2016 - 06 - 20 ２１日間チャレンジ！祝！ダイニングテーブルの上をきれいに保つ習慣が身に付きました。 暮らし ▸ダイニング 紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。 『２１日続けると新しい週間が身につく』と言われているそうです。 今回のチャレンジは『ダイニングテーブルの上をきれいに保つ』でした。今日で２２日経過・・・祝！！習慣が身に付きました！ 今日は、今日のダイニングテーブルの様子と多大なる貢献をしてくれた afternoon tea のバッグの中身を公開します＾＾ ↓　ダイニングテーブルの上をきれいに保つ週間にチャレンジ宣言記事です yutori-simple.hatenablog.com ２１日間チャレンジ！ダイニングテーブルの上をきれいに保つ結果報告 今日のダイニングテーブルの上 ２１日間、参加してくださった皆さんの顔を思い出しながら、

血管年齢って最近よく聞きませんか？ TVで特集が組まれることも多いので、 何だかとっても気になります。 血管年齢を下げるのに効果がある食材と言えば、 血液サラサラ効果が期待できる玉ねぎ。 中でも「氷酢玉ねぎ」というのが、 血管若返りに効果的だとか！ 動脈硬化、怖いですからね(>_<) 少しでも効果が期待できるものは試したい！ ということで「氷酢玉ねぎ」の作り方や レシピを紹介しますね。 ところで血管年齢って何？ 血管年齢というのは、 成人病を患うリスクを知る目安になり、 血管の状態を年齢に置き換えたもののことです。 実年齢とは別物。 血管年齢測定をしている病院で、 自分の血管の状態を知ることができます。 血管年齢の目安は血管の弾力なのだそう。 若い人の血管は弾力があると言われています。 加齢と共に血管も老化をし、硬くなって、 ボロボロになってしまうそうですよ(>_<) 血管の弾力が低下をし

昨年の4月に庭に植えたイワダレソウが暴走して大変なことになっています。 utakata.hatenablog.jp utakata.hatenablog.jp 昨年植えたばっかりの時はこんなに小さかったのに、今年になって足首が埋まるくらい成長しています。 これから夏に向けもっと伸びてくることを考えると、今のうちに刈り込みをしなければなりません。先週、草刈り機を買うのをけちって枝切り鋏でチマチマやっていたら、腕が筋肉痛になりました。 いろいろと草刈り機について調べてわかったことがあります。 草刈り機の駆動方式 よく、河川敷などで草刈りをしている人が使っているのが、燃料方式の草刈り機です。混合燃料やガソリンを使用します。メリットはパワーがあってちょっと太い枝などもガンガン刈れることです。デメリットは燃料の調達が面倒なこと。あと機材のメンテナンスが面倒です。 もう一つが電気方式。これは充電方式と

料理が苦手です（爆） 苦手だからこそ、沢山の本を買っていました。 そして、所有しているだけで、料理上手になった気でいるという、まさしく物でコンプレックスを埋めている状態になっていると気付きました。 料理上手になるコツは？ 本を見ずに作れる料理を増やす事だと勝手に思っています。 私のお姑さんは、料理が上手なのですが「もう何年も、料理の本なんて見てないのよ。新婚の時に貰った１冊の本を何度も繰り返し作って、レシピを覚えたの。だから、同じ物ばかり作ってるのよ～（笑）」と言っていましたから。 使用頻度の高いレシピだけをファイリング こんなに本を持っている私も気づけば、作ってるメニューはごく一部なのです。 特に、私は人気ブロガーの「みきママ」のレシピが好きで、４冊も「みきママ」本を所有していたのですが、実際繰り返して作っているのは、多くても１冊の中で５品程度。４冊とも所有してから、２年以上は経過してい

2016 - 06 - 20 「服を減らしてたどり着いた大人のミニマリストスタイル」に掲載されました。 その他いろいろ その他いろいろ-自分のこと 本 ブログ list Tweet おはようございます。 ファッションに対してあまり興味がないこの私が・・・ なぜだかファッション本に掲載されてしまいましたよ～(;・∀・) スポンサーリンク 掲載されたのはこちらの本。 服を減らしてたどり着いた大人のミニマリストスタイル (ていねいに暮らす)   出版社の方からお声をかけていただいたのが４月の半ば。 「私の着こなしはお役に立てないと思います」 とお伝えしていたのですが、撮影に参加させていただく流れになりました。 はじめに モノを減らしてたどり着いた 厳選のファッションアイテム ...ファションはその人の個性を映し出す鏡です。 人それぞれに様々なスタイルが存在します。 必要最低限のアイテムで自分らし

アレルギーでケーキが食べられない方のための小麦と卵乳製品を使わないケーキのレシピです こんな感じの仕上がりになります。 ただ、小麦の代わりに米粉（上新粉）を使いますので、お米アレルギーの方にはすみません。 ではスポンジケーキの部分からいきます。 材料 米粉（上新粉）　　　　　８０グラム 砂糖（キビ砂糖がベター）３５グラム 塩　　　　　　　　　　　ひとつまみ ベーキングパウダー　　　小さじ１（ラムフォードが○） オリーブオイル　　　　　２０グラム 水　　　　　　　　　　　８０グラム 量りにシリコンや樹脂や小鉢などの型を置いて、上から順番に量りながら入れていきます。 全部入れたらよく混ぜて、フワッとラップをかけて、レンジ６００wで３分加熱します。 型から出して冷まします。 こんな感じになります あとは、横にスライスしてお好みのジャムなどをはさみます。 では、デコレーションです。 サツマイモをふ

2016 - 06 - 20 これで運気は曇らせない！洗剤不要で窓を簡単にキレイにする方法 そうじ 窓が汚い 梅雨の時期は、雨が続くので窓は汚れ放題、なのに拭き掃除があまりできない。 窓がくもっていると、風水では 「自分の運気も、曇りやすくなる」 と言われているようです。 ですが、夏の晴れ間が続くようなら、窓拭きもしたくなりますが、 雨が続くのに雑巾を持って何度も洗いながら拭くのは億劫です。 でも、汚れたままでは気になってしまう。 そこで、 簡単にそこそこキレイに窓を拭く方法 を考えました。 ちなみに我が家は、数日の雨でここまで汚れます。 フローリングモップを使う 普段は、フローリングなどに使うものモップを窓に使ってしまおうという、ズボラな考え。 梅雨が明けたら、しっかり拭くようにすればいいので、この時期は 「サッとキレイになればいい。」 ①ハンディモップを短くする  我が家は５分割できる

今日のおやつは、丸ごとオレンジゼリー。 オレンジを丸ごと使ってゼリーを作りました。 見た目も楽しむことができる、私の夏の定番おやつ。 ～まるごとオレンジゼリーのレシピ～ （２個分） ・オレンジ　　　　　２個 ・オレンジジュース　果汁と合わせて３００ｃｃ ・砂糖　　　　　　　大さじ２～３ ・ゼラチン　　　　　５ｇ ・水　　　　　　　　大さじ２ ①オレンジジュースは果汁１００％のものを。 水にゼラチンを加えてふやかします。 オレンジはきれいに洗い、上を切り落とします。スプーンなどを使って中をくりぬきます。 くりぬいた実から果汁を絞ります。 ② 鍋に果汁＋オレンジジュース＝３００ｃｃと砂糖を入れて火にかけます。砂糖が溶けるまで混ぜます。 砂糖が溶けたら火を止めてふやかしたゼラチンを加えて溶かし、粗熱を取ります。 ③アルミホイルをくしゃくしゃにしてオレンジの器を置き、オレンジ液を注ぎます。 そのま

こんにちは！zaki@neoneet_zakiです。 最近ブログネタに困ってます。 正確にはネタはあるんですけど、書けないようなネタが多くて困ってます。（笑） ブログを書いてる方ってどうやって、ネタ探してるんでしょう。 私は思いつくままに書くをモットーにしているので、思いつかない時は書けませんマジで。 元々ネタが溢れ出るタイプの人間じゃないんでね。 で、ちょっと頭の中整理するために普段私がどうやってネタを探しているのか文字に起こしてみることにしました。 私のネタの探し方 １．その瞬間に自分が困った事 これはブログ書いてる人は鉄板だよね。 自分がわからなかったことは、きっと他にもわからない人がいるはず。 ググればあらゆる情報が出てくる時代だけど、その情報って結構わかりにくい時あるよね。 もし、自分ならもっとわかりやすく説明できそうならもちろん書く。 ２．過去の経験や思い出 私は結構これが多い

私がミニマム生活に目覚めたのは、ここ1年半くらいです。 ちょうどミニマリストや、シンプル生活という言葉が広く世間に浸透し始めた頃です。 友人からの一言 先日、友人から「よく物を減らしていけたね」と言われました。 急に言われて、少し動揺しつつ自分が始めた頃の事を思い出してみました。 何もない部屋の写真がキラキラして見えた 盛んに、雑誌やブログで目にするすっきりとした部屋や、お気に入りの物で生活している写真や文章がキラキラして見えました。それは今でも変わりませんが。 また何より、その生活を「一般の人」が実行している事が驚きでした。 もしかして、隣で買い物している奥さんが、あの生活をしているブロガーさんかもしれないというワクワク感もある。(単純) ミニマリスト志向が周囲にいない ブログも始めていませんでしたし、私の周囲には自分が感じた、胸おどるブログや雑誌を一緒に読んだり、一緒に実行したりできな

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