今日の体重報告です。 65日目。 毎日心配の言葉をいただいていて本当に申し訳なってきたので、喉のことは完治するまで書かないことにします。 112.0kg 前日比　-0.2kg でした。 減ってる……。 なぜ昨日の献立で体重が減る？ 昨日の献立 朝食 ご飯 ウインナー 目玉焼き 子持ちきくらげ 昼食 ボイルウインナー ポテトサラダ 夕食 低糖質からあげ カンパチの刺身 レタス 間食 SUNAO チョコクランチ こんな感じでした。 総評 昼食は冷蔵庫に夜用の食材しか入っていなかったため、家族が作ったポテトサラダを大量に食べました。 なのになんで体重が減ってる！？ 理解できません。 以上、三十路のおっさんでした！

自分の目標に見合ったトレーニングをしよう！ こんにちは、スポーツインストラクターでもやってみたいと思ってるたけのこです。 さて、あなたはスポーツジムに通っていますか？ もしくは、検討中ではないでしょうか。 もしそうなら、一旦考えをリセットしてみませんか。 スポーツジムは週1回通うだけでも5000～10000万円ほど費用が掛かります。 交通費も入れると年間約10万以上かかる計算です。 それだけの費用をかけた効果をあなたは出せていますでしょうか。 もしくは効果を得られると思いますか？ 元アスリートのたけのこからすればスポーツジムに通うことは無駄です！ 私は筋トレが嫌いでしたが、スポーツジムに通わなくても世界選手権の代表になるまで身体を鍛えられました。 今回はスポーツジムについて書いていきたいと思います。 スポーツジムのメリット たいていの人にとってスポーツジムは無駄と考えていますが、それでもメ

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50％の選択余地 本日もお読みいただきまして、誠にありがとうございます。ゲシバイヌと申します。 というわけで、前回の記事の続きです。 自然気胸になったときのショック、数週間病院に閉じ込められる辛さ、生まれて初めての大きめの病気について、引き続き語っていこうと思います。 ドレーンを繋がれた翌日の話。 入院生活の幕開けとともに、僕には1つの選択肢が与えられました。 主治医となる方が、僕のいる呼吸器内科の病室にやってきたんです。 自然気胸がどんな病気なのか、症例を交えて、詳しく説明してくださいました。 そこで決定的なことを言われました。 手術をするかしないかの問いよりも先に、退院したらタバコはダメだよ、と。 何よりも先に、強い口調ではなく諭すように、それもサラッと先生は言ってのけ、却って僕の心に響いた言葉でもありました。 で、治療方法の説明に入ります。 僕に残されている手段は、2つのみ。 根治療

チョコレートをたっぷり使って 「ブラウニー」を焼いた。 生地の中にはオレンジピール、 表面(飾り）にはオレンジスライスと アーモンドスライスを使っている。 四角く焼いて、スティック状に 切り分けてみた。 きめ細やかでしっとりした チョコレート生地。 クセになる美味しさ(*^^*) mkonohazuku.hatenablog.com

今日も訪問ありがとうございます😊 今回も旧ブログ時代(livedoorブログ)の記事のリメイクになります。 皆さんは赤ちゃんの頃の記憶がありますか？ ほとんどの人が憶えていても3〜4歳ぐらいの記憶だと思います。 僕自身も3歳の時に飛行機に乗って、北海道に行った記憶が僕の最古の記憶になります。 昔あるテレビ番組で、3歳ぐらい前までは、赤ちゃんの頃の記憶が残っている場合があると言うのを観て、長女のリナが3歳になった時に、赤ちゃんの頃はどうだったかを聞いてみたことがありました。 するとリナは、赤ちゃんの頃の記憶ではなく、自分がお腹にいる…その前の記憶について話してくれました。 当時のリナの話を詳しく書くと 自分は雲の上で色んな赤ちゃん達と、順番待ちをしていた。 自分の順番になった時、どの人のお腹に入ろうか、雲の上で探していた。 そこで僕ら2人を見つけた。 2人ともとても優しそうだからと、ユリの

こんにちは、kokokakuです。 【夏休み自由研究応援企画】第3弾となりました。 今回はこれ、アイロンビーズです！！ 準備するもの：パーラービーズ（アイロンシート入り）・透明プレート・アイロン パーラービーズ 筒入り 11000P 出版社/メーカー: カワダ メディア: おもちゃ＆ホビー 購入: 6人 クリック: 35回 この商品を含むブログ (1件) を見る パーラービーズ 透明プレートL 22652 出版社/メーカー: カワダ 発売日: 2009/04/08 メディア: おもちゃ＆ホビー 購入: 5人 クリック: 18回 この商品を含むブログを見る おすすめポイント 工作大好きわが家の息子(小2）は、これまでありとあらゆる工作にいそしんできました。 その中でも群を抜いて熱中するのがアイロンビーズです。 キットを購入してつくるアクアビーズや３D立体ペンなども楽しかったのですが、アイロン

トマトは好んで食べますよ ただね、 トマト＝好き トマトジュース＝嫌い 何が違うのって、 何にも違いませんよね。 でもダメなんですよ、 ジュースになると青臭い感じがして。 なぜなんでしょう？ トマトの料理も好きで、 ケチャップも好きで、 トマトジュースだけが嫌いという、 おっさんになってまでも、 子どものような好き嫌いが発生しております。 ミックスなら大丈夫 トマトジュース単体ではダメですが、 ミックスして飲むと大丈夫なのです。 おそらくトマトの割合を減らせばいいのかなとね。 この前、 久しぶりに飲んでみましたよ。 コレ☟ 例の有名メーカーのモノです。 諸事情により、 モザイク入れさせてもらいました。 （決してこちらの商品がマズいのではありませんよ） ワタクシが苦手であって、 この商品が大好きな方も多いと思いますからね。 いただきものでしたので、 試しに飲んでみるかと、 そうだ、 冷蔵庫に

素直さは失敗を成功に変える！ santamind.hatenablog.jp 「失敗は成功のもと」と言ったのは、 発明王のエジソンだったでしょうか？ しかし失敗を更に、 大失敗のもとにして しまう人も大勢いるのです。 では、 どうしたら失敗を 成功につなげることが、 できるのでしょうか？ 素直さは成功を呼ぶ秘訣！ santamind.hatenablog.jp 仕事をするときに、 あれこれ考えてからでないと 実行に移せないタイプ？ やってみようと決めたら 即行動するタイプ？ あなたは、 どちらでしょうか？ 慎重タイプの人は、 事前の調査をして、 不安な材料を見つけると、 なかなか実行できず、 あれこれ悩んでしまいます。 考えている間は 失敗しないでしょうが・・・ ただし、 得るものは何もありません。 行動タイプの人は、 ある程度の予測と 計画を立てたら実行に移します。 動きながら考えるので

読んでほしい記事一覧 地獄からのお土産！赤鬼と青鬼風地獄の岩石唐揚げの作り方！ - 赤鬼と青鬼 焦げ付きは重曹で退治！！大切にしている鍋をこがしてしまいました！ - 赤鬼と青鬼 網戸を張り替えて掃除をしてみる！約21700円を約8056円で交換できる？？やり方！ - 赤鬼と青鬼 こんにちは。赤鬼です！ 最近、本格的な暑さが到来して30度越えは当たり前になってきました。私は外で仕事をしているので身体にこたえます。そのうえツナギを着ての作業になるので身体は灼熱になります。一度熱中症になったことがありますが、熱が引かずに1週間は寝込みました。口が乾いてからでは遅いようです。コマメな水分補給は本当に大切なんだと思った次第です。内勤の方も外周り仕事の方も水分は良くとって仕事をしてください。 先日私はテイクアウトのお店を作りたいことをお話しました。ここで宣言したことにより気が引き締まりました。 aka

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どうも、坂津です。 余ってるはてなポイントをどう使うのが面白いか考えた結果、タイトルのようなことを思い付きました。 お付き合いくださる優しい方を募集します。 ■テーマ 『この絵を面白くしてください』 ■素材 ■表現方法 画像の加工は無しです。 この絵にタイトルを付けるとか、何か台詞を言わせるとか、とにかくこの画像に添える文字列をご応募ください。 ■応募方法 この記事へのコメントとしてご応募ください。 ※この期間のみコメントを承認制とし、非公開設定にしておきますので、誰がどんな投稿をしたのか分からないようになります。 ※ご応募はお一人様１作品までとさせて頂きます。 ※ご応募後でも、期間中であれば作品の上書きは可能です。「やっぱこっちで」というのが分かるようにコメントし直して頂ければ、対応致します。 ■募集期間 本日から2017年7月23日(23日の23:59まで) ■投票方法 ご応募頂いた作

このたびダンス情報に特化したHINTLEがリリースされました。僕自身、まるでダンスには興味がありませんでしたが、率直に今後の展開が楽しみなアプリだなぁと感じました。全く新しいジャンルの情報アプリなのでコンテンツ次第では、コアなユーザを取り込めそうです。てなわけで本日は、ダンス情報に特化したアプリHINTLEをサクッとご紹介したいと思います。 HINTLEとは！？ HINTLEはこんな感じのアプリです！ さいごに HINTLEのダウンロード 当ブログでは、『HINTLE』の他にも、たくさんの使えるアプリをご紹介しています。この記事を読み終えたら、ぜひ下の記事ものぞいて見てくださいね！ マジ使えるAndroidの神アプリ100！アプリマニアがおすすめを徹底的... 秀逸至極の神iPhoneアプリまとめ！日本一のアプリマニアが厳選... HINTLEとは！？ HINTLEとは、ブロードウェイの伝

どうも！こばやしです。 今回はマネーネタ。 ６月と７月に受け取った配当金を報告します。 現在私は、米国株と日本株に投資しています。 米国株への投資で嬉しいメリットは、その配当頻度にあります。 日本の株式は年１～２回の配当ですが、米国株はそのほとんどが年４回です。 ３か月に１回は配当金が振り込まれるのって、結構嬉しいんですよね。 （ETFの場合は分配金と呼ぶ） また、私が投資しているPFF (iS 米国優先株)は毎月分配金が振り込まれます。 それに加えて、６月は他の銘柄の分配金もあったので、けっこうな収入になりました。 ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ 6月配当     ※税引き後 米国株式　 　　　　            単位＝＄ PFF 　iS 米国優先株 　   - 20.22　(NISA) VIG　 VG 米国増配 　       - 7.00　(NISA) VTI 　VG TotalStkMk

2017 - 07 - 15 ブサイクでもモテる男の条件とブログコンセプトについて ブサイクでもモテる男の 条件について。 ああ、偉そうなタイトル つけちまったわ。。。 そんな事を上から目線で語る などおこがましいのは百も 承知だ(笑) でも、沢山の女性にフラれ 失敗に失敗を重ね 失恋界の エキスパート のワタクシだからこそ 言える事もあるんじゃなかろうか？ いや、頼むから 言わせてくれ(笑) 30代半ばから彼女を作る為に ナンパを始め ナンパ中に 女の子の彼氏と 遭遇した事も１度や２度では ない(笑) 気が向いたら記事に します。。 全く何をやってるんだよ。 アホやなあ。。。 と思われるだろう。 ボクはそんな風に 思われる事など全く構わない。 今思えば、学生時代イケメンで 苦もなく女性と付き合い ウェーイ的なノリ で過ごしていたリ

こんにちは、かえるさんです。今回は「土星」の格式のお話です。「格式」は、星座の働きやすさをみることが出来ますので、本格的な星占い、西洋占星術をぜひお楽しみください。 「惑星」と言うのは、主だったもので全員に１０個あります、いつもの星占いに使っている、太陽、その他に月、水星、金星、火星、木星、土星、天王星、海王星、冥王星です。（占いでは月、太陽、冥王星も惑星と言います） その一個一個の惑星ごとに別々に星座があります、だからそれだけで、人それぞれに１０個星座があります、その組み合わせで性格を判断するのが西洋占星術です。（星座は実はさらにもっとあります） くわしくはこちら～☆ www.kaerusan01.com 「土星」ってこんな惑星 「格式」「盛」「興」 「土星」「敗」「衰」 「土星」ってこんな惑星 人生をキチンと！そういう「惑星」が「土星」だね。 そうです「土星」の星座らしいことを出来ると

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