睡眠のメカニズム、睡眠不足の悪影響等睡眠のことがよくわかるTEDスピーチ | Kousyoublog
ラッセル・フォスター: なぜ人は眠るのか？ | Talk Video | TED.com 神経科学者による睡眠についてのTEDスピーチ。とても面白かった。中世、睡眠の甘美な誘惑を讃えたシェイクスピアから、近現代、睡眠を否定的に語ったエジソンや「睡眠は弱者のもの」と切り捨てたサッチャーまでの睡眠感の対比を話のまくらに、睡眠の主な三つの学説のまとめから、睡眠不足や睡眠障害が生む様々な悪影響、睡眠をとりやすくする方法、睡眠と精神疾患の関係などまで、睡眠についてまとまったスピーチになっている。 特に睡眠不足は単に脳がちょっと機能しないだけということではなく、健康を害する様々な原因になっているという指摘は重要だ。睡眠不足は様々な事故の原因になる。交通事故の居眠り運転などは勿論、交代制勤務では充分な睡眠をとることができないが、チェルノブイリ事故、チャレンジャー号爆発事故の要因に過酷な交代制勤務による
2011.07.27 国の原発対応に満身の怒り - 児玉龍彦 - YouTube
2011年7月27日 (水) 衆議院厚生労働委員会 「放射線の健康への影響」参考人説明より 児玉龍彦(参考人 東京大学先端科学技術研究センター教授 東京大学アイソトープ総合センター長) Press "CC" button to change JP / EN subtitle. /* Multilingual subtitles are available on this version.*/ Prof. Kodama Angry about Japanese Gov.'s Gross Negligence Part1: http://www.youtube.com/watch?v=Dlf4gOvzxYc Part2: http://www.youtube.com/watch?v=mDlEOmcALwQ /* お知らせ ８月５日の対談がUSTREAMで視聴可能です
ゴルファーズストレッチ ハムストリング＆お尻のストレッチ
ゴールドワン ゴルフスクール http://www.goldonegolfschool.com.au/blog/ 今日はハムストリングとお尻のストレッチを紹介します。このストレッチは股関節の入れ替えと膝の曲げ伸ばしをスムーズにし、腰痛予防にも役立つので、しっかり伸ばしてやりましょう。タオルや張力のあるゴムバンドを使い、足裏に引っ掛けます。最初は少し膝を曲げた状態で、ゆっくり踵側を上に蹴りだすようにして、ゆっくり膝を伸ばしていきます。そして、足を上げた状態から、ゆっくり横に倒していきます。体が反転しないようにお尻に力を入れて、つま先が床に着くまで頑張って見ましょう。フィニッシュが取れない人やダウンで右膝が前に出て体が起き上がる傾向の人はしっかりこのストレッチを行ってください！
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費用０円で男の顔面5歳若返りする方法 わんこと
1 名前： ノイズx(東京都)[] 投稿日：2009/11/07(土) 01:12:03.89 ID:9ejaZqis● ?PLT(14373) ポイント特典 sssp://img.2ch.net/ico/folder1_12.gif ↓画像記事による要約 ・25歳を過ぎるとくすみやたるみ、毛穴のつまりと言った老化が男の顔にもおきる ・抗酸化力の低下も老化の問題 ・顔の弛み、ほうれい線には顔のトレーニングが有効 （宝塚歯科医院） →血行をよくするといい １．顔の輪郭に沿ってチョキの手でマッサージをする ２．目元のくまには親指第一関節を使って筋肉をほぐす ３．親指を口の中に入れて残りの指で頬をサンドイッチしほぐす ４．左右の親指をあごの下に当てて「ひぃ」「ふぅ」「みぃ」と発音 ・かっさマッサージをすると肌が柔らかくなる →100円ショップのレンゲで代用可能 ・れんげの丸みを使って下から上にマ
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