【1食81円】塩麹サラダチキンとチーズのサンドイッチ弁当レシピ～中力粉食パンでコストダウン～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
肉も野菜もチーズもパンと仲良し 2017年9月25日のランチは「塩麹サラダチキンとチーズのサンドイッチ弁当」でした。 塩麹サラダチキン31円、インゲン黒胡椒和え20円、ピクルス10円、レッドチェダーチーズ12円。中力粉食パン8円の合計81円。ワンコインランチと比較して419円節約できる栄養豊富で安価でダイエットできるパパ手作り節約ランチ弁当の作り方をご紹介します。 旨い！サラダチキンはしっとり、ピクルスと黒胡椒和えのインゲン、チーズのコクがパンで一体に。 簡単！サラダチキンもインゲンもレンジで作れて簡単。作り置きOK。 安い！パンは中力粉でフランスパン風に焼くと激安な主食に。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitt
ドア/壁掛けランドリーバスケットなどを購入｜アメリカAmazon - 雑記ブログinアメリカ
アメリカAmazonは（ほとんどのアイテムが）25ドル（約2,500円）以上お買い物をしないと送料無料にならないので、日々お目当てのモノをちょこちょことカートに入れて、月に1回・50～70ドル（約5,000～7,000円）と予算を決めてお買い物を楽しんでいます。 「オンラインショッピングは予算を決めて月に1回だけ！」などルールを決めておくと「このアイテムは来月に先送りしよう！」と自然と自制が効くし、カートに入れてもしばらく考える時間ができて衝動買いも減るのでおすすめです。 ということで、私の月に1度のお楽しみ♡ 今月のオンラインショッピング購入品をご紹介します(^^) ドア/壁掛けランドリーバスケット 17.99ドル （約1,799円） 引用元▶ Household Essentials 148 Hanging Cotton Canvas Laundry Hamper Bag - Whit
結婚して良かった100のこと(17)【くだらない夫婦げんかをしちゃうふたり】 - 心を楽に、シンプルライフ
結婚して良かったことシリーズその17です！ こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 結婚11年たってみて、あれこれつづるマンガとエッセイです。 ▼夫は私に「〇〇どこ？知らない？」と聞くことがあります。 （＊夫・・メロン、妻・・ミカン＊） なんだか妻のせいのように「あれどこ？」と聞く夫。 え〜！（汗）そんなの聞かれても困っちゃいますよね。知りませんよ〜！ なので、なるべく「夫がナイナイ」と言ってイライラすることを防ぐ！お家づくりを心がけております。（笑） でもね、たまにはあるのです。夫が妻のせいにしちゃうことが・・！（汗） さて今日は、くだらない夫婦げんかをちゃうふたりのお話です！ （＊結婚10年目につづる、結婚して良かったことシリーズ。マンガ＆エッセイです＊） 前回までのお話（マンガ）はこちらです その1……病気になったらどうしよう？と不安な時 その2……直感を信じるおん
断捨離したい【寝室】良質な睡眠をとるためにしたこと | Rinのシンプルライフ
寝室で減らしたいモノ良質な睡眠をとることが元気でいられる源だと、最近は強く実感しています。 少し夜更かしをしたり熟睡できなかったりと、翌日のダメージが酷い。 睡眠不足だと、免疫力が低下して風邪もひきやすくなったりしますよね。 若い時は、平気で徹夜できたのにな～。 そう思いません？ そこで、今日は良質な睡眠をとるために寝室を快適にしてきたことを書きたいと思います。 前回の記事はこちらです。 🔗キッチン編 🔗リビング＆ダイニング編 寝室にあったモノ寝室に、雑多なモノがたくさんあると落ち着けません。 以前は、寝室にベッドサイドテーブルやキャビネット等が置いてありました。 １０年程前のマンションの寝室です。 ブログやっていなかったので、映りが悪い写真しかなくて・・・💦 飾り立てるのが好きで、ベッド周りに色々な雑貨を置いていました。 奥のキャビネットは、賃貸アパートに住んでいた時に、食器棚とし
【気軽にできるセルフお灸】冷えやすいカラダに、じんわり心地よい温熱療法。寝る前のお灸が習慣です。 | 南国シンプルライフ
皆さま、お灸ってやったことありますか？ 私の場合、母の影響で、もう10年以上前から自分で時々お灸をしています。 熱そう、とか、難しそう、というイメージがあるかもしれないけど、今は昔とは違って便利な商品も出ているので、意外と手軽に出来ますよ。 自分でお灸を始めたキッカケ もともと、鍼灸の先生から母が灸のやり方を教えてもらい、母が私にもお灸をすえてくれたのが最初でした。 （もう20年位前の話です。） その頃に母がやっていたのは「もぐさ」を買ってきて、その「もぐさ」を小さく丸めてそこに直接火をつけるというやり方のお灸。 正直、熱いし面倒くさいなぁと思っていました。 が、その後、せんねん灸などのように手軽に自分でできる商品を知り、興味を持って調べたところ、 「これは自分で手軽に家でできるセルフケアで、カラダを整えるのによいようだ」 ということが分かりました。 今では、夜寝る前に時々お灸をするのが習
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