長いもを炒めてもう一品☆ 4月30日のおうちご飯 朝ごはん 夜ごはん 4月30日のおうちご飯 朝ごはん 昨日の汁物残りになめこをIN 玄米ご飯　1/2 フリルレタス ニンジン焼 トリチャーシュー おからパン 木曜ですが、まだ作り置きが残っていました。 satoru0212-gohan.hatenablog.jp satoru0212-gohan.hatenablog.jp satoru0212-gohan.hatenablog.jp お昼ごはんの写真は無し。 おからパンをパクパクしました。 夜ごはん インスタントのお味噌汁 フリルレタス ニンジン焼 塩ゆで玉子 ねぎ焼 トリチャーシュー 長いもとシメジ炒め モヤシのペペロンチーノ風 長いもは北海道 十勝川西長芋☆ シャキッシャキッ♪ 食感が楽しい(*^-^*) まだ残っているので ＧＷ中に違う食べ方でいただきます(*^-^*) こうやって写

昨日も私がパートに出かけ、旦那が留守番でした🏡 一昨日はめちゃ働き者だった旦那👏 昨日もまだまだ働きバチ🐝モードだったみたいで、 帰宅したら、こんなものができてました✨ 旦那手作りのピクルスです✨ なぜかウインナーまで入ってます😅💦 さらに、こんなものも↓ 購入した野菜が無農薬の葉付き野菜だったので、 葉っぱももったいないと、ネットでレシピを調べて、 「ふりかけ」にしたそうです。 ツナを混ぜても美味しいらしいので、 今日はツナ缶を買ってきます🏃💨 最近の息子の料理熱に触発されたのかな？ 台所が荒らされるのはちょっと嫌なんですが💧 料理男子2号は、これで気を良くしたらしく、 また何やら画策している様子💦💦 次は何をするのやら… ウキウキする旦那と息子のそばで、 ハラハラする私です💦💦

今日は旦那と朝から用事で出かけ、帰りに ラ・ムーへ買い物へ行きました。 ラ・ムーご存知ですか？ 岡山県倉敷市が本社の大黒天物産（株）の ディスカウントストアで関西、中部地方に お店があります。「ディオ」ってスーパーも 同社のものです。 関西で激安スーパーと言えば、玉出や業務 スーパー、コストコ、サンディなどかな。 総合的には私はラ・ムーが一番かな？ （コストコはほぼ知らないのでm(__)m） 生鮮食品や総菜、お弁当、パンも充実して いる♪超安い「D−PRICE」というプライ ベートブランド製品もあります。 お昼前に行ったので、駐車場はほぼ満車。 人は多いけど店内が広いので、蜜感は そう感じませんでした。 買ってきたものを一部ご紹介。 パック入りの姿は撮り忘れましたm(__)m お腹空いてて、すぐおかずにしたので（笑） ※ここから下の価格は全て税抜き※ 3種類のサラダ74円 （※サニーレタス

新緑の候、皆様いかがお過ごしでしょうか(笑) 5月って、 1年のうちで一番爽やかな季節ですよね。 特に、朝！ なんて爽やかなんだ！ そんな朝を、更に爽やかにしてくれる飲み物を 発見しました。 柳ノ下町うなぎ沼にお住まいの(笑) ウナギーヌさんが飲んでおられました。 happyunagi-yuko.hatenablog.com 『パセリバナナジュース』であります。 バナナジュースを作るときにパセリも投入して いるとのこと。 私は、香りの強い野菜が大好き。 やるっきゃない！ じゃ～ん。 グビグビ～。 パセリの量は、もっと入れて大丈夫です！ むしろ、もっと入れないとバナナと牛乳の味に 負けてしまいます。 私のは、ちょっと少なすぎました。 すっきり爽やか、気分爽快♪ パセリが嫌いじゃなかったら、ぜひ！ タルタルソースにもパセリを入れました。 まだ、牡蠣が売っていたんです！ イメージとしては3月くら

やすまるです！ 最近、台湾は急激に暑くなり、それに比例するかのように虫に刺されることが増えてきました。 ただ、事前に対策をとることで全く刺されない！とまではいきませんが刺される回数が減ってきました。 その対策に必要なアイテムと使用方法をご紹介します！ 白花油 (バイホァーヨウ)✩°｡⋆⸜(*˙꒳˙* )⸝ 1本目を使い切ったので2本目を先日購入。 このサイズで10mlです。1滴ずつしか使わないのでこのサイズでも十分長持ちします！ また、カバンの中やポーチの中に忍ばせておくことを考えると私はこれくらいがベスト。もっと大きいサイズもありますよ！ 白花油、私の使い方 ①虫除け ✩°｡⋆⸜(*˙꒳˙* )⸝ 手首、足首など衣服から露出しているところに2〜3滴ほどつけます。 ②虫刺され ✩°｡⋆⸜(*˙꒳˙* )⸝ 患部をよく洗ってから1滴つけます。 痒みが出てきたらまた1滴…というように1日に何度

Twitter（ツイッター）リプライ・リツイート・引用リツイート・いいねの違い。初心者のためのツイート使い分け講座

同じビールじゃつまらない！オンライン飲み会・宅飲みに珍しいクラフトビールをご提案！【CRAFT X】のご紹介 姪っ子からＬＩＮＥのビデオ通話が来たので 出て見たらひたすらあつ森をやっていた・・・ なぜＬＩＮＥして来たのか・・・ こんにちはっ タブチマンです。 ご覧いただきありがとうございます。 新型コロナ感染拡大で⇐最近、この始まり方しか思いつかない・・・ 外出自粛・自宅待機・テレワークと 自宅に居る時間が大幅に増えている状況！ お酒を飲む方はオンライン飲み会が大流行り でも、同じお酒だと飽きてくるなぁ～ そんなあなたにおすすめしたいクラフトビールのご紹介 SNSで話題！クラフトビール【CRAFT X】⇩公式サイト 桜餅に合うクラフトビール フルーティーで飲みやすくいろんな料理に合う【CRAFT X】 【CRAFT X】のこだわり 他のビールとの違い クラフトビール【CRAFT X】が選ば

昨日は美しい満月🌕を見ることができました。 私はお菓子を作りたくなります（笑） 5月の満月をアメリカではフラワームーンと呼ぶそうです。 たくさんのお花が咲く季節だから このような名前がついているのだとか。 アメリカでは毎月の満月に名前が付いていて、 4月はピンクムーン、６月はストロベリームーン。 なんだか可愛く、楽しくなる名前でいいですね。 ちなみに今年は満月が13回あるようで、10月に2回です。 ～🌕～～🌕～ 今日は、きなこさんがGW最終日に作っていた ミルク餅を作りました。 これは、MUJIさんが詳しく紹介してくれていたので 記事を貼っておきます。 www.mogmogsan.com ただ今、冷やしております。楽しみ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ ～🐟～🐟～🐟～ 昨日のごはん ＜鯛の切り身でアクアパッツァ ＞を作りました。 ＜マカロニサラダ＞ ＜烏賊刺し＞ ご馳走様でした。

今日もいい天気！日中は汗ばむ日も ありますね。うちではもう夏支度（笑） 脂肪のせいか暑くって💦 この頃になると食べたくなるヤツがこれ。 みかんの牛乳寒天。超簡単なヤツ。 市販だと100円ローソンのみかんの牛乳寒天が 好きですが、買いに行けないので作ります♪ 材料はかんてん、牛乳、みかんの缶詰、砂糖。 寒天は０kcalなのでヘルシー👍 基本的な作り方はこのとおり。 水分500ｍｌにつき、かんてん1本（4ｇ） 水とかんてんを火にかけ沸騰してから 他の材料を入れて冷まして固める。 牛乳寒天は水を牛乳に置き換えます。 ※伊那食品工業（株）の「かんてんクック」 レシピより※ 私は最初から他の材料も入れてます、、 母もこうして作ってました（言い訳） （良い主婦の方は後で入れてください） 牛乳、他の材料も入れて煮ると、多少 分離したり固まりにくくなると思います ～私の材料配分～ 牛乳：400cc 缶

おはようございます 今日は昨日よりひんやりする朝ですが晴れ 昨日、ブログを書いて掃除したりしていたら息子っちが突然 弁当作り出し決めポーズで さあ展望台行くよ！ マジか(￢_￢) そんなスープポットの弁当にお茶持って登るの嫌だな… じゃあ帰ってきて食べよう やっぱり行くんだ(￢_￢) 連れ去られました… ひらけた道にでたら展望台があった あっ！多分ここはいつもの公園の隣の山のハイキング&ウォーキングのコースじゃないかな？ これが展望台です 展望台までもまだ坂だし　待って～(ノ´Д｀)ノって 展望台の階段めちゃ急でこわかったが登ったよ おー！ すげー！ 正面左側には 正面ちょい右には 展望台の柵には 黒いアゲハ蝶も 山桜が頑張り咲き 思ったより長い階段ではなかったが坂道はやはり… あのさ今度は距離長くて良いからいつもの公園の方のこっちの道から景色眺めて来ようよ 息子っちが　あー　そうか！ 俺

こんにちは 芹沢です 会社の同僚や友だちと 何かしようという話し合いになった時に 「お金がない」と 言葉を口にする人を見られることがありませんか？ もしかすると 口にしている本人は 「控えめにしているつもり」 「相手を立てて口にしているつもり」という ことかも知れませんが お金がないと聞かされているほうも 気持ちが良いものじゃありませんよね？ そして 何と言っても このお金がないを口にすると お金がないと 言いっている本人の運気がダウンしていくので 注意しないといけません お金がないだけじゃなく「○○がない」という口癖は 相手に ネガティブなイメージを抱かせるだけではなく あなた自分自身にも ネガティブなイメージを植え付けるワードになります リアルに 何かしらを断るワードとして 「○○がない」と言う人はよく見られますが そういった時には 出来るかぎり違うワードで 言い換える工夫をしてみませ

おはようございます☀ 今日も快晴🌞 明日はお天気が西から崩れるので今日の日差しを有効に使いましょう😊 とお天気のおねぇさんが言ってました👩✨ 昨日は３ヶ月前から予約を入れてた歯医者へ💨 定期健診とお口のお掃除 どうなるかなと思ってましたが、やってもらえました でも厳重で 歯医者に付いたらまず消毒液の入った水でうがい 熱はありませんか？とか１０項目くらい書かれたのをチェック 診療室に入って座ってまた消毒液の入った水でうがいしました 医療関係の皆さまに改めて感謝です😊✨✨ ～🏥～✿～🏥～✿～🏥～ 今日のお弁当 上 ●ベーコンエッグ ●ほうれん草のゴマおかか和え ●椎茸のグリル(ハンバーグの方に入らなかった(ё_ё)) ●金時豆 下 ●ハンバーグ ●グリル野菜　かぼちゃ・アスパラ・赤黄パプリカ ●フリルレタス 🍱野菜は昨夜のうちに準備しといてハンバーグは昨夜の晩ご飯のタネを置い

雲☁︎多めの晴れ☀︎ (置き)お昼ごはん 旦那&息子分 自分弁当 おかんさん考案、 豚肉の筍巻きピカタを作ってみた 〈断面〉 おかんさんこんな感じでしょうか？ アドバイスお願いします。 お昼楽しみ^ ^ 色んな残り物使って 朝ごはん 朝からガッツリ食べて 今日も頑張る

前にも記事にしたが、 テレワークをしているものだから、 音楽をかけながら仕事をしている。 tureture30.hatenadiary.jp 最近の私の情報源はほとんどAmazonだ。 このバンドもAmazon musicで知った。 適当に曲を流していて、 「これは！」と衝撃を受けたので調べてみた。 「ヨルシカ」 2017年に結成した男女二人組バンド、 作詞作曲を担当するギタリストのn-buna(ナブナ)さんと、 女性ボーカルのsuis(スイ)さん、 「先入観」を与えたくないとの思いから、 容姿や経歴は非公表としているらしい。 n-bunaさんはボーカロイド出身、 歌詞の複雑さからそれが滲み出ている。 私は音楽の魅力は「音の外し方」にあると思っている。 絶妙な音の外し方を聞くと、 その違和感に心ひき寄せられて聞き入ってしまう。 ボーカロイド出身者の特徴でもあるのだろうか。 米津玄師さんの曲

こんにちは☀️ いつも読んでいただき、ありがとうございます☺️ 今日と、明日はブログお休みしますm(__)m はるさんもお休み〜 おやすみ！ 寝ましょ… 寝る子は育つよ！！😭 最後まで読んでいただきありがとうございます。 はるさんの成長記録としてYouTubeに動画をゆるっと投稿中です！ YouTube チャンネル名『ねこのはるさん成長記録』 https://www.youtube.com/channel/UCKXm_XM8ng_DeJ4JlcRxz-A Twitter : https://twitter.com/harusanseityo #子猫 #ねこ #癒し #猫 #はるさん #cat #ねこ一句 #今日の一句

昨日から私はパート、息子はオンライン授業💻でしたが、 旦那はまだまだ絶賛連休中です😅💦（10連休） 先日の、ちょっとした諍いによる不機嫌な態度😤を反省したのか、 昨日の旦那は超働き者💨でした🙆 まずは、私が頼んでおいた、複雑な銀行の用事を済ませ、 （ここからおろしてここに入れ、ここからおろしてこれを支払い、などなど） それから、息子のパンクしていた自転車🚲を、修理屋さんまで押して持って行き、 さらに、帰ってから洗濯ものを取り込んで👕タンスにしまい、 ベランダ掃除（ブラシ使って水洗い）までしてくれてました👏👏 しかも、その合間に2万歩の散歩🚶までしてます😳💦 昨夜は楽して宅配ピザ🍕で済ませたのですが、 「ピザには炭酸でしょ」 と、息子のコーラと私のノンアルビール🍺まで用意してたし、 昨日は文句のつけようが「ほとんど」ないほどの働き様💪 ※あくまでも、「ほとんど

「最近体調があんまり良くないな…」 「ダイエットの効果を出すために代謝を上げたい！」 体調やダイエットが停滞している原因として考えられのが代謝の低下です。 代謝を上げることで元気になったりダイエットの役に立ったりと様々なメリットとがあります！ 今回は代謝を上げる食品を主に紹介していきます！ 基礎代謝とはそもそもなんなのか？ 基礎代謝以下の食事をするとどうなるのか？ 具体的な代謝を上げるためには？ 代謝を上げるオススメな食品 オススメタンパク質　卵 その他の代謝を上げる食品 代謝を上げる食品まとめ 基礎代謝とはそもそもなんなのか？ 基礎代謝とは心臓など内蔵機を始め呼吸や体温を維持したりなど、生命維持をするための最低限エネルギーのことです。 そのため最低限基礎代謝分のエネルギーを摂取しないと上記の生命維持が難しくなります。 基礎代謝以下の食事をするとどうなるのか？ 生命維持をするために栄養が必

「 岩鷲 … がんじゅ 」羽ばたく 2020 SAKURA ９ OLYMPUS OM-D E-M1 , M40-150mm F2.8　A(絞り優先) F16.0　1/80秒　0.0EV　200　三脚 OLYMPUS OM-D E-M1 , M12-40mm F2.8　A(絞り優先) F10.0　1/160秒　0.0EV　200　三脚 OLYMPUS OM-D E-M1 , M12-40mm F2.8　A(絞り優先) F6.3　1/800秒　0.0EV　200　三脚 OLYMPUS OM-D E-M1 , M40-150mm F2.8　A(絞り優先) F6.3　1/250秒　0.0EV　200　三脚 OLYMPUS OM-D E-M1 , M40-150mm F2.8 + MC14　A(絞り優先) F6.3　1/320秒　0.0EV　200　三脚 OLYMPUS OM-D E-M1 , M1

10年くらい前の記憶を、思い出させてくれたパイピザ。 4月29日のごはん 朝ごはん 昼ごはん 夜ごはん パイピザの思い出？ 4月29日のごはん 水曜日だけど、この日は昭和の日。 週の中休みです＾＾ 普段は作り置きをたくさん使っていますが 休日だから、ちょっと凝りたい。 朝ごはん モヤシスープ 先週の白滝炒め トリチャーシュー おからパン 昼ごはん お野菜少しと おからパン (*｀艸´)ｳｼｼｼ セブンイレブン限定販売の ブラックサンダーアイス☆ 大好きなんですよねー♡ 夜ごはん パイピザ つくりおきの野菜 塩ゆで玉子 冷凍していた鶏モモ焼 チーズ レモン汁+ハーブソルト＋塩コショウ で下味をつけておいた鶏モモ パイピザは トマトペーストを冷凍パイに塗って 冷凍キノコとベーコン・アスパラを炒めて 上にチーズをのせてオーブンで焼きました。 パイピザの思い出？ 29日何食べよー？ 冷凍パイ残って

このステイホーム期間中、家の片付けや掃除に 精を出している人が多いかと思います。 私も、お休みの日の午前中は、熱心に掃除をし ています。 最近は、これを使って拭き掃除をしています。 これ1本で家中ピカピカ。 リンク そして、片付けをしていたら、 な、な、なんと、 いつのだ？ マスクが出てきました。 いつ買ったのかさえ思い出せませんが、 お宝を見つけた気分になりました。 古そうだけど、使いますよ！ 『小さめサイズ』ですが、 無理して使いますよ！ そういえば、長州力さんのYouTubeを見ていた ら、長州さんの元にアベノマスクが届いたそう です。 長州さんは、ありがたいと感謝しておられまし た。 アベノマスクについては、批判の声をたくさん 聞きますが、 私もありがたく頂戴しますよ。 当たり前の日常が当たりでなくなった今、 あらゆる事に感謝の気持ちを忘れずにいたいと 思っています。 ちなみにです