livedoor ニュース - 【独女通信】アナタのストレス状態は”部屋”が物語っている
【独女通信】アナタのストレス状態は”部屋”が物語っている 2008年01月23日10時40分 / 提供：独女通信 写真拡大 昨年、大きな反響を呼んだ当通信のコラム「汚部屋に住む女の恋愛事情 」。記事では、私物とゴミが一体化し、足の踏み場もないほどに荒れ果てた独身女性の部屋が公開され、室内同様、混迷状態にある彼女たちの恋愛模様を探っている。このような女性はまだまだいるようだ。 某女性誌編集部で契約社員として働く和恵さん（28歳・仮名）もその一人。常時洗濯物がぶら下がっている状態。カーテンレールやラック、食器棚の取っ手など、洗濯用ピンチハンガーがかけられるところには容赦なく洗濯物があり、一見すると何かの倉庫のようだ。 「ベランダがなく、日中は会社に行っているので洗濯は室内干しが基本。以前は、乾いた衣服をきちんとただんでクローゼットに収納していたけれど、仕事が忙しくなるにつれ、だんだんそれも面
回路とLED搭載コンタクトレンズ、ウサギで実験 | WIRED VISION
回路とLED搭載コンタクトレンズ、ウサギで実験 2008年1月21日 サイエンス・テクノロジー コメント： トラックバック (0) Brandon Keim Photo:ワシントン大学、ワイアード別記事から引用 20世紀後半には、自尊心のある子どもなら誰でも、流れてくる電子情報を自分の視野に重ねて表示するチャンスがあれば飛びついたことだろう。だが、こうした発想がSFから技術の世界に移って現実味を帯びてくるなかで、たいていの場合は、ポストサイバーパンクの旗手と言われるニール・スティーヴンスン著のSF小説『スノウ・クラッシュ』(邦訳早川書房刊)的というよりは、学生の電子工作的な趣きのあるガジェット(画像)という雰囲気が強くなっていた。 だが、状況が一変する可能性がある。ワシントン大学の電気工学研究チームが開発し、米国電気電子技術者協会(IEEE)が主催する微小電気機械システム(MEMS)の国際
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下腹エクササイズ | 健康Salad
寒い季節も終わり、しばらく厚いコートともサヨナラ。でも、薄着になると気になってくるのがカラダのライン。運動不足がたたり"気がついたらお腹がポッコリでちゃっていた！"…なんていう人は、すぐに対策を！ 大事な臓器が集まる下腹部は、外の温度変化や刺激を防ぐために、しっかりと皮下脂肪がついている部分です。しかも、この重い内臓を支えているのは腹筋。これが弱くなると、内臓が押さえられずにポッコリとお腹がでてしまうという訳です。ですから、ポッコリお腹をシェイプするには脂肪を燃焼させるのと、腹筋を鍛えることが必要。ウォーキングなどの有酸素運動や腹筋運動を行うほか、普段から姿勢を良くしたり、"鼻から息を吸ってお腹を膨らまし、口から息を吐いてお腹をへこませる"腹式呼吸をやってみるのもGOODです。 お腹は意外と脂肪が落ちやすいところでもあるので、運動したぶんだけきちんと結果がでるはず。さぁ、理想のぺったんこお
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床に寝転んでひざを曲げて頭の後ろで手を組んでスタンバイです。 頭を浮かせた状態からはじめます。少し首を丸め込んでおへそをのぞき込みましょう。 この状態からフーと息を吐いてから上体を右側にひねりながら、みぞおちから上をまるめるようにしてゆっくり上げましょう。 完全に起き上がると力が抜けるので注意しましょう。 そして元の位置にもどり、またフーと息を吐いてくりかえしましょう。このとき頭を地面につけて休んではいけません。 左右交互でなく個々に行ないます。 ３秒上げ３秒下し１秒止めを繰り返しましょう。 フー（止め）１・２・３（上げ）１・２・３（下げ）
send_伝説 - はてな匿名ダイアリー
3日で5回遅刻は当たり前、3日で8回遅刻も初出社から遅刻も連発局所に柚子胡椒をぶっかけた夜中にエロビデオを大音量で流したり大声で騒いでたら大家から電話で怒られたあまりにもsend_が来ないので会社のフレックス自体が廃止になったことも休みの日でも2回遅刻30代なのに髪の毛に重大な危機がそれを帽子で隠そうとするから余計に悪化電気を止められたことも電気が復旧したと思ったらガス止められた30代なのに友人に投げられて骨折好きなコンビニは「ナチュラルローソン！」→同僚から総叩きにグッっとガッツポーズしたら5回遅刻無職だったのに遅刻したことも遅刻減額5万円など当たり前、13万円減額されたことも30代なのに貯金はゼロ
仰向けに寝ておこなう腰痛体操
腰痛の原因は、生活習慣や生別 、年齢職業などが複雑に関係していますが、多くの場合、腰を支える骨筋肉の故障が腰痛の原因となっています。急性期は安静にし、回復期に少しずつ身体を動かし腰痛を予防しましょう。 ■腹筋と臀筋を鍛える ■背筋を鍛える ■背筋を鍛える ■腹直筋、体側筋を鍛える ■腰や背筋を伸ばし緊張をほぐす 立ち姿勢でおこなう腰痛体操 イスに座っておこなう腰痛体操 ■腹筋と臀筋を鍛える 仰向けに寝て、ひざを立てます。手を腰あたりに置き、お尻を引き締め軽く浮かせる感じで持ち上げ、このときおへそを覗き込むような感じで頭を上げます。 ■背筋を鍛える 仰向けに寝て、ひざを立て、お尻を上げ下げします。無理をせず出来る範囲でおこなうようにしましょう ■背筋を鍛える 左：うつぶせなり、ひざを伸ばしたまま片足を上げます。負荷を上げたい時は、上げた片足と反対の手を前の伸ばし足と手を上に上げます。 右：う
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