中高年の方が運動をはじめると、からだを動かす爽快感もあって、つい頑張ってしまいます。また、週に1回くらいのペースでゴルフや野球、テニスなどをやっている方でも、「今日はすごく調子がいい」と、いつも以上に張り切ってしまうことがあります。 そんなときに起こりやすいのが、アキレス腱の断裂です。 アキレス腱の断裂はプロのスポーツ選手や、アマチュアでも本格的にスポーツをやっている人に多いという印象があるかもしれません。でも、じつは、一般の中高年の方にもよくみられる、運動障害の代表的なものでもあるのです。 アキレス腱は、足首の後ろ側（かかとの上）にある、からだのなかでもっとも太い腱です。ふくらはぎの筋肉とかかとの骨をつなぐ腱なので、走る、跳ぶ、回転するなど、ちょっとした運動でも負荷がかかりやすい場所です（※1）。 もし、断裂を起こすと、歩くときなどに痛みがあるのはもちろんですが、治るまでに3カ月以上はか

私事で大変恐縮ではございますが、本日2023年7月7日、 愛する方と新たに家族になったことをご報告させていただきます。 いついかなる時も私のボサッとしている（飲みのたびに酒を倒す、傘を持ち歩かない等）部分ごと愛してくれる人で、あまり人づきあいが得意でない私の人生の中でも貴重な、人生の要所要所で励ましをくれる、かけがえのない存在です。 長年の付き合いではございますが、いつも支えられてばかりいたので… これからは私も相手の支えとなれるよう、いい歳こいた大人として遅すぎる感はありますが、邁進して参ります。 どうぞこれからもよろしくお願いいたします。 まあ…家族というか… 私ではなくて… 兄と、私の後輩が入籍したのですが……………………………………………… ～前回までのあらすじ～ 肘樹には高校時代から仲良くしてくれている後輩が2人いるが、 そのうちの1人が私が東京に行っている間に兄と付き合い始めた

中古車販売大手・ビッグモーターによる保険金不正請求問題で、新たな動きがあった。2023年1月に設置した特別調査委員会（委員長・青沼隆之弁護士）が、6月までに報告書をまとめて同社に提出した。 全33工場で水増し請求の疑義 弁護士などで構成される調査委が報告書で指摘したのは次のような点だ。まず、全国に33あった整備工場のうち、すべての工場において事故車修理費用の水増し請求の疑義があったこと。 またその主な手口は、工場長などの指示に基づいて損傷のない車両のパネル部分に板金塗装を施し、修理費用を水増し請求するといったものだったという。 ビッグモーターは水増し請求の発覚当初、その真因は「工場と見積作成部署との連携不足や、作業員のミスなどによるもの」「意図的なものでないことを確認している」とし、不正ではなく、あくまで過失によるものだと主張していた。 ビッグモーターの幹事会社である損害保険ジャパンは、そ

最近の漫画増田の流れに乗りたいので、昔似たような増田見た気もするけど書いてみる。 この1〜2年、LINEマンガやコミックDAYSを中心に気になった漫画を読み漁っている。話題作、恋愛、スポーツ、ミステリ、ギャグ、SF、コミックエッセイとジャンルは何でも幅広く読んでいるが、その中でも特にグルメ漫画が好きだと気がついた。 好みのものや有名どころは粗方手を出してしまったので、まだ見ぬグルメ漫画に出会いたい。 傾向としては1つの料理に特化した作品より、いろいろな料理を出している作品の方が好き。 真似して作りたくなるので巻末にレシピがついているとなお最高。 異世界系はあまり読んだことないけど、最初の方だけでも無料で読めるなら手を出してみたい。 【特に好きだった作品】 きのう何食べた？ いつかティファニーで朝食を ざんげ飯 焼いてるふたり ワカコ酒 大衆酒場ワカオ ワカコ酒別店 ハルと青のお弁当箱 かし

先日、学部生から、学ぶべきことが多すぎて焦ってしまう・全部習得できる気がしないという相談を受けた。もちろん、試験に通って卒業するために覚えねばならぬことが多すぎるというのではない。ある学問分野を修めたい・憧れの誰かのような深い理解に達したいのに、必要な知識が多すぎて手に負えないという焦りのことである。見上げると高い山があって、そこまでどう登ったらよいのか見当がつかない、そもそも頂上にたどり着けるのかどうかも分からないという気持ちである。自分も学部生の頃、同じような気が急く感覚に悩まされていたなと思い出すとともに、そういう情熱を持つ学生が今もいることを嬉しく思った。 この感覚をもっと身近な場合に当てはめて分析してみよう。例えば漫画やライトノベルには既刊 30 巻といった作品も少なくない。「とても最新話に追いつける気がしないから手を出すのはやめておこう」という判断をする人もいる。追いつける気が

QuizKnockのYouTubeチャンネル開設から約6年、2023年3月10日に登録者数が200万人を突破しました。 2016年10月にWebメディアとして「QuizKnock」を立ち上げて以来、サービスの屋台骨を支える伊沢拓司。そんな彼に、改めてQuizKnockの「これまで」と「これから」の話を聞きました。 記事後半では、設立当初から伊沢と並走してきた株式会社baton社長の衣川きぬがわ洋佑ようすけも登場し、QuizKnockとbatonの関係と、設立当時の思い出などを振り返ります。 登録者数200万人突破「我々自身を追い抜いていかないと」 ――3月にチャンネル登録者数が200万人を突破しました。今の思いを教えてください。 伊沢　まずは達成できて本当にうれしいです。いつも応援してくださっている皆さんには感謝しかありません。 伊沢　これはずっと前から、それこそ登録者数が20万人くらいの

テキストコミュニケーションはある特殊な世代の流行に過ぎなかったのではないか。 だって今動画とか音声ファイル送れるじゃん。LINEの通話もあるし。 喋ったほうが早いし楽なのにわざわざテキストで重いコミュニケーションをするわけがない。さいきんの大学生がタッチタイプできないのも当然である。 2000年代からインターネットをしている私の世代は、その当時のインターネット技術の制約によってテキストコミュニケーションに特化しただけなのだ。これは今のインターネット環境とそぐわない。 だからテキストインターネットの空間が狭くなるのは当然。みんな動画やdiscordのほうへ行くのではないか。あるいは会って喋ったほうがいい。 私はあまりにテキストに慣れすぎたので、気軽に喋ることをしない。 動画や通話が当たり前の人にチャットを押しつけるとよくない時代になってくるような気がする。実際に喋ったほうが早いことはいくらで

Firefox 115がリリースされました。 Firefox 115.0, See All New Features, Updates and Fixes Firefox 115 for developers - Mozilla | MDN macOS 10.12/10.13/10.14、Windows7/8/8.1がサポートされる最後のバージョンとなります contenteditableにおけるノード分割と結合の挙動を他のブラウザと揃えるように変更。 Array.fromAsync()のサポート、ES2023のArray.toReversed()/.toSorted()/.toSpliced()/.with()のサポート。 Response.json()、URL.canParse()のサポートなどが追加されています。 JSer.infoをサポートするには 😘 知り合いにJSer.inf

2023年7月5日、名古屋港統一ターミナルシステム（NUTS / Nagoya United Terminal System）でシステム障害が発生しており、システムを管理する名古屋港湾協会は障害原因がランサムウエアによるものと公表しました。ここでは関連する情報をまとめます。 ランサムウエアによる国内初の物流影響事例か システム障害が起きたのは名古屋港湾協会が管理する名古屋港統一ターミナルシステム(NUTS)。名古屋港の5つのターミナル（飛鳥ふ頭北、NCB、飛鳥ふ頭南、TCB、鍋田ふ頭）と集中管理ゲート、荷役機器、NACCS、NUTS-Webをネットワークでつなぎ、船からの積み下ろし、プランニング、コンテナ保管、搬出入、ヤード作業、保税管理を行うシステム。*1 NUTSは1999年に導入されこれまで大きな障害が起きたことがなく、また2022年8月からシステム移行が行われ2023年1月に新シス

資本主義下における労働は資本主義下における労働であるので、利益を追求する必要がある。わたしは、ソフトウェアあるいはインターネットサービスで労働を行なっているので、これからソフトウェアあるいはインターネットサービスの労働の話をする。さて、ソフトウェアあるいはインターネットサービスで労働をする場合、「組織として利益を追求する」という動きにとってボトルネックになっている部分（部署というよりは、仕事におけるいわゆる「バリューストリーム」の構造だったりいち部分だったりを指す）以外をいくら改善したところで、利益には繋がらない。 わかりやすい話として、たとえばビジネスモデルがわやであれば、いくらエンジニアリングやデザインがシャキッとしていたところでそれは売り上げにはつながらない。まあ、エンジニアリングがシャキッとしているとコストの削減にはつながるのはそうだし、自分が直したコードやインフラ構成によってコス

Twitterがいよいよヤバいらしい、という話が、再び話題になっている。イーロン・マスクが経営権を握って以降、似たような話は何度も囁かれていたが、今度こそは本物だ、ということのようだ。 ことの発端は日本時間の7月1日から2日にかけて、Twitterが全ユーザーに対して1日あたりの閲覧数を制限したことだ。上限の投稿数についてはたびたび変更が繰り返されたものの、春に行われたAPIの有料化に続いて大きなインパクトを持つ出来事だといえよう。 背景にあるのは、Twitterに対するスクレイピングがサーバーにもたらす過負荷らしい。ただこのスクレイピングも、そもそもAPIの有料化によってデータを取得できなくなったユーザーが代替策として行っているものである可能性が高い。さらに、Twitter内部のバグによってセルフDDos状態になっているとの指摘もある。単純に技術的な問題というよりは、経営の判断ミスがネガ

日差しが強いシーズンの外遊びで、熱中症対策として欠かせないヘッドウエア。高い遮熱効果を誇る「コカゲル®」を採用したキャップなど、意欲的ヘッドウエアをリリースしているのがイギリス発祥のアウトドアブランド「karrimor（カリマー）」だ。今回は、わずか35gのUL系キャップや、夏仕様のビーニーなど、カリマーの新作ヘッドウエア3型をまとめて紹介。 karrimor「summer beanie」¥4730 「summer beanie（サマービーニー）」は、その名の通り、冬の定番アイテムであるニット帽を夏にもファッションピースとして取り入れられるように素材などで工夫したアイテム。ポリエステルと水速乾性に優れた和紙の撚糸を使用しているので、汗をかいてもべたつかず、通気性にも優れている。 light cap　¥4950 カリマーの帽子のラインナップの中でも最軽量（35g）で、折りたたんでコンパクトに

2023年上半期（1～6月）の車名別国内新車販売台数は、ホンダの軽自動車「N―BOX（エヌボックス）」が前年同期比8.0％増の11万2248台となり、2年連続で首位だった。上位の全10車種が販売台数を増やし、コロナ禍や半導体不足で低迷した前年からの復調が鮮明となった。 【表】5月の車名別新車販売台数 日本自動車販売協会連合会と全国軽自動車協会連合会が6日発表した。N―BOXは広い車内空間や安全機能が好評で、高い人気を維持した。 上位のうち5車種をトヨタ自動車が占め、2位「ヤリス」が19.4％増、3位「カローラ」が16.0％増、5位「シエンタ」が約2.6倍。4位はダイハツ工業の軽「タント」で81.2％増。