食欲があるのは健康の印、とばかり言えないのが辛い所。世の中には様々なダイエット法があふれていますが、どれが本当に効果があるのでしょうか。 特に、「◯◯だけダイエット」はあれやこれや、現れては消えを繰り返していますが、その中から、長い間地味（笑）な活動を続けている「計るだけダイエット」をご紹介します。 ガッテン流「計るだけダイエット」 食べても食べてもお腹がすくのは、脳に原因がありました。計るだけダイエットは脳を有効活用するダイエット法です。 ためしてガッテンでも何度か取り上げられ、ご存知の方も多いと思いますが、毎日朝晩2回、体重を計ってグラフに記入するだけ。リバウンドを防ぐには、1ヶ月に１～2kgのペースで体重を落とすのがコツです。 体重を落とせる訳は、脳にありました。 脳をだまして満足させる ガッテン流計るだけダイエットは、脳力を活用して痩せるダイエットです。脳内の、「快感物質」「やせ薬

真庭あぐりガーデンで開催されているバルの春バージョン「春バル」に参戦してきました。 ※真庭あぐりガーデンについてはコチラ 真庭アグリガーデンのバルについて 2016年の春バルは、 3月26日（土） 4月9日（土） 4月23日（土） の11：00～20：00に開催されました。 冬バルもありましたし、きっと夏バルもあるよね？ ※夏バルどころか年中あるようです 真庭あぐりガーデンのバルとは？ チケット制で、1枚1,000円で10券綴りになっているので、必要な分だけ切ってもらって使います。 つまり、1券=100円という金額設定。 （でも1券だけとかは買えない） 美味しそうな食べ物たちや体験はチケットでしか購入できません。 余ったチケットは次回また使えますが、余らせるとなくす自信があったので計算して全部使ってきました。 春バルで食べれたもの・飲めたもの 右上の写真 シェフ特製いのしし丼（真庭産いのし

2016 - 04 - 08 読めなかった「爆ぜる」とカクヨムについて 楫取のモノローグ ユニーク過ぎるキャッチコピー 先日、FBのタイムラインを眺めていた時です。 なんだか見慣れない・・・というか、 読めない ハッシュタグ に遭遇したんですよ。 【爆ぜる】 「えっ？何？ばくぜる？！新種の日本語？！」って思いました。 これを一発で読める人は 漢字検定 でいい線行くでしょうね。 あのクイズ番組の「 Qさま 」にも登場しそうなフレーズです。 【爆ぜる】 は私が気に入っている プロ野球 チームのキャッチコピーなんですが、 もうひとつは 【宇宙一を目指せ】 なんです。 こちらはすぐにわかりましたよ。 だって 銀河英雄伝説 みたいじゃないですか。 でも、 【爆ぜる】 だけにはどうにもわからず、 こんな奇妙な言葉は、使わないほうがいいんじゃないかと思いました。 考えすぎて寝不足（本当は別の理由で夜更か

TwitterでAの方からフォローして来た とりあえず botでもなく 付き合いがめんどくさそうな輩でもなければ フォローを返す様にはしている Aのプロフィール画面に行くと コンサルの様なwebマネージメントの様な そんな言葉が踊っていた まぁいいか フォローを返しておいた 自己啓発系のツイートが多く まぁ 可もなく不可もない内容だったので TLに流れていても反応しない対応をしていた 月日が流れた ある時 コメント付きリツイートで 興味が湧く代物があったので なんとなく反応して返信してみた 一応 相互フォローになって半年くらい？ Aに対してははじめての返信だった お すぐ返信が来た 内容はお互いの意見に賛同するモノで 「いいよね」 「そうだよね」 な感じだった 半年無反応って事は それ程興味がない相手という事なので 「Aってどんな人だったっけ？」っと思って なんとなく Aのプロフィール画面

2016 - 04 - 08 スタンディングデスク（仮）を試してみたらすこぶる調子がいい 日々のコト 猫 Twitter スタンディングデスク 、ずっと気になっておりました。 名前の通り、デスクワークを立って行うようにする感じ。 結構前だったように思うのですが、海外の企業（Googleなんか）で流行ったとかでネット上でよく目にしました。 その時は、ちょっと興味あるけど疲れそうーってな印象でございました。 それが最近、ちょっとした試みで立ってパソコンを触り始めまして。 これが、すこぶる調子が良くてメリットが多く気に入っております。 あ、スタンディングデスクと言いながらも、ものすごく簡易で（むしろ間借り）、ただ立ってパソコンしているというだけなので、デスク自体の参考にはならないと思いますのであしからず。 立ってパソコン使うことから始めてみた 僕の自宅での愛用機はMacbook Air。 パソコ

最近、暖かくなってきたので、気持ちの昂ぶりとともに、物欲も高まってきている気がします。誰が言い出したのかは知らないけど、「物欲の春」とは上手いこと言ったもんだと思います。 だけど、物欲を満たすための買い物がなかなか出来ないでいます。 欲しいものはけっこうあるんですよ。特にApple系の製品で欲しい物はけっこう多いです。特に惹かれるのはiPad Proとか、新しいMacBookとかですね。 その他にも、Appleの比較的新しい製品の中で、欲しいものはいくつかあります。 でも、買えないんですよ。 なんでかと言うと、現在使っているiPadやMacBook Proが全然壊れる気配がないからです。普通に使えているのであれば、新しいものに買い換える必要なんてないですからね。 www.mikinote.com 欲しいっちゃ欲しいけど、最近のAppleは、使用中のものを捨ててまで積極的に新製品を買っていこ

特別お題「青春の一冊」 with P+D MAGAZINE チェーザレ・ボルジアあるいは優雅なる冷酷 塩野七生/著 この男をふたたびこの世に生かし、そして死なせたかった――。誰よりも若く、美しく、そして冷酷だった男の青春。 十五世紀末イタリア。群立する都市国家を統一し、自らの王国とする野望を抱いた一人の若者がいた。その名はチェーザレ・ボルジア。法王の庶子として教会勢力を操り、政略結婚によって得たフランス王の援助を背景に、ヨーロッパを騒乱の渦に巻き込んだ。目的のためなら手段を選ばず、ルネサンス期を生き急ぐように駆け抜けた青春は、いかなる結末をみたのか。塩野文学初期の傑作。 （引用：新潮社HP） 青春の一冊ということであれば間違いなくこの本を選びます。 小学生のころから読書は好きでした。 とはいっても、読んでいたものといえば『三毛猫ホームズ』シリーズなど、肩の凝らないライトなものが多かったです

子供の頃、３つの願望がありました。 「空を飛びたい」 「船で世界一周したい」 「牧場で暮らしたい」 本やアニメの影響でしょうね。 とっても自由な気がしたんです。 健全な願望ですね、大人と違って（笑） 中学くらいになると、この願望を職業にしちゃうと極度に不自由だということに気付きます。で、なかでも比較的、自由がききそうな船の学校に入ったのですが、外航船の場合、海の上で数か月も暮らすことになるわけです。 悩んでいた頃に『はいからさんが通る』っていう少女漫画が流行りまして。主人公のライバルが青江冬星っていう編集者で、これが自由人で、やたらカッコよくて。気付いた時には、そっち方面に就職してました（笑） ３年後にフリーの編集者として独立。その後、山あり谷あり谷底ありで、そこから這い上がって現在に至るわけですが、自由って大変ですよね（笑） 飛行装置メーヴェを作っちゃった人 いまだに「空」「海」「牧場」

こんにちは、隊長です。 新年度が始まりましたね。 新入社員の皆さん、こんにちはー！ 何かを始めるにはとても良い時期です。この爽やかな季節、あなたに良い出会いが待ってることを祈ってます。 さて、みなさんはお尻を拭いているでしょうか？ ウォシュレット後に送風機能だけ使って拭かない人もいるかと思います。 お尻は、拭きましょう。 今回は僕がこれまでお尻を拭けたモノについて書いていきたいと思います。参考になると幸いです。 隊長がこれまでお尻を拭いたモノ トイレットペーパー これが1番使いやすいと思います。 私が今使ってるのはエリエール、安いのにふんわりして肌に優しい。デリケートな私のデリケートな部分を優しく拭いてくれます。 やっぱりこれが一番、いいアイテムです。 エリエール トイレットティシュー 12R(ダブル) 出版社/メーカー: 大王製紙 発売日: 2008/08/11 メディア: ヘルスケア&

※この記事では途中で筆者が壊れます。有頂天ぶりをいつもとは違う感じに表現します。 ことの経緯「ブログ教えるからメシおごって」 と言ったら、土曜日の猫さんが声をかけてくれて、お会いすることになりました。 企画はこっち。 【求む】ブログ教えるからメシおごって！！ 「土曜日の猫」さんのブログはこちら 猫の現象学 一食お酒つきでおごってくれるとおっしゃったので…新しくなったアゼリアのビアバーをおごってもらうことにしました。 「そんなもん、おごってもらってんの！？」 いやいや、僕だって恐縮ではありましたが…やっぱ女性と二人っきりなんですから「ちゃんとした所」に行かなきゃ！！ その中でもキリンシティは昔から川崎アゼリアにあったから「一度入ってみたかった」ので、キリンシティにしたよ。 キリンシティ 川崎アゼリア店 – 川崎/ビアホール・ビアレストラン [食べログ] （※リンク先にクーポンがあることもある

Amazonの配送料改定で、非プライム会員の場合2000円以下の商品に350円の通常配送料が必要となった。 www.itmedia.co.jp 自分の場合、低価格商品を2ヶ月に一回とかの頻度で、発注する事が多く、当然非プライム会員でもあり、ガッカリしていた。 また、ほしい物リストから、これまで頂いた商品も2000円以下の物が全てだった。 こうなると、ほしい物リストで低価格品を贈りあう流行*1も終わってしまうのではないか？ もっとも、自分に関しては貰い過ぎるほど頂いているので、これ以上届かなくなっても当然ではあるのだが。 そう思っていると、本日またしても送り主が不明の包みが届いた。 改定前の最後の発送か？ とても軽い商品で壊れ物でもないので、日本郵便配送だ。 高性能耳栓MOLDEX CAMO PLUGS（モールデックス　カモ　プラグ）を贈って頂きました。 名無しの贈り主の方、どうも有り難うご

2016 - 04 - 08 詐欺バーガーでお馴染みマックのハンバーガーのクオリティが低い理由 マック 今日ちょっと気になった記事がありまして、その記事タイトルが 「ギガマック食べてきたけど、みんな絶対食べないで！」 というもの。 で、引用してリンク貼ろうと思ったら何故か記事が削除されてました。というわけでリンクは貼れません。 さて、その肝心の記事はというと、 実物のギガマックが汚い！イメージと違う！レタスこぼれすぎ！みんなギガマックなんか食うな！ ザックリですがそんな感じの内容でございます。 久しぶりにこの手の話を聞いて妙に懐かしいなと思いました。なんせマックは以前から、実物とイメージが違うだの詐欺ハンバーガーだの、なにかと、実際出てくるハンバーガーのクオリティが低すぎると話題になっていましたからね。 一番有名な話だと、マックが60秒サービスというプロモーションをやったときのハンバーガー

かるび（@karub_imalive)です。 一昨日、息子の小学校の入学式が無事に終わりました。 一生に一度のまたとない機会なので、仕事をお休みして夫婦で入学式に出席しました。入学式の後、初日ということで保護者も子どもと一緒に教室で担任の先生からのオリエンテーションを受け、記念写真撮影を行う中、校舎の中に入って色々と観察する機会がありました。 そこでまず感じた感想としては、なんだかんだで、今の小学生の学習環境や教育環境は、20年～30年前に比べてかなり改善してきているんではないかということです。今の子供は、中学受験に向けての受験勉強の早期化や学力低下など問題はまだ山積ではあるかと思います。それでも、僕が小学生だった約30年前に比べると、格段にその学習・教育環境において進歩改善が見られるのではないかなと思った次第です。 そこで、今日のエントリでは、ざーっと小学校１日目に観察してみて、どのあた

2016 - 04 - 08 書籍化☆ご報告「あのね、わたしがねちゃってても、あとででいいからだっこして」ワニブックスより５月８日発売！ 書籍化 このブログを書籍化した「あのね、わたしがねちゃってても、あとででいいからだっこして」という本がワニブックスより発売されます！ 　 「はてなブログ」では「ひーたむ」と名乗っているのですが、作者名は「今泉ひーたむ」になってます。  発売日は５月８日の予定です。 Amazonで、もう予約がはじまったので、告知させてください。 あのね、わたしがねちゃってても、あとででいいからだっこして(仮) 作者: 今泉ひーたむ 出版社/メーカー: ワニブックス 発売日: 2016/05/08 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る 今年の１月の半ばくらいに書籍化のお話をいただきました。 それから今まで、書下ろし部分やイラストの描き直しなどで毎日

津山に45年ほど前からあるJAZZ喫茶「邪美館（じゃびかん）」です。 私が学生の頃は夜行くお店（JAZZ Bar）だと思っていたのに、調べたら喫茶だったんです！ そんなわけで、今まで夜しか行ったことがなかったのですが、先日初めてランチへ行ってみました。 ※2018年9月、惜しまれながら閉店しました 邪美館のランチ ランチはなんと700円。 プラス100円でコーヒーが付きます。 この日のランチは、 きのこのトマトリゾット ヘルシーサラダ バナナジュース JAZZを聴きながらのランチはいいよね。 昭和な雰囲気がどこか懐かしい。 邪美館の夜 私が大学生の頃に行ってたのはこっち。 （この写真は2階） やっぱり夜のほうが雰囲気出てるし好きだなぁ。 同じお店でも昼と夜では随分雰囲気が違うものです。 夜の一杯 営業時間など 2016年3月から時間帯が変わりました！ お昼　11：00～14：00 夜　18

『実はそんなに怖くない! ラクラク年金生活入門』横山光昭 実はそんなに怖くない! ラクラク年金生活入門 作者: 横山光昭 出版社/メーカー: ディスカヴァー・トゥエンティワン 発売日: 2016/03/10 メディア: 単行本（ソフトカバー） Amazon Kindle 楽天 7net 年金生活入門 老後の不安があるという方も多いのかもしれません。 本書は、年金で生活するための入門書ということで、老後の年金生活について考えたい方向けの一冊です。 ここに注目・言葉・名言 「老後は年金で生活をやりくりすることで精いっぱいになってしまい、暮らしを楽しむなんて無理だ、と感じる方もいるかと思います。 ぜいたくに好きなようにお金を使って暮らす、のはさすがに難しいかもしれませんが、やり方を工夫すれば不可能ではありません。」（p.121） 楽しみながら年金生活 楽しみながら、老後を暮らす。 そのためにお金

越谷レイクタウン向かってクルマを走らせていたんですけど、出発時間が遅かったせいで、どう考えても到着が11時を過ぎそうだったんですね。 子ども達のお昼ご飯の時間は11時過ぎと、かなり早めに腹時計がセットされています。 越谷レイクタウンは11時を過ぎるとフードコートの座席を確保するのがもの凄く困難な状況になります。 だからいつもは11時前に到着してとっととご飯を食べてからブラブラ買い物するのが我が家流。 このまま越谷レイクタウンに入ってしまうとお昼ご飯にありつけない可能性がでてくるので、今回は越谷レイクタウン近くの山岡家に緊急突入してきたお話です。 山岡家にいってみよう 実は最近読者登録した全マシニキさんのブログを色々さかのぼって見ていたらラーメン山岡家の記事があったんですね。 www.zenmashiniki.com もういかにも好きなタイプのラーメンだったんで、いつ初山岡家に行こうかずっと

2016 - 04 - 07 胃がキリキリと痛む嫁を手技で良くすることはできるのか？ 体の痛み・悩み相談 スポンサーリンク おすすめ記事セレクション ・ 接骨院の料金っていくら？接骨院のプロが教える健康保険と自費診療 ・ 運動前のストレッチは逆効果？プロが教える正しいストレッチ ・ 宮森はやとって何者？１５分話したぼくの感想 ・ バターコーヒーダイエットを２カ月続けて効果があるのかを検証 シェアする Twitter Google+ Pocket 胃がキリキリと痛む、シクシクと痛む という人は少なからずいるのではないかと思う。そう、わたしの嫁がまさしく昨日その状態で寝ることもできなかったのです。 そこで嫁はぼくに体をやってよとお願いするのでした。ブログのネタにもなるんじゃない？と嫁もノリ気です。(笑) 正直、ぼくも内臓系の痛みや機能低下については最近少し学び始めたところで 内臓を手技で治せ

勢いだけで申請をしてみた 今回、新しいブログを作って挑戦してみようかなって思ったんだけどワードプレスに移行しているし、独自ドメインなんだから一旦ダメ元で審査に出してみようと気楽に申請してみました。 申請前にしたことは 申請したときの状況は、そのまま申請をした訳ではなく、唯一したことは「アドマックスとnend」は外しておきました。 申請した次の日に １次審査は通りました。でもよくよく見ると これは1年ほど前の１次審査が通ったときのもので、赤枠のところが変わっています。１次審査、２次審査とは言わなくなったみたいですね。 言葉から察するに、「１次審査は申し込みの”内容”の確認」ということ。申し込み内容に不備がなければ１次審査は通ってたと解釈できます。 まぁ確かに過去に4回申請した全部は１次審査は通っていたから納得するところですね。 ２次審査の結果 そして広告コードを取得してブログに貼り付けてあと

さて本日の記事は、 代々木公園から【動く♪ドーベルマンシリーズ】をお届け♪ 桜の花びらが舞う広々としたランで 垂れ耳のLevinくん（♂・10ヶ月）と遊ぶ、愛犬（Sapphire・♀・3歳） Levinくんはまだ生後１０ヶ月の男の子♪ 体重は３３キロと同じくらいなのに やっぱり男の子は骨格、体高ぜんぜん違いますね〜(*^∀^*) やんちゃ真っ盛りで、木の棒を咥えたりして いい感じに愛犬を遊びに誘ってくれています♪♪ 連日続いていた愛犬の雨天ストレスは、 Levinくんのおかげで、口元もよだれでアワアワ、 伸びて地面につくほど、 すっきり発散出来たみたいです♪笑(///∇//) ↑ワンちゃんによって口がアワアワになる子いますよね？ うちの愛犬は嬉しかったり、楽しくて興奮すると これがすごい笑 それにしてもドーベルマンが並んで走る姿は やっぱりうっとりする〜(*´∀人)♡ Levinくんママさ

大切な人がいて、その人が落ち込んでいる時、もしくは暗い過去を抱えていて時折悲しそうな表情や苦しそうな表情をする。 過去だけでなく、今も悲しい思いや苦しい思いをして過ごしているのだとしたら、今すぐにでも大切な人を苦しめるものを取り除いてあげたい。 私の中ではそう考えるのが自然なものだと思っている。 自己満足ではないのか？ 「何とかしてあげたい」 そう思う感情は本当に大切な人に向けての気持ちなのか？ 考えれば考えるほどに分からなくなりそうですが、たぶんそれは大切な人に向けての感情ではなくて自分へ向けた感情なんだと思います。 「助けてあげたい」「救ってあげたい」そう思うことが自分自身少し上から目線になっているように感じますし、「やってあげた」という押しつけがましい気持ちを自分の中で綺麗な気持ちだと思い込もうとしているのだと思います。 もちろん、大切な人に向けての気持ちも含まれているのでしょうが、

（最終更新2016/12：それぞれ各話分けて書いていましたがまとめました。） ということで全話感想等書いていきます。 ちなみに以下は僕が視聴する予定の春アニメ一覧です。良かったら見てって下さいな。 2016年春アニメ視聴予定リスト。PVや声優情報も。坂本ですが？はオススメ。 – アリカワブログ PV・声優情報以下PVです。PV見るだけでワクワクしますね。 以下声優情報です。 西村英騎／ルシアン：豊永利行 玉置亜子／アコ：日高里菜 瀬川 茜／シュヴァイン：水瀬いのり 御聖院 杏／アプリコット：M･A･O 秋山奈々子：大和田仁美 斉藤結衣：南條愛乃 豊永くん！！結構好きな声優さんです。そしてごちうさのチノちゃんの水瀬いのりちゃん、ラブライブ等で大活躍の南條さん。最近出演本数がエグいM･A･Oさん。 かなり良いラインナップです。僕的に。 1話あらすじネトゲの中で結婚したルシアンと亜子。ルシアンは

This domain may be for sale!

睡眠の質を高める方法 睡眠の質を高めたいけど、どうしたら良いのかわからない。毎日、寝起きで体がだるく睡眠不足のような気がする。どうにかして解消する方法を知りたいというあなたに朗報です。 実はカンタンに睡眠の質を高め、睡眠不足を解消する方法があります。 しかし、ホルモンの分泌を調整するステロイドを使ったり、薬を使う方法はクセになる可能性も高く、リスクが高いので紹介しません。あくまでも自宅でカンタンにできるテクニックを集めました。毎朝、自然にスッキリと目覚め会社に出勤できる方法を紹介します。 良い睡眠は体温調節が鍵となる 質の良い睡眠をとるためには、体温を意図的に調節できるようにする必要があります。正常な睡眠がとれている人は、必ずと言って良いほど体温調節がうまくいってます。 体温の低下は睡眠導入を促し、反対に体温が上がるとスッキリした目覚めを促します。これを念頭に入れ意識するようにしてください

こんにちは。 はてなブックマークアプリがAMP(Accelerated Mobile Pages 以下AMP)対応しましたね。 bookmark.hatenastaff.com 話題のAMPですが、そんなに爆速になるのであれば、やっておかなくてはと焦ってきました。 はてなブログはそのうち公式で対応しそうな気がするので（あくまで予測ですが） WordPressのサイトをAMP対応してみます。 AMPって何？ AMPはモバイル環境でのウェブサイト表示を高速化するプロジェクトでGoogleが発足しました。 AMP のテクノロジーを利用しているウェブページは、従来に比べ平均 4 倍の速度で表示され、データ量も約 1/10 に抑えられるため、ほとんどのページが瞬時に表示されます。 引用：Google Japan Blog: モバイルウェブをもっと速く これまでのモバイル向けのウェブページに加えて、A

私が購読しているはてなブロガーさんの中にもこの円高で悲鳴を上げている方がいらっしゃるのですが・・・ どうして経済誌や新聞はこういう不安を煽る系のタイトルになってしまうのでしょうか。 toyokeizai.net いや、このこの記事が悪いとか、そういうひはんではないんです。本当に60円台になるっていうマクロ的な根拠を元に予測を立てるのは、それがエコノミストの仕事ですからとても素晴らしいことです。 ただ、年末は円安株高で、正月恒例のエコノミストによる来年の株価予想は20000円とか30000円とか紙面を賑わせていて、その時はドル円が120円～130円とか言ってたじゃないですか。 それが昨日1円下げたら失われた20年（25年？）でも到達していない水準まで下げるよだなんて・・・まあこれが常套手段ということであれば、しょうがないのですが。 ネットではまずタイトルで開かせて、中身を読ませる。 中身が読