今日でこのブログは1000日目となる。 記事数も1000。つまり毎日書いてきた。これまで1000日欠かさずにやったことが、呼吸する以外にあっただろうか。少しだけ感慨にふける。 せっかくなので何か特別なことを書きたくなった。そんなわけで私の夢について書いてみる。 私はサラリーマンをしているが、胸に秘めている夢がある。それはいつか自分の書いた本を世に出すことだ。一番喜ばしいのは大好きな『小説』という形でだが、まだそこまでは限定できていない。いくつか小説を書いてみたこともあるが、どれもてんで面白くなかったからだ。 それでも自分で文章を書き、それを形として残したいという夢は、長いこと捨てられていない。『本』という形式そのものもなくなるかもしれないというのに、大好きな小説たちの横に自分の本を並べることを未だに夢見ている。 いつから私は文章を書くのが好きになったのか。思い返せばいろいろとよみがえってく

奈那です。 関東は雪？⛄️ まだまだ寒いですが、日は長くなってきましたね💖 少しずつ春が近づいてきているんだなぁと思うと、なんだかワクワクします♪ 久しぶりに、お料理ネタです。 簡単メニューを増やしたいなぁと思って、 ネットで 「ずぼら飯」 と検索したんですがビックリ‼️ ラクしたくて調べたのに、 めっちゃ手が込んでる（泣） 今の私には無理(ノД`)・゜・。 レベル高いです・・・💦 というわけで、 期待を裏切らないレベルのずぼら飯を 調べた私が逆に載せてしまうという・・・(^▽^;) 簡単で美味しい 【若菜チーズおにぎり】を紹介しますね。 今日の材料はこちら👇 【材料】 ご飯🍚 混ぜ込み若菜 チーズ 海苔(なくても大丈夫) 量はすべてお好みでＯＫです！ 丸美屋の混ぜ込みわかめ、めっちゃおいしい！ 愛用歴10年は軽く超えていますが、飽きを感じたことがない！ これってすごくないですか？

今日も全力で点を打つSHISHIです🦁！ 先日こんな記事がありました↓ www.nikkei.com これに関連した記事を僕も書いていたので、今日は一緒に紹介したいと思います！ スポンサーリンク 過度な運動は健康に逆効果！ 運動のし過ぎってどうなの？#62点目 ランニング日誌 過度な運動は健康に逆効果！ 先日のニュースに『運動もハード過ぎると免疫機能低下　コロナ感染に注意』という記事を発見！ 簡単に内容をいうと、適度な運動では免疫機能が高まる一方で、気温が低く空気が乾燥するこの時期に過度の運動をすると、インフルエンザや風邪など上気道感染症リスクを高めてしまう場合もあるということです。 コロナ感染のリスクもあるこの時期には特に注意！ということも。 その免疫対策についても科学的知見からたくさんのアドバイスがありました！ そして僕も前に過度な運動について科学的調査を調べたことがあるので一緒にこ

週末は、家族が揃うので、 ホットプレートを使って夕飯を作ることが多いです。 先週末は、 お好み焼きをしました。 うちは4人家族で、 お好み焼きをいつも10枚ほど焼いています。 ↑こんな感じで、１回で３枚焼けます。 家で作るお好み焼きが１番美味しいです(^^) 色んな具材を入れます。 ・キャベツたくさん ・揚げ玉 ・玉子 ・山芋 ・イカとエビ ・豚肉 ・とろけるチーズ ・キムチ 具材が多いと美味しいですよね(^^) 隠し味に顆粒だしを入れます。 もともと、お好み焼き粉にだしは入ってるけど、 別でも入れます。 お好み焼きって、各家庭によって、 具材って違うんでしょうね。 私が、最近聞いたのは、 山芋の代わりに、大根おろしを入れる、 ていうのを聞きました。 美味しいらしいですが、まだやってません(^^; そして、このホットプレートや電子レンジなど、 家電製品の売り上げがかなり上がっているとTVで

こんにちは。ココです。 ADHDで自閉症スペクトラムな息子の子育てから得たヒントをお伝えする、当ブログへお越し頂きありがとうございます。 今回は、とにかくモノを片付けられない！ADHDの息子をモノから「分離」させる方法で家庭学習に集中させます。 ●　ADHDこそ！モノから脳を解放して、必要な場所へ集中力を注ぎこませよう。 目に入る全てのモノを所有したい！ 散らかった場所がそもそもADHDの敵！ ADHD息子の脳内は 机まわり、徹底排除！ まとめ 目に入る全てのモノを所有したい！ 物を捨てられない…。そんな人のための本がわんさかと出版される時代。 「モノ」に対する考え方や価値観がクローズアップされている昨今ですが、我が家の息子をみていると、何だか他人事ではない気がしてくる私…。 そう。息子は「モノが捨てられない」だけではなく「何でも拾ってきては所有したがる」お子さまです。 低学年時は枝や大き

他人事ではないかもしれませんよ！ 「ナルコレプシー」とは？ 「ナルコレプシー」の症状 居眠りの反復 情動脱力発作 睡眠麻痺(金縛り)、入眠時幻覚、その他 「ナルコレプシー」の検査 睡眠ポリグラフ検査 HLA遺伝子型検査 脳脊髄液検査 「ナルコレプシー」の治療 「ナルコレプシー」になりやすい性格 最後に どうも、ヒグです。 今日は睡眠障害でもいろいろな種類がありますが、 今日は居眠り病と言われる「ナルコレプシー」について説明したいと思います。 思春期の子供を持つ親御さんは、自分の子供に当てはまらないか一度確認してみてください。 「ナルコレプシー」とは？ 「ナルコレプシー」は、睡眠障害でも過眠症にあたり、その一種とされています。 例えば、寝てはいけない場面でも我慢できずに眠ってしまったり、それ相応の強い眠気に襲われてしまうことが特徴です。 「ナルコレプシー」は十分な病気ですが、重要な場面でも眠

ごきげんよう～ことりです。 わたくし、数日風邪気味で大変辛うございました。 今日も遊びに来てくださり、 ありがとうございます。 うれしいです😀 勤務先で、みんなで風邪を引きました。 単なる風邪で良かったです。 最近は毎日ドリテックさんの パルスオキシメーターで健康状態を計測していますが、 脈拍がいつもより 10～15は高かったです。 高いと言っても 83とかですが💦 本日の東京は 午後より、 まー 降り始め 3㎝から4.5㎝くらいの雪が降っています。 今確認したところ、 雪の大きさは 0.5㎝～1㎝くらいと常識的な大きさになりました。 1㎝くらいすでに積もっているので、 もっと積もるかもしれません… 積もると家庭菜園の無農薬春菊が 雪の重さで折れる可能性があるので 収穫しました。 少なそうに見えますが、 袋が縦長なため スーパーで売っている春菊の2袋分くらいあります。 ことりさん、春菊

こんばんは！ 昨日は、「英検ジュニア」のご紹介をさせて頂きました＾＾ atchanyuichan.hatenablog.com 今日は、小学5年生が英検ジュニアを受けた時のお話を書いていきます☆ 英検ジュニアを受けるまで 英検ジュニア「ゴールド」を受けました！ 英検ジュニア「ゴールド」の結果は？ まとめ 英検ジュニアを受けるまで 小学5年生の息子は、今回「ゴールド」に挑戦しました！ 英語教室には小学２年生の夏頃から通い始め、途中１年ぐらいお休みしていた時期があるので、トータル２年間、週一で学習している感じです。 習っているのはガッツリ系の英語教室ではなく、ゆる～く楽しくゲームを交えながら教えてもらえるような教室なので、そんなにペラペラに英語が喋れるようになるわけではないですが、本人はとても楽しいようで毎週喜んで通ってます♬ 普段は学校の宿題ですらままならない息子なので、英語のテストを受ける

不登校になって、そろそろ4ヶ月くらいですかね… かなりストレスの無い毎日を過ごしてる私と息子くん。 ただ…孤立感は凄まじいんやが…🤣 でも私も息子くんも人と関わるのに疲れているから 今が、ちょうどいい。 息子も「モヤモヤが無くなった」 と言うでは無いか🤩 プチ癇癪はありますけどもね↓ 新しい「こだわり」が 追加されたらしい。 息子がiPadを使い始めるとき 「充電100%じゃないとダメ」 お姉ちゃんが朝からゲームしてたから充電が62%やったらしい… 「人生終わりだぁー😫」と 朝から転がってらっしゃる… 最近思う。 癇癪で暴れるのも 「運動のうち」とな。。。 お尻暖め中↓ pic.twitter.com/HM9wXhKEgk— コモドくん (@komodokun2020) 2021年1月27日 ひどい癇癪は、なくなってきて🤩 すごく良き(*^▽^*) ↑息子が描いた自分に取り憑いてた

こんばんは。 今日は曇り空で、寒い１日でした。 東京では、雪が降っているみたいです。 1月30日、PM3時35分からNHKで 山口百恵最後のコンサートが (1980年10月5日日本武道館) 放送されるみたいです。 引退してから、40年に成るんですね。 その年生まれた人が40歳―――――。 感無量です------。 是非、若い人達に見てもらって その感想を聞いてみたいものです。 今日の晩酌は、 牛のハラミ キムチ 梅ザーサイでハイボール頂きます。 こたつの中のにゃんこ達です。 チョビが凄い顔して、爆睡してます。 怖いくらいです。 チャチャは、ストーブの前ですね。 ムサシが、こたつから出て来ました。 今度はキャットタワーで、 舌を出してますね。 puru3919さん mmayuminnさん izco1651さん sizuukara―1979さん ブックマークコメント、登録 ありがとうございます

こんにちは！皆さんスキンケアしてますか？ 前回はクレンジングについて学びました。 余分な皮脂汚れを落とす大切なスキンケアでしたね。 今回はクレンジングに続けて一緒に行いたい洗顔についてです。 hibinomatome.com 【目次】 洗顔の目的 基本的な洗顔やり方 洗浄力の見分け方 洗顔料の種類 1．フォームタイプ 2．ジェルタイプ 3．泡タイプ 4．石鹸タイプ 5．ミルクタイプ 6．W洗顔タイプ 洗顔の目的 洗顔の目的は、皮脂や汗など体から出る汚れや、細かなチリやゴミなどの汚れを落とすことです。 この洗顔をおこなわないと、毛穴などに汚れが溜まってしまい、ニキビや肌荒れなどの肌トラブルの原因となってしまいます。 そのため、多くの方は毎日洗顔されているのではないでしょうか？ ただ、やみくもに洗顔をすればいいわけではないので、正しい知識を得て、あなたが望む肌を目指しましょう！ 基本的な洗顔や

健康にいい！豚キムチに含まれる栄養と健康効果10選について 豚キムチとは、キムチ・豚肉・ニラ・もやし・タマネギなどを胡麻油で炒めたもののことで、一人前あたりのカロリーは593キロカロリーほどで、ビタミンＫやモリブデン、脂質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな豚キムチには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は豚キムチに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！豚キムチに含まれる栄養と健康効果10選について 豚キムチに含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に 豚キムチに含まれる栄養と健康効果10選について 豚キムチには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンＡ、ビタミンＢ群(ビタミンＢ1、ビタミンＢ

助産師さんにお話を聞く機会があり、 自分自身やチンパンに当てはめながら 色々思うことがあったのでまとめていきます。 長いので分けて書きますね！ ※結構真面目に書いていますが、 あくまで私見ですので、 いろんな意見があっていいと思います。 ご了承くださいねm(__)m そもそも私たちが受けてきた性教育って何？ 私のしくじり 性教育は何歳から必要？ 何から始めるか ゴリラママとコンタクト 最近の気づき そもそも私たちが受けてきた性教育って何？ なんだか学校で受けたうような～とか、 思春期になって友達からの情報でなんとなく～とか、 自分で気になって調べたとか 親の前ではタブーとされ、ドラマのエッチなシーンではチャンネル変えられたり そんなところではないでしょうか。 今現在はその学校や先生によって、 色んなやり方があるのかもしれないが、 私が覚えている限り、 初めて性について 人から教わるのは 小

とある日の 富士山 富士山ほどきれいな山はなかなかないですね。 周囲に高い山が全くないというのも その美しさを引きたてているのでしょう。 忙しい日々、そしてコロナ禍で時間が無情に流れていきます。 惰性で進むことなく 人生の目標を見失わないように気をつけたい。 ということで時々、人生の目標を見据えます。 Marskoinの人生の目標は ・経済的自由を得ること ・パイロットの免許を取得すること （できれば自家用機を保有したい） ・日本と海外の渡り鳥生活をすること www.marskoin.com www.marskoin.com 忙しくしているとこうした目標がかすんでしまうことがある。 そんな自分に喝を入れてくれたのが 経済的自由を達成し、趣味の飛行機を操縦されていらっしゃる 猫機長様です（組長さんではないですよ）。 flightfreedomneko.hatenablog.com 飛行機av

ちきりんさんがTVの面白さについて語っています。 voicy.jp 私もTV大好きなので納得。 TV面白いからオススメ番組を記事にしています。 先週はほとんどTVネタだったな。 でもTVネタってアクセスが全く伸びないんですよね。泣く。 みんなTVには興味ないんだ。めっちゃ面白いのに。 だからこそ希少価値あり。 ちきりんさんは、TVの人気がないのは、 「TVはタバコ化しているから」 ということでした。 これめっちゃ分かる。 私も周囲にこんなTV面白かったっていう話をしたら、残念感満載で「君はダークサイドに落ちてしまったのか。。。いいやつだったのに。。。」という感じになります。 要するにかっこ悪いんですよね。 意識高い系からすると、今どきTVなんて。オワコンでしょ。って思われてる。 でもね。ネットフリックスはそうじゃない。 中身はTVと一緒。だけどめっちゃお金かかっている。これはサブスクだから

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 新聞に「やる気レシピ」記事が掲載されていました。 元財務官僚、ニューヨーク州弁護士、大学特任准教授とさまざまな肩書を持つ山口真由さんへのインタビューの記事です。 やまぐちまゆさんのプロフィール １９８３年生まれ、札幌市出身 東京大3年時に司法試験合格。卒業後財務省に入省し、２００８年に退官。１６年にハーバード大ロースクールを修了し、17年にニューヨーク州弁護士登録。２０年3月に東京大大学院法学政治学研究科博士課程修了。２０年４月から信州大特任准教授。 学習意欲が身につくかどうかのポイントは？ 小学校ぐらいまでに親がどんな環境を作ってあげられるか？が学習態度や意欲に影響すると思います。これは自分の体験に加え、ハーバード大に留学した時に優秀な同級生と色々話した中で確信した事です。 やはり環境とはとても大切なのだと思いました。 我が家も「挨拶

にほんブログ村、登録しました。 クリックしていただけると嬉しいです。 是非よろしくお願い致します(`･ω･´)。 見に来て下さいまして、 ありがとうございます(^^)。 ☆･:.,;*.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋`*:;,｡･★ 今日も出張です(; ﾟ ﾛﾟ)!! 感染予防対策をしっかりして行ってきます!!。 ☆･:.,;*.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋`*:;,｡･★ こちらは一昨日の出張中に高速道路のSAでΣ【◎】ω￣*)ﾊﾟｼｬｯしました。 プリムローズ(by グーグルレンズo(ﾟ∀ﾟ)o)が咲いていましたヾ(*＞∇＜*)ﾉ。 まずはこちらですヾ(*´∇`)ﾉ。 赤くて元気な感じです(〃´▽`)🎶。 続いてこちらです(*´ω｀)。 黄色くてカワイイです(*´∀`)。 最後はこちらで

少し時期が外れた画像ですね・・・ こんな迷路があったら、どんなふうにゴールまで行きますか？ 「迷路は行き止まりを避けて、近道でゴールに向かっていくもの！」 私自身はそう思ってきました。 いつからそう思ってきたかは、全く覚えていませんが・・・ 我が子3人に迷路をやらせると、個性がバッチリ出ています（＾＾） スポンサーリンク 自閉症児ひい＆かっち、3歳児ことしのやり方は？ 3歳児ことしの頑張った迷路です☆ ひいが花丸をつけて見にくいのですが、何とかゴールまで行けていますよ。 ちなみに、鉛筆持ちがまだ未完成で筆持ちです。 我が子3人の迷路のやり方、初めの頃はこんな感じでした！！ ひい（中等度自閉症児の小学1年生）：行き止まりに強引に突っ込んでいく かっち（中等度自閉症児の幼稚園年中）：行き止まりでフリーズ ことし（幼稚園年少の3歳児）：行き止まりに寄り道したがる ひいは1年前までは行き止まりを強

絵は私にとって料理と似ている。 どんな食材をいつ、どのように調理して 誰に届けたいか… お腹を満たせればなんでも良いのか… 長く保存できるものが良いのか… 考え出したらキリがないけれど 考えることが最高の楽しみでもある。 サラダみたいにさっと 刻むように描くこともあれば 煮物や漬物みたいにじっくり 時間をかけて描くこともある。 時間をかけることが 必ずしも 評価される作品を生み出す とは限らないけれど 私にとって 「絵と向き合うこと」は 「自分と向き合うこと」。 🎨🎨🎨 一週間ほど前、 「Tuesdays With Morrie」 (モリー先生との火曜日)を英語で読み、 作品の中の“a little wave (小さな波)” についてずっと考えていました。 そしてそれをヒントにして 海を描こうと決めました。 様々な色に変化する海。 何色にでも染まる海。 お話の中では He's enj

どーも。 ズボラ夫です。 保育園に向けて最近卒乳、断乳を視野に動いています。 具体的には夜の寝かしつけを僕が担当。 現在４日連続で寝かしつけに成功しています！！ ちなみに昨日は初めてだっこなしで寝かしつけに成功！↓ とてつもない達成感がありました！！ さて、今日は僕の男性育休まとめサイトで『確実にお金を増やす方法』についてまとめてみました。 少しキャッチーなタイトルになっていますが内容には自信アリです！ mens-ikukyu-guide.com

脳科学者茂木健一郎さんが書いた子供向けの本を読みました。 この本ではこれからの時代を生き抜くために必要な力(チャレンジ力、失敗力、友達力、勉強力、夢中力、夢を叶える力)がまとめられています。 リンク それぞれの力を紹介したいところではありますが、本の一部で紹介されていた茂木健一郎さんの子供時代の様子が印象的だったので、それをポイントと共にご紹介したいと思います。 長距離ならできる！ これ何の虫？ 授業は不真面目でも まとめ 長距離ならできる！ 茂木さんは子供の頃、運動が苦手だったそうです。でもある時、「運動は苦手だけど、長距離なら努力すればできる」と気付き、その後、学校代表で持久走大会に出ることほどになったそうです。 (ちなみに私も運動が苦手でしたが、長距離ならいけると気付き、毎日走ったところ、長距離走大会では上位でした) 苦手や欠点から生まれることもある！ 茂木さんは今でも毎日10km走

今朝の新河岸川を一枚パシャリ♪　空のところどころから晴れ間が見えていました（傘を差さずに済んで、嬉しいかも…😊） 今朝起きたら、雨は上がっていました。 雨の一日になるのかな…と思っていましたので、ちょっとだけ嬉しいです♪ 気温もそれほど低くなく…昨日までの暖かさがまだ残っていました。 今朝の電車は少し混んでいました（あれ？）。 東京のコロナさんの人数がやや減ってきたので…それで増えたのかな？？ いやいや、たまたまでしょうなぁ～～。 つくば駅前のバスロータリーを…気持ち、人は少し多かったかもしれません。空はまだ雲が多かったですね…（都内より気温が２、３度違う…寒っ！） 冷えた身体を温めるには、やっぱりお肉まぁーーん♪♪少しだけ癒しのひととき～😊 今日の事務所は静かでした。 カタカタカタカタ…聞こえるのは、パソコンのキーボードをたたく音だけ。 静かな職場はいいですね～集中できます。 ただ時

夜中に煮干しを食べたりなどする。 ……猫じゃなくて、私が。 一応言い訳をすると、正月に田作りを作るのに塩分無添加の煮干しを多めに買ったのが余っていたので、つい出来心でちょっとつまんだりなどしてたら思いの外美味く、現時点でわりと癖になっている、ということです。 煮干しをおやつにするときのポイントは、レンジに二分ほど掛けてぱりっとさせること。 指でぽっきり二つに折れるまで湿気を飛ばしてから食べると抜群に美味しいのです。 しっぽのあたりなど焦げやすいので、途中でいったん止めてぐわしぐわしかき混ぜるとなおよし。 夜中に煮干しをかじりながら袋に見入っていたら、妙に圧が強いことに気がつきました。 ほとんど檄文と言ってもいいほどの強い主張を感じるパッケージ 気になる点は多々あれど、私とiPhoneの顔認証機能がとりわけ興味をいだいたのが代表生産者の方のお顔。 この方は奇跡的に「やすしげ　すいさん」さん、

いっちゃんです。 初めての人はこちらからどうぞ。 自己紹介です。 smile-elife.com 銀行を3往復して心がふらふらになった日。 smile-elife.com smile-elife.com 印鑑が違うと言われて半分白目で自転車で家に向かっていました。 フラつきながらもペダルを漕いでいると、前方の道路の真ん中で四股踏んでいるおじさんが見えた。 道路と言っても、住宅地の一本通行。 車はあまり通りません。 そのかわり、自転車はひっきりなしに走っています。 その四股おじさんを避けながら自転車が通っている。 私もそのおじさんを避けて通ります。 チラチラと確認すると、お好み焼き屋さんの前で四股踏んでいる。 何？お好み焼き屋さんの人？ なんで四股？ もっと端っこでやりなさいよ。 私、今日は気が立ってるんだからね！ 印鑑を押し直してふーふー言いながら自転車を漕ぐ。 さっき四股おじさんがいた場

皆様、こんばんは。 ぬか袋のブログのお時間でございます！ 月曜日〜金曜日は、『スッキリ！』を見て出勤。 土曜日は、『土曜、ナニする！？』を見て出勤。 日曜日は、『シューイチ』を見て出勤。 これが私の基本的な朝仕事に行くまでのルーティン。 ですが、休日は一味違います！ 休日だからこそ早起きをし、モーニングを嗜み行動する。 （TVは見ません。） 最近では、自宅でhot coffeeを淹れて目覚めの一杯で口を潤し、音楽で耳を癒す。これもまた楽しみの一つですしね！ そんな休日の1コマを。 今回は、”食”を楽しむをテーマに。 では、早速。 車へ乗り込み、食材買い出しの前にちょっと寄り道。 ホームセンター『AYAHA DIO』へ。 どーしても欲しいというか、必要というか。 ある意味、衝動買いに近いですね！ BLACK+ DECKER　『LED ツイストドライバー』 買っちゃいました。。 リンク コード

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 さて、みなさま。 もう何も失う物はなく、かつ色に乾いた私がお送りする『私が選ぶBest5』。 私が好きなもの、嫌いなものなどありとあらゆるBest5を発表します。 本日は【第35弾】として日常生活の中で50肩で困ることで攻めてみたいと思います。 私は昨年秋から左肩が絶賛50肩発症＋放置中で、日常生活にやや支障をきたしています。 というか腕の動きによっては痛うございます。 申し訳ありません。イラストがこれしか見つかりませんでした。 そのあたりを『50肩で困ること（＝痛い時）編』というテーマでランキングしました。 注1）私は右利きで今回50肩は左肩ですのでまだマシです。ちなみに右肩は3年くらい前にやりましたが今はほぼ完治しています。 注2）分かりやすくするために50

京都府に発令された第二次の緊急事態宣言から、早くも2週間が経ちました。 まだまだ油断できない厳しい状況下ではありますが、皆さんお元気でお過ごしでしょうか？ 私が京都にて主催している 『太極拳とカンフーの対面教室』は、今回の緊急事態宣言を受けて、残念ながらしばらくのあいだ全面的に休講としました😢 教室に通って下さっている生徒さんには、ご高齢の方や持病を抱えておられる方も多く、やはり不安の声があったこともあり、又別で教えに行っている青少年カンフー倶楽部の小・中学校の体育館が閉鎖されたことが判断材料となりました。 そして、周辺でコロナウィルスに感染したという話もちらほら耳に挟みだし、重症化や医療崩壊、後遺症といったことを考えても思ったより深刻な事態が進んでいると理解してのことです。 今回は政府からの要請対象事業とはならないため、本当に迷う所ではありましたが、健康の為のレッスンの在り方とは何かを

奈那です。 輪ゴムを箱から取り出す時に、ちょっと絡んだりするじゃないですか？ あれってイラッとするものですか？ この間立て続けに遭遇したシチュエーションなのですが、 ゴムがまとまって付いてくる状況に 「この絡み、イラッとしますよね」 と2人続けて言っていてびっくり！ へぇ、そうなんだ。 まったく別の人なんですよ。 なのに、おんなじこと言うから可笑しくて(^▽^;) 酔っ払いにからまれるのに比べたら、全然良いですよぉ！ と言ったら、逆に笑われましたが、 でも、そのあとは一人妄想タイムに突入してしまう私💦 いや、待てよ。 誰が見ても若いお姉さんだった時代は、酔っ払いにからまれることはあっても、 それから数十年、酔っ払いにも絡まれない私ってどうよ(;'∀') ってことは、酔っ払いにからまれるって実は幸せなことだったの？ でも、大好きな瑛太並みにかっこよくても、 酔っ払いにからまれるのは、やっぱ

どーも。サラリーマンキャンパーで、キャンプに焚き火は必須のCarlosです。 焚き火がしたくてたまらないのに家族のみんなの予定が合わなかったり、冬キャンプはハードルが高かったりしてフラストレーションが溜まっているというお父さんは僕だけじゃないハズです。 そんなお父さんに、今回は僕がハマっているデイキャンプでの「ソロ焚き火」をオススメします。 コロナ禍のクサクサする心を整えることを中心に、想像以上にたくさんのメリットがありました。 超軽量焚き火台の購入がキッカケ 準備するもの（僕の場合） 「ソロ焚き火」のメリット まとめ 超軽量焚き火台の購入がキッカケ 昨年11月にbelmontの焚き火台TABIを購入しました。 ベルモント(Belmont) 焚き火台 TABI(収納ケース付). BM-263 Belmont(ベルモント) Amazon それからというもの、「焚き火の練習のため」「チタンをい

●体を温める● ★押してみましょう！ 今回も御訪問ありがとうございます。 今回は久しぶりにプチ東洋医学の紹介になります。前回はコロナで運動不足→日光に当たらないからビタミンDが不足する→鬱になりやすい。そんな時期だからこそ「鬱やイライラ」を取り上げました。今回は「身体が温まるツボです」寒い時期ですからね！ 今回のテーマは421miyakoさんが下さったコメントを元にご紹介します。 ＜421miyakoさんのコメント＞ 体が温まるツボってありますか。冬鬱にはなりませんが、寒くてちぢこもって厚着して肩が凝ります。 プチ東洋医学3では「低体温」を中心にお話をしたことがあります。今回は「身体の温まるツボ」ですが「冷え性と冷え症」の違いから お話します。 そして身体を温めながら、肩凝りを和らげるそんなツボをピックアップしてみましょう。 まずはラジオボタンで小さくしたり、大きくしたり呼吸の練習！ 吐い