● 朝食 - 病婦のdiary朝は簡単に、そして毎日ほぼ同じです(苦笑) 何故か朝はあまり食べられないんです。 美味しいパンがないからかもしれません。 料理はまあまあなのですが、お菓子やパンを作る才能がなくて… 《卵》は《サンドイッチトースター》で焼いてます。そして《ミニトマト》 《アーモンド》は５～６個食べます、おやつにも食べたりするので少しづつ。 ナッツはカロリーが高いですからね！ 簡単すぎますね(笑) あっそうそう、この前書いた《朝 ココア》最後にゆっくり飲みます。 結構これでお腹が膨れます。 《きな粉》のお陰でしょうか。 昨日《ウォーターソテー》というのを知りました。 《重ね煮》なら何回もやった事があるのですが《ウォーターソテー》 は初めてです。 http://www.karinkalife.com/entry/water.saute.jul.07 ⒈フライパンや鍋に少量の水を入れて、具材を入れます。 あるいは
