今日は天気が良かったので散歩に出掛けてきました。もうちょっとと距離を伸ばしているうちに、家から4kmほど離れた大きな公園まで歩きました。歩数計上では7000歩ほど。アップダウンの激しい道のりだったため、あとベビーカーを押しながらだったので、運動量としては結構ハードでした。帰りは疲れたのでバスを使いました。 一緒に行った妻がかなりバテていたのですが、私は多少疲れたものの特に問題ありませんでした。遊び程度とはいえサッカーをやっていただけあって、うつ病の症状さえ改善されれば、まだ基礎体力的なものはそれなりに残っているのかもしれません。 そういえば最近はてなブログ上では運動や筋トレしたらうつ病にならないとか、治るとかという論争?あるいはそのようなタイトルのブログを見掛けるのですが、サッカーやフットサルをしていて、自転車通勤している私はなぜうつ病になったんでしょうか? サッカーができなくなったからう