相変わらず、砂糖を徹底して避けています。ただ、食事にはふんだんにフルーツをいれて、甘いものはそれなりに食べています。 でも、フルーツを取るときのマイルールが一つあって、それは 「皮ごと食べるフルーツに限ること」 です。 まぁ、でも、砂糖と、あと、白い炭水化物を食べないと、ほんとうに体調がいいです。まず、体が軽い。あと、お通じがいいです。白い砂糖と、白い炭水化物って、なんか、腸内環境が悪くなるんですよね。 で、あの白い砂糖さん、一度口にすると、しばらく食べたくなってしまうので、とにかく、家におかない、外で見てもそばに寄らない、を徹底しています。 まぁ、よかったら、ぜひ、みなさんもシュガーフリー、ためしてみてください。まじ、体調良くなりますよ。砂糖と白い穀物以外なら、何食べていても、体脂肪率もびっくりするくらい、下がります。

土曜日の事「今日の夜、そっちに帰る」と息子からLINEがありました。丁度、長女も同じタイミングで帰って来たので、３ヶ月ぶりに家族が揃いましたヽ(〃´∀｀〃)ﾉ 晩御飯には、炊き込みご飯を作っていましたが、「焼きそば食べたい❗️」と息子が言うので、息子には大盛りの焼きそばを作りました（こういう事もあるかと、焼きそばの麺は、冷凍庫にストックしています） 息子の「うまい❣️」を久し振りに聞きました。炊き込みご飯は、女三人で、おいしくいただきました。 昨日の朝は、サンドイッチを作りました。息子の一言は、「う〜まっ｣でした( ≧∀≦)ノ 昼間息子は、義母の家に行きました。義母の家から帰って来て、「買い物に行こう！」と、息子が言うので、二人で出かけました。 相変わらず、鍋も食器も買わずに、御釜から直接ご飯を食べているようです。たまに、友達と、ご飯食べに行ってるから、ちゃんと食べていると言ってました。だ

どうも 貧乏サラリーマンでうちなーんちゅのチップです。 皆さんはアイスクリームは好きですか？ 真夏に食べるアイスは最高だよ！ 誰もが大好きで愛してやまない”アイスクリーム” 実はここ沖縄でアイスと言えば「ハーゲンダッツ」や「サーティーワン」でもなく県民に愛されている「沖縄だけにあるアイスクリーム屋さん」があります！ その名前はアメリカ生まれ、沖縄育ちの「ブルーシール」 今回はブルーシールのお話です。 沖縄でアイスを食べるといえば「ブルーシール」 アイスフレーバーは20種類以上 直営は10店舗展開 ブルーシール以外にも地元限定のアイスが盛り沢山 まとめ 沖縄でアイスを食べるといえば「ブルーシール」 ブルーシール　牧港本店 実はこのブルーシールは「米軍関係者に提供する」為に、米軍基地内に設立されたアイスクリーム屋さんだったのです。 その歴史は1948年に始まり、1963年に現在の牧港へと拠点を

前回記事『「ユニクロでよくない？」の理由～おしゃれの基準が“服”ではなく“技”になった時代 』では、ユニクロがダサくなくなった理由と、ファッションにおける人々の関心が、バブル期と現代とでどのように変化しているかについて、私なりに思っていることを書いたが、あれからまだ思うところがあったので、後編的に書いてみようと思う。 president.jp 上の記事は、米澤泉氏の新書『おしゃれ嫌い 私たちがユニクロを選ぶ本当の理由』に沿ったものらしい。 私は、米澤氏の言う「ユニクロは『ていねいなくらし』を売っている」というのが、どうも腑に落ちなかった。なぜなら、特段「ていねいなくらし」を実践していない人だって、ユニクロを利用しているからだ。部屋が片付いている人も散らかっている人も、朝から味噌汁を作る人も食べずに出掛ける人も、ユニクロで服を買う。だからこそ、ユニクロはここまで広まっているんじゃないだろうか

こんにちは。片山です。 ちょっとした話をきっかけに義父母と90歳超の義祖母を招いて自宅で食事会をすることになりました。 家で何人かで飲むとなると、たこ焼きやお好み焼き、あるいは餃子か鍋かお惣菜を持ち寄って、という学生の頃から変わらない流れになりがちです。それはそれで楽しいけれど、高齢の人向けだしせっかくなので見栄を張ってホームパーティっぽくやってみようよ、と妻にそそのかされたのでそれっぽいものを催してみました。また、人を招くことによって築40年超の団地の散らかった部屋をきれいにするという裏目的もありましたが内緒です。 ホームパーティといっても料理を何品かつくって順番に出していくだけ、とはいえ、スムーズにすすめるために仕込みとお皿やコンロの段取りを考えるのはちょっとややこしそう。 このちょっとしたリソースマネジメントについて試行錯誤や失敗もあったので、ホームパーティの流れに沿って振り返りつつ

スポンサーリンク 1冊読み終わったので感想を綴りたいと思います。 キーポイントは「感受性」 なぜ8歳なのか？ 近所の子を見ても納得 おわりに 今日ご紹介する本はこちら。 松永暢史さん著書「女の子は8歳になったら育て方を変えなさい！」です。 女の子は8歳になったら育て方を変えなさい！ posted with ヨメレバ 松永　暢史 大和書房 2019年07月12日 楽天ブックス 楽天kobo Amazon Kindle 著者の松永さんといえば 「将来の学力は10歳までの「読書量」で決まる」 将来の学力は10歳までの「読書量」で決まる！ posted with ヨメレバ 松永暢史 すばる舎 2014年12月 楽天ブックス 楽天kobo Amazon Kindle こちらの本が有名ですね。 私も3年くらい前に著者の本を読んで、 やっぱり読書は子どもの時からやっていた方がいいんだなと思いました。 そ

独身時代に靴箱に何足も持っていたハイヒール。 結婚してからほとんど履く機会がなく、昨年の片づけ祭りで沢山捨てました。 最後に残したハイヒールも本日手放すことにしました。 スポンサーリンク ハイヒールの捨て時 今となっては昔ですが、独身時代に持っていたヒールはほとんどが高さが１０センチ以上ありました。 ハイヒールを好んで履いていたのは、背が低いから、できるだけ大きく見せようとしていたのと、ハイヒールを履けば、太い脚もキレイに見え、だんだん本当に細くなる、というまことしやかな噂を固く信じていたからです。 半年から１年に１足はハイヒールを買っておりました。 捨てるタイミングは、それぞれバラバラ。 安いハイヒール、高いハイヒール、その他とざっくりと分けると、捨て方は次のように分類できます。 数千円で買った安いハイヒールは、 ゴム底が落ちたり、 つま先がすり減ったり、 色や形が崩れてきたり、 ヒール

デジカメを買取してもらった結果について書きます。 わたしは、わりと写真が好きで、以前はよく持ち歩いていました。 ガラケーの携帯電話の頃は、やはりデジタルカメラの方がずっとキレイに撮影できるので必需品でしたが、今はすっかりiphone（スマホ）にとって変わられました。 厳密に言えば、画素数など、まだデジカメの方が上です。でも、普段づかいの写真として、人間の目には、その差はわからないので、差はないのと同然です。 それでは、買取してもらったデジカメと、ついでに捨てたデジカメのアクセサリーなど合計5点をご紹介しますね。 買取してもらったデジカメ。 以下が今回売ったデジカメです。↓ LUMIXという、とてもコンパクトなデジカメで、お気に入りでした。2万円くらいで買ったような気がします。 買取専門店「大吉」で売った結果。 近所の買取専門店「大吉」に持っていくことにしました。 ちなみに、買取専門店「大吉

健康な体を作るには、質の良い食事は重要です。 でも、質の良い食事をとるには、お金がかかりますよね。 「質の良い食事が大切なのは分かっているけど、お金がないからできない」 このような方もいらっしゃると思います。 お金がないから質の良い食事ができないという方は、無駄な物を捨てる＆持たない生活をしてみてはいかがでしょうか？ 無駄な物を捨てる＆持たない生活をすれば、質の良い食事ができるようになります。 どういうことなのか、詳しくお話ししますね。 ムダなもの買わない生活をすれば、質の高い食事をするお金ができる 健康な体は、生きていくうえで何よりも大切なもののひとつですよね。 健康な体をつくるためには、 質の良い食事 睡眠 適度な運動 の３つがポイントになります。 質の良い食事をするには、質の良い食べ物を買わなくちゃいけないですよね。 でも、質の良い食べ物は、ちょっと高いです。 高いので、「うちにはそ