最近一緒に動くようになった若手から言われたこと、 「ますをさんはなんか直感がすごいというか、初めて会った時からスピリチュアルな雰囲気を感じていました」 「なんじゃそりゃ」それが私の感想だ。 これまで生きていて、そういうことを言われたことはなかった。 ということは、その子が変わっているのか、それとも私が変わったのか。 思えば、私はここ5年ほどで精神的にも肉体的にも一度ずつ死にかけている。 さらに、記事にしたけれど10数分差だったか、私の普段通勤している道に車が突っ込んだという経験もしている。 さらに夏には原因不明の体調不良に悩まされていたが、天井を眺めながら自己暗示をすると、違和感がスッと引いたり、 ふと目が覚めると「眠れない夜」という経験もたまにある。 そういう時は直前に何かを暗示するかのような夢を見ていることが多い。 そう考えると私は、なんだかスピリチュアルな経験をする機会が増えているの

今回は、黒川伊保子さんの『妻のトリセツ』、『夫のトリセツ』を参考にしています。夫婦間、パートナー間ですれ違いがあり、悩んでいる人は、本書を読むと何か解決のためのヒントがあるかもしれません。今回は、男性と女性の思考パターンの違いは、歴史を考えると理解できる、と言う話です。 表題の『男性脳と女性脳の違いは〇〇〇〇の違いが原因』の〇の部分には、『生存戦略』が入ります。 男性脳と女性脳（思考パターン）の違い 黒川さんは、自著で『男性脳と女性脳には違いがある』と表現しています。脳の違い（つまり思考パターンの違い）は、何百世代も昔から継承されてきた男女の生存戦略の違いから引き起こされていると説明されています。 総合研究大学院大学長の長谷川眞理子さんによりますと、人類は600万年も狩猟採集生活を送ってきたそうです。その最後の１万年で農耕と牧畜が始まり、最後の100年~150年で産業革命により人類の生活が

強気・能天気・元気で生きてきた65年間。 そうあらねばと思っていたが大病を経験して 思うのは「弱いココロ」も大事にすること。 そして軽い運動はカラダだけではなく ココロも強くすることができる。 《目次》 病気をするとココロがやられる 「弱いココロ」は再起や復活の手伝いになる まとめ 日課として取り組む運動・スクワットが良い5つの理由 病気をするとココロがやられる がん患者、心筋梗塞、大動脈瘤や大動脈解離などの病気や 手術を経験した患者さん達。 相当な割合がうつ状態やうつ病になるそうです。 ココロとカラダは強く、複雑に影響し合う。 サイヤGの場合も 入院中や退院後の生活で ちょっとした違和感やカラダの痛みがあるだけで まだどこか悪いのじゃないか 今度は心筋梗塞じゃないか などの不安が広がってしまう。 経験したことのない痛みや 緊急病棟の体験など 本人の記憶も鮮明ですが 後から聞く、お医者さん

うちの、寒い季節のキャンプ場での就寝スタイルですが、 ぶっちゃけ　自宅の寝室より、良い環境かもしれないです！！！ ↓　おわかりいただけるだろうか・・・・ テント内に限定しますが、敷いているのは厚さ5cmのインフレータブルマットです。 なお、セミダブルのベッドの基準は　横幅が120cm　ダブルは140cmとのこと。 そして、うちのマットの横幅はセミダブルベッドのフレームサイズである130cmです。 これを2枚並べて敷いてます（縦幅は200cm） また設置する場所（キャンプ場のフリーサイト）によっては テントに　坂が　出来て　寝てる間に　ころころ　転がってしまう！ そこで　頭が、高くなるように　縦横　方向を変えて 縦400cm　横幅260cmとして　寝ることもあります。 どっちの方向だとしても　とっても広い！！！！ で、寒くないときは、1人でインフレータブルマット1枚130cmを独占しますが、

終活とは 終活の目的とは 終活のメリットまとめ 終活①エンディングノートを書く 終活②遺言書を書く・残す 自筆証書遺言とは 公正証書遺言とは 秘密証書遺言とは 終活③葬儀やお墓を決める まとめ 終活とは 終活とは自らの人生の終わりに向けた活動で、個人的には就職活動とかにかけたような言葉だなとか暗いイメージをもっていました。 しゅうかつと読むのが一般的ですが、ついの活動を意味するついかつと読むこともあるようです。 人生のエンディングをどうしめくくっていくかというのは、ひと昔前では、縁起の悪いものだとか、タブーであったと言えることだと思いますが、社会自体が高齢化社会を迎え、孤独死やら、介護の問題、金銭の問題など、時代と価値観が変化し、多様化する社会になったので、身体が動いて、頭が働いて元気な今だからこそと、自分が亡くなった際の葬儀、お墓、遺言の準備や、財産相続、身の回りの生前整理を行う終活が注

OLYMPUS PEN F + G.Zuiko Auto-S 40mm F1.4 / Kodak ColorPlus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした。今朝は寝坊しちゃいましたが、時間通りには作業所にたどり着けました やはり薬を変更したい 明日はバイト レタッチ作業は終わりません 今日の振り返り やはり薬を変更したい 薬を変えてから1週間ちょっと経ちましたが、ここ数日、異常なほど眠たいです。そして目覚ましの音がまったく聞こえなくなってしまいました。今朝も妻の目覚ましの音（それも15分くらい鳴り続けていた）でやっと目を覚ましたという状態 こんなふうに日常生活に支障が出てしまっては、薬のせいでかえって不安になるという、本末転倒な事態になりかねません とりあえず今晩から今月新たに処方された、不安を楽にする薬を飲むのをやめようと思います。翌日が休みの日は服用してもいいけれど、B型作業所やバイト

Canon FTb + FD50mm F1.8 S.C. / FOMAPAN100 放置された自転車の空気の抜け具合が寂しい こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 無理なく、無理せず 「鎌倉殿の13人」ほか レタッチ作業も 今日の振り返り 無理なく、無理せず 今日は朝、軽い動悸はあったもののそれほどではなく、むしろ昨日のようなぐったりしたような一日を過ごしたくなくて、大丈夫そうだったのでB型就労支援作業所に行ってきました 行けば行ったで何とかなるもので、利用者さん、スタッフさんともさすがに顔なじみになっていることもあり、楽しく（もあり大変でもあるけど）作業してきました 不安なのはバイトの方ですが、これももう、仕事に慣れていくしか解決方法がなさそうなので、自身が頑張るしかないです。もちろん無理は禁物なので、メンタル的にきつくなったら日数を減らすつもりでいます。そうならないように自分に自信がつ

大型連休のゴールデンウィークなら海外でのんびりバカンスに憧れますが、我が家としては夏以外の初めてのキャンプになります。 そして、今回のGWは東南アジアでバカンスキャンプに行ってきました！という訳ではなく、キチンと国内でのキャンプで利用したのは飯地高原自然テント村です。 GWは格安に海外バカンス？ ゴールデンウィークの悩み！ ゴールデンウィークは人混みを避けよう！ GWの人混みが嫌なら春キャンプはいかが？ 野外民族博物館リトルワールドへ行こう！ 野外民族博物館リトルワールドはどんなところ？ GWはどこも大混雑で大変！ 飯地高原自然テント村へ行こう！ 春キャンプデビューの必需品！ ユニフレーム ファイアグリル ニチネン カセットボンベ式ガスヒーター ミセスヒート イヴ 焚き火の準備の焚き木拾いをしよう！ キャンプ飯夕食（BBQ） 湯快リゾート 恵那峡温泉恵那峡 国際ホテルで温泉に入ろう！ 初め

昨晩は深夜から猪苗代湖湖畔の、無料キャンプ場の崎川浜（さっかはま）キャンプ場に泊まった我が家は嫁さんの化粧もようやく終わり、ある意味初日の朝です。 今日は猪苗代湖で一日遊んでも良いのですが、折角東北まで来たので杜の都仙台でキャンプ旅です。 ⇩前編の記事です⇩ www.a-chancamp.com 杜の都仙台とキャンプ旅！ 仙台で牛タンを食べよう！ 旨味 太助 仙台城跡へ行こう！ ずんだ餅を食べよう！ 崎川浜キャンプ場で湖水浴を楽しもう！ 大江戸温泉物語へ行こう！ 崎川浜キャンプ場（三日目） 大内宿で江戸時代にタイムスリップ！ ねぎ蕎麦を食べよう！ キャンプ費用【崎川浜キャンプ場】 杜の都仙台とキャンプ旅！ 二日目は、崎川浜キャンプ場で朝食をとり、午前8時半に磐越道＆東北道で一路宮城県の仙台までに足を伸ばします。 今回のキャンプは福島県猪苗代湖をベースキャンプ地にしているので、仙台から戻って

パスタがアルファ化するのは90度前後、ゆでるときにぐつぐつと沸騰させ続ける（100度を維持する）必要はありません。 アルファ化というのは、水分と過熱によってデンプンを人間が消化吸収できる状態に変化させること。 要するに、カリカリの乾燥パスタを、モチモチの生パスタのような状態に生き返らせることです。 お湯を沸騰させる ↓ パスタ投入 ↓ お湯を再沸騰させる ↓ 再沸騰したらお湯を止めて放置 全体のゆで時間は約10分（パッケージに記載された時間）でOK。 光熱費の節約になるし、無駄に吹きこぼれないので楽ちんです。 水戻しパスタ ちなみに、「乾燥パスタを水に1時間浸しておくと食べられる」みたいな水戻しパスタのレシピが出回っていたりしますが、そのまま食べるとお腹を壊します。 水で戻すと柔らかくはなりますが、加熱をしないとアルファ化しないので、消化できません。 水で戻した後に、具材とケチャップと一緒