燃え尽きた感覚があるときは、自分を縛る義務や役割を一旦見直して手放せるものを手放していくことと、楽しみ、喜び、満足感、といった精神面にプラスになるものを受け取るということ。それにはまず「私、本当はどうしたいだろう?」という部分を見つめ直してみることが大切になってきます。 【目次】 ・燃え尽きたような感覚 ・補償行為 ・受け取る ・自分の正直な気持ち ・義務と役割 ・最後に 燃え尽きたような感覚 今まで一生懸命だったのが、ぷつんと糸が切れたかのように、何にもする気がなくなったようなことはあるでしょうか? 無性にむなしくなったり、燃え尽きたような感覚を感じたようなことはあるでしょうか? 何かを頑張っていたり、一生懸命だったときの反動が出ているかのように、気力が全く湧いてこないような感じだとしたら、もしかしたら、やりたいからやっていた、というより、やらなければならないからやっていた、あるいは、や