10月なのに蒸し暑かった週末。 秋を感じたくて コスモスを見に行ってきました。 コスモス畑に行きました コスモスたくさん 百日草も咲いてました 次のお花は来年の春♪ いろいろ雑感 大きな鳥が舞い降りてきた 虫取り網を持った家族が多かった 残念な人を目撃 デジカメが故障しました 熱くなってる！ Newデジカメorスマホ おわりに コスモス畑に行きました 今回コスモスを見に行ったのは 神奈川県平塚市にあります イシックス馬入の花畑です。 季節ごとにいろんな花が咲いていて 素敵なところなのです。 春にはポピーや矢車菊も見ました。 boke-pon.hatenablog.com コスモスたくさん たくさんのコスモスが咲いていて とても綺麗でした。 (^▽^)/ わたしが撮った写真では 伝えきれないのが残念。 (>_<) コスモスのピンク色って 濃淡あって綺麗ですね。 秋の空は 高くて澄んでて気持ち

昨夜の地震びっくりしました。 地震そのものよりも 緊急地震速報に驚いた～。 皆さま大丈夫でしたか？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ すっきりした生活を夢見て 今月はお片付けに励んでいます。 抽斗の中を引っ張り出すと これは何だろう？とか こんな所にあったのか！の連続。 まるで宝探しのようだけど 残念ながら宝がないのは知ってる。 (´・ω・`) わたしの備忘録として お片付けしていて発見した物と 思ったことを書き並べてみます。 お片付けしていて発見した物 キャッシュカード 印鑑登録証（カード） あちこちの病院の診察券 子どもの小さい頃の写真 自分の若い頃の写真 入院グッズ 昔の眼鏡 コンタクトレンズ また買えばいいじゃんなんてブルジョワね おわりに お片付けしていて発見した物 キャッシュカード 古い財布がしまってあったので もう捨てようと思いまして 一応、中を確認したら キャッシュカードを発見！ 実は

今週のお題「今月の目標」 10月になりました。 うかうかしていると アっという間に 年末が来てしまいそう。 そんな10月の【今月の目標】は 引越すつもりでお片付け♪ 今のところ 引越しの予定はないのですが そんなつもりで物を減らしたいです！ 引越すつもりでお片付け 物が多い引越しは大変 処分するか否か迷った時は？ 処分方法はいろいろ 書籍は古本屋さんへ 服や靴は捨てるわ 服の片付けって捗らない 処分に料金がかかるものも ゴミ回収のルールに戸惑う？ 単身の引越し・荷物の量の目安は？ 単身引越し荷物パターン1 単身引越しパターン2 結構たくさん運べる印象だけど ミニマリストに憧れて 理想と現実は程遠い 妄想・ひとり暮らし おわりに 引越すつもりでお片付け 物が多い引越しは大変 もし今、引越すことになったら？ ・物が多いと荷造りが大変 ・荷物が多いと引っ越し代も高い 物が多い家の引越しは 手間も

いつものスーパーで 駅弁フェアを開催していたので 購入して食べました♪ (^▽^)/ わたしが食べたのは 「銀河」一番星 いろいろなおかずが食べられる 見るのも楽しいお弁当です♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 駅弁「銀河」一番星 一文字屋オールスター駅弁 いろいろ入ったお弁当♪ お品書き 気になるカロリーは？ お腹いっぱい♪美味しかった♪ お弁当箱がきれい 特急・銀河とは？ いろいろ派？どどーん派？ 公園でランチも楽しい おわりに 参考にしたサイト Wikipedia 駅弁「銀河」一番星 このお弁当は ロマン溢れる新しい特急「銀河」を モチーフにした新しい駅弁なんですって。 一文字屋オールスター駅弁 「銀河」一番星は ”島根県の美味しい物” ”一文字屋のあれもこれも食べたい” というお客様の願いを叶えてくれる 「一文字家オールスター駅弁」 一文字屋さんは いろいろな駅弁を販売していて その中でも人気

モラタメで貰ったレポです。 (^▽^)/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 全薬工業さんのスキンケア Aroge（アルージェ）の お試しセットを頂いたので さっそく使ってみました。 アルージェは敏感肌用の スキンケア化粧品シリーズです♪ アルージェお試しセット 5つのアイテム 使ってみた感想 メイク落とし 洗顔せっけん 化粧水 ジェル乳液 保湿クリーム アルージェ気に入りました♪ 敏感肌は厄介なのです カブレて凹むこと多々あり わたしに合ってるみたい♪ おわりに アルージェお試しセット アルージェお試しセットは 朝晩しっかり試せる2日分。 約500円で販売もしているみたい。 5つのアイテム アルージェお試しセットには 5つのアイテムが入っていました。 ・メイク落とし：2 ・洗顔せっけん：1 ・化粧水：4 ・ジェル乳液：4 ・保湿クリーム：2 いろいろ試せて嬉しいです♪ 敏感肌に嬉しい無香料。 使ってみ

2021年9月3日発売の 夏目友人帳27巻を読みました。 読み終わったときに 「友人っていいな～」と 笑顔になれる ほのぼのした巻でした。 ネタバレあるので これから読む方は注意なさってください。 夏目友人帳27巻 掲載は4話 第百八話 ちょびの宝物 第百九・第百十話 名の主来たりて 第百十一話 虹雲の夜の夢 猫図録♪ 特典・書下ろしペーパー 猫図録は25巻に登場 おわりに 夏目友人帳27巻 夏目友人帳27巻の表紙は 北本くんと西村くん＋ニャンコ先生。 通常版：495円（税込み価格） 特装版：990円（税込み価格） 特装版にはニャンコ先生の アクリルフィギュアがついているんですって。 掲載は4話 27巻に掲載されているのは4話。 第百八話 ちょびの宝物 空を舞う美しい白龍を目にした夏目。 見てみたいというニャンコ先生と一緒に 白龍探しをしていると 元気のないちょびを見かける。 どうやらお気

2021年の中秋の名月は 9月21日（火） まんまるお月様 見られるかな～？ 2021年中秋の名月 今年は満月です お天気は？ 月の出入り時刻は？ どの方角を見ればいいの？ 自宅でお月見 おわりに 参考にしたサイト ウェザーニュース 2021年中秋の名月 今年は満月です 今年2021年の中秋の名月は 8年ぶりの満月♪ 中秋の名月って基本的に 【旧暦8月15日の夕方に昇る月】 なんだそうで 満月ではないこともあります。 boke-pon.hatenablog.com お天気は？ わたしが暮らす神奈川県では 明日の夜は【曇りor雨】みたい。 ちょこっとでいいから お月様眺めたいな～。 ©ウェザーニュース様からお借りした画像 月の出入り時刻は？ 中秋の名月である 2021年9月21日（火）の 月の出入り時刻は何時かな？ 地域差があるので、数カ所あげます。 札幌：18:03出⇒05:05入 仙台：

米国株ブロガー・たぱぞうさんの著書 【米国株で始める100万円からのセミリタイア投資術】 を読みました♪ 若い頃から投資を始め 40代でセミリタイアを果たした たぱぞうさんの本♪ わくわくしながら読みました。 (^▽^)/ 米国株で始める100万円からのセミリタイア投資術 本のもくじ 感想 やさしい言葉でわかりやすく 字が大きくて読みやすいです 若い人に読んでほしい本 人生の選択肢を増やす 同じようには出来ないだろうけど 資産額別運用プラン ハッピーリタイアあかさたな はてな図書館 おわりに 米国株で始める100万円からのセミリタイア投資術 誰にでもできる！ お金から自由になって 悠々生きるための資産運用術を 夢のセミリタイアを果たした 米国株のカリスマが公開！ ©表紙裏側のキャッチコピー 本のもくじ ・はじめに 第1章：人生の選択肢を増やしセミリタイアを目指す投資 第2章：私のセミリタイ

今月は美と健康を磨く月間♪ 健康と美容関連で わたしが今いちばん気になるのは 顔のたるみ(´;ω;｀) この夏、急激に ほうれい線が目立つようになりました。 外出時にはマスクで隠れるけど 自宅で鏡を見ると凹みます。 そんな時に お顔のリフトアップに 頭皮マッサージがよさそう～♪ と耳にしたので いろいろ検索しました。 顔の【たるみじわ】の種類 ほうれい線 マリオネットライン ブルドックライン ゴルゴライン 二重あご たるみじわを改善したい ヘッドマッサージでリフトアップ 凝りやすい頭の筋肉 前頭筋 側頭筋 後頭筋 帽状腱膜 Let’ｓ 頭ほぐし♪ 基本の手のかたち 【準備】耳まわりほぐし （１）側頭筋マッサージ （２）前頭筋マッサージ （３）帽状腱膜マッサージ （４）後頭筋～首の筋肉マッサージ （終）仕上げ 結構疲れます おまけ１・ニパニパ体操 おまけ２・口の周りの体操 おわりに 参考にし

モラタメでお試し♪ クノールカップスープ 【トマトのポタージュ】と 【4種のチーズのポタージュ】を 食べてみました。 (^▽^)/ 完熟トマトのポタージュ トマトが濃い！ 完熟トマトまるごと1個分 朝食や間食に トマトジュース苦手でもOK カロリーなど アレンジレシピ模索中 追記・トマトポタージュのアレンジ オムライス ロールキャベツ 4種のチーズのポタージュ おわりに 参考にしたサイト クノール公式HP 完熟トマトのポタージュ トマトのポタージュ♪ 1箱に3袋入っています。 中身をカップに入れて お湯を注いで混ぜるだけの お手軽カップスープです。 トマトが濃い！ 早速食べてみます。 袋の中身をカップに入れて 150ccの熱湯を注いで すぐに15秒混ぜたら出来上がり♪ トマトの香りが強い♪ ほんのりチーズも香ります。 ポタージュなので かなりとろっとした感じ。 ひとくち食べてみますと th

8月はあんなに暑かったのに 9月に入った途端に涼しい～ \(・ω・)人(・ω・)/ 暑さが去ってホッひと息。 鏡を見ると そこには髪や肌が傷んだ オバサンが映っていました。 夏の陽射しや暑さって 人を老化させる気がします。 冬の本格的な乾燥が訪れる前に お肌と髪の メンテナンス強化月間を設けたい♪ メンテナンスその１ うるおった髪を目指して 頑張ろうと思います。 美と健康を磨く月間 nonoさんに共感・便乗 改善したいところ多々あり パサパサ髪の乾燥を改善しよう パサパサ髪の原因は？ キューティクルが傷む原因は？ 栄養不足も原因に？ うるおった髪を目指そう♪ 毎日トリートメントしよう 乾かす前にヘアオイル 自然乾燥はNGなのね 白髪染めはカラートリートメントで 髪も紫外線から守ろう ナイトキャップがいいらしい ちゃんと食べてちゃんと寝よう 頭皮のマッサージしよう おわりに 美と健康を磨く月

昨年末からダイエット継続中です♪ 6月まで順調に減っていた体重が 近頃あまり変化しなくなりました。 もしかして【停滞期】なのかな。 (´・ω・`) 停滞期ってなに？ 停滞期ってどれくらい続くの？ 停滞期はどう過ごせばいい？ などなど調べたことを メモしておきます。 ダイエット・停滞期(>_<) 体重の減り方が緩やかに 停滞期ってなに？ 停滞期はなぜ起きる？ ホメオスタシス 飢餓状態だと勘違い 停滞期はいつ起きる？ 停滞期はいつ終わる？ 2週間、1カ月、2ヵ月続くかも？ 安全に過ごせると判断した時 適正体重って？ 停滞期はどう過ごす？ 諦めないで 規則正しい生活を 停滞期を早く抜け出すには？ 食生活の見直し 運動メニューの見直し 歪みやむくみの改善 チートDAYを設ける わたしの停滞期は？ おわりに 参考にしたサイト AllAbout Sports navi Do ダイエット・停滞期(>_<

【関東のいづもさん】と呼ばれている 出雲大社・相模分祠に参拝しました。 わたしが毎年、初詣にいくところです。 今年最後の参拝は年末詣？ それとも今年のお礼参り？ 出雲大社といえば島根県ですが あちこちに分祠があるんですね。 今回、改めて調べたんですけども 出雲大社って、全国あちこちに 分祠があるんですって。 出雲大社 出雲大社の分祠 出雲大社・相模分祠 神社の概要 御祭神 御利益 アクセス 電車の場合 車の場合 駐車場 いざお参り 鳥居 本殿・拝殿 だいこくさん 交換した注連縄かな？ 狛犬 祖霊社 三社 天神社 筑紫社（つくしのやしろ） 祓社（はらえのやしろ） 紅葉 龍蛇神の社 御朱印 追記・御近所の神社 御嶽神社 八坂神社 初詣は2日が狙い目？ おわりに 参考にした資料 出雲大社ＨＰ 出雲大社相模分祠ＨＰ Wikipedia 出雲大社 出雲大社は、島根県出雲市大社町杵築東にある神社。 祭

ドーナツって油で揚げてるので カロリーが高いイメージがあります。 更にクリームたっぷり入ったドーナツは ダイエット中は食べちゃダメかな～？ (´・ω・`) そんな風に思ってましたが ミスドのカロリーランキングを見たら 意外と低カロリーなドーナツも あるみたいなのね。 数あるドーナツの中から 低カロリーのものを選ぶポイントは 【生地の種類】のようです。 ダイエット中でもドーナツ食べたい ミスド・高カロリードーナツ・トップ5 1位：オールドファッション ハニー 2位：チョコファッション 3位：オールドファッション 4位：ゴールデンチョコレート 5位：ダブルチョコレート ミスド・低カロリードーナツ・トップ5 1位：フレンチクルーラー 2位：シュガーレイズド 同率2位：エンゼルフレンチ 3位：ストロベリーカスタードフレンチ 4位：エンゼルクリーム 5位：ハニーディップ クリームたっぷりでも低カロリ

我が家のダイニングで使っている 木製の椅子が壊れました。 (´;ω;｀) 先日 椅子に座っていた次男が 悲鳴を上げたと思ったら 背もたれの部分がすっぽ抜けたのよ。 びっくりしました。 ＊未解決です 椅子の背もたれがすっぽ抜けました 抜けたのはここ 応急処置 破損しているか確認 構造の確認 慎重に押し込みました 力任せは危険 他の椅子は大丈夫なの？ 他の椅子の接合部もあやしい？ 塗装が剥げてるし 艶のないテーブル 買い換えか？修理か？ 塗装だけならば自分で？ 家具の修理の検討 緊急事態宣言が明けてから？ ミニマリスト的には おわりに 椅子の背もたれがすっぽ抜けました 背もたれがすっぽ抜けたのは この椅子と同じものです。 購入してから25年超えの 木製の椅子です。 抜けたのはここ すっぽ抜けてしまったのは 背もたれと座面との接合部分。 背もたれの5本の柱(?) 太いのも細いのも一緒に抜けました

猛暑だったり大雨だったり 天候が極端な今年の夏。 気温の乱高下で 体調も食欲もいまいちです。 (´・ω・`) そんなわたしのマイブーム 【めかぶ】 納豆と一緒に ぬるぬるねばねば食べてます♪ 食欲のないときでも するんと食べられます♪ めかぶ めかぶって何？ 加工品もいろいろ めかぶの栄養素 フコイダン ヨウ素（ヨード） ビタミンK アルギン酸 EPA（エイコサペンタエン酸） ミネラルいろいろ めかぶを食べて期待しちゃうこと めかぶ食べ過ぎに注意 おわりに 参考にしたサイト 日本わかめ協会 調味料の百科事典 井上海産物店HP めかぶ めかぶって何？ めかぶは実はワカメ。 ワカメの根元にあるひだひだ部分です。 ワカメは海藻なので 厳密にいえば【根】はないのですが わかりやすく【根元】と表現されるようです。 【めかぶ】という名の他に 地域によっては ネカブ、ミミ、カブ、メヒビ など、いろいろな

モラタメでお試し♪ 以前から気になっていた 【大豆のお肉】を食べてみました。 参考にしたサイト マルコメHP 大豆のお肉・味付きタイプ 和食にあう大豆のお肉 中華にあう大豆のお肉 洋食にあう大豆のお肉 気に入ったのでまた食べます マルコメの大豆製品 レトルト・乾燥・冷凍 大豆のお肉の特徴 拡がる代替肉市場 モラタメでお試し おわりに 大豆のお肉・味付きタイプ 今回食べてみたのは レトルトタイプの大豆のお肉、 下味が付いているシリーズですよ。 湯戻しや水切り不要で便利♪ 下味がついていて風味豊か♪ お肉の形状や下味が異なる 3種類があります。 いずれも80g入り。 常温保存できるのがgood♪ 和食にあう大豆のお肉 形状：ブロックタイプ 下味：かつお風味 パッケージを開くと かつお出汁のいい香り♪ 肉じゃがを作って食べました。 作っている最中には 「やはり豆の香りがするな」と思いましたが 食

可愛い【ふりかけ】を買いました。 【ふりかけ】と言えば 通常は白いご飯にかけるもの。 現在ダイエット中のわたしは ふりかけを お豆腐や野菜に合わせて食べてます♪ 可愛いふりかけ 可愛いチップが入ってます ひよこチップ お花チップ お豆腐＋ふりかけ のりたま＋お豆腐 梅かつお＋お豆腐 サクサク食感がgood♪ 野菜＋ふりかけ おわりに 可愛いふりかけ 可愛くて衝動買いしたふりかけ♪ お馴染みの丸美屋さん。 のりたま＋梅かつおの2種セット♪ 可愛いチップが入ってます のりたまには【ひよこチップ】 梅かつおには【お花チップ】が入っています。 チップの大きさは約5mm とても小さいけど 見つけたときに嬉しくなります。 ひよこチップ お花チップ お豆腐＋ふりかけ お豆腐にふりかけ♪ 滑らかなお豆腐と ふりかけのサクサク食感が楽しい♪ ふりかけの色が可愛いので いつもの冷奴がちょっと映えるかも？ のり

毎日暑いですね～ (´・ω・`；) 室内にいても熱中症に要注意！ エアコンが必需品ですね。 でも、エアコンは ちょっと苦手なのよね～って人も 少なくないと思います。 実はわたしも 長時間エアコンを使うのは苦手。 特に就寝時は 寝冷えや乾燥が心配で エアコンの使用を避けています。 でもさすがに熱帯夜は 寝苦しい(>_<) そんなわたしが 最近愛用しているのは 【ここひえ】 コンパクトで持ち運び可能な ミニ冷風扇ですよ。 ミニ冷風扇・ここひえ 【ここひえ】のすきなところ コンパクトで可愛いキューブ型 持ち運び可能 コンセントもUSBも やさしい風でしっとり♪ 顔だけ涼みたい♪ 部屋もちょっと涼しくなる？ お水のタンクもコンパクト 防カビフィルター 使い方が簡単 おわりに 参考にしたサイト ショップジャパンHP ミニ冷風扇・ここひえ 【ここひえ】は持ち運び可能な コンパクトタイプの冷風扇。 パー

名古屋の名物スイーツ 【ぴよりん】は今年10周年♪ 様々なコラボ企画で ぴよりんをお祝いしているようです。 可愛いぴよりんスイーツを Twitterで見かけて 名古屋に飛んでいきたくなりました。 (*´∀｀) ぴよりん10周年 堂島ロールとコラボ 堂島ロール×ぴよりん（カットver） 堂島ロール×ぴよりん（ロールver） バニラプリン×ぴよりん 名古屋マリオットアソシアホテルとコラボ ホテルシェフぴよりん デザートコレクションぴよりん 名古屋に行きたいけど コロナ禍だからダメよね 明日やろうはバカやろう おわりに 参考にしたサイト ぴよりんバースデイ特設サイト ぴよりん10周年 ©ぴよりん公式HPよりお借りした画像 ぴよりん10歳の誕生日を祝って 期間限定イベントが いろいろ用意されているんですって。 いくつかある企画の中で わたしが気になったものを紹介しますね。 堂島ロールとコラボ 堂島