する意識を
AWS + 網元で、超高速 WordPress を手に入れよう、そうしよう
8月1日から、このサイトの WordPress を置いているサーバーを Amazon Web Services（以下 AWS）の Elastic Compute Cloud（以下 EC2）に移してみました。 ちょっぱやになってるけど、でも導入難しいんでしょう？なんてぼくが半年前に思っていたような声が聞こえてきそうですが、AWS の導入自体はさして難しいものではありません。 この記事では、ぼくでもできる、あなたでもできる AWS + 網元の導入についてご紹介します。 Table of Contents AWS って何？ 網元って？ AWS のアカウントを作成する AWS コンソールにログインする EC2 のリージョンを選ぶ Key Pairs を作成する Security Groups を作成する サーバーインスタンスを立ち上げる Elastic IPs を設定する WordPress のセ
アングル：「ＬＩＮＥ」をどう味方につけるか、通信事業者に迫る競争変化
８月２０日、若者を中心に「インフラ化」が進んでいるスマホ向けアプリのＬＩＮＥだが、急成長がこのまま続けば通信事業者の競争環境を大きく変える可能性がある。写真は同アプリのアイコン。１６日撮影（２０１２年 ロイター/Yuriko Nakao） ［東京 ２０日 ロイター］ 若者を中心にスマートフォン（高機能携帯電話、スマホ）向けアプリ「ＬＩＮＥ（ライン）」の『インフラ化』が進んでいる。これまで通信事業者の独壇場だった通話やメールが無料でできるため、ＬＩＮＥの利用者が急増。そのスピードはソーシャル・ネットワーキング・サービス（ＳＮＳ）最大手の米フェイスブックを大きく上回る。
YouTube広告・運用と集客の代行コンサル - サイバーエージェンシーby GDM
多くの一部上場企業が利用 YouTube広告 運用のプロ! 専門会社 YouTube広告を使わない会社は これから存続ができない！ 弊社は、これからの時代に集客を行う上で必須なYouTube広告運用を行う専門会社です。
楽天kobo「大炎上」は、編集者として実に残念 ――誰かひとりでも「このまま発売しちゃ駄目だ」って…… ｜ ガジェット通信 GetNews
楽天kobo「大炎上」は、編集者として実に残念 ――誰かひとりでも「このまま発売しちゃ駄目だ」って…… ところで楽天が発売する電子書籍端末koboの歴史に残る「不具合」スタート、編集者であり多少は電子書籍に関わったという立場上、少しはコメントしておく。 koboの失敗を語るときどうしても書かざるを得ないのは、「電子書籍云々」とはまったく別の側面だ。実際、kobo大炎上は、いくつかの失敗が複合的に重なって起きている。大きな部分は以下のようなものだ。 １ ローカライズ失敗による、「設定すらできない謎端末」問題 ２ 事前の宣伝「日本語書籍３万点」＞蓋を開けたら「２万点で、半数以上が青空文庫」といった類の「誇大広告」問題 ３ こうした問題を指摘した大量の楽天市場「koboユーザーレビュー」を全て削除するという「驚きの荒技」問題 まず「１ ローカライズ失敗」問題。 kobo touch自体、ハードウ
Webサービスを作る人におすすめの実用サービス10 - パパパパ
僕はこれまで個人やスタートアップを通じて30近くのWebサービスを作ってきて、失敗したり、ちょこっとうまくいったりを繰り返してきました。最近では、Facebookページで600万人のファンを抱えるTokyoOtakuModeというメディアの立ち上げ＆運営を行ったり、自分の会社でスマートフォンアプリを開発したり、個人でスカイツリー観光のファンサイトを運営したりしています。 Webサービスを作る個人開発者やスタートアップは資金が潤沢にあるわけではないので、無料や低価格で提供されている様々なツールを駆使して、コストを削減していく必要があります。そこで今回はDropboxやGoogleカレンダーなどの定番サービスは除いて、僕個人が愛用しているおすすめの実用サービスを紹介してみようと思います。 1. Googleハングアウト / 音声通話＆ビデオチャット これまで無料音声通話といえばSkype一択だ
ソニーがフルサイズのNEXを準備中？
Sony Alpha Rumorsに、フルサイズのNEXに関する噂が掲載されています。 ・(SR5) Sony NEX goes Full Frame!!!! 多くの信頼できるソースから、ソニーの第3の革命が起こると聞いた。透過光ミラー機とNEXの発表の後、ソニーは、新しいフルサイズNEXシステムで、写真と動画産業をまさに変えようとしている。 現在、詳細な情報を収集しているところだが、上手く行けば明日中には公開できるだろう。いつものように、これは噂に基づいた話であって（確定した）事実ではないことを承知しておいて欲しい。 まだ詳細は不明ですが、信憑性SR5でNEXのフルサイズ機の噂が出てきました。NEXのフルサイズ機に関する噂は、これまではそれほど信憑性が高くない話ばかりだったので半信半疑でしたが、本当に開発が進んでいるのかもしれませんね。 マウントはこれまでのEマウントと同じなのか、レンズ
猫を安楽死させました。
飼い猫を先日安楽死させました。 6月下旬に顔の腫れに気がついて動物病院に連れて行った所、上顎に悪性の腫瘍があってもう手遅れだと言われました。 下顎ならば切除することももしかしたら出来たかもしれない、と言われたけれど、そんな事を言われてもどうしようも無い事だと家に帰って泣きました。 悪性な上に進行が恐ろしく早い癌で、半月程経った頃には顔の半分が変形して常に口からはヨダレが流れ腫瘍が腐って部屋中が酷い匂いになりました。 何件もペットショップやホームセンターを周り食べられる餌を探し、少しでも食べてくれと祈るような気持ちで何個も何十個もパウチを開けては捨てる毎日を続けました。 見るからに痩せ衰えた猫は、それでも私が帰宅するとフラフラと玄関までやってきてか細く喉を鳴らすのです。 夜も眠れず流れ落ちるヨダレと涙を拭ってひと月ちょっと。 ある日帰宅すると猫の頬に穴が開いていました。 腫瘍が頬骨も肉も溶か
「日本の家電」に未来がない理由 : SIerブログ
1 ：＠＠＠＠ハリケーン＠＠＠φ ★：2012/08/18(土) 08:15:36.29 ■製造業に乗り出す「ITの雄」 「製造業」の定義が急速に変化している。その転機は2007年にあった。 アマゾンという巨大ネット企業を考えてみよう。この会社は1990年代に、オンライン 書店としてスタートした。インターネットのウェブサイト上で本を選んでクリックすると 、宅配便で本が送られてくる。非常にシンプルなEC（電子商取引）のビジネスだ。これに アマゾンは徹底的な技術的改良を加え、ワンクリックで注文が完了する仕組みや、顧客の 過去の購入履歴から最適なお勧めを提示するレコメンデーションなどを実現した。さらに 書籍から音楽CDやDVD、さらには日用雑貨やギフト、果ては食料品にまで品ぞろえを増や し、成長を続けてきた。 そしてこの生粋のEC企業は2007年、新たなビジネスモデルへと乗り出した。この年、 オ
高木浩光＠自宅の日記 - Tポイント曰く「あらかじめご了承ください」
■ Tポイント曰く「あらかじめご了承ください」 「Tポイントツールバー」なるものが登場し、8月8日ごろからぽつぽつと話題となり、13日には以下のように評されるに至った。 Tポイントツールバー（by CCCとオプト）が悪質すぎてむしろ爽快, やまもといちろうBLOG, 2012年8月13日 その13日の午後、一旦メンテナンス中の画面となり、夕方には新バージョン（1.0.1.0）がリリースされたのだが、15日には、「Tポイントツールバーに関する重要なお知らせ」が発表されて、「8月下旬」まで中止となった。非難の嵐が吹き荒れる中で堂々と新バージョンを出してきたにもかかわらず、なぜすぐに中止することになったのかは不明である。 この「Tポイントツールバー」とはいかなるものか。以下の通り検討する。 騙す気満々の誘導 刑法の不正指令電磁的記録供用罪（第168条の2第2項）は、「人が電子計算機を使用するに際
万能秘書はどのサービス？――「Siri」「しゃべってコンシェル」「音声アシスト」を徹底比較
万能秘書はどのサービス？――「Siri」「しゃべってコンシェル」「音声アシスト」を徹底比較（1/3 ページ） iPhoneの「Siri」が登場して以来、自然な言葉で質問や命令ができる音声認識アシスタントに注目が集まっている。Siri以上との評判も高いドコモの「しゃべってコンシェル」、ヤフーの「音声アシスト」を加え、3サービスについて利用方法や機能を比較してみた。 iPhoneの「Siri」が登場して以来、自然な言葉で話しかけることで、情報を確認したり端末の機能を利用できたりする音声認識アシスタントに注目が集まっている。以前から、話した言葉を認識し、それをテキストに置き換えたりアプリを起動したりするものはあるが、Siriを始めとした最近の人気サービスは、まるで端末の中に秘書かコンシェルジュがいるかのように、コミュニケーション能力を持つ点が特徴だ。 今回は、iPhoneのSiri、ドコモの「し
技術力、ソフトウエア発想共に最もアップルに近かったシャープ…X1/X68の思い出
SHARPが大変な危機というのはニュースで流れている通り。 会社の状況がよろしくない時に、急に公式アカウントが活発になると言うのは、かつてのカトキチ始めTwitterではたびたび起こることですが、今はSHARPアカウントの方が頑張っておられるようです。 ツイッターにアクセスしたらシャープのアカウントの人が、X1やX68の写真をアップされていたのに影響されたので、僕のシャープ製品との付き合いについて書いておこうと思う。 さすがに長いのでインデックスを貼りました。 パソコンテレビX1の驚きのテープドライブ 伝説のX68000を手に入れた話 X68000を支えたのはユーザー開発者 技術力、ソフトウエア発想力共にアップルを追従できていたシャープ ■パソコンテレビX1の革新的なテープドライブ 中学生の頃、パソコンテレビX1というシャープのパソコンを買ってもらった。 僕が買ったのはX1Fと言う廉価な機
H-Yamaguchi@Tumblr
“Ｔ氏は、 日本で２０年、韓国で７年、中国と台湾で８年のキャリアです。 お話の中で驚いたのは、 「結局、今の家電業界は日本人ｖｓ日本人なんだよ」ということ。 つまり、韓国系、台湾系、中国系、日系メーカーのライバルと言われる企業には 必ず日本人技術者がいて、 かつては「粗悪品」と言われていた製品を日本人も納得するレベルに指導したので、 ある意味では、日本人が日本人と戦っている構図になるということでした。 ９０年代から始まった日系メーカーのリストラにより その恩恵を受けたのはアジアの家電メーカーだったわけです。 （人材の流出＝技術の流出） Ｔ氏が強調していたのは 「日本のモノづくりがダメになったのではない」 （それは今の韓国、中国、台湾メーカーを見ればわかります） 「それ以外の分野で負けたのだ。 つまり、マーケティングやセールス、企画にデザイン、、、。 だけど、モノづくりの現場を切ったのが日系
Google Nexus Q開封の儀（初期セットアップ手順や操作方法も紹介） | juggly.cn
2023年12月 (1) 2023年11月 (116) 2023年10月 (79) 2023年9月 (28) 2023年8月 (7) 2023年7月 (6) 2023年6月 (101) 2023年5月 (229) 2023年4月 (201) 2023年3月 (206) 2023年2月 (147) 2023年1月 (193) 2022年12月 (146) 2022年11月 (54) 2022年10月 (1) 2022年9月 (1) 2022年8月 (1) 2022年7月 (3) 2022年6月 (1) 2021年9月 (1) 2021年8月 (8) 2021年6月 (3) 2021年4月 (4) 2021年3月 (6) 2021年2月 (1) 2021年1月 (3) 2020年12月 (2) 2020年11月 (2) 2020年10月 (5) 2020年9月 (12) 2020年8月 (40
コールセンターで予感する「低収入・ダブルワーク時代」の到来 10年間全く収入が上がらない人も : SIerブログ
1 ：依頼＠＠＠＠ハリケーン＠＠＠φ ★：2012/08/18(土) 08:20:04.07 ID:??? 督促の電話をしていると、生々しいお金の事情を垣間見ることがあります。お客さまの 言葉はとても深くリアルで、いつも得難い勉強をさせていただいています。そんな中、 最近気になった出来事がありました。 「○月×日に入金したいんですけど、いいですか？ 副業で働いてる飲食店のバイト代 が入ってくるんですよ」 ■入社以来、10年間まったく収入が上がらない人も （あれ、このお客さまもかぁ。さっきも、本業とは別のアルバイト代で入金するって 方がいたような…） 督促のコールセンターでは、少し先の期日で入金約束をする場合、なぜその日に可能 なのか理由を確認しなければなりません。その場しのぎの嘘申告をされて、結局入金に ならないこともあるからです。 ただ最近は、契約時に登録している給料日ではない日に入金す
いじめがなくても学校からもう逃げ出した方がいい - アンカテ
「サラリーマンになる」ということは、これまで一番平凡で無難な夢でした。しかし、これからは、才能に恵まれて野心的で相当な努力も苦にしない、ごく例外的な人だけがめざす道になるでしょう。 これまでは、「平凡な人は人並みになることを目指し、人並みであることで仕事をつかめ」「非凡な何かを持つ人は、人と違う独自の道を追求してもよい」と言われてきました。 これからは逆になるでしょう。つまり「非凡な才能に恵まれた人は、人と同じ道を歩むことを目指して努力してみるのもいいだろう」「平凡な人は人と違う自分だけのもので勝負しろ」 これは、とんでもなく冷酷な厳しいメッセージに感じる人が多いでしょう。それは、人と同じ道を歩むのは簡単で、人と違う道を行くのは困難なことだと思うからです。それはある意味では当たっていますが、実は大きな勘違いです。 どういうことかと言うと、「人と同じ道を歩む」ことは学校で教えてくれるから簡単
「一日5分」でお腹が痩せる男のダイエット | 日刊SPA!
【挑戦者】ライターU 大盛り大好き。食生活が学生時代から変わらずに、加齢とともに徐々に体重が増えつつある今日この頃。お腹まわりや筋力の衰えが気になってはいるものの、ランニングや筋トレが長続きせず三日坊主で終わっているヘタレ 「一日5分でお腹は簡単に引っ込みますよ。必死にお腹を折り畳む腹筋をやるよりも、静止してポーズをキープするだけのトレーニングのほうが腹に効きます」 メタボになりつつある我が身には頼もしい話だ。でも、ガツガツ筋トレをするのはまず無理な話。痩せようとは思いつつ、毎回筋トレを習慣化できず挫折続きだ。 「このトレーニングなら空き時間に体を動かすだけで、体質が変わっていきます。運動でエネルギーを使うのはもちろん、筋力がつけば、そもそもの基礎代謝のアップにも繫がります。僕は20年間1kgも体重が変わってません。それはトレーニングのおかげですよ。いつも好きなだけ好きなときに食べたり飲ん
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MarsEdit で画像を投稿するとき、サムネールをクリックで拡大表示する動作（lightboxなど）に対応させるのは意外に簡単 | iPhone 研究室
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低収入だけど少ししか働かず毎日平日昼間から遊んで暮らす生き方 - @fromdusktildawnの雑記帳
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[PDF]SNS 利用の注意（急告）｜聖心女子大学