秋の花粉症にご用心！風邪の症状との見分け方と秋の花粉症対策
ブログランキングに参加しています。 それぞれポチッと応援いただけますとダイエットの励みになります。ありがとうございます！ こんにちは！仁依菜です。 少しずつ日が暮れるのが早くなり、朝晩は涼しく秋の気配を感じるようになってきました。 私の周りでは風邪をひいたといってマスクをつけている人がチラホラと出てきています。 時折、激しい咳などの症状もみられ、とても辛そうです。 本人は風邪だといっていますが、実はその症状を見ていると秋の花粉症では？と思えるものがります。 花粉症といえばスギやヒノキの花粉が飛ぶ春先のものというイメージがありますが、最近は秋の花粉症に悩まされる人も多いようです。 今日は秋の花粉症と風邪の症状の見分け方と秋の花粉への対策法をお伝えします。 くしゃみ、鼻水、その他こんな症状が続いていませんか？ 朝晩の気温が急に下がり、夏の疲れも出てくるこの時期はくしゃみや鼻水、咳、微熱などの症
sciencehealth-diet.com - sciencehealth diet リソースおよび情報
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運動が脳に与える好影響が想像の範疇を超えていた！ - 羆の人生記
１日30分～長くて180分の運動を習慣にして10数年が経過しました。 僕が運動する理由の最たるものとして 体重のコントロール が挙げられます。昔、肥満で苦労したものですから。 その次に健康ですね。今回はこの「健康」について、運動との関係性を掘り下げてみます。身体に及ぼす影響ではなく、「脳」に与える影響のこと。 生徒たちの成績が向上した「０時限体育」とは 学習 こんな運動をしよう ストレス こんな運動をしよう 不安 こんな運動をしよう うつ こんな運動をしよう 注意欠陥障害 こんな運動をしよう 依存症 こんな運動をしよう ホルモンの変化 こんな運動をしよう 加齢 こんな運動をしよう 有酸素運動 筋力 バランスと柔軟性を鍛える 今から運動を始める人へ 書籍で知識をつけると、運動に対するモチベーションが高まります 心拍計があると良いです あとがき 以下、著書『脳を鍛えるには運動しかない！」より引
チョコレートでダイエットできる!?太らないようにチョコを食べる３つのポイント - 生活の知恵は役に立つ！
甘くて癒されるチョコレートは、美味しくてなかなか食べるのをやめられません。しかし、太るかも、美容に悪いかもと考えながら食べたのでは、おいしさも半減してしまいます。 そんな中、チョコレート好きで有名なフランスの女性たちは、スラリとしたスタイルでキレイな肌をしています。フランス人はどのようにチョコレートを食べているのか、ご紹介します。 自分にあったチョコレートの食べ方を見つけるために、ぜひ参考にしてみてください。 チョコレートが私たちをとりこにするワケ フランス女性は太らない？ 太らないようにチョコレートを食べるポイント １．食べるチョコレートの質 ２．チョコレートの食べ方 ３．チョコレートを食べるタイミング チョコレートが私たちをとりこにするワケ 出典：girlydrop.com チョコレートが習慣になるのは、味や成分のせいではなく、私たちをとりこにするのはあの香りと舌触りなのだそうです。
【1食64円】子持ちからふとししゃもと赤玉ねぎのマリネの作り方～本物の偽物ししゃも料理～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
本物の偽物ししゃも登場 子持ちししゃも＝輸入の偽物、っていうのが最近では情報として流通する様になりましたが、昔はこれが本物のししゃもだと信じていました。まぁ美味しいのでいいのですが。「からふとししゃも」は「カペリン」という魚で今回のもノルウェー産のものですが、子持ちで素揚げするだけで美味しいです。今回は特売の赤玉ねぎとピクルス液でさっぱりマリネにしました。 旨い！カリッ揚げてさっぱりピクルス液にたっぷり玉ねぎと漬け込みます。 安い！からふとししゃもは100g89円でお安く買えます。 簡単！揚げてピクルス液に玉ねぎと一緒に漬け込めば完成。日持ちもするので作り置きOK。 子持ちからふとししゃもと赤玉ねぎのマリネの簡単な作り方はこちら。 美味しく食べて健康的に痩せるダイエットを実践中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちし
男の育児休暇の真実！宣言した瞬間から陰口スタート - たい焼き親子のキャンプブログ
僕のブログは男性が多く読んでくれてるのですが、育児休暇を取得された方はどのくらいいるのでしょう？ 既に取った人、取る予定の人、まだまだ少数かと思います。でも、これから育休を取得する人がドンドン増えてほしいな〜と言うのが僕の本音です。 今回は育児休暇の負の面についてのお話。 これから取ろうと思う方、その奥さんの参考になれば幸いです。 育児休業を宣言したら陰口スタート！ 社員が少ないのは自分のせいじゃない！そこまで思い詰めないで 求められるタフな精神 男の育休、そのリスク 復帰後の席がない？ 地方へ転勤？ 育休中の手取りがかなり減る！ 妻によっては旦那留守が良い？ 取れるなら取ろう！３ヶ月 出産は命がけ、もっと優遇されるべき 補足 育児休業・育児休暇はかなり忙しい 最後に 『文句に負けないで！』 育児休業を宣言したら陰口スタート！ 色々言われるのは覚悟してました。 案の定、まぁ色々言われました
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