2017年の上期を振り返る。PEKAを生きているか？ - PEAKを生きる
2017年。気がついたら、半分が終わっていた。もう半分も終わってしまった。しかし、濃くて長い半年だった。振り返ってみると、長いような短いような、どっちつかずの感覚になるから、不思議なもんだ。 さて、ちょうど良い区切りなので、半年を振り返りたい。そして目標を再確認し、気を入れ直して、残りの半年を過ごしたい。ここらで、みなさんも年始に立てた目標を見返してみてはいかがだろうか。目標の達成に向けて、進んでいるだろうか。 健康について 僕は、今年の12月で30歳になる。それまでに健康の基礎づくりをしたい。今年の目標は、健康に関する知識をつけ、実践すること。そして、30歳になっても、へっちゃらでいることだ。一年前の自分より、健康になりたい。 健康になるためには、4つの大切なことがある。運動・睡眠・瞑想・食事だ。それぞれ、半年の振り返りをしたい。 運動 今年は週1以上のHIITを実践している。HIITは
【本】普通の服を、はっとするほどキレイに着る(佐藤治子 著)。少ない枚数で年齢に合ったオシャレのコツ｜自然体ミニマリスト
選択肢が狭いのはチャンス著者は服のお直しサロンを経営されており、「最近似合う服が少なくなってきた」と悩むお客さんがとても多いそう。 しかし、選択肢が狭い＝迷わなくて済む→チャンスとのこと。 理由はこちら。 着るもののために長い時間悩む必要がない着られるものの中で、どんなおしゃれをすればいいかを考えればよいいろいろな恰好ができなければおしゃれではない、なんていうことはない選択肢が広いのは魅力的ですが、あれこれ迷ってしまうのも事実。 私も服選びに悩む時間があったら別のことに使いたいと思っているため、お気に入りが少しあればいいという意見に賛成です。 定番アイテムを決めておしゃれを楽しんでおられる、おふみさんと考えが似ていると感じました。 ＊「服を減らせばおしゃれになる」おふみ著 を読んで。美を意識する時間を持とう 著者が「制服」と呼んでいるスタイルがこちら。 白のシャツ、Vネックのカーディガン、
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