今週のスカステ感想（11/6～12） - 妄想ダイエット日記
2016 - 11 - 12 今週のスカステ感想（11/6～12） スカイステージ タカラヅカニュース ・雪組公演『私立探偵ケイレブ・ハント』千秋楽 ・ 花組公演『雪華抄/金色の砂漠』稽古場風景 ・ SKY REPORT花組稽古場レポート ・花組初日 カーテンコールの挨拶で「舞台成功を祈願して、花乃まりあ掛け声で花組ポーズをします」と無茶ぶり。かのちゃんの「失礼致しますっ。はなぐみーっ！さいこー」 明「今のは本領が発揮されていないと思います。「はなぐみぃ～↑」じゃなくて「（低い声）はなぐみーっ！↓」っていう感じなので。また千秋楽にやって頂こうと思います。」 phantasm-takarazuka.hatenablog.com ・スカステチャレンジ 明日海りおさん。４色のカップケーキのイラストのカードから１枚を選ぶ、そのカードに書かれた質問に答えてくれます。 みりおくんが選んだのはピンク
女は髪形！ヘアアレンジで女子力アップにチャレンジ！ - 一生ダイエッター宣言！
最近のわたくしの研究課題、それは『ヘアアレンジ』です。 よく『女は髪かたち』と言いますが、ネイルをいくら頑張っても相当近づかないと分かりません。パッと見での女子力の高さを上げるためには髪を綺麗にすることは避けて通れない項目です。 女子力低めなヘアアレンジ事情 今年の夏にロングヘアをばっさり切ってミディアムヘアです。ロングヘア時代の若かりし頃は色々アレンジしていたのですが、忙しさにかまけ、面倒くさがりを成長させ、ロングでも髪をアップにするより下している方が男受けが良いからと言い訳をして、殆どアレンジをしなくなってしまいました。気付けばヘアアクセサリーは持っているだけ状態のここ数年…。 これではいかん！！と思い観劇スタイルに合うようなヘアスタイルにしたいと思ってスカステを見たりして研究しました。 be-agent.jp 宝塚娘役のヘアアレンジに学ぶ 娘役さんの髪型はいつも可愛くアレンジされてい
『雪華抄/金色の砂漠』お稽古場風景とスカイレポート - 妄想ダイエット日記
2016 - 11 - 09 『雪華抄/金色の砂漠』お稽古場風景とスカイレポート スカイステージ 宝塚 花組大劇場公演の初日が近づいてきました。 公式サイトも更新が相次いでいます。いよいよ本日からタカラヅカニュースでもお稽古場風景とスカイレポートで公演についてのお話をされていました。 スカイレポート・チーム王宮 鳳月杏（イスファン国の王） 音くり寿（シャラデハ・第三王女） SR 白姫あかり（後宮の女） SR 冴月瑠那 （ソナイル・第三王女の求婚者） 鳳 今日は親子で呼んで頂いてｗ 上田久美子先生は花組は初めて、先生の変わらないこだわりと情熱を感じて、お芝居のお稽古楽しいなと思っています お稽古場から大きい衣装、砂漠の人は大きい衣装でスカートみたい 冴 この国は王女に一人 イケメンの奴隷 がつくっていう。 王女には男性の奴隷、王子には女性の奴隷がつくしきたりだったと見た記憶がありますが、イケ
ダイエットの目標は「続けること」である - 一生ダイエッター宣言！
ダイエッターの皆さま、ごきげんよう。 今回はダイエットのメンタルのお話です。 ダイエット続いてますか？今はいい成果が出なくても続けいくうちに解決策が見つかることもあるし、止めれば太る可能性の方が高いのです。なかなか痩せないことは失敗ではありません。真の失敗はダイエットを止めてしまうことなのです。 ダイエットが成功しやすいのは結婚式を控えた女性 ダイエットの目標って何ですか？と聞くと、〇キロになることです、〇キロ減らすことです、という方が殆どです。目安として数値化することは非常に有効ですが、その目標はどういう目的をもって〇キロなのかを考えてみて下さい。 ダイエットが一番成功するのは結婚式を控えた花嫁だそうです。 次に、社交ダンスなどの発表会にドレスを着る機会のある女性とのこと。この２つに共通するのは、ハッキリした目的・目標、なりたい理想像、目的の期限があることです。具体的な姿と期限があるため
今週のスカステ感想（10/30～11/5） - 妄想ダイエット日記
2016 - 11 - 06 今週のスカステ感想（10/30～11/5） スカイステージ 宝塚 タカラヅカニュース ・宙組『王妃の館』制作発表会 制作発表会はテーマソングを歌うパフォーマンスがメインですが、お芝居が長めでした。ドタバタ劇で楽しそうな感じが伝わってきます。が、お衣装と髪型が奇抜すぎてあまり入ってきませんでした。あの人達と一緒のツアーになったらあまり関わりになりたくないタイプかもしれませんｗ ・月組『アーサー王伝説』シアタードラマシティ突撃レポート 手作りの王冠が珠城さんにプレゼント。組子の写真が丁寧に並べられたキラキラな王冠です。衣装から頭のサイズを測って作ったそうでピッタリサイズですが、被ってしまったので見れないｗ一方お隣にいた美弥さんは目をキラキラさせて見つめてて、ぐるりと一周してよーく見てました。 ・凪七 瑠海ディナーショー 「Evolution!」 稽古場風景 こけし
Brilliant Dreams ＋NEXT七海ひろきさん５回目萌えすぎてヤバイ！ - 一生ダイエッター宣言！
Brilliant Dreams ＋NEXT＃２９七海ひろきさんの５回目の感想です。 今回も破壊力の強い、心臓に悪い30分でございました。 Brilliant Dreams ＋NEXTは、スカイステージの人気番組で、スター1人を中心に、組の魅力を伝える番組です。舞台とは違った姿が見れます。 「七海ひろき編」は、七海プロデュースのもと、理想の男性像を宝塚男役の視点で徹底的に追求します。理想の男性を様々なシチュエーションで演じたり、素敵な男性の仕草を追求するコーナーなど、ファンの皆様が求める理想の男性、男役を番組を通じて表現します。 スカイステージ http://www.skystage.net/Prgm/Detail/8498.html これ深夜にやるの良くないよ、絶対寝れないもん。せめてもう少し早めの夜にやって欲しいです、クールダウンの時間も考えてくれよ！って話です。録画しろ？いやー気にな
サプリメントもお得です！iHerb11月のお買い物 - 一生ダイエッター宣言！
今月もiHerbでのお買い物品が届きました。 月末に10％オフセールがあったので、円があと１円あがったら…とずっと円相場とにらめっこしていましたが、あまり気にせずにお買い物できました♪会員登録していると、たまにメールでお知らせがきますよ。そろそろ必要だなーと思っていたサプリメントといつものお菓子類を注文しました。 今回はサプリメント類を中心にご紹介します。 11月のお買い物☆ ブルーチップス チーズパフ デーツ ☆ ホワイトチョコレート ☆ グルテンフリー・パンケーキミックス ☆ レーズン ☆ マルチビタミン マグネシウム ☆ プロバイオティクス アルガンオイル ☆ ブラウンライスパスタ・スパゲッティ ☆ ☆が新規購入です。 １～２のスナックは以前も紹介しているリピ率の高い商品です。 phantasm-takarazuka.hatenablog.com マルチビタミン OPTI-WOMAN
糖質制限対応に変換！簡単チーズケーキ２種 - 一生ダイエッター宣言！
簡単なチーズケーキのレシピを糖質制限仕様にしたものを２種類、ベイクドチーズケーキとレアチーズケーキをご紹介します。 糖質制限中でも我慢ばかりではなく工夫して美味しく頂きたいですね。 材料 生クリーム 200ｃｃ 玉子 ２個 クリームチーズ 200ｇ ラカント 大さじ７ 大豆粉 大さじ３ ラカントの量は甘いのが好きな方は大７、控えめにする場合は量を減らすかエリスリトールで調節してみて下さい。 道具 底が取れるケーキ型18ｃｍ 型にあわせたクッキングシート ミキサーｏｒフードプロセッサー 型用のクッキングシートは百均のを使っています。毎回切るのは面倒なので。バレンタイン前だと製菓用品が揃っているのでチェックしてみて下さい。 １・材料を混ぜる 材料を上から順に入れて混ぜます。 中身を型に入れやすいので今回はフードプロセッサーを使っています。真ん中のバーが外せて軽いのでミキサーよりやりやすいと思い
目が覚めたら記憶喪失！唐突設定が面白い「シックスハーフ」 - 一生ダイエッター宣言！
記憶喪失っていかにも漫画だなぁって設定なんですけど、『シックスハーフ』の主人公の詩織は記憶を失う前の自分が別人のように感じてしまいながらも過去を受け入れて新しい自分を取り戻そうとしていく様が妙にハマって、読み進めてしまう作品です。 絵柄はザ少女漫画な繊細なタッチです。ファッションや小物も女の子らしく可愛いので可愛いのが好きな人は表紙を見ているだけでも楽しいと思います。 シックスハーフ 2 (りぼんマスコットコミックス クッキー) posted with ヨメレバ 池谷 理香子 集英社 2010-11-15 Amazon Kindle 楽天ブックス 『シックスハーフ』のあらすじ 池谷理香子の少女漫画『シックスハーフ』は『Cookie』に掲載され単行本１１巻で完結しています。主人公の詩織は16歳の高校２年生。ある日詩織はやりきれない出来事があり原付に乗っていてカーブを曲がり切れずにガードレール
スカステってダイエットのモチベーションアップにいいよ。って話 - 妄想ダイエット日記
2016 - 10 - 31 スカステってダイエットのモチベーションアップにいいよ。って話 スカイステージ 宝塚 妄想ダイエット スカステを見てダイエットのモチベーションアップになってます、お陰様で。 ヅカファン限定なところも多々ありますが、その根拠をいくつか書いてみようと思います。 www.skystage.net 沢山のジェンヌを見ることでモチベアップ よく目標に憧れのモデルや女優さんのポスターを貼っておくといいって言いますよね。視覚的になりたい憧れの体型をいつも見えるところに貼っておくというのはとても有効な手段だと思います。 でもね、人間って慣れるんです。 毎日見てると最初程の刺激は受けられなくなります。そしてそのうちいつもの風景のひとつになってしまうことでしょう。（実体験） これを冷蔵庫に貼った！ 強制力効きすぎでビビるw お昼なのにお腹減らない。昼寝でもしようかな。 pic.tw
ブログ開設３か月！「はてなブロガーに5つの質問」に答えてみた。 - 一生ダイエッター宣言！
はてなブログにお引越ししてから３か月が過ぎました。 最初は誰も読まないだろうと高を括って適当極まりなく書き散らしていましたが、徐々に読者様が増えて、はてなスターやブクマを頂けて嬉しい限りです。 ブログを書くことは一人で孤独な作業ですが、読者登録頂いたりコメントなど頂くと、脳内でお茶を飲みながらお話しているかのような交流を勝手に覚えるくらい（妄想癖発動！）交流が楽しくて、ずっとはてなブログに入り浸っている今日この頃です。 はてなブログ5周年ありがとうキャンペーンお題第1弾「はてなブロガーに5つの質問」に答えてみます。 1. はてなブログを始めたきっかけは何ですか？ ずはり、面白そうだったから！ それまで使っていたア〇ブロは宣伝とつまらない煽りトピックにイラつくことが多くなってきたので思い切って引っ越してやろう、と。 WordPressでブログを作っているのですが、もっと気楽に記事が書きたいな
今週のスカステ感想（10/23-29） - 妄想ダイエット日記
2016 - 10 - 29 今週のスカステ感想（10/23-29） スカイステージ 宝塚 10/28～11/6はスカパー無料放送です！ アンテナがある方はスカステがご覧になれますので、ご参考になれば嬉しいです。 今週のタカラヅカニュース ・星組東京公演「桜花に舞え/ロマンス!!」初日の模様と挨拶 ・月組「FALSTAFF」千秋楽 ・ SKY REPORT 花組 「雪華抄/金色の砂漠」稽古場情報 ・西郷隆盛・小兵衛兄弟と行く 「桜華に舞え」東京散歩 西郷兄弟の東京散歩は半分くらいメシテロですｗ 星組初日のみっちゃんの挨拶がじーんとくるのですが後半は笑ってしまいます。 ファーストフォトブックLABO＃３柚香光 いつもと違うメイクでれいちゃんの綺麗さが際立ちます。 ショー「Melodia」バスケットボーイからバスケ部らしき高校生男子の扮装…に、似合う！というか雰囲気からして高校生でも通りそう
超簡単・主食になる糖質制限レシピ！サイリウムおから餅 - 一生ダイエッター宣言！
おそらくこれまでの糖質制限レシピで一番簡単です！ これが料理というのが申し訳ないくらいに簡単です。 ただ材料があまり身近ではないのですが、おからケーキで使用したものと同じ材料で作れます。また合わせるものによって色んな味が楽しめるのも魅力です。 材料と道具 材料 おからパウダー 10ｇ サイリウム ５ｇ 水 140～150cc 道具 レンジOKのボウル 計量カップ 菜箸 大き目のボウルまたはボウルの代わりにレンジ可などんぶりなどを用意してください。 材料はスマホ大の餅ができます、少ない場合は倍量で作ってください。餅に合わせる材料は適宜ご用意ください。一番簡単なのは海苔と醤油です。 １・粉を計量する おからパウダーとサイリウムを２：１の割合になるよう計ります。 ２・水を混ぜる 水を入れて、よく混ぜ合わせます。おからもサイリウムもよく水を吸うのでしっかりと混ぜ合わせます。 ３・レンジで加熱 ぴっ
花組稽古場情報！タカラヅカニュース - 妄想ダイエット日記
2016 - 10 - 27 花組稽古場情報！タカラヅカニュース スカイステージ 宝塚 タカラヅカニュースで昨日より花組公演の稽古場情報が流れております。 みりおくんと組長の高翔みず希さんのお二人でお話して下さいました。 以下はお二人の話を箇条書きにしています。 ショー「雪華抄」について 花組で日本物のショーは久々で、みりおくんは初舞台以来。 観ましたよ、と高翔さん。 民謡メドレー、かなりロックで踊るナンバーになるのではないか。 プロローグは宝塚の日本物ショーらしい、全員出演で華やかなチョンパで始まります。 🌸 チョンパ…日本物の幕開きの手法。暗転の中幕が上がり、チョンと拍子木の音で照明がパっとつくと出演者全員が居並んでいる。 男役が鳥になる みりおくんは鷹になる、鷲と踊る男役ナンバーがある。 彦星と織姫 キキちゃんとゆきちゃんのシーン。 安珍清姫 みりお安珍は僧侶、清姫は思いのあまり蛇
【糖質制限レシピ】レンジで作る超時短・超簡単なおからケーキ - 一生ダイエッター宣言！
糖質制限にはなくてはならないおからパウダーを使ったレシピの中でも大好きなおからレシピを公開していこうと思います。 まずは一番登場の回数の多い、おからケーキです。 ↑これは抹茶味。 材料を揃えておけば、レンジで簡単に短時間で作れる神レシピです。 材料と道具 材料 【ココア味】 おからパウダー（超微粉） 30ｇ ココアパウダー（無糖） 10ｇ ラカント 又はエリスリトール 25ｇ サイリウム（オオバコ） ３ｇ ベーキングパウダー ３ｇ 玉子 ２個 牛乳 又は豆乳 130cc 道具 ボウル 型 14cmのを使用、レンジ対応のタッパーで可 ホイッパー ヘラ 型はセリアで購入。ホイッパーとヘラはあれば。 １・粉類を計量する ボウルに材料を全て計量して入れます。 ２・粉類を混ぜ、牛乳と玉子を入れる 粉類はホイッパーで混ぜ合わせてから、牛乳130ccと玉子２個を入れます。 混ざったら型に入れます。このと
迷子のダイエッターを照らす１冊「おデブ習慣に気づいたらみるみる10kgヤセました」 - 一生ダイエッター宣言！
私のダイエットのバイブル的存在の本をご紹介します。 元準ミス日本にも選ばれて、現在はダイエットコーチとしてたくさんの女性を痩せさせていた経験を持つEICOさんの著書「どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣"に気づいたらみるみる10kgヤセました (コミックエッセイ)」の第２作にあたります。 EICOさんはその輝かしい経歴からは想像できませんが、元おデブ。 70キロ以上あった体重を20キロ減量し、その後11年間リバウンドなしというから凄いです。モデルさんのように元々細かったりあまり努力なしでも細い人はいますが、努力で勝ち取った人のダイエット法やそこに至った考え方というのは元から細い人が細さを維持するよりも何倍ものエネルギーと知恵が詰まっています。 この著書をみると、そういったアドバイスが随所に散りばめられています。細い人の考え方や行動も参考になるのですが、EICOさんのおデブの頃の実
今週のスカステの感想 - 妄想ダイエット日記
2016 - 10 - 23 今週のスカステの感想 スカイステージ TAKARAZUKA SKY STEGE（略：スカステ）を自室に導入してからもうすぐ１か月。 ようやくスカステとの付き合い方も慣れてきました。 最初はとにかく夜中の休止時間以外（私も寝てるわ）ずーーーーっと宝塚が流れているんですよ！頭ではわかっていても実際に起こるとなかなか理解できない脳のしなやかさが失われつつあるお年頃☆な私にはその現実を処理できるまでに少々時間がかかりました。 最初は嬉しくて嬉しくて… (இдஇ) 導入その日に花組の台湾公演「ベルばら」があって夜更かしして観ました。 そして朝テレビをつけると「タカラヅカニュース」が流れて、集合日や千秋楽、歌劇などの発売日までお知らせしてくれるという、まさに宝塚に特化したチャンネル。組替えの生徒が発表されたときもニュース内で流れましたし、まさにこれだけ見てれば宝塚の情報は
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