ヒトに望ましい行動をとらせたいときの強化原理をまとめてみた｜Dai
メディアやWebサービスの運営などを通して、ヒトの行動原理を理解しておくことは非常に重要かと思います。行動分析学に関する本で、『うまくやるための強化の原理』という本が面白かったので、要点をまとめます。 著者はもともと動物のトレーナーをしていた方で、トレーニングのプロです。 人間の行動の継続は、「好子」と「嫌子」で強化する人、動物に望ましい行動をとってもらいたい場合、「好子」と「嫌子」を駆使して行動を強化します。 「好子」とは、餌をもらえたり、ヒトに褒めてもらえたりするような、うれしい刺激のことを刺します。 「嫌子」とは、逆に餌を没収されたり、ヒトに否定されるような、いやな刺激のことを刺します。 ある行動を持続させるためには、行動後に「好子」を与えます。これを「報酬」と呼びます。逆に行動を止めたい場合には「嫌子」を与えます。これを「罰」と呼びます。 「好子」の与え方のコツ「好子」の与え方のコ
彼氏に依存しない方法 「認知行動療法」で恋愛に客観的な視点を取り入れよう - メンヘラ.jp
初めまして。もも子です。 恋愛に関してメンヘラ耐性の無い健常者と付き合い続けるためのライフハックをシェアしたくて投稿しています。 簡単に自己紹介です。 友人に勧められて行った病院で、落ち着く薬を出されています。「認知のネガティブな偏りが著しい」と言われ、認知・行動療法なるものを勉強中です。病名はついていないので恐縮ですが、恋愛、恋人への依存が激しく、相手の心が離れていると感じると、パニックに襲われて泣き叫んで狂人のようになっていました（相手の前ではお風呂に逃げて声を殺していました）。仕方のない女です。 幼少期から「男は私を裏切る」という歪んだイメージがありました。浮気性の父親で、母親をメンヘラ化させた初めての「男」との出会いからです。二人目のクズ男との出会いで恋愛依存メンヘラが開花し、以降自分の恋愛依存で悩み続けてきました。 しかし現在、淡泊な健常者の彼氏には「もも子さんは全然メンヘラじゃ
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イラストでわかる『銃・病原菌・鉄』 - orangestarの雑記
※この記事は銃・病原菌・鉄の概要を書いたものですので、詳しいことは実際に本を買って読んでいただけると良いかと思います。名著ですので、人生で一度読んでおくことをお勧めします。 文庫 銃・病原菌・鉄 （上） 1万3000年にわたる人類史の謎 (草思社文庫) 作者:ジャレド・ダイアモンド草思社Amazon文庫 銃・病原菌・鉄 （下） 1万3000年にわたる人類史の謎 (草思社文庫) 作者:ジャレド・ダイアモンド草思社Amazon はじめに なんで、スペイン人のピサロは圧倒的に少ない人数でインカ帝国を征服できたんだろう。 それはスペイン人が、銃と鉄、そして何よりアメリカ大陸にはない病原菌とそれに対する耐性を持っていたからですよ。 じゃあ、なんで、スペイン人はそれを持っていたの？銃と、鉄を発明できたの？病気に対する耐性を持っていたの？ ヨーロッパ人はインカ帝国の人より、人種的に勤勉だったり病気に強か
ホリエモンが『これが口癖の人は一生ダメ』 その口癖は〇〇
職場でも友人同士でも、 なかなか「本音が言えない」という人も多いだろう。 一方、テレビでもどこでも「本音」で語るのが、 先日『本音で生きる』を刊行した堀江貴文氏だ。 いつでも「本音」で語り、 やりたいことを凄い勢いで成し遂げてきたホリエモン氏に、 その生き方について聞いた。 本音で生きるために必要なことは、3つあると思っている。 1つは、「言い訳」しないこと 2つめは、「バランス」をとろうとしないこと 3つめは、「自意識」と「プライド」を捨てること 少し概要を述べてみたい。 ■「言い訳」をやめる 本音で生きるために、まずやるべきは、 「言い訳をしない」ということである。 僕はメルマガを含め、 人から相談を受けることも多いが、 せっかく答えても、 「でも○○だから、それはできないんです」 と言われることがかなりある。 その「でも」が、自分自身を不自由にしていることに 気づかないのだろ
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