【1769】ここ数ヶ月の間に彼女の様子が少しおかしくなってきました
精神科Q&A 【1769】ここ数ヶ月の間に彼女の様子が少しおかしくなってきました Q: 20代の男性です。 ここ数ヶ月の間に彼女の様子が少しおかしくなってきました。私と彼女はお互いに大学生です。年齢は同じです。遠距離を含めて４年間付き合ってきました。 その彼女の様子が少しおかしくなってきたのは、クリスマスの時です。彼女とクリスマスに旅行に行ったのですが、その時に「サークルのOB（男）と二人で趣味の遊びに行く」と告げられました。私は男と二人で遊ぶというのはやめてほしい、少なくとも一日かけたり、また夜を一緒に食べると言うのはやめてほしいと少し前に伝えていました。クリスマスだったので、喧嘩をしたくなく、そこは我慢してしまったのですが、あとで納得がいかなく怒りました。すると彼女は自分に他意はなく、また私が嫌がっていることをよく分かっていなかったと主張しました。その時は彼女も反省し、謝っていました。
【1609】うつ病にスポーツや歌は有効なのでしょうか
精神科Q&A 【1609】うつ病にスポーツや歌は有効なのでしょうか Q: 私は40代の男性です。精神科にてうつ病と診断されました。 その後諸事情から引越しをすることになり、その土地の別の病院の精神科に通い始めました。治療の経緯や飲んでいた薬等全て先生にお話ししました。 新しい先生は「薬は治療の一助とはなるが、薬だけでは治らない。スポーツがセロトニンをよく生成するので、スポーツをしなさい」という方針です。 少し早足のウォーキングを数キロならできましたが、それでは十分ではないとのことです。私の年齢なら競技スポーツなど体を激しく使うものが良いとのことです。 うつ病になる前私は趣味でスポーツをしていましたが、今はやりたくてもどうしてもできないのです。体が動きません。 診察の度にスポーツをしたかどうかを問われ、毎回できていないと答え、毎回薬だけでは治らない、スポーツをしなさいと強く諭される状態です。
【1473】彼女に突然別れを告げられ、つらくてたまりません
精神科Q&A 【1473】彼女に突然別れを告げられ、つらくてたまりません Q: 私は20歳代の男性です。将来を約束して２年間付き合った彼女に突然別れを告げられました。その彼女はすぐに別の男性と付き合っています。 ２日前まで、愛していると言ってくれていました。彼女の全てを愛し、信じていました。 私は、もう何を信じていいかわからなくなり、ご飯がのどを通らなくなり、５日間水分だけで過ごし、すごくやせてしまい、何もやる気がおきなくなりました。しかし仕事には行かなければいけないので、気力を振り絞って、外へ出ています。 彼女を殺してやりたい、自分も死にたいという衝動に駆られるときもありますが、なんとか抑えています。 いったいどうしたら良いのかわからず、希望も見出せません。 なにか方法はありますでしょうか？誰にも相談していません。つらくてたまりません。 林: これは失恋です。失恋を医師に相談するのは間
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