Instagramのおすすめアカウント 2023年振り返り記事、年末・正月とも忙しかったため、 まだまだ残したままなので、どしどし書いていこうかと。 今回は「インスタグラム編」。 僕は基本的に、インスタグラムでお気に入りの投稿を見つけたら、 「Saved」(ブックマークというべきか)に保存して、 「Cool」「Funny」「Interesting」「参考」などのフォルダ分けしています。 ・・・そこからざっと一年分の振り返りをしてみました。 個人的に印象に残ったインスタ投稿をジャンル問わずごった煮でまとめてみようかと。 ・バックパッカー 北朝鮮の旅行の様子 View this post on Instagram A post shared by Jesse Romberg | Nature • World Travel (@homeless.backpacker) ・任天堂ワールド ピカチュ

今回もサウナデトックスの効果についてお伝えしていきたいと思います。 サウナデトックスについては、「所さん！大変ですよ」でも特集が組まれ、放送されていました。今回は、番組内で紹介された内容をまとめてみました。最後までご覧ください。 番組で紹介されたサウナの効果 専門家の見解と番組内容の比較 まとめ 「所さん！大変ですよ」で放送されたサウナデトックス特集は、サウナデトックスについての真実を科学的な根拠と体験談を交えて分析していました。サウナデトックスとは、サウナを利用して身体から有害な物質を排出するという方法です。この特集では、専門家による科学的な説明や実際にサウナデトックスを試した人々の体験談が紹介されました。科学的な根拠としては、サウナによって体温が上昇し、発汗が促進されることで体内の毒素が排出されるという理論が挙げられました。また、実際にサウナデトックスを試した人々の体験談では、体調の改

90歳までに・・の大江英樹さんが71歳で亡くなってしまうという事実。 90歳までに使い切る　お金の賢い減らし方 (光文社新書) 作者:大江 英樹 光文社 Amazon 山崎元さんの訃報があったことは記憶に新しいですが大江英樹さんもお亡くなりになられていましたね。お二人のご冥福をお祈りいたします。 nikkeimatome.com 山崎元さんは65歳で亡くなり、大江英樹さんは71歳で亡くなった。 今は高齢化社会だから長生きする、人生100年時代。 このようなフレーズが世間を巡って珍しくなくなりました。 ただ、現実は60代、70代前半で亡くなる人がいる人がいる事実があります。 現実問題としてお二人とも後期高齢者になる前に亡くなっているのです。 www.suntory-kenko.com 日本の高齢化率は29％でえぐいから！（実際にエグイけど） この2人は外れ値でレアだから！ そう断ずることは簡

日本は世界から取り残されているか…日本と欧米企業の「利益率」、じつは「大きな差」があった（河合 雅司） | 現代新書 | 講談社（1/4）

2023年も残りわずかの年末ですが、筆者としてはまとまった休みが取れるタイミングで昨年に続き冬の降らないエリアでの旅キャンプをしたいと思っていました。 そして、今回は嫁さんの一緒に行く事も決まり、今まで行った事がなかった絶景の英虞湾が眺められる志摩のともやま公園キャンプ村へまずは目指します、 伊勢志摩で観光を楽しもう！ 深夜に出発しよう！ すき家で朝定食を食べよう！ 二見浦公園無料駐車場で仮眠をとろう！ 二見興玉神社で日の出を見よう！ 伊勢志摩スカイラインで絶景ドライブ！ 伊勢神宮に参詣しよう！ ふくすけで伊勢うどんを食べよう！ 赤福を買って猿田彦神社を参詣しよう！ 天の岩戸を散策しよう！ 横山展望台で絶景の英虞湾を眺めよう！ ともやま公園キャンプ村へ行こう！ テンマクデザイン「パンダ」を設営しよう！ ともやま公園を散策しよう！ 絶景の英虞湾を眺めながら赤福を食べよう！ 少し昼寝をしよう！

FIRE民におすすめしたい人生はただの暇つぶしというマインドセット おばんです。ブレスルです。 タイトル通りだったんですが何かで見て心に響いたので紹介します。 人生＝ただの暇つぶし。 この考え方、FIREのみならず社会生活を送る上でも良いと思うんですよね。 暇つぶしが苦痛であるならばそれは苦行になる。 暇つぶしが楽しいのであればそれは生きがいになる。 だったらばどっちを選択したいか？もちろん楽しいほうがいい。 子育て。興味がある仕事。家族。 暇つぶしという言葉にはネガティブな要素も含まれていますが大局的に考えるとスッと胸落ちしました。 楽しい暇つぶしを見つけていく。維持していく。そうありたいものです。 DIE WITH ZERO　人生が豊かになりすぎる究極のルール 作者:ビル・パーキンス ダイヤモンド社 Amazon

YOUTUBEを見ているとやたらと重い。 コメント入力も驚くほど重くてとてもじゃないけどストレス。 ここ数日、とてつもなく重くなった感じです。 ブラウザはGoogle Chrome。 結論を言ってしまうと「広告ブロック機能をオフにしましょう」 事の経緯 セキュリティソフト（カスペルスキー） メモリの確認 再びあきらめてYOUTUBEを見る あとがき 事の経緯 あれ？私のPCってここまで低スペだったっけ・・・ と錯覚してしまう勢いでYOUTUBEが重くなったことです。 文字入力もシークバーも全てが重い。 再生▶をクリックしても再生までのタイムラグがある。 というか見れたものでないレベルでした。 以下、Youtubeが重い原因として疑ってみた内容 セキュリティソフト（カスペルスキー） 設定を確認したり、触ったりもしたけど何も起きずに犯人はカスペルスキーではないことが分かりました。 ご時世的なこ

おはようございます。 約半年ぶりのブログとなります。 昨年は、私にとっては人生で一番悲しく辛い１年でした。 １昨年の10月から点滴と薬で 頑張ってくれていたジロ一が7月18日 天国に旅立ってしまいました。 その後コジロ一が8月26日、 ムサシが11月1日、 シャチョ一が11月4日、 皆後を追うように旅立ってしまいました。 いつか別れが来るとは頭の片隅に ありましたが、 まさかこんなに早く来るとは−−−。 皆いなくなって、その存在がいかに 大きかったか、 改めて思い知らされました。 ６匹のにゃんこ達と暮らした約10年、 怪我をしたり病気になったり、 心配もさせられましたが、 私にとっては一番楽しかった 10年でした。 チョビ、チャチャ、ジロ一、 コジロ一、チョビ、ムサシ、 またあの世で会えるよな！ 俺はお前たちのこと忘れるはずは ないけど、お前達は気まぐれだから ちょっと心配だ。 約半年間ブ

一般的な見分け方 水に浮く野菜と水に沈む野菜の違いや、その見分け方についてご存知でしょうか？ 普通に考えれば、質量が重い野菜の方が水に沈むものだと考えてしまいますが、実は質量はあまり関係がないそうです。例えば、「かぼちゃ」は野菜の中でもかなり重い部類ですが、水に入れてみると浮くことがわかります。 質量が関係ないのであればどのようにして見分けるのかというと、ざっくり分けると「地上で育った野菜」「地中で育った野菜」という区分けで見分ける方法があります。「地上で育った野菜」は水に浮くものが多く、「地中で育った野菜」は水に沈むものが多いのです。先ほど例に挙げた「かぼちゃ」は、地上で育つ野菜であり水に浮きますが、じゃがいもやにんじんなどの野菜は地中で育つ野菜であり、水に入れると実際に沈みます。 しかし、後述しますがこの見分け方に当てはまらない野菜も一部ありますので、注意が必要です。 それでは、地上で

文明の接触 〜横の場合と縦の場合 文明の接触と交通 文明世界と逃亡先 受容先としての大思想 【柄谷行人『隠喩としての建築』】 文明の接触 〜横の場合と縦の場合 文明の接触と交通 文化の接点が頻繁に起こるためには移動が可能でなくてはいけません。ですからユーラシア大陸というのは歩いて渡り行けることが不可能ではない場としてある、と考えれば、なぜ文明が大陸に存在するのかもわかる気がしますね。 まず最初に四大文明のような文明圏が存在していたとして、しかしどことも接触しなければ孤立して発展していったでしょう。おそらく旧アメリカの文明圏、マヤやインカといった文明は、大西洋という巨大な断絶点を持っていますから、まず他文明との頻繁な接触はなく独自に発展し残っていったのではないでしょうか(アメリカの古い文明圏については何も知りませんので、確証はありません)。もしかしたら古代の時点ではユーラシア大陸の文明圏と比

(*●ω●)「2024年は年明けからお年玉相場ですね」 (`●ω●)「2024年はこの相場がずっとつづいたらいいのに」 (;●ω●)「まぁちょっと高すぎるような気がするので様子見ですね」 にほんブログ村 ～『お年玉相場687万円』おわり～ ↑楽天FX 元手60万円 株式(楽天証券) 配当・利確393748円 米国株式 配当364.35ドル マネックス配当(1月6日) 配当9603円 基本的には楽天証券で米国高配当ETF マネックスで日経平均高配当銘柄を買ってます(●ω●*) 現在投資額687万円(評価＋203万円) 投資元本 約484万円(楽天456万 マネックス28万) 資産合計 2021年来(ブログ開始から) 193万円→687万円 年初来 655万円→687万円 前月比12月 655万円→687万円 利益 2021年来 －1万円→203万円(204万増) 年初来 171万円→203万

睡眠時無呼吸症候群のスクリーニング検査に申し込んだ どうもブレスルです。 FIREして時間が出来たからこそやりたいこと。 睡眠時無呼吸症候群の治療があります。 以前友人から指摘され、結局ダブルワーク生活で治療を考える余裕もありませんでした。ただ、バリスタFIRE中の今ならば別です。スクリーニング検査＋少し知識の補強も今後のためにやっていこうと思います。保険適用で治療できて、生活のQOLが上がるならばやらない手はない！と感じています。 スクリーニング検査が終わり結果が出たらまたレポさせてください。 睡眠こそ最強の解決策である 作者:マシュー・ウォーカー SBクリエイティブ Amazon

前回はサウナデトックスについての記事を書きました。 今回は、サウナでの健康法について、デトックス以外のメリットをお伝えしようと思います。寒い冬にこそ効果のあるサウナ。サウナ好きの方も、サウナにまだ行ったことがない人も必見！最後までお付き合いください。 サウナの健康効果を検証！デトックス以外のメリット 心身のリラクゼーション効果 免疫力向上とサウナ 美容とサウナの関係性 まとめ サウナの健康効果を検証！デトックス以外のメリット サウナは、多くの人々にとってリラックスやストレス解消の場として人気がありますが、実は健康効果もあるのをご存知でしょうか？デトックス以外にも、サウナにはさまざまなメリットがあります。 まず、サウナによる健康効果には科学的な根拠があります。サウナに入ることで体温が上昇し、血管が拡張されることが知られています。これにより、血液の循環が促進され、体内の老廃物や毒素が排出されや

FIREと無職のバウンダリーライン（境界線） どうもブレスルです。 新年会でビール7杯飲んで帰宅して10時まで寝ていました。 ダメ人間です。 朝、妻と娘が通勤通学する間際に娘の目ヤニがひどいから何かあったら幼保園にむかえにきてねと伝言をされているにも関わらずサイレントマナーモードで寝室にスマホもおいていない通称クズです。とりあえず連絡きてないのでセーフ。 そんな中で考えたんですよね、FIREの境界線。 FIREをしていくと非課税世帯に移行していく方は多い。 その内実は無職、ヒモ、ごくつぶし、ナマポなんてこともあるかも。 そんな中で名作アニメプラネテスの名言を思い出した。 プラネテス Blu-ray Box 5.1ch Surround Edition 田中一成 Amazon ユーリ「宇宙と地球の境目ってどの辺だと思う？ 俺の感じでは　　　ない　・・・んだよね。さかいめが。 無いんだ。世界の

湖岸緑地「南三ツ谷公園」は、草津市から長浜市までの琵琶湖の湖岸沿いに点沿いする緑地のひとつで、数多い湖岸緑地の中でもバーべーキューなどが可能な公園になっています。 そのため、無料で利用できるBBQエリアとして、琵琶湖の景観を楽しみながらテントを張ってキャンプをする事ができますよ。 湖岸緑地「南三ツ谷公園」 湖岸緑地「南三ツ谷公園」【基本情報】 湖岸緑地「南三ツ谷公園」【サイト状況】 芝生広場エリア 湖岸エリア 湖岸緑地「南三ツ谷公園」【利用料金】 湖岸緑地「南三ツ谷公園」【設備】 公園中央トイレ 多目的トイレ ゲートボール場側トイレ ゴミステーション 湖岸緑地「南三ツ谷公園」【アクセス】 湖岸緑地「南三ツ谷公園」【ロケーション】 湖岸緑地「南三ツ谷公園」【入浴施設】 長命寺温泉 天葉の湯 香良の湯 湖岸緑地「南三ツ谷公園」【買い出し】 ザ・ビッグ 豊郷店 コメリハード＆グリーン彦根稲枝店

精肉店に併設されたレストラン『育風堂（群馬県みなかみ町）』に行ってきました。 国道291号線沿いにあるお店で、精肉店ならではのカツやソーセージ、ステーキなどを食べることができます。 高級な増田和牛サーロインからお手頃価格なカツ丼など、様々な肉料理が用意されていましたよ。 僕は今回、カツ丼を食べてみましたが、とても美味しかったです。 おすすめのメニューなので是非、食べに訪れてみてはいかがでしょうか。 今回は、そんな『育風堂』 について紹介します。 実際に訪れた雰囲気を写真付きで紹介するので、よければ参考にしてみてください。 【スポンサーリンク】 みなかみ町にある『育風堂』とは？ 群馬県の北部に位置するみなかみ町にある精肉店のことです。 精肉店ですがレストランが併設されており、そこで美味しい料理を食べることができますよ。 6席くらいのこぢんまりとした店内ですが、雰囲気も良いので是非、足を運んで

チョコレートは甘くリッチな味わいで知られ、その魅力はお菓子だけでなくドリンクにも広がっています。チョコレートドリンクは、今のような寒い日に暖を取るための一杯として、また様々な場面で楽しまれる特別な飲み物として人々を惹きつけます。今回は、この甘くて美味しいドリンクについて記事にしてみました。 チョコレートドリンクのバリエーション 1. ホットチョコレート 2. チョコレートスムージー 3. アイスチョコレート チョコレートドリンクの健康への影響 1. カロリー摂取と栄養バランス 2. 血糖値と糖尿病リスク 3. カフェインとストレスへの影響 健康的なチョコレートドリンクの楽しみ方 1. 自家製のレシピを選ぶ 2. 適切なサイズを選ぶ 3. バランスの取れた食事との組み合わせ まとめ チョコレートドリンクのバリエーション 1. ホットチョコレート 暖かいホットチョコレートは、寒い季節に最適な一

竹水とは何か 竹水とは、竹が成長する際に地下の茎から幹を通して吸い上げた水のことであり、4月～5月にしか採取できない貴重な水として知られています。 竹水には、肌の老化を防ぐ抗酸化作用のあるポリフェノールや、肌の健康維持に欠かせないビタミンB群などが含まれており、美容に良い効果があると考えられています。 竹水は飲料水としても利用できますが、竹水を使った美容商品も販売されています。 竹水の味と特別な時期 竹水は飲料水として飲むことができますが、どんな味がするのでしょうか。 竹水を味わった人によると、以下のような味がしたそうです。 > 口に含んでいる間は特に違和感がなく、少しだけ甘い普通においしい水。飲み込んだ後は口の中に竹の風味なのか、ほんの少しだけ青臭さが残る そんな貴重な竹水ですが、その中でも特定の時期にとった竹水は「神水」と呼ばれています。 これは旧暦5月5日に採取されるものであり、神水

前回、チョコレートの記事を書きました。 甘くて誘惑に満ちたチョコレートは、多くの人々を虜にします。その豊かな味わいは幸福感をもたらし、健康にもいくつかの利益をもたらすと言われています。しかし、チョコレートは美味しいお菓子ですが、食べ過ぎると健康に悪影響を及ぼす可能性があります。今回は、チョコレートの食べ過ぎによる危険性についてご紹介します。チョコレート愛好家も含め、お子様がいらっしゃる保護者の方も是非ご覧ください。 チョコレートの誘惑と摂取量 チョコレートの栄養価と健康への影響 食べ過ぎのリスクと影響 カロリー過多と肥満 糖尿病と血糖値の影響 心臓への影響 健康的なチョコレート摂取のポイント 適切な摂取量の確保 チョコレートに代わるおやつ バランスの取れた食事と運動 まとめ チョコレートの誘惑と摂取量 チョコレートは多くの人にとって愛されるお菓子であり、その甘さと豊かな味わいは多くの人を虜

日本にはコンビニよりも歯医者が多く存在します。これはなぜでしょうか？歯医者が儲かるからでしょうか？実はそうではありません。歯医者が多いのは、昭和40年代の国策の成果だったのです。この記事では、歯医者がコンビニよりも多い理由と、歯医者が倒産しない理由、そして医療の産業化について解説します。 歯医者が多いのは国策の成果 2010年の統計によると、全国の歯医者は約6万8千施設でした。一方、コンビニの店舗数は約4万3千店舗でした。つまり、歯医者はコンビニの1.5倍もあったのです。これは、昭和40年代の日本の社会情勢に起因します。 当時は第2次ベビーブームで人口が増え、高度経済成長により生活習慣と食生活が大きく変化しました。この影響でとても多くの人が虫歯になりました。当時は歯医者が少なく患者が溢れてしまい、とても深刻な歯医者不足となりました。 そこで当時の国は歯科医師の育成に力を入れる政策を行いまし