#おうちごはん #タニタ #晩ご飯 #おこぜ #おくら 今日の晩御飯 ミシマオコゼのから揚げ ミシマオコゼのあら汁 ピーマンと舞茸のいためもの ミシマオコゼという魚が安かったので買ってみました。プリプリの身でなかなか美味しかったです(●^o^●)♪ ざっくり計算スタート ↓ 舞茸1/2 42円 ピーマン2個 34円 みしまおこぜ 175円(半額) 豆腐1/4 10円 もやし1/2 10円 オクラ 98円 ごはん 90円 合計 459円 2人前で算出しました。 調味料代は含んでおりません。 丸の内タニタ食堂 ~行列のできる500kcalのまんぷく定食とお弁当~ posted with ヨメレバ タニタ 大和書房 2013-04-09 Amazon 楽天ブックス 7net コゲ日記 ランブルボ