サウナで心と体をリフレッシュ！ストレス解消にも効果あり！ #サウナ #リラクゼーション #ストレス解消 - 雨のち晴れ

前回はサウナデトックスについての記事を書きました。 今回は、サウナでの健康法について、デトックス以外のメリットをお伝えしようと思います。寒い冬にこそ効果のあるサウナ。サウナ好きの方も、サウナにまだ行ったことがない人も必見！最後までお付き合いください。 サウナの健康効果を検証！デトックス以外のメリット 心身のリラクゼーション効果 免疫力向上とサウナ 美容とサウナの関係性 まとめ サウナの健康効果を検証！デトックス以外のメリット サウナは、多くの人々にとってリラックスやストレス解消の場として人気がありますが、実は健康効果もあるのをご存知でしょうか？デトックス以外にも、サウナにはさまざまなメリットがあります。 まず、サウナによる健康効果には科学的な根拠があります。サウナに入ることで体温が上昇し、血管が拡張されることが知られています。これにより、血液の循環が促進され、体内の老廃物や毒素が排出されや

[meipapa0219]

サウナで話相手😊分かります！私も息子と一緒にサウナに行っています😊

[atamashikaku]

息子さんとサウナ！男同士、いい感じですね😊

[mendokusainoYADA]

久しくサウナに入っていないですねぇ。私はサウナでは話し相手が欲しいです^ - ^

[takion0622]

IDコールにグループ紹介までありがとうございます＼(^o^)／凄く嬉しいです(*^^*)

[s-johnny]

お褒めのお言葉、ありがとうございます。　引き続き、宜しくお願い申しあげます🙇