どうもコッキーです。 僕は、まだ現役で働いていますが、老後２,０００万円問題などもあるように、今後「年金ってどうなの！？」って気になりますよね。 今回は、将来の年金予測と、老後２,０００万円問題への対策、現状の年金制度を使い倒すためのやり方、ありがちな勘違いなどを整理していきたいと思います。 スポンサードリンク 老後２,０００万円問題 老後２,０００万円問題への対策 太陽光発電投資のススメ 加給年金 加給年金の対象の注意事項 加給年金の受給する場合の注意事項 振替加算という制度 年金財政検証の結果から、将来（２０〜３０年後）、経済成長が平均的に推移していくとすると、年金の取得代替率は、５０%を下回ってくる見込みです。 取得代替率から、実際年金はいくら受給するか計算すると月１６万程度となってしまいます。 現状は、月２２万平均ですから６万ほど減ってしまうわけですね。 老後も働かないと、厳しいと

🕖2020/03/26　　　🔄2022/06/28 こんにちは、sannigo（さんご）です。いつもありがとうございます。 Amazon プライム会員になると、「Amazonで買い物した商品の配送料が無料でお得です」ってよく聞きますよね。 最近はお買い物に出かけるのも億劫だし、買い物したとしても荷物をいちいち部屋まで運ぶのが年だからもうたいへん！！ そんな中高年のみなさまの利用も多いのではないでしょうか？もちろん私もアラ還なので、買い物が面倒だし大変！！だからプライム会員の年会費が3,900円の時代から4,900円に値上がりしてからもずっと利用しています。 プライム会員の年会費が3,900円の時から4,900円になった今でも利用している私はよく同僚に相談されます。 はてなさん プライム会員って年会費4900円も払うの？高くない？ こたえさん やっぱり高いと思うよね。でも私はかなり満足し

最近アボカドを食べましたか? アボカドは森のバターとも言われており、世界で一番栄養価の高い果物として世界中で食されています。 今回は、1ヶ月、毎日 アボカドを食べた時に起こる身体の変化を5つ解説します。 365日アボカドの本 作者:佐藤 俊介 発売日: 2013/01/30 メディア: 単行本 １．美肌効果 アボカドには、ビタミンCと抗酸化作用を持つビタミンEが豊富に含まれているため、美肌効果と、アンチエイジング効果が期待できます。 また肌に潤いを与える、リノール酸、リノレン酸も含まれているので、肌を乾燥から守りながら潤いを与えてくれます。 アボカドを毎日一つ食べるだけで、１ヶ月後には見違えるように肌が綺麗になっていることでしょう。 ただし、アボカドは脂肪分が多いため、食べ過ぎには注意しなければなりません。 南国フルーツ メキシコ産 アボカド 5玉 メディア: その他 アボカド スライス

今日は黒夢さんの「Beams」のご紹介です🎶 メインで活動されていたのは1990年代なんですが、おそらく幅広い年齢層の方がご存知なのではないかと思います！ バンド名のインパクトもさる事ながら、ボーカルの清春さんのカリスマ性🎶🎶 音楽のみならず、ファッションや生き方のスタンス、存在自体が伝説のような方だと思います(๑˃̵ᴗ˂̵) 結成当初は、ザ！ヴィジュアル系って感じだったんですが、清春さんと人時さんのお二人になられてからは、パンクロックやポップな要素が強くなった気がしますね♪♪ その中でも「Beams」のリリースが、新しい黒夢というバンドを確立したように思います！ BEAMS (110226 "XXXX THE FAKE STAR" ver.) 黒夢 2011/05/04 とにかく色々な要素が入っている曲ですね🎶 初めて聴いた時は「こう来るかー…むっちゃシブいやん…」と思いました(

新型コロナは想定以上の長期戦を強いられそうです。株式市場は早くも来週から2番底をつけに行くかもしれません。株式市場は権利落ちで理論上は配当分が落ちますが、明日、月曜日の最悪に近い地合いでは、更なる投げ売りが加速しそうな気がしています…。 現物、ホルダーはただただ耐えるしかありませんが、下がったところでは、いけそうな新規銘柄や既存銘柄の買い増しで平均単価を下げていくしかありません。こういう危機的暴落相場では、信用の売りで入れば簡単に儲けられそうな相場ですが、身の破滅を防ぐため、個人的には、信用（レバ取）には手を出さないようにします。あくまで、身の丈に合った投資スタイルを貫きたいと思います。 今回のコロナショックによる大暴落では、Kensinhan の周りにいる投資家情報によりますと、暴落前に諸事情で高値で売却していて助かったという投資家もいます。諸事情とは、子供の進学がその一つのようで、新学

「多分、ストレスからだと思うんですけど 時々、胸が息苦しくなって… 少し前まで仕事でストレスが多くて…」

マダムのフランス暮らし ～ La Vie en Rose ～ オフィシャルブログ フランス人と結婚した旅好きマダムがお届けするお役立ちパリ情報。 日々の暮らしや旅行、美容、健康、美味しいもの、国際結婚について綴っています。 フランス全土で、17日から 始まった外出制限ですが、 ひとまず、4月15日まで延長 されることになりました。 開始前から、45日間という情報も 得ていましたので、想定内です。 混乱を避けるため、小出しに延長し、 おそらく、4月末までは続くのでは？ と思っています。 期間が長引けば長引くほど、 与える影響も大きいですが、 やると決めたら、中途半端ではなく、 それに見合う結果が得られるまで、 やるべきだと思います。 Twitter@Anne_Hidalgo RESTEZ CHEZ VOUS 家にいてください 今日で、軟禁生活12日目と なりますが、おかみ（御上）の 言い付け

SharePointOnlineについて別ブログで書いた記事についてまとめました。 ご参照いただけますと幸いです。 SharePointの容量の確認方法についてまとめた記事 tomchannel.hatenablog.jp 権限の基礎的な内容について書いています tomchannel.hatenablog.jp 予定表アプリで休日に色付けする方法について書いてます tomchannel.hatenablog.jp SharePointOnlineの検索の仕組みについて書いてます tomchannel.hatenablog.jp SharePointOnlineで指定したIPアドレス以外やデバイスからアクセスできないようにする方法について書いてます tomchannel.hatenablog.jp ドキュメントライブラリで拡張子が正しくないとエラーになる場合 tomchannel.haten

測定する際、機器と心臓の位置が同じ高さである必要がありますが、「測定姿勢ガイド」機能がそれをチェックしてくれ、正しい姿勢での測定をフォローしてくれます。 また、精度が落ちる原因の一つでカフがしっかり巻かれていないことが挙げられますが、「カフぴったり巻きチェック」機能が、しっかり巻けているかどうかをチェックし教えてくれます。 実際に使ってみて 精度の高い測定をするための機能が充実しており、測定値が毎回大きく異なるような精度のブレもなく、手軽に測定できて良いものだと思いました。 わざと機器の位置を高くすると、直ぐに測定が始まりませんし、カフをゆるめに巻くとチェック機能が教えてくれます。 測定姿勢が正しくなかったり、カフがゆるくても測定は可能ですが、やはり数値が高すぎる等、異常値でした。これが手首式は精度に不安があると言われる所以でしょうが、「測定姿勢ガイド」、「カフぴったり巻きチェック」をしっ

今週末は、Ｋ-１の興行を阻止できなかった県知事閣下から「今週末はあんまりあちこち出歩くな！ウチにいろ！！」 とのありがたーいお言葉を頂戴したため、大人しく家にいることにしました。 クリーニングの手配と飯（と酒）の買い出しをちゃちゃっと済まし、近所の丸善でこんなマンガを購入。 魚乃目三太『日曜日の背徳めし』です。 食に人のキビを描く、魚乃目三太先生 魚乃目三太さんってマンガ家さんは、おもに食べ物にまつわるマンガを描いてらっしゃる方。 食べ物のマンガというと、昔『喰いしん坊』を描いていた故土山しげる先生なんかが好きでしたが、 土山先生の絵は大盛カツ丼をガツガツかっこみたくなるような「食欲をガンガン刺激する」作風に対して 魚乃目三太先生は、料理を小道具に使って、悲喜こもごもの人間ドラマを描かせたら非常に面白いという特徴があります。 いい歳こいたオッサンがジャンクをむさぼる で、本作の『日曜日の背

増毛使用歴10年以上のリアル口コミ・評判・増毛体験談・増毛費用・維持費・薄毛悩み・増毛成功事例・メリット・デメリット・カツラ・ウィッグの気になる価格・手入れ方法・困ったことを紹介

本日は、カーブシルエットのジーンズにデニムのボートネックブラウス。デニムオンデニムで作る大人の休日リラックススタイルでお出かけ。といっても時節柄、近所の実家へご機嫌伺いに行っただけですが。 ◆トップス／ユニクロＵ　デニムボートネックブラウス　66ブルー　S ◆パンツ／ユニクロU　ワイドフィットカーブジーンズ　63ブルー　22 ◆靴／パラディクルール　ウェッジソールサンダル ◆バッグ／ケニアで購入したカゴバッグ(25年位前のもの） 「ねえ､ママ、これわたし着ないから着て！」 「ダサ見え」しがちなデニムオンデニム。大人にとってはなかなか難易度が高いアイテムですよねー。 なので、わたくしもデニムオンデニムのときのボトムは、デニムのマキシスカート、と決めていました。下がスカートというフェミニンアイテムなら、バランスをとることができますからねー。 ところが、本日は、なぜかパンツ合わせのデニムオンデニ

目次 こんばんは。 【本日の結果】 【複勝馬券結果】 【菜七子】ちゃん結果 【明日の予想】 中京11R【高松宮記念】 中山11R【マーチステークス】 阪神11R【六甲ステークス】 【複勝馬券】 【菜七子】ちゃん こんばんは。 娘からまた Line が Σ(￣▽￣ι) ドキドキ 5月のGWに開催予定だった「コミケ」がコロナウイルスの影響で中止になったと。先日の「おねだり」で買った「鬼滅の刃 胡蝶 しのぶ 制服 仮装 変装 コスチューム」が着れないと・・(>_<) コロナウイルスが終息しないと、ダメだね~~～(-o- )～ さて、前置きはそのくらいで、本日の結果と明日の予想に・・ 【本日の結果】 中山メイン【日経賞】は狙った［ウインイクシード］8着。［ミッキースワロー］はやはりここでは一枚上手だったのか見事に優勝。2着には軽視した［モズベッロ］で不的中 m(>o<)m 阪神メイン【毎日杯】は三

27日のダウ工業株30種平均は４日ぶりに反落し、前日比915ドル安の２万1636ドルで終えた。前日までの３日間に3960ドル（21％）も急騰した後とあって、さすがに利益確定売りが優勢になった。 「政策当局者」がパニックになり、「市場」のパニックが止まった。バンク・オブ・アメリカの集計によると、今週までに世界で７兆ドルの量的緩和と５兆ドルの財政出動が決まった。合計すると中国の国内総生産（ＧＤＰ）に匹敵する。政策当局によるなり振り構わぬ資金投入で市場心理は落ち着きを取り戻した。

＜北海道／オイシックス・ラ・大地 共同リリース＞「お家で食べて応援！北海道物産展」を緊急スタート(3/19~) - 記事詳細｜Infoseekニュース ＜北海道／オイシックス・ラ・大地 共同リリース＞「お家で食べて応援！北海道物産展」を緊急スタート(3/19~) - 記事詳細｜Infoseekニュース新型コロナウィルス感染拡大による観光客減少、外出控えを受け、食品宅配で経済支援オイシックス・ラ・大地株式会社（本社：東京都品川区、代表取締役社長：高島宏平）では、本年3月19日(木)より、北海道における新型コロナウィルス感染拡大による観光客減少、外出控え、店舗での物産展中止などによる道産食品への影響… ■あなたの料理、素材で「損」をしていませんか？■ 料理の味がイマイチ・・・そう思ったら、「素材」を変えてみてください！ Ｏｉｓｉｘなら、シェフも使っている「こだわり食材」が、自宅で気軽に楽しめま

波のサイズ感と攻防エリア 木曜日に天井圏から陰線が出て、このままどんどん下がるイメージは禁物ですよね。この日シナリオで考えたいのは、１０１円からの上昇の押し目買いの存在ですよね。そろそろ押し目買いが入ってくるエリアに入ってきてて、売りと買いが攻防しそうだなとイメージできてる人は相場観が身についている方かなと思います。 後もし押し目買いが入って転換するなら、どんな値動きでどれぐらいのサイズ感だろうと想定はしておきたいですよね。トレードはこの想定して準備して待つのが仕事ですよね。行き当たりばったりで、勝てる程簡単ではないし、しっかり準備して待ってもできない程難しい事でもないと思っています。 では実践を振り返っていきます。 為替・FXランキング 環境認識 １１２円から１０１円辺りまで一気に下降したが、１０１円で反発すると１１１円まで上昇し上昇トレンド中。現在１１１円付近で天井圏を形成中。先週金曜

魚のウンチク、旬、漁師だけが食べている浜料理の紹介などなど・・・食べ歩きは八王子中心！都心も地方もたま～に 阿佐利にて～～牛鍋を食い倒し～～ 二次会～～ にほんブログ村 東京ランキング 二次会は・・・・ここ！ 腹いっぱいだけど・・・これは食わずに帰れない！ 印度カレー～～小いけ・・・・です！ 思ってたより～～小綺麗～～もっと古い感じかと・・・ 創業昭和23年らしい～～ 店内は～～ぽつぽつ！！ すいてた・・・！ここが本店だよね？？ 福神漬けと～～生姜がいいね～～ 何喰おう～～ 牛鍋食って～～隙間～～少なし・・・ ぶわっは！！カレーパンもあるのね！！ 店内を物色ちゅぅうう～～ お酒のつまみに～～カレーしょうが・・・↑これも気になる～ とりあえず～カレーしょうが！！！ カレー生姜で～～～～～ 吞む！！！　やめときなはれ～～ カレーパンで～～～～呑む！！　やばい奴 カレーパン～～～↑ルーぎっしり！

入国規制、行動制限措置の状況3月27日現在で感染者確認国・地域（注：日本を含む）からの入国・入域制限が行われている国・地域は176カ国にのぼります。 また、入国後に行動制限措置を取られている国・地域も66カ国あります。 入国制限措置と入国後の行動制限措置の双方の措置をとっている国・地域がありなかなか海外へ行くというのは厳しい状況ですね。 最新の各国の詳しい対応状況は下記の外務省のページを御覧ください。 例えば私が予約していた台湾は以下のような扱いです。 台湾の場合３月１９日から，外国人は，居留証，外交，公務の証明，あるいはビジネス上の契約履行等の証明がない限り，一律入境を禁止する。 ３月２４日から４月７日まで，航空機のトランジットを禁止する。 出所：外務省　海外安全ホームページ つまり、不要不急の用事以外は入国できないよってことですね。 飛行機のトランジットも不可となっています。 私は居留

今日のテーマは 『 即効性のある意志力アップ法Ⅰ 』 です。 何回かにわたって、意志力を節約・温存したり、意志力自体をを鍛えて強くしたり、という話をしてきましたが、今回と次回は、意志力にプラスの刺激を与えたり、意志力使用効率を高めるような方法を紹介したいと思います。 ①グルコースを取る（低血糖食品を食べる） 「低血糖症の患者は、普通の人よりも集中するのが苦手で、腹を立てたときにマイナスの感情を制御するのも苦手だった」という、低血糖症患者についての研究がきっかけで、グルコース（ブドウ糖）と意志力（自己コントロール力）との間には関連があることがわかりました。 意志力を発揮してグルコースを消費すると、体は甘いものを欲します。「疲れたら甘いものが欲しくなる」という話を聞いたことがあると思いますが、これはグルコース（ブドウ糖）が不足しているということです。甘いものを食べて、グルコース（ブドウ糖）を摂

●オーディオの音質が良くなる優れたクラシック音楽のCDを紹介　　●オーディオ装置には調教が必要　●超高音質CD/SACDの試聴記 by primex64

以前書いた「ユニクロの返品ルールの改定」の記事、たくさんの方に読みに来ていただいているのですが、長いコーディネート記事の最後に補足的に記したため、探せない方もいらしたようです。 そこで、ルール改定を明日に控えた本日、ポイントを再度こちらにまとめておこうと思います。 ユニクロサイトの改定の説明 以下のように説明されています。 これだけ読んでも、何がどう変わるのかがわかりにくいですよね。そこで、「これまでのルール」と「改訂後のルール」の違いを以下にまとめてみますね。 返品ルール改定の５つのポイント これまでのユニクロの返品・交換のルールは、他に類を見ないほどユーザーに優しいものでした。 そのポイントは下の５つ。 <これまでのルール＞ ①　返品可能期間は購入から3か月以内 ②　タグを外してあっても返品可能 ③　パッケージや箱を紛失していても返品可能 ④　裾上げやお直しをしていても返品可能 ⑤　オ

Twitter（ツイッター）はブロガー必須ツールブロガーさん向けの情報です。 Twitter（ツイッター）は拡散力が高いので、ブログをやるならツイッターもやったほうが良いですよ。 普段は1日100PV（ページビュー）のサイトでも、急にバズって1日1万PVになったりしますから。 そして、ブログにはツイッターのフォローボタンを設置します。 ブログにフォローボタンがあると、ツイッターのフォロワー数が増えます。 フォロワー数が増えると、「いいね」や「リツイート」される確率も増えるので、ブログの宣伝になります。 さらに、リツイートされて新しい読者がブログにやってくると、またフォロワーが増えます。 こうして連鎖的にブログのPVとツイッターのフォロワー数が増えていきます。 また、SNSで拡散されると被リンクが増えるので、Googleの検索結果で上位表示されやすくなるSEO効果もあります。 ツイッターのフ

単純に長女や次女のカテゴリーにわけられないお話はこちらにまとめます。 …色んな人が出て来るのでカオスなカテゴリーになるかもね(笑)

いよいよやってまいりました。 G1高松宮記念！ タワーオブロンドン、グランアレグリア、モズアスコット、アイラブテーラー、ダノンスマッシュなど何が勝つのか？大混雑！大接戦！ こうゆうレースだからこそ、ズバリ当てれると格別ですね！ 最近の勝負レースにおいては、 浦和桜花賞！ワイド的中！440％アップ！阪神大賞典！️ユーキャンスマイルから、ワイド２点的中！なにわステークス！９番人気複勝指名！６倍複勝的中！千葉ステークス！単勝ジャスティン１点勝負的中！馬連80倍的中！ワイドトータル64倍的中！ と、的中をお届けしております。 ここもズバっといきます！ それでは、高松宮記念予想開始です！

こんにちは！ 日曜日、阪神メインレース！ 六甲ステークス！ 予想作成し、私としては最高のSランク勝負レースになり、大勝負レースです！ ここ最近も勝負レースにおいて、 浦和桜花賞！ワイド的中！440％アップ！阪神大賞典！ユーキャンスマイルから、ワイド２点的中！なにわステークス！９番人気複勝指名！６倍複勝的中！千葉ステークス！！単勝ジャスティン１点勝負的中！馬連80倍的中！ワイドトータル64倍的中！ と、調子は良い状況。 六甲ステークスは、かなり連対データにおいて、絞り込みができるレースで、しっかり点数も絞って勝負ができます！ それでは、六甲ステークス予想開始です！

復縁工作を成功させたいなら探偵の事務所復縁工作の成功、復縁の成功を求めるなら 復縁業界トップクラスのアクセス数、フォロワー数の復縁ブログを是非お読みください。 復縁するにあたって一番大事な事な何だと思いますか？ 別れた相手に謝る事？別れた相手に普通に接する事？ 別れた相手に好意を伝える事？ いいえ、違います、自分自身を変える事、です。 ものすごく簡単に言ってしまうと今の自分ではダメだから別れてしまったのであり、今のままの自分でもう一度付き合うのは無理だから、だから今までの自分と違う自分にならなければならない、という事です。 今のままの自分でどうにかなるのであればそもそも別れていないという話になってしまいます。 だから復縁というもう一度お付き合いするという行為を望むのであれば今までの自分から変わる必要があるのです。 そして今までの自分と違うといっても今までの自分より悪くなっていれば好かれない

2018年6月、映画監督の石井裕也が○○と結婚していたことが判明。 答えは 「相楽樹」 です。 過去出題はこちらから お小遣いが稼げるポイントサイト | ポイントタウンhttps://www.pointtown.com/invite?id=Jc4D6vYJeTxb5 貯まったポイントは手数料無料でネットバンクへ換金可能。楽天銀行なら100円からOK。 働き方改革、残業禁止、副業解禁などの「働き方」をめぐる環境の変化で、副業を考える人が増えています。本書は副業を“本業の芽”の発想でやれば成功するという方法を具体的に教えます。その後に独立するのは結果論。副業のままでも「複業」で人生は大成功。まずは本書を読んで“副業”を始めてみましょう！ ・管理ツールからWordPressを簡単インストール！ ・最新の高性能サーバーマシンを採用＆高速ネットワークに接続！ ・SSDストライピング構成によりディスク

お金のプロが｢借金で困ってもネット検索してはいけない｣と警告する理由 - 記事詳細｜Infoseekニュース大抵の困りごとはネットで検索すれば解決する。しかし借金の場合は注意が必要だ。実業家のオロゴン氏は「ネットで検索すると『カードローンへの借り換え』や『弁護士による債務整理』といった文字が躍るが、それはアフィリエイトの罠かもしれない。検索する先にやるべきことがある」という――。■駆け込むべきはネット検索… 内容紹介（出版社より） ぜいたくしているわけじゃないのに、なぜかお金がたまらない…… それ、サイフの穴のせいかもしれません 源泉徴収票ってどう見るの？ 社会保険料って何に使われてるの？ 借金の連帯保証人ってどういうもの？ 知っておきたい基礎知識から、知らないと怖い落とし穴まで。 いまさら聞けない税とお金の社会のしくみを、ストーリー形式で楽しく学べる1冊。 ・はじめに ・第一章　サイフの