恋人がデートの場所などを何でも勝手に決めてしまう。ときには私の意見も聞いてほしいのに……。 近所の苦手なタイプの人に、よく遊びに誘われる。楽しそうなふりをしているが、内心は迷惑に思っている……。 人間関係のストレスには、さまざまな原因がありますが、おもなものをふたつ挙げれば、「してほしいことをしてくれない」「したくないことをさせられる」ということではないでしょうか。 他人は、なかなか思い通りには動いてくれません。 では、どうやってストレスを軽減すればよいのかというと、できるかぎり「自分の正直な気持ちを伝える努力をする」ということです。 本音を吐き出しても、現実が思い通りになるわけではありません。しかし、自分の心に抑え込んだものを発散できれば、あまりわだかまりは残らないものです。 自分の気持ちを表すのが下手な人は、「友達ならこうしてくれるべきである」「恋人ならこうしてくれるはずだ」と