先日、葬式に行った時にお土産にもらった緑茶の使い道を考えていた。 わたしはティーを一切飲まない派だし、知り合いにも緑茶を飲む人がいないの貰い手もない。捨てようかと思ったが、たしかグリーンティーは消臭効果があるということを思い出したので、脱臭剤として活用する実験を行なった。 まず銀色のブリックのようなパッケージを開けた。 乾燥した小さく刻んだ緑の葉っぱがぎっしり入っていた。 そのままでは使いにくいので適当な容器に入れる。 選んだのは「エステーの脱臭炭」の入っていたもの。 すでに使い切り中身はから。 そこに封を切ったグリーンティーをパッケージのまま投入。 緑なにおいがする。 蓋をしめる。 もともと脱臭剤の入っていた容器なので通気に適した蓋がついてて都合が良い。 これで完成。 目的地に設置する。 目的地は、廊下にあるシステム・クローゼット。 床から天井まであるクローゼットだが、あまり奥行きがない

Monday, September 27, 2021 5時に目が覚めた。外は晴天。 いつも通りの時間だ。いつも通り起きようとしたら違和感。そしてその違和感はすぐに異変の認知となった。 いつもは目がさめると直ちにすくっとベッドから出るのだが、この日は起き上がれないのだ。そこで手をついて上体を起こす。 上体を起こしベッドに腰掛けたが、その段階でわかったのは世界がグラグラしているということ。ただし、その「世界」はわたしだけのもの。 目眩だったのだ。 そのまま起きたらよろけて転ぶに違いないので、ベッドの淵に腰掛けたまま1分程度じっとしていた。 グラグラの世界はだいぶ静かになったので、ゆっくり立ち上がってみた。 なんとか歩ける。 そのまま静かに移動し歯を磨いたりコーヒーを仕掛けたり体重ほかの測定したりといつものルーティンを遂行。 血圧や心拍数はいつも通りだったが、体温が低くて何回計り直しても35度少

06:20 on August 31st, 2021 朝の散歩。 教会の十字架に朝日が反射している。 8月最後の朝日である。 相変わらず暑かったが、猛暑もこれで終わり、翌日からは涼しくなるらしいので、嬉しい。 日の出の時間は遅くなり、日没は早くなり、日が短くなり、涼しさがやってくるという秋の足音については、夏の好きな人々は、寂しさを感じるらしいが、暑いのが人一倍きらいなわたしの場合はひたすら喜びがこみ上げてくるのだ。 ◇ ランチは Vegan Burger Sandwich。 新宿御苑前にあるサンドイッッチの店、「&sandwich」にてテイクアウト。 ここのサンドイッチは大好きで毎週欠かさず行く店。いつも買うのは「やさいのサンドイッチ」。アヴォカドやいろいろな野菜が絶妙のコンビネーションなのだ。 今日は趣向を変えて「Vegan Burger Sandwich」を購入。大豆由来のパティーと

初めてクリーニング店でのスニーカークリーニングを体験。 数日前に、たまたま家の近くにある「東洋ランドリー」という店の前を通った時に「スニーカーのクリーニングはじめました。500円！」という張り紙を見たので試してみたもの。 出来上がるまで約1週間。 早速ピックアップしてきた。 出来上がりは・・・ 想像をはるかに超える素晴らしさであった！！ なんとBeforeの写真がないので、ただの普通のスニーカーに見えるが、実はこれは、緑地や土の道の散歩に毎日愛用していたものなので、かなりの汚れ具合でみすぼらしいものだった。 ときどき自分で洗ってはいたけれど、そんなにキレイにはならなかった。 それが、クリーニング店の手にかかると、まるで新品同様（個人的感覚）になったのだ！ スニーカーのクリーニングは、いろいろなところで提供されていて、宅配を使う店もあるし、持ち込む店もある。でも、値段が2,000円から3,0

朝から曇天で時々雨が降ったり止んだりというはっきりしない天気の1日だったけれど、夕暮れには一瞬だけ琥珀色に輝く空があらわれた。 ◇ 気象庁によると、関東地方は今週にでも梅雨入り宣言となる可能性が強いとのこと。これは、例年より3週間ぐらい早いそうで、それでは梅雨明けも3週間早いのかというと、そういうことはなくて、終わりは過年並みで2ヶ月程度の長い梅雨になると予測している。予測が外れると良いなあ。 Health Data: (05/17/21) Fitness: 7,503 steps, 3.8 km, 13 floors, Pushups 40, Crunch 50 Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0 Body: Weight 44.9 kg, Body Fat 20.3 %、BMI 18.10 Vitals 110/65/61 Ba

土曜日、2月13日の夜 23:08に地震があった。 その日、わたしは22時ごろに入眠。 ベッドが海の上にゆらゆらと漂っているという夢を見ていた・・・と思っていた。そして目が覚めたらリアルでも揺れているらしいことを認識。どうやら地震が終わる頃に目が覚めたらしい。起きて地震情報を確認。福島が震源地で震度6、M7.1、東京23区は震度4だったとのこと。友人たちからも「揺れたねー」というテキスト・メッセージが届いたので返信したり。 家の中の様子をひととおりチェックしたが、特に落下しているものも倒れているものもないので、15分ほどして眠りの世界に戻った。 あとでわかったのは、東京地方においては、比較的長い時間横揺れが続いたとのこと。わたしが寝ている間の出来事らしい。寝ていてよかった。起きていたら怖そう（大の地震嫌い）。 震源地や他の大きな揺れのあった地域においての被害が最小でありますように。 Hea

年末年始は恒例の自宅で映画マラソン。 『1917 命をかけた伝令』（1917） 1917年4月6日。連隊が集結し敵の領土の奥深くでドイツ軍攻撃の準備を行っていた。しかし、それは敵の罠だとわかったことから、アタック中止を前線に伝えるために2人の若い英国兵士が伝令として派遣され時間との戦いがはじまる。1,600人の兵士が致命的な罠に向かって進むのを阻止するメッセージを無事伝えることはできるのか。 まるで最初から最後までワンショットで撮ったようにみえるような撮影方法が用いられていて、映画を見る方も戦線にいるような錯覚に陥る。 （2020 USA, UK） 『エジソンズ・ゲーム』　(The Current War） 19世紀のアメリカ。それまでのロウソクなど火の明かりに代えて電気をひいて照明を灯すシステムが誕生しようとしていた。電気の供給システムについて直流システムのエジソン（ベネディクト・カンバ

ベルリンからバウムクーヘンが届いた。 毎年この季節になるとバウムクーヘンを買う。 いつも買う店、ドイツ、ベルリンの Rabienに注文しておいたものが本日到着。Thanks ドイツと日本の郵便局の人々。 この季節になるとドイツのこの店のバウムクーヘンが家にあり美味しく楽しむというのは何十年も続いているファミリー・トラディション。 以前は父親が手配してベルリンから取り寄せていたが、彼が他界した後はわたしが引き継いでいる。 ここ2年は6個購入。 全てを自分が食べるのではなくて、世話になっている人々や従姉妹に「ゆうパック」で送る。 のこりは3個。これもスライスして友人にあげたりするので純粋に自分用というのは2個程度。 自分用は解体する。 うつくしいラッピングペーパーの中には1個が500グラムのバウムクーヘン。 結構な量である。食べる都度スライスするのは面倒なので500グラムのバウムクーヘン全てを

神宮外苑のいちょう並木を歩いた。 地元民なのでこの地域は毎日のように通るのだが、つい最近まで並木道はあまりにも人出が多くて迂回することが多かった。たまに通っても人が多すぎるか或いは曇天で撮影意欲がわかなかったが、今日はようやくの撮影日和。 人出も歩道から溢れるほどではないし、なにより青空。 いちょうの黄色い葉は青空に映える。 こちらはトップ写真の逆側から見た並木道。 2枚の写真には撮影方向の他にも違いがある。 1枚目の写真（トップ写真）は、いちょう並木を国道246青山通りから見たところ。円錐形のいちょうが並び奥にある絵画館（丸い屋根の建造物）が引き立って見えるが、これは遠近法を用いた植林が行われていることも寄与している。約300メートルの並木道は地盤が手前より奥が約1m低くなっているのでその勾配に合わせて植える木の高さに高低をつけたのだそうだ。 2枚目の写真は、逆側から青山通り方面をみたも

小春日和となった金曜日。 昼過ぎに青山の付近でみかけた怪しい影。 ライトセーバーを振りかざしたジェダイの騎士みたいだが、実は筆者近影。 何かと言うと・・・ フレンチ・サラダバー CITRONでおいしいランチのあと、帰りにバゲットを購入したのであった。 ここのバゲットはホール・ウィートで非常においしいお気に入り。 これでサンドイッチをつくったり、朝食にプレーンで食べたり。 May the Forth be with you. 😉 Health Data: (11/13/20) Fitness: 10,224 steps, 5.7 km, 4 floors, Pushups 40, Crunch 40 Dumbbells Curl 50, French Press 33、Upright row 26 Body: Weight 44.9 kg, Body Fat 20.1 %、BMI 18.1

09/30/20 at 05:45 AM, Tokyo 朝晩は涼しくなり、早朝の散歩は暑さを感じることがなくなった。 05：30、散歩はたいていこの時間に家を出る。今朝は気温が16Cくらいなので、今シーズン初めて長袖を着用してみた。いつものタンクトップとショーツの上に長袖の薄手パーカを追加してみた。 前あきフルジップなのでジッパーのしめ具合で温度調整ができて今頃の季節に最適。 散歩ルートには大江戸線の駅があり、階段がとても多いので、毎朝ここで階段昇降をするスポットとしている。長袖を着たままでなんとか耐えられた。 ただし、昼間はまだ暑く、東京地方は「真夏日」を記録した。 でも、確実に季節は秋に向かっているので、漸く一息つける。 今日で9月も終わり。 2020年も最後のクゥオーターとなる。 Health Data: (09/30/20) Fitness: 10,096 steps, 5.1 k

8月1日に梅雨が明けたら東京はそれまで以上に熱くなり、今日は、ひときわ暑くてぐったり。 気象庁の定義によると「真夏日」となるのだそうだ。 2007年に発表された気象庁の定義： 最高気温が３５℃以上の日を猛暑日、３０℃以上の日を真夏日、２５℃以上の日を夏日、０℃未満の日を真冬日といいます。 最低気温が０℃未満の日を冬日といいます。 水曜日、11時の気温は32℃、わたし的には充分な猛暑だけれど、気象庁的にはまだまだということだ。 ランチを買いに南青山へ。 往路はポケットに忍ばせたマキタオル（保冷剤）で鼠蹊部を冷やしながらなので、比較的ラクだった。 ただし片道で保冷剤は溶けてしまったので復路はかなり茹だってきた。 そこで、できるだけ直射日光の当たらないルートを選択。 それは神宮球場ルート。 球場の外郭は屋根がある通路になっていて角度によっては日光が当たらない。そこを通り抜けるとひといきつける。

我が家の浴室は、サイズ1620（1.25坪タイプ）のUB（ユニットバス）。 壁や浴槽の外側はタイル、床とカウンターは天然石（たぶん御影石）なので、一見すると在来工法による造作風呂に見えるが、集合住宅なのでユニットバスである。UBは防水性に優れているので最近は一戸建てでも採用するケースが少なくないらしい。 シャワーは、Hansgrohe（ハンスグローエ）のホースとシャワーヘッドがついていたが、水栓の位置がバスタブから非常に遠くて使いにくいので、手元スイッチ付きのシャワーヘッドに引っ越してすぐに交換して使っている。 これが交換したシャワーヘッド、Grohe（グローエ）の「スプリー90 ハンドシャワー(クローム)」 。 グローエ(GROHE) スプリー90 ハンドシャワー(クローム) 26120000 価格：9554円（税込、送料無料) (2020/7/24時点) HansgroheとGrohe

雨の日が続いていたが、今日は朝から晴れた。 こういう日は屋外で食事したい。 伊勢丹の地下で升本の「Macrobiotic Perfect Lunch Box」を購入、新宿御苑でランチとした。 食事はテーブルと椅子のセッティングで食べるのが好きで（芝生に座ったりではなくて）、新宿御苑には何箇所かそういったセッティングある。よく弁当を食べるのは大きな東屋のようなところで、感じの良いがっしりとした木製のテーブルと椅子が設置されたお気に入りの場所なのだけれど、今日は気分を変えて別のスポット。 それは園内レストラン“ゆりの木”のテラス。 店の人に利用条件を確認する。 テラス席は“ゆりの木”での買い物有無を問わず誰でも利用可なのか、 自分の持ってきた弁当を食べるのも可なのか。 「はーい、どなたでもOKですよ」 とにこやかに言われて安心。 天蓋のような屋根がつけてある場所なので直射日光は当たらず、風が吹