猛暑の水分補給には保冷ボトルが必須! ここ数年の日本の夏は毎年人がたくさん亡くなってしまう、殺人的暑さです。これからの季節、水分補給は絶対に欠かせませんね。 小学生の我が息子たちは、毎日1リットルのクールボトルに冷えた麦茶をたっぷりいれて学校に持っていきます。学校でも盛んに水分補給が促されるので、暑くても脱水症状を起こすことはありません。 ※フリー画像です しかし、大人の私達は水分補給を自分で管理しなくてはならないので、忙しいとついつい水分を取らずに、気がついたら喉がからっからになってたりしませんか? 私は春まで毎日、コーヒーを入れた350mlのボトル2本を職場で飲んでいました。しかし汗ばむようになったらとたんに水分不足でひどい便秘になりました。 今は550mlと350mlのボトルに加えて、550mlの中身がなくなったら会社のウォーターサーバーからさらに足して昼間に合計約1.5リットル飲ん
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