最近撮った写真 - ちーころの日記
群馬県沼田市 温泉旅行 先週末、3世代で 群馬県の老神温泉に行ってきました。 行きにいろは坂を上り ちょっと目が回りかけたけど大丈夫でした。 温泉は3回入って 朝は早起きして、みんなで朝市に行ったり 赤城神社、吉祥寺を参拝。 道の駅「白沢」で昼食。 吹割の滝でマイナスイオンをたくさん浴びて 帰ってきました。 お祝い お祝いごとがあったので 夜みんなでひとつの部屋に集まって サプライズでお祝いをしたら すごく喜んでもらえました。 誰かを喜ばせるって 周りの人も自分も みんな幸せな気持ちになるんだな と、思いました。 写真 雨あがりの地面に落ちたもみじの写真が 意外ときれいに撮れていたのがうれしかった。 家族写真もいい瞬間がたくさん撮れ、 私が撮った写真でみんなが喜んでくれて うれしかったです。
娘のお迎え - ちーころの日記
宇都宮市に大雨洪水警報が発令され 学校から一斉メールがあって 下校する娘たちを迎えに行ってきました。 校長先生方がぬかるんだ校庭に入り ずぶ濡れになりながら 車の誘導をされていました。 教室に迎えに行くと 私の顔を見て ホッとしたようににっこりする長女、 うれしそうに手をふる次女。 私は車で迎えに行きましたが 保護者の方と歩いて帰る子もいました。 今の車はリースで1年後に返す予定です。 車を持たなくなったら 今日のようなお迎えの日は カッパを着て迎えに行こうと思います。 雨が激しくセンターラインが見えなくて 前の車のテールランプを頼りに走りました。 怖かったです。
ネイルしてきました - ちーころの日記
お盆中、数年ぶりにネイルをしました。 ネイルも 洋服なんかと一緒で 無難な色、無難なデザインを選びがちで 最後は値段で決めていたりするので 見られかたや値段ではなく 自分が本当にかわいいなと思った、 フルーツ柄のネイルにしました。 指先は何度も視界に入るので気分があがるし 自分の気持ちを大事にできたことにも 気分があがります。 優子先生に教えていただいた 「小さな夢を叶える」 という言葉が大好きで 今回は やってみたいネイルを自分にしてあげる という小さな夢を叶えました♪ ちなみに先日は、お友達と ずっとやってみたかった 鬼怒川の川下りをしてきました。 やってみたいことを ひとつひとつ叶えていこう♪
お参りしてきました - ちーころの日記
今日は新月。 いつも紙に書いている願い事を 今朝も同じように紙に書き 二荒山神社にお参りに行ってきました。 身体障がい者の両親を見て育ったせいか 自分の足で自由に歩いたり 走りたいときに走れることは 当たり前ではないのだといつも感じています。 今日もこうしてお参りに来れたことを ありがたいなぁと思いながら 境内を歩いて帰ってきました。 ちょうちんに夏の雰囲気を感じました。
いしかわゆきさん著「聞く習慣」を読みました - ちーころの日記
聞く習慣 作者:いしかわゆき クロスメディア・パブリッシング（インプレス） Amazon 本書で学んだこと 大切なこと やってしまいがちなこと 聞くことの難しさ いしかわゆきさんのご著書「書く習慣」 立花さんのブログレッスンの課題図書 いしかわゆきさん著 「聞く習慣」を読みました。 本書で学んだこと 相手の話を聞くときに大切なことと 良かれと思ってやってしまいがちなこと を学びました。 大切なこと 相手に関心を寄せる 共感する 相槌を打つ 要約をして返す 誰かに自分の話しをきいてほしいとき 相手に関心を寄せてもらい 「そうだったんだね」 「それは辛かったね」 と共感してもらって 「このことが嫌だったんだね」 と言葉にして要約してもらえたら 「ちゃんとわかってもらえた」 という感じがします。 だれかにわかってもらえると それだけで元気になれます。 話をきいてもらうって シンプルなのに 本当に
夫の誕生日ケーキを作りました - ちーころの日記
先日の夫の誕生日は 娘がケーキ作りたいとのことで 一緒に作りました。 料理苦手な私には スポンジを焼くとかは 気の遠くなる作業なので 無理はせず 買ってきたスポンジに デコレーションしただけなのですが 作っているときの娘はとても生き生きしていて 夫もとてもうれしそうでした。 「どんなお店のケーキよりおいしい」 「誕生日を祝ってくれる人がいるっていいね」 と言ってくれて とてもいい家族時間になりました。 自分の意識が変わると 家族との関係も変わっていくのを感じます。 おそらく夫は 手作りのスポンジでも 買ったスポンジでも なんでもよくて それよりも 家族に大事にされているという 心地よい居場所があることが うれしいんだと思います。 ケーキは本当においしかった。 どんな気持ちで作るか、 誰とどんな雰囲気で食べるかで 食べたときの味わいも 変わるんだなぁと思いました。
次女の卒園式 - ちーころの日記
卒園式の前日 私が高熱を出してしまい 卒園式を欠席するという 思いもよらないことになりました。 幼稚園が 突然終わってしまった感じがして 心残りでしたが 自分を責めずに リラックスして過ごしました。 その後 担任の先生から ほかにも欠席された子がいるので その子と一緒に プチ授与式をさせていただきたいとの ご連絡をいただき うれしくてびっくりして 電話口で号泣してしまいました。 プチ授与式ときいていたので 簡易的なものだと思っていたら 園長先生と2人の担任の先生が セレモニー服で待っていてくださり 娘の胸に 先生と同じお花をつけてくれて その日登園していたほかの子たちも 席に座ってれて ずっと練習してきたお別れの歌を みんなで合唱したり 本物の卒園式が そのまま再現されたようでした。 卒園証書を娘が受けとるとき 園長先生が 「お母さん、 カメラを持ってこちらにいらっしゃい」 と舞台上に呼ん
妹のやさしい言葉 - ちーころの日記
小3の娘の小学校では 自分のペースですすめてよい、 宿題ではない自主学習のドリルがあるのですが 私は そのドリルが終わってないのを 宿題が終わってないのだと勘違いし、 宿題終わったって言ったから 遊びに連れて行ったのにと腹が立って 娘のことを怒鳴ってしまいました。 感情的になっている私とは対照的に 淡々と自主学習をすすめる娘。 私が怒りまくっている間 怒られているわけではない次女が しょんぼりしていたので、気になって 「今、どんなこと感じてるの？」 ときいたら 「ゆいちゃん(長女)が ずっと怒られてて、かわいそう」 と、毅然と私に言いました。 幼稚園生の次女のひとことで 我にかえりました。 鬼のように怒っている私に向かって 怒られてかわいそうなどと言うのは 勇気がいったと思います。 ということを、長女に話したとたん 長女は 堰を切ったように号泣してしまいました。 それを目の前で見ていた私も
ランチに行ってうれしかったこと - ちーころの日記
前にランチした、おいしかったお店に 数ヶ月ぶりに またひとりで行ってみたら かわいい店員さんが 私のことを覚えていてくれた。 前回のランチのとき 店内にお誕生日の方がいて お友達のサプライズで お店の方がバースデーケーキを運んできて バースデーソングが流れ 知らない方だけどみんなであたたかく拍手をする という場にいた私。 帰りレジに向かう途中 ちょうどお誕生日の方の席のうしろを通り 女性の2人組で年代も私と近そうで 何歳になっても 誕生日を祝ってもらえるっていいなぁと 親近感がわいて 「お誕生日おめでとうございます」 と声をかけて （小心者なので小さい声です） それからお会計して帰った、 という出来事がありました。 そのことを店員さんが覚えていてくださって 数ヶ月ぶりに来た私に 「前にお誕生日の方がいたとき おめでとうございますって 声をかけられた方ですよね、 めっちゃいい人だなって思った
ケンカしても仲良し - ちーころの日記
娘たちと 図書館に本を借りに行って 車から降りるとき 姉妹で 荷物を持つ・持たないで 言い合いのケンカになりました。 夜、3人でお風呂に入ったとき 「今日ケンカしてたけど 何が嫌だったの？」 ときいたら 長女(小3)は 本とぬり絵を図書バックにしまったとき まおちゃん(妹)に「ぬり絵もつ」と言われた。 しまったばかりでまた出すの面倒だから 「水筒持って」とお願いした。 次女(6歳年長)は 「ぬり絵はバックから出すだけじゃん」 と思った。 水筒持ってって言われて嫌だった。 と話してくれました。 2人の話をきいていくうちに 長女は 図書バックにまとめて入れて 自分が持ってあげようと思った。 次女は 全部姉に持たせるのではなくて 自分も少し持ってあげようと思った。 ということがわかり 自分の気持ちをきいてもらったり 相手のやさしい気持ちもわかって 娘たちの表情が 明るくなったのを感じました。 「
無印良品で買ったもの - ちーころの日記
コーヒー豆（2024年） 洗顔料 不織布マスク ラグラン袖のプルオーバー（2023年） オールインワンジェル 耐熱ガラスのピッチャー サンダル 靴下 クレンジングオイル カーテン チーク ブラシ／ペンスタンド コーヒー豆（2024年） カフェインレスでおいしい♪ 5袋目を買いました。 買ったらこの袋のまま冷凍庫に入れています。 洗顔料 泡だてネットで泡立てて使いました。 つぶつぶの粒子がいい感じでした。 1本1,500円以内だったら買おうかな と思ったら390円でうれしかったです。 きれいなお肌になりたくて いろんな化粧品を試してきましたが 今は無印がいちばん好きです。 不織布マスク 5枚入りのマスクが半額で125円で買えました。 小学校の給食の時間はマスクを使うので 多めに買っておきました。 ラグラン袖のプルオーバー（2023年） 部屋着用にラグラン袖を買ってみました。 ラグランは肩が動
娘のお迎え - ちーころの日記
娘は わたしの送迎で幼稚園に通っているので お迎えに行くと 仲良しのお友達が先に帰っちゃったとか さいごの1人になるのはやだ などと言うようになり 毎朝 「今日こそ絶対1番にお迎えきて」 とお願いされます。 お迎えの時間が決まっていること（分散）の 理解はできていて その中で1番にきてほしいと言うので 道が混んでたり 駐車場が混んでるときは遅くなること お母さんも一生懸命運転して 1番に行けるようにがんばってるということを 伝えていたのですが ふと 娘の気持ちをわかってあげずに 1番に行けるとは限らない状況を むりに押しつけていたなぁと思い 「まおちゃんは、お母さんに いちばんにお迎えにきてほしいんだよね」 と、やさしく伝えかえしてみました。 そしたら 「うん♪」と うれしそうに、幸せそうに 返事をしてくれました。 お母さんは自分の気持ちをわかってくれた （わからなくても）わかろうとしてく
2km先のスーパー - ちーころの日記
以前、立花さんが Twitterで 当たり前のように歩き、走る とツイートされていたことが心に響き 500m先のポストまで歩いて出しに行く 近くのバス停まで歩いて行って確認しておく という小さな一歩からはじめて 今日はじめて 車で行くのが当たり前だったスーパーに 歩いていきました。 6歳の娘と 2km先のスーパーを目指して 途中公園によって遊んだり 足をとめて 川が流れているのを眺めたりできて 車では味わえない楽しい道のりでした。 朝、宇都宮は うっすら雪が積もっていて スタットレスタイヤを持っていないので 幼稚園の送迎はせず、おやすみしたので 娘と2人で 平日の昼間にスーパーに行ったのですが 帰りは、方向を変えて 娘にとって、はじめてのバスに乗りました。 「バスはじめてだから乗れてうれしい♪」 と喜んでいる姿がかわいかったです。 私は、バスに乗るのは10年ぶりくらいで バスも駅の改札みた
ピアニカ入れを作りました - ちーころの日記
娘のピアニカ入れを作りました。 娘の小学校は ピアニカ入れは なくてもよいのですが 持ち手部分があると 腕にかけられて 運びやすいようです。 肩かけのできる ショルダーベルトもあると便利なようなので 気が向いたら作ろうと思います。 細かい作業は苦手で ミシンもそんなに好きではないので よく作れたなぁと思います。 www.chihot.net
中村哲さんのドキュメンタリー映画「荒野に希望の灯をともす」を観てきました。 - ちーころの日記
アフガニスタンで医療活動をされた 日本人医師 中村哲さんの ドキュメンタリー映画 「荒野に希望の灯をともす」 ---百の診療所より 一本の用水路を--- を観てきました。 大干ばつで 水も、食べ物もなく 診察を待つ間に 小さな子が 泣く力もなくし お母さんの腕の中で亡くなっていく… 我が子が 自分の腕の中で 息をしなくなっていくのを 受けとめることなどできるかと 涙が止まらなくなりました。 中村さんは 医師のいないアフガニスタンに 診療所を建設するだけでなく 独学で土木を学び 自らショベルカーを運転して 現地の人たちと石を積み上げ 果てしない砂漠に用水路を建設、 今でも水はたゆみなく流れ 人々の命を救い続けている。 衝撃で 上映が終わっても すぐに立ち上がることができず 明かりのついた会場に沈黙の時間を感じました。 行きの電車の中で オンラインでチケットが買えることに気づき 残りわずかなと
高橋宏和さん著『「量子力学的」 願望実現の教科書』を読みました！ - ちーころの日記
「量子力学的」願望実現の教科書 潜在意識を書き換えて思考を現実化する11の法則 作者:高橋 宏和 SBクリエイティブ Amazon 立花岳志さんの ブログレッスンの課題図書 「量子力学的 願望実現の教科書」 を読ませていただきました。 本書で学んだこと エレファントシンドローム 願望実現のポイント 言葉の力 本書で学んだこと 願望実現の重要なポイント 「腑に落とす」とは 脳科学的にどうゆう状態なのか また 私たち人間の体も含む、 素粒子でできた全ての物質には 固有の周波数があり 自分が発する波動と共鳴するものが 引き寄せられるということを 量子力学の観点から 学ぶことができました。 エレファントシンドローム 「潜在意識が現実になる」 エレファントシンドロームの例えが わかりやすかったです。 ゾウの調教で 子どものころから 足を杭につながれて育てられたゾウは 大人になって 容易に杭を抜く力が
宇都宮二荒山神社にお参りしてきました - ちーころの日記
2023年3月22日 2023年2月1日 2023年1月6日 2022年12月14日 2022年8月8日 2022年5月3日 新しい記事が上にくるようにして 更新しています。 宇都宮二荒山(ふたあらさん)神社 2023年3月22日 新月。 春休みに入った娘と2人で お参りしてきました。 桜が咲きはじめていました。 境内の自販機でポップコーンを買ったら ハトがたくさん近づいてきて 娘が怖がってしまいました。 私も怖かったです。 2023年2月1日 夫の寺社巡りについていきました。 いつもより人が多く 2月1日はだるま市でした。 夫との会話の中で 宇都宮二荒山神社 主祭神の豊城入彦命は 古事記に出てくる崇神天皇が父御と知りました。 2023年1月6日 初詣に行ってきました。 娘がチョコバナナを楽しみにしていましたが 屋台はありませんでした。 餃子おみくじを引きました。 おみくじを引くときは 「
気づかないうちに貧血になっていた - ちーころの日記
今年（2022年）8月 病院で脈が速いと言われ 血液検査で貧血がわかりました。 鉄剤100mg/日を4ヶ月内服、 先日の採血でよくなっていたので 次回からは半分の50mg/日に減量になります。 思い返してみると 動悸や息切れ 足の底も痺れていて スーパーで買い物するだけで はぁはぁ息切れがして ここまで症状がありながら なんか疲れやすいな…という程度にしか 考えることができず 看護師の経験があっても 自分のことなのになにもわかりませんでした。 今はなんの症状もなく 元気に過ごせるようになりました。 昨年、優子先生の算命学で 2022年の私は 「体に不調が出やすい」 と教えていただいて 体調には注意していたつもりでしたが 気づかぬところで不調が出ていました。 www.chihot.net 体に違和感を感じたら 放置しないように気をつけようと思います。 最近はまっている「栗せんべい」
朝のパン - ちーころの日記
6歳、年長さんの娘 わたしがチョコペンでお絵かきするパンが好きで 朝ごはんによくリクエストされます。 食べたあと あごやほっぺのほうまで チョコがつくのですが 自分では気づかず そのままマスクをして 幼稚園に行こうとするので 「一緒に鏡みてみようね」 と伝えるようにしました。 鏡にうつった自分を見て 「あっ、チョコついてる。お水で洗おう」 と言って 自分の手を水でぬらして、落としていました。 私も幼いころ 私の口のまわりにチョコがついてるのを見た母が 「こんな汚い口で、恥ずかしい」 と言って 突然、私の口のまわりを 母が指でゴシゴシこすってチョコを落とした、 という出来事がありました。 もう40年近くも昔のことなのに 娘の口にチョコがついているのを見ると 母にゴシゴシされたこの出来事を 思い出します。 母は 口についたチョコのことを 汚い、恥ずかしいと言ったのだと、 今ならわかるのですが
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
入学準備♪うわばき入れを作りました - ちーころの日記
