9月30日に出場しましたNPCJ広島大会の結果報告です。 ウィメンズフィットネスモデル、1位をいただけました。 www.instagram.com 公式サイトでのまとめページの２ページ目に結果が、３ページ目になんと私のピン写真が。 npcj.jp npcj.jp 「カープのあの勢いの恩賞をいただこうと思いました」の下 ラジオチャンネルの方でも言った通り今週末あたりに時間を取って、大会に出場したいと思ったきっかけとか、パーソナルトレーニングについてとか、今回出場するにあたってかかった費用についてとかを喋りたいと思っています。 アップしたらブログにもリンクを貼りますね。 取り急ぎ、大会結果のご報告でした！ 副賞のプロテイン袋、プロテインドリンクをなんとかスーツケースにおさめてやっと荷物まとまった～。 プロテインドリンク200ml×24本箱、昨日ばらして控室で皆さんに分け分けして良かった～。 今

朝顔の花の輪郭ひとまわりちいさくなりて秋ぞ来にけり 友発ちてさみしき秋のひんやりと今朝の気温を確かめて泣く 別れこそ大切だよと友は言い我頷きて手帳に記す 秋別れまた会う日まで大切に今日を包みてまぶたにしまう

↑京都 イノダコーヒー 本店 コザクラインコさん 関西、近畿、四国、台風大変でした。 お見舞い申し上げます。 小さな旅の記録です。 今年の夏は暑かった。平成最後の夏というフレーズを時々耳にしますが、わたしは特に意識せず、家族の用事を色々片付けながら慌ただしく過ごしました。 帰省を兼ねて8月末に小旅行(明石神戸奈良京都)をしました。 昔と違い交通の便が良く移動がスムーズで驚きました。 関西はとにかく暑かったけど、楽しかったです。美味しいものをいろいろ食べ、美しい景色をみて、鹿にリュックの紐や充電器のケーブルをかじられてきました。奈良の鹿ハンパない。(笑) 旅行中、このメンバーでの旅行は今年で最後かも、とふと思った。旅行に限らず、家族っていっけん不動に見えてもそうじゃない。今この時を大切にしなくてはと思います。日頃は忘れてるんですが。旅に出るとはっとする。 非日常のワクワクを味わえると同時に、

ヨロブン、アンニョンハセヨ～。 だい（@GoodyStudy）です。 韓国旅行ブログ、4回目。 韓国に来たら韓服（ハンボク）着て観光地行って撮ったサジンをインスタにアップしたいですよね♥ 京都旅行するなら着物レンタルしちゃうのと同じ感覚。 韓服レンタルショップも、めちゃくちゃいっぱいありました。 事前に検索した中で私が決めたのはクルミ韓服さん。 www.konest.com お店の場所は駅から少しだけ歩いたところでしたが、地図を見ていけば（地図見るの苦手な人でも）迷わず行けます。 注意なのは景福宮店と北村店があることかな～。 私、北村店に予約していたのになぜか景福宮店に行ってしまいました。 サイト検索でよく出てくるのが景福宮店のほうなんです。 受付スタッフさんは日本語OK、着付けスタッフさんもだいたいOKみたいです。 私はひとりで行きましたがちゃんと意思疎通できました！ 事前にインスタを見

今日は朝から病院に来ている。病院などいつも後回しの私にしては珍しい行動である。その理由は、このままではギターが弾けなくなるのではないか、と小さな不安が心の隅っこでチクチクと私を刺した。昨日の夜、バンドの練習でスタジオに入ったのだが、嫌な予感は的中した。ギターが弾けなくなっている。厳密に言うと弾けるのは弾ける。コードのガチャガチャや簡単なフレーズくらいは。ギターソロ・細かいニュアンスが壊滅的である。 ジャンルがジャンルなので妥協すれば問題ないのかもしれないが、絶望的なのはピッキングハーモニクス、これが鳴らない。私は若い頃からザック・ワイルドを神と崇め、そのスタイルを真似してきた。ポイントには必ずピッキングハーモニクスを多用するギタリストであるのに、そのピッキングハーモニクスが鳴らないのである。 原因は分かっている。首のヘルニアが悪化し右手がずっと痺れているのだ。弦にピックを持つ親指をほんの少

寂しいという感情が私には無い。一人で全く問題ない。そうやって言う人は本当の一人になったこと無いからだろと言われた事があるが、若い頃、10代の時に事情があって結構な独りになった事がある。しかしそんな事は本当は些細な出来事で、もしかしたら心を引き裂くような孤独、なんて味わった事が無いのかもしれない。しかし今まで生きてきた中で「寂しい」と思った事が無いというのは、紛れもない事実である。 私は「寂しさ ≒ 不安」であると考えていて、私は不安に思うことが殆ど何も無い。自信満々な嫌な奴と取られても仕方が無いが、ニュアンスが少し違う。どんな事が起ころうが「何とかなる」と思っているのだ。超ポジティブ。例え明日会社が倒産して数億の借金が出来て身の回り全てがボロボロになったとしても「何とかなる」と思っているし「何とかする」と思っている。これは所謂「お金」だったり「仕事」だったりの話である。 今までの生活、今の

仕事が忙しかったり、、、、 ⤴　そうでなくても、料理に気の入らないことはあります。 そういうときは、写真ですぐわかる あさりのバタ焼きは、具材のフライパンの大きさが合ってないし、、 アジ ( 醤油 ) 焼きは、皮がはがれちまってるし～ これは、できあいの焼き鳥ですもの。。。。。 必ずしも出来合いがNOではないです。 現にこの焼き鳥屋さんのポテトも焼き鳥も美味しいもの。 問題は、盛り方に愛がないこと。 ダメですねぇ。 こちらも皿とキャベツのバランスが悪い。 どうした。。。。 ダメな日の献立は、盛り付けのバランスだけでなく、 野菜不足だったりと、栄養バランスも偏ってる気がします。 心のバランスもちょっと乱れていたりするのかも知れませんね。 (;'∀')　とほほ ちょっとご報告 実は7月23日から一週間、検査入院することになりました。 上の記事は予約投稿です。 入院といっても命に別状も、重篤な病

きのうのエントリを書いていて、「誰でもいいから」とはいうけれど、この人、どうか「雇い主」から労られますようにと思わずにはいられなかった。多感な年頃に発症して、お腹がごろごろして安心して学校にも通えないまま大人になったのは、大きな不幸で、実際、２０代になっても高校卒業に至っていない。その疾患による身体に出たハンディは解消していないけど、でも稼ぎたい、学びたいという意欲はいまだもっている。だから、たくさんのアノニマス・ダイアリーのトラックバック、はてなブックマークが、真摯な内容で残されたのだと思う。熱意ある内容のアノニマス・ダイアリーがつねに手厚く対応されるとは限らないけれど、今回は、元増田の期待した以上の効果が発生したのではないかな。よかったね。 さて、特定疾患もちのわが身を省みれば、わたしは、この増田氏とは３つの点で違いがある。 罹っている疾患が別のものである。 たぶんこの先、進学しない。

扁桃腺あたりが腫れて飲食が出来なくなったので近所の耳鼻科に行ってきた。 (詳しくは前回記事参照) 扁桃の腫れと膿。 唾液を飲み込むのすら辛いのはこれのせい。 「大きな病院へ行って入院して膿を取ってもらって手術かな。」と言われビビる。 動揺が顔に出てたせいか今日は痛み止めと抗生物質の点滴をして一日様子見になった。 また明日の状態を見て決定。 というのが昨日のあらすじ。 昨日は点滴の効果で帰ってきてからはだいぶ快適！ 痛みはなくなってはいないものの水が飲める！喉ごしのいいものも食べられる！ キタコレキタコレー！！ これはこのまま大人しく寝てれば夕方には回復しちゃうんじゃない？！ 明日の朝には完全回復で午後には遊びに行けちゃう、、、？！(※ 鎌倉フォトウォークに参加予定だった) 少し希望が出てきて浮かれ出す。 幹事さんに連絡を入れてギリギリまで粘らせてもらって再度寝に入る。 夕方、目を覚ます。

記事や本を書く仕事を20年も続けていると 私のような社交性ゼロの人間でも 「知人」と（一方的にかもしれないが（畏れ多いような気もするが））思える方が何人か 念頭に浮かぶようになる。 会ったことのある方の書いた本 というのは、 頭の中に、半ばその人の肉声が再生される形で読めるので 楽しい。 もとい、肉声、というほど近いものでなくとも 私の本を読んできてくださった皆様には 「ああ、あの本の、あの人か」 と思って頂ける方が幾人もあると思う。 このところ手元にそういう方々の本が数冊重なったので、 ご紹介したい。 # 『いつか、晴れる日。』や『後ろ歩きにすすむ旅』でお世話になった写真家、 野寺治孝さんの写真本『トラベル・フォトレシピブック』。 前作もご紹介したが、大好評で第二弾の出版となったそうだ。 前よりサイズがひとまわり大きくなっている。 この本の特徴は、単なる写真集ではなく、 「撮り方」が書か

嫌いだと言われた日の事を書こうとしたら、3年前の7月にも書いていたので、どうやら7月になると甦る記憶らしい。 読み返すと、書きたい事はほとんど同じなのだが、3年前とは少しだけ感じ方が違っているので、自分のためにリライトする。 当時の小中学校ではどういうわけか、教育の一環としてつるし上げのような真似が普通に行われていた。 発端はひとりの女子への苛め問題だったが、いつの間にか全員ひとりずつ嫌いな人の名前とその理由を順番に言う羽目になった。 ほとんどの子は「嫌いな人はいません」と言うのだが「綺麗ごとを言うな。だったらどうしてクラスから苛めが無くならないのだ」と担任が怒鳴り、本当に怖かった。 私は不良のリーダー格の男子が大嫌いだと言った。理由は「人が嫌がる事ばかりするから」 そんな中、ある男子に「タンポポが嫌い」と言われた。理由は「いつも本を読んだり詩か何か書いていて、文学少女を気取っているから」

おはようございます、無一（@dekajiri_hoshii）です。 7月の減量状況報告ポストです。 近況Tweet マッサージ、始めました。 有酸素運動を朝の時間帯に移行 7/15 ボクシング体験とチートデー 近況Tweet 7月の目標#ダイエットwithジョン pic.twitter.com/MDmHlsQEOm— だい8/4大阪オフ会参加❣ (@dekajiri_hoshii) 2018年7月1日 ちょっと文字小さくなっちゃいましたが...今日のフル食！ 最近は1200～1300kcal、PFCおおよそ4:2:4になるように考えてます◎#ダイエットwithジョン pic.twitter.com/tKDhr6Ehrn— だい8/4大阪オフ会参加❣ (@dekajiri_hoshii) 2018年7月7日 @KanekinFitness カネキンさんのアパレル、今日届きました！ women

ひとくちにいわゆる指定難病といっても、症状の出方は人によって異なるため、もとより一括して語るべきことではないけれど。 anond.hatelabo.jp 上に引用したアノニマスダイアリーの筆者さんが抱える当面の問題は、だいたい下記の４つに絞られるだろう。 患っている病気の症状から、トイレに頻繁に足を運ぶ必要があるので、通常のスタイルの就労が難しい。 医療費助成はあるけれども、それを超えて、生活の必要をカバーするような扶助は受けられない。 若年で発症したために、高校を卒業していない。 親御さんの抱える多額の負債がある。 はてなのユーザーさんたちは、はてなブックマークやアノニマスダイアリーのトラックバックで有益なアドバイスをたくさん残していた。このうち、１．については、始終、トイレの心配をしながらでは、正直、仕事どころではないと思う。より手厚い保護を受けるための条件のひとつが、ストーマ造設とい

＊誤字発見し何度も更新して通知がうるさくいきごめんなさい。 ダイエットのことと日記です。 桃田ぶーこさん(id:cheboo)のブログで知ったゆる糖質オフダイエットを始めて8日経ちました。 現在、体重はマイナス2キロ、ウェストマイナス3センチ、腹囲はマイナス10センチです。うれしい！！！ 桃田ぶーこさんチェブさんありがとうございます！ 土日太りもしませんでした。家族と外食(窯焼きナポリピッツァ)したにもかかわらずです。 これがじつは一番うれしいかもしれない…今までのダイエットでは、平日我慢できても土日暴食して元の木阿弥かさらに増えてしまう、パターンが多かったからです。 今回土日太りしなかったのは、平日のダイエットに無理がなく、食べたいのに我慢してる！というストレスがないからです。 後で写真を載せますが、かなり食べています。 でも少しずつ着実に減量できているのです。 わたしにはとても合った方

名古屋を離れてから２０日近くしてやっとネットが繋がりました。 元々テレビは持っていないのですが、一度はネット無しの生活もしてみたいなと思っていたので開通を急がないでおくことにしました。 新居は電波も悪いのでスマホも使えない状態でした。これは想定外。。。 結果としてはめっちゃ暇。 １日の時間って結構あるんだなって感じです。 忙しくて時間がないという人は何かを削ると時間が作れると思います。 何も削りたくない人はその生活を自分で選んでいるんだと満足するようにしましょう。 だがしかし！ あまりに時間があるとネガティブになってしまうことがわかりました。 仕事や人間関係を悪い方向に考えてしまって落ち込むことがあったのです。 でも僕は「ほー自分って時間があるとこんな風になるんだな」と客観的に見ることができたのでその後は普通に過ごせました。 多分人間はそういう性質を持っているのだと思います。 定年や子育て

(10/02)2022年の秋までのわたし (01/02)元旦の夜明けはミュシャの世界 (12/26)2021年のいい部分だけを思い返す最後の週末 (11/05)昼間冷房つけて夜暖房つけて電気代のかかる秋 (10/24)夏みたいな秋のあとの冬みたいな秋のあとの秋らしい秋の日曜日 (10/03)のーこーせっしょくとわくちんのはなし (11/08)こころの杖 (08/12)保釈 (08/02)静かな花火 (07/19)本を買う (05/23)不要不急のお買い物 (04/02)明ける気配のない夜に (03/17)雪降ってサクラ咲く (03/07)現実逃避的な (03/05)臆病なじぶんがいちばんイヤになる (02/14)（；＿；） (01/26)2019年のわたしを2020年のわたしが必死で思いだす日曜日 (11/10)バイトのはなし (11/06)くるまがこおった (07/11)まるいもの～まる

常に激おこスティックファイナリアリティぷんぷんドリームである。ビッグバンテラおこサンシャインビーナスバベルキレキレマスターである。まぁどっちでもいい。私が何かをする時のエネルギーは常に「怒り」であるので怒っていないとモチベーションがダダ下がりするのだ。仕事のモチベーションは言うまでもなく、バンドのやる気は勿論怒りである。 え？なんでそんなに怒ってんの？と言われると返答に困るが、もう10代の頃から私は「怒るとめちゃくちゃ行動出来る」という事を認識していた。それを自身で気付くことになったのはある引越し屋でバイトしていた時の事だ。今でこそ引越し屋さんは一軒一軒綺麗な靴下でにこやかで爽やかで礼儀正しい青年が多く働いているが、我々が若い頃の引越し屋など「ヤンキーの巣窟」であった。 お客さんに失礼な態度は取らない(取っているアホもいたが)が、新人にやたら厳しいと言うか体育会系と言うかシバキ系と言うか虐

糖質制限中にモリモリ食べたい野菜類ですが、どの野菜がどの程度糖質があるか知っておくと、料理をする際の食材選びが捗ります。 先日、野菜117種の糖質量、カロリー一覧表を作成したのですが、中には日常生活であまり使わないような野菜も含まれているので、よりコンパクトにした簡易版を作成しました。 ネットで「野菜名＋糖質」と検索すると糖質量が出てきますが、糖質量の計算では単純に栄養成分表のたんぱく質で計算するより、脂質と「アミノ酸組成によるタンパク質」を元に計算をした方が正確な糖質量がわかります。 今回は「アミノ酸組成によるタンパク質」を元に計算してあるので、食材選びの参考にしてみてください。 ※文部科学省の日本食品標準成分表を基に作成された食品成分データベースを元に計算しています。 食品成分データベース

ダイエットを始めてから1年7ヶ月！ 毎月15日恒例の振り返りと、健康診断の結果を書きます！ 体重変化 合計      −22.7キロ 全期間の体重グラフ 2018年の健康診断結果！ チェブ解説 参考記事 体重変化 2016年11月15日     85.3キロ 2018年  6月15日     62.6キロ 1ヶ月目   78.1キロ （−7.2キロ） 2ヶ月目   75.2キロ （−2.9キロ） 3ヶ月目   71.2キロ （−4.0キロ） 4ヶ月目   68.3キロ （−2.9キロ） 5ヶ月目   67.0キロ （−1.3キロ） 6ヶ月目   66.7キロ （−0.3キロ） 7ヶ月目   64.7キロ （−2.0キロ） 8ヶ月目   63.2キロ （−1.5キロ） 9ヶ月目   64.4キロ （+1.2キロ） 10ヶ月目  65.5キロ（+1.1キロ） 11ヶ月目   64.0キロ（−1