指のむくみに良い、５つの植物。老けないための「更年期から始めるシニアケア」
1959年生まれ 美容家、オーガニックスペシャリスト 自然や植物の力に着目し、オーガニックコスメをはじめ、スパ、漢方、食にいたるまで、ナチュラルで美しいライフスタイルを提案 オーガニックビューティの第一人者として知られる OurAgeインタビュー「美容の世界をあらゆる角度から学び、最高の知識で女性を救いたい」はこちら 吉川千明です。こんにちは。 アワエイジのコラム、久しぶりに再開します。 私もいよいよこの年末には国の決めた高齢者、高齢期に入ります。 更年期、ポスト更年期を歩いている皆様に、一歩も二歩も先を歩く私から、真摯なメッセージを送りたいと思います。 これからは「更年期から始めるシニアケア」を書きますよ！ 読んでくださいね。 起き抜けに手指がこんな風になっていたら・・・・・ ―更年期に大切なことー １）更年期に大切なことは「老化を進めないこと。」 ２）老年期からでは遅い。「老化予防は更
一条ゆかりの今週を乗り切る一言 の記事一覧 | OurAge - 集英社の雑誌MyAgeのオンラインメディア
年月がたったら情熱は、たいてい別方向を向いているか、フェイドアウトしている。だから、やりたいことがやれるのは今！！ 一条ゆかり
「運のいい人」になるには？
「運気アップ」とは大げさな行動ではなく、日常のちょっとした行為や心がけにアリ？人気記事をピックアップ、運気を上げるノウハウを集めました。
鍋ひとつでOK！ 温活・美肌・免疫力に。万能！ お正月に食べたい、酒かすしっとりゆで豚
料理家。週に６日は家で晩ごはんを食べる夫とふたり暮らし。50歳を過ぎてからは日々のごはんの７割が野菜に。旬の食材や、だし、調味料にこだわりつつ、忙しい人にも作りやすい家庭料理を伝えている。「3分クッキング」や「あさイチ」などのテレビや、雑誌でも活躍中。『明日から、料理上手』『野菜のたのしみ』『いとしの自家製』など、著書多数。台湾好きで台湾のガイド本『食べて、笑って、歩いて好きになる大人のごほうび台湾』に続き、『いとしの台湾スープ』が2020年10月発刊に。 代官山で料理教室「リコズキッチン」を主宰。教室情報はインスタグラムやFBで。instagram : yamawakiriko ブログ：rikoskitchen.com FB：山脇りこ お正月の食卓で活躍する、かたまり肉のお料理をご紹介します。 ちょっと大変？と思う方が多いようですが、これはものすごくカンタン。 仕上がりはしっとり。そ
症状別ツボ押し●島田セレクト【手足のむくみ改善のツボ】
ＭｙＡｇｅ／ＯｕｒＡｇｅ編集 「チーム健活」 メンバー 南の島のビーチで読書、が至福のとき。 よく遊び、よく寝る、のが病気知らずのモト。 ストイックにならずに健康でいる方法を模索中。 身近なウォーキングからスタート？ 夕方になると足がむくんで、ソックスの痕がつくこともあるミーナです。また、しっかり休養をとったあと鏡を見ると、足が細くなってる？！と思うことも。それだけ、むくんでいるんですよね～。というわけで、むくみ解消のツボ押し、お世話になります！ どのツボを選んで、どう押せば効く？ 症状の原因にアプローチしたツボ選び 「頭が痛いなら頭のツボでしょ」「肩コリには肩にあるツボよね」と思ってしまうのは、私たち素人の考え方。 東洋医学のプロは、その症状を起こしている原因にアプローチしてツボを選びます。 島田先生のセレクトは、これまで紹介した手と足のツボ10個だけ！ 島田流の押し方は2通り 東洋医学
私を救う！ 困ったときの10のツボ の記事一覧 | OurAge - 集英社の雑誌MyAgeのオンラインメディア
吉川千明さん×鈴木砂羽さんと一緒に「自分を大切にする」ことを、改めて考えてみました 2022.06.16
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