2016 - 10 - 28 知っておきたい！黒糖のマジメなお話し 黒糖屋スタッフ 美容と健康に関する情報 こんにちは！すっかり秋めいてきましたね！運動会や遠足のシーズンもピークを過ぎ何とか落ち着いて衣替えの準備に取り掛かる季節…皆様どうお過ごしでしょうか？現在「世界ウチナーンチュ大会」が開催中で沖縄にルーツを持つ各国の方々が沖縄を訪れていますよ(^^♪めんそーれＯＫＩＮＡＷＡ！！ 黒糖のマジメなお話し  お話しは変わりまして、今回は「黒糖のマジメなお話し」と題しまして色々なお話しをおさせて頂きたいと思います。 さて、今までの記事で黒糖は身体に良い！美容にも優れた効果があると書いておりましたが、物事には裏と表、メリットとデメリットが同時に存在します。もちろん黒糖自体に有害な成分が含まれているのではなく、 状況に応じて摂取量を制限しなければならない方 がいます。今回はそのお話しをさせて頂きま

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前回の記事から随分あけてしまいました。 おひさしブリーフ(*^▽^*) コレ使ってみたかったの♪ 焼きカボチャ、ベーコン、クリームチーズを重ねてブラックペッパーと紫蘇を添えて 【材料】 かぼちゃ ベーコン クリームチーズ 紫蘇 黒コショウ おろしソース：今回はコレ 【作り方】 ①　カボチャを薄切りにし、グリルで焼く。 カボチャはグリルにくっつきやすいので グリル用のアルミホイールを敷いて焦げ目をつける (フライパンでもＯＫ) ②　ベーコンを焼く ③　クリームチーズを小さめに切る ④　①②③を皿に重ねる ⑤　おろしのタレをかける ⑥　黒コショウ、紫蘇をパラパラ～ できあがり！ こうやってクルクル～って巻いて食べます♪ おろしのタレがなくても黒コショウだけでも美味しいです。 お好みでどうぞ。 先日、中学校の合唱祭でした🎶 広報の役員なので最初から最後まで写真を撮りまくり📷。 みんなすごく気

今日はヨーグルティアで豆乳ヨーグルト作りの様子をご紹介します。豆乳ヨーグルトはヨーグルティアを買った時、嬉しくてずっと作っていました。今でも楽しんでいます。牛乳とは違う良さもあります。 豆乳ヨーグルトはあまり店頭で見かけないですものね。牛乳を使用しないヨーグルトを自宅で作れるのは嬉しいです。豆乳はイソフラボンを多く含み、美容にも良いので時々は豆乳で作っています。牛乳が苦手な方は一度試されてはいかがでしょうか。 ※ただし種菌のR-1ヨーグルトには牛乳が含まれています。 味はほんのり酸味がある優しい味です。ただ、どちらかと言えばやはり牛乳の方がクリーミーです。でもさっぱりとしていいですよ。豆腐のような風味もあります。物足りない感じがする時は黒蜜を足すと食べやすくなります。夫はそのままの方がよいそうです。好みによりますね。自家製で作る黒蜜も合わせてご紹介します。 R-1ヨーグルトを使う理由 実は

2016 - 10 - 27 風邪どぇーす。風邪どぇーす。僕は風邪どぇーっス 雑談 Twitter Google+ Pocket スポンサーリンク 風邪で我が家全滅どぇーす。 おかしい、なぜ私が風邪ひいてるのか。。。 体調管理に気をつけてるんだけど、Tシャツで過ごすのはダメだったみたいです。時代はロンTよ、半袖より長袖。 みんなもロンT着ようね、ロンT。 最近ちと猛烈に凹むことがあってのぅ。 こりゃもう書く気分になれないやと落ち込み、さらにそこに風邪ですわ。久しぶりにはてなブログをお休みした気分。 ちと離れてる間になんだね？あれかね？みなさんお変わりないですかね？ サトウエイサクがまた引越ししてたり。大変だなー、ファンなので応援したい。 うちはうちで、ある人にアクセス数やら色々書かれたりもあったね。あれなー、イラッとくるなw まぁブログは異種格闘技戦だから色々あるだね。 ちと見当違いな予

今日のお菓子教室で作った「フランボワーズのショートケーキ」です｡ フランボワーズとはラズベリーのこと｡フランス語です｡ そしてラズベリーは木苺のこと｡英語です｡ 旬の季節は秋ではありませんが､色合いが秋らしいので10月のお菓子にしました｡ 中はチョコレートクリームとフランボワーズのクリームの２色なので､カットするととてもシックです。 フランボワーズはヨーロッパではイチゴより使われます｡ 色も酸味もパンチが効いているからかもしれません｡このクリームもフランボワーズの自然な色です｡ もうひとつは粉チーズをビックリするくらい入れた､クッキーでした｡甘さ控えめのおつまみクッキー。 「今晩は赤ワインですな」とオヤジ口調でうなずく生徒さんたち… それはいいですな… 首輪を付けた迷い猫のことを何度かブログでもお話ししましたが、今日は首輪を付けた犬がうちの庭に現れました。 「えっ？」…お菓子教室の間も何回

買ってよかったお風呂の掃除用具 お風呂掃除には苦手意識がありましたが、それを楽にしてくれたのが水切りワイパーです。おかげで、カビもなく水垢が残らず、朝起きたときには壁も床も乾燥した状態がキープできています。買ってよかった掃除用具です。 ワイプを習慣化する 水切りは毎日１分もかかりません、お風呂上がりに壁と床の水を切っておくだけ。排水溝に向かってギュッと力を入れて床や壁を這わせるだけで水滴がスパッと移動します。 素材 素材は、本体:ポリプロピレン／先ゴム:エラストマー樹脂。エラストマー樹脂は熱が加わることで柔らかくなる性質を持っています。床にぎゅっと押し当ててもゴリゴリとしない柔軟さを感じるのはそのためです。 便利な形状 ①軽量で小回りがきくサイズです（幅25x全長24cm）。 床の角や曲線、蛇口のステンレス部分にも押し当てることができます。 ②お風呂場のシャワーフックにかけられます。 さっ

ご覧いただきありがとうございます。 今回は、糖尿病に関する食事についてのご案内です。 日本における糖尿病の総患者数は３１６万６千人ともいわれ、前回(平成２３年)調査の２７０万から４６万６千人増えました。 【平成２６年患者調査の概況（厚生労働省）】・・から引用 男性の１５．５％、女性の９．８％が糖尿病の疑いがあり、糖尿病は５０歳を超えると増えはじめ、７０歳以上では男性の４人に１人（２２．３％）、女性の６人に１人（１７．０％）が糖尿病とみられています。 【平成２６年「国民健康・栄養調査」（厚生労働省）】・・から引用 また、糖尿病予備群はおよそ１０００万人ともいわれています。 病気の中でも糖尿病は重大な病気の一つで、誰にでも起こりうる病気です。 糖尿病に関する知識を身に付けて、治療や予防に役立てたいところです。 糖尿病の食事 糖尿病の食事方針 治療のきめ手は、食事の管理と運動が重要 糖尿病は、イ

2016 - 10 - 28 【本の収納】手放すタイミング 整理収納 ミニマリスト にはなれないけれど、モノを極力増やさないシンプルな暮らしを心がけています。 お片付け・断捨離・インテリア等を中心に日々の生活を綴っています。 今日は、以前にも一度記事にしましたが、本の収納について・・・ 最近、夫が雑誌の類を買ってこなくなりました。 節約のためと、私の断捨離の影響もあるかもしれません!(^^)! 我が家の本事情 基本的には、夫婦で 図書 館で借りて済ませています。 そして気に入った本だけ、購入するようにしています。 最近は増えない雑誌やマンガ本ですが、 ONE PIECE だけは夫が好きで集めています。 (初版本で全巻そろっています） 我が家の唯一ある納戸 全て夫の漫画本と雑誌です。 これは手放すことができないお気に入りだそうです。 そこで、いつでも見られるように、ガチャ棚を DIY して並

2016 - 10 - 28 上限設定しても残業時間が減らないんじゃ意味ないよな こんにちは。 先日、日経新聞にこんな記事がありました。 www.nikkei.com 長時間労働削減策として、残業時間の上限を5時間引き下げて対応するんだそうです。 65時間というと、平均すると毎日８時には会社を出られる計算になります。これが徹底されれば、過労で命を絶つような痛ましい話はなくなるんじゃないかと思います。 でも、これって本当にできるの？？って少し疑問なところもあり・・・いままでだって、36協定無視して長時間働かせてしかもパワハラまがいのことをしていたので、「結局タイムカード押したあとに会社に残る」だけなんじゃないかと・・・ 上限設定しても、残業時間が減らないんじゃ意味ないよな 長時間労働ほんとに減るのか？ なかなか長時間労働が減らない。なぜだろう？と考えてみました。 長時間労働の元になってい

甘酒は自家製です 保温水筒を使った甘酒の作り方。豆乳ヨーグルトと一緒に – シンプルライフで楽に楽しく 左扉 上段：お菓子 ←なるべく目に入らないように(笑)中段：魚系の調味料下段：醤油・酢と豆乳ヨーグルト左扉は細いので、容量は小さいです。 右扉 上段：夫のコーヒー豆(缶ビールがあるときはこちらに)中段：味噌汁のだし、化粧水材料(精製水とグリセリン) 下段：醤油・酢の大瓶。にぼし・調味料。ドレッシングとジュースは頂き物で普段はありません私は肌断食をしているので、化粧水は夫用。下段がごちゃっとしていますね。 買い置き直後の状態我が家は毎日、ミキサーでスムージーを作ります。 よく使うにんじんとりんごは楽天で箱買い(１０キロ)し、冷蔵庫保存します。 １０キロのにんじんが到着した直後がこちら。 たまに、にんじんとりんご１０キロずつが同時に到着するときも。 すると、扉を開けると、にんじんとりんごの壁

パッカンおにぎりって知っていますか？ インスタグラムで、 「#パッカンおにぎり」というタグで、 たくさん投稿されている、 人気急上昇中のおにぎり。 友達から聞いて知ったんですが、 作るのも楽しそうだし、 見た目も華やかで美味しそうなんです。 ということで、早速、 パッカンおにぎりを作ってみました！ パッカンおにぎりとは？ パッカンおにぎりは、 インスタグラマーの＠bigmom10さんが、 考案されたおにぎりなんです。 美味しそうで見とれてしまう、 お料理の写真がたくさん投稿されていて、 見ているだけで幸せ気分。 パッカンおにぎりも、 そのおいしそうで華やかな見た目から、 真似する人がどんどん増えて、 広まっていったんですって。 三角形のおにぎりではなくて、 丸い小さめのおにぎりに切り込みを入れ、 切れ目に具を挟んだおにぎりなんですよ。 丸いおにぎりがパッカン！って弾けて、 開いているように

2016 - 10 - 28 夜だけ美容断食＊１か月経過して今のお肌の状態＆化粧品。 美 紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。 敏感肌・ゆらぎ肌の私が、ずっと肌のお手入れをしてきても乾燥してくるという負のトライアルを脱却するために、夜はお肌に何もつけない・のせないことをして１か月以上経過しました。 今のお肌の様子と、これからのお手入れ＆化粧品のことを記事にしたいと思います。 ↓　夜だけ美容断食のことや、始める前と後の話です yutori-simple.hatenablog.com 夜だけ美容断食＊夜はお肌に何もつけない１か月経過＆今の化粧品の話 夜だけ美容断食とは 夜だけ美容断食とは、化粧を落としたあとにお肌に何もつけない、お手入れしない美容法です。 厳密には、オイルクレンジングではなく（乳化剤は刺激が強いので） 純石鹸で洗顔するだけ 。 朝は、いつも夜につけ

2016 - 10 - 28 ハンターハンターに登場するゲンスルーが大好き。 ハンターハンターに登場するゲンスルーが大好き。 ハンターハンターで登場するキャラクターで一番好きなキャラはなんと言ってもゲンスルーさん。クールで知的でありながら、ブちぎれたときの暴れ方がはんぱねえええ。ということでゲンスルーさんについてい書いていく。 ゲンスルーとは？ 大金目当てで世界最強の大富豪バッテラに雇われてグリードアイランドに参加した男で、戦闘能力はシングルハンター並みといわれる強さを所有している。外見は、白人のインテリ系で、顎が細長く、厚切りジェイソンに似ている外見をしている男である。 ゲンスルーはハメ組というみんなで強力してグリードアイランドをクリアしようぜというチームのリーダー的存在であったが、ゲームの報奨金を自分達の仲間三人で分けるために、そのほかのメンバーに爆弾を仕掛けて命を奪うという凶悪なこと