亜鉛の摂取で寝起きが良くなったので科学的根拠を調べてみた。 - コリログ
2013-04-03 亜鉛の摂取で寝起きが良くなったので科学的根拠を調べてみた。 30を超え、「もう若くないな」と感じる事が多々ある。筋肉痛が数日間とれなかったり、前日の疲れが翌朝に取りきれてなかっりとか、もう人としてポンコツになりつつあるなと思ってしまった。そこで早く疲労を回復し、明日に繋げることを30台のテーマにすることにした。 手始めに代謝を上げるためにジム通いをはじめ、トレーニングに勤しんでいる。 しかし、「トレーニングの疲れがなかなかとれにくい！」 そんな話をジムのパーソナルトレーナーさんにしたら、エキストラ アミノ アシッド というサプリメントを紹介してくれた。元々、僕自身は健康食品に対しては懐疑的だが、トレーナーさん自身も効果を体感し、他の人に薦めても反応が良かったとのことだったので半信半疑で飲み始めてみた。飲んでみるとたしかに寝起きがかなり良くなった気がした。そこで、トレー
シミの種類とその治療と予防について語ってみる - コリログ
2013-03-19 シミの種類とその治療と予防について語ってみる 女性にとってシミは、美をキープ上で重要な課題の一つであることは、否定のしようが無い事実だろう。しかし、一般の女性が使うシミという言葉は、非常に広く曖昧だ。とこいつギリシアの詩人かというような哲学的言い回しで、友人の皮膚科の先生が飲みながらくだを巻いていたので少しまとめて書いてみますｗ 先生が言っているように何種類もあって治療法も異なります。しかし、いくつかのシミは、適切な予防や対応をすることで改善しますのでその辺を中心に書いていきます。 シミの種類 雀卵斑 いわゆる「ソバカス」、キャンディーキャンディーなどに代表される白人の女性の目の周りのシミ。シミの中では一番発症が若く20-30代のシミのほとんどがこれと言われています。日光で悪化します。治療は、レーザー等があります。 脂漏性角化症 いわゆる「老人性のシミ」、これは光老化
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