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healthとsleepに関するloosecontrolのブックマーク (2)

  • ABlog 今年は寝室の冷房ほとんど使わずに夏を越せるかもしれない

    去年くらいから、何度か買おうか迷っていたのですが、先日ラジオを聴いていて、ジャパネットたかたさんの宣伝の巧みなセールストークでまんまと購買欲に火がついて、買ってしまいましたAmazonで(たかたさんすみません。録音した番組だったので……)。 エアコンマットSOYOというやつです。マットの中を空気が流れて、布団に敷くと、体と敷き布団の間に常にすーすーと風が流れているので、湿気が全くこもらず快適、というわけです。 『当に快適なのか?』『電気代は大丈夫か?』『体を冷やしすぎるのではないか?』など、疑問は色々あったのですが、とりあえず電気代は8時間『強』で使っても0.3円、ひと月使っても10数円と、エアコンに比べてとてつもなく省エネ。というわけで、ヒーター機能なしのハーフサイズを買ってみました。 体を布団(うちはマットですが)の上に広げたところ。専用カバーがついてきます。 操作部。ちょっと出っ

  • iPhoneのマイクでイビキを感知し刺激を与える『AntiSnore』-今日のアプリ第383回

    『AntiSnore 』は、「いびき」を軽減することを目的として開発されたiPhone用のアプリです。 就寝中の音をマイクで監視し、イビキを感知するとバイブで刺激を与えて寝返りを促進。イビキの発生を抑えるという仕組みです。 また、イビキをかいた回数・時間・音の大きさを記録。寝ているため気づかない自分のイビキの実態の把握にも役立ちます。 【注】このアプリはいびきを治癒するものではありません。なんらかなの病気がいびきの原因となっている場合もあるため、いびきが酷い場合は医師にご相談ください。 画面の上部には、監視の開始・終了時間・経過時間とイビキを感知した回数が表示されます。中央のメーターには、マイクからの入力で感知したイビキの大きさで変化します。 ヘルプにある画面説明を煩雑なようですが、実際にはシンプルで分かりやすくデザインされています。 イビキが正確に感知されるように、就寝前にマイクのアイコ

    iPhoneのマイクでイビキを感知し刺激を与える『AntiSnore』-今日のアプリ第383回
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