ああ、体スッキリ…… - ジェニファー・ロペス 来年1月からオーディション番組「アメリカン・アイドル」の審査員に復帰するジェニファー・ロペスが、体調を整えるため食生活を大幅に改善し、ヘルス・コーチを雇ったという。 セクシー!ジェニファー・ロペス写真ギャラリー 「彼女はヘルス・コーチと話し合い、内臓を浄化するために新鮮な食材と野菜ジュースを食すことにしました。ケール、パセリ、小麦若葉の入った青汁を一日に3回飲んでいます。また、キノアを食べ始め、小麦と加工食品は全てカットしました」と情報筋は語っている。 ADVERTISEMENT ジェニファー自身、始めた当初はこの食生活はキツイと感じたそうだが、すでに15ポンド(約6.8キロ)も体重が落ちたため、大満足のようだ。 「最初の1か月は動物性の食品は何も口にしませんでした。現在は肉も食べていますが、放牧されて、草で育ったオーガニックなものしかダメで
元々太っている人が7kg痩せるのと違って、普通体型(?)の優香が7kg痩せるのは興味深いですよねー。 そんな優香ちゃんが実践していたのは、朝ごはんにグリーンスムージー! ダイエットだけではなく美肌にもなれるとかなり評判なんですよ。 ということで、グリーンスムージーの作り方やグリーンスムージの定番レシピをご紹介します☆ グリーンスムージーとは? グリーンスムージーとは、ほうれん草などの生の野菜(グリーン)とフルーツと水をミキサーで混ぜ合わせたフレッシュジュースです。 グリーン・スムージーの提唱者ヴィクトリア・ブーテンコ氏によると、緑色の野菜に含まれる「クロロフィル」の分子は人間の血液の分子にとても近く、摂取すると血液がきれいになるそうです。 グリーンスムージーの基本 初心者はフルーツ:グリーン(野菜)を 6:4の割合で作ることが基本です。 でも初心者の方は無理に野菜を入れようとせずに、少しず
2020年8月31日(月)をもちまして、nanapiに関わるすべてのサービスは終了いたしました。 nanapiは、2009年のサービス開始より「みんなで作る暮らしのレシピ」という考えのもと、ユーザーの皆さまに生活に関する様々な「ハウツー」を投稿していただく投稿型ハウツーサービスとして運営してまいりました。 約11年間にわたって皆さまからご支援をいただきサービスを継続できたこと、nanapi編集部一同、心より御礼申し上げます。 掲載されていたコンテンツなどのnanapiについてのお問い合わせは、nanapi@supership.jp までお願いいたします。 長きに渡りnanapiを応援してくださり、本当にありがとうございました。
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ココナッツミルクの缶詰を買ってきた。さて、どうしよう? 2011年10月01日10:00 カテゴリレシピ 1 困った時の名無しさん 02/09/08 18:35 どうしましょ? 使えるレシピ教えて。 スポンサード リンク 5 困った時の名無しさん 02/09/08 22:13 白玉!!! ゆでた白玉に あずき(缶詰で可 と牛乳でのばしたココナッツミルクをかけろ!!! (゚д゚)ウママママー 10 困った時の名無しさん 02/09/13 10:05 ヨーグルトにまぜると、ココナツヨグルトになって、これも手軽で 美味しいよ。 これに好みのフルーツ缶詰と小さくちぎったマシマロを混ぜ、 冷蔵庫で2時間ほど、マシマロがとろりと溶けるまで冷やし、 仕上げにココナツパウダーをふりかけて出すとお客様に もいいです。本来、ヨグルトじゃなくってサワークリーム使う、 アンブロジアって料理。サワークリームだと
上の表からも分かるように、のりは豊富な栄養を含んでいます。のり2枚を食べるだけで、1日に必要なビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2を摂取することができます。また、ビタミンB1は、ごはんをエネルギーに代えるのに必要な栄養素です。「おにぎり+のり」はまさに理想的な組み合わせといえるでしょう。 日本人の死因の第1位はガン。また、食生活の欧米化等に伴い、心筋梗塞でなくなる人も多くなっています。ガンの予防としてはβカロチン、ビタミンC、ビタミンE、繊維質などが知られています。心筋梗塞や脳硬塞の原因となる動脈硬化の予防としては、悪玉 コレステロールの低下に効果のあるEPA(エイコサペンタエン酸)が知られています。 のりの約3分の1は食物繊維です。また、βカロチンやEPAも多く含まれていることから、ガンや生活習慣病の予防に効果 があるものと考えられます。
保存が利くだけじゃない! 干し野菜に秘められたパワーが凄かった! 投稿:べジッタ| 公開日:2014年2月26日 こんにちは。 水耕栽培どっとネット『野菜・植物情報局』のベジッタです。 『切り干し大根』『干しシイタケ』『梅干し』 これらに共通することは何でしょう? それは、干してあるということです。 野菜を天日に干すと水分が飛び、長期の保存が可能になります。しかし、野菜を干すメリットはそれだけではありません。 そこで、干し野菜のメリットや簡単な作り方などをまとめました。 1. 干した野菜にはメリットがいっぱい。 干したシイタケから素晴らしい出汁が出ることはご存知の方も多いでしょう。しかし、干し野菜のメリットはそれだけではありません。大根で比較してみると、干すことによって食物繊維は16倍、カルシウムは23倍にも増えるそうです。さらに、日光によってビタミンDが作られることも大きなメリットでしょ
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