Ａｌｌｙです。 青春１８切符を使って、電車旅したことはありま すか？青春といっても、年齢制限はありません。 私が初めて使ったのは、早期リタイヤの後（笑） 仕事人時代は、Ｔｉｍｅ　ｉｓ　ｍｏｎｅｙです からね、長い鈍行電車旅は、無理でした。 今は、のんびり車窓を眺めたり、知らない町へ降 りてみたり、のんびり読書を楽しんだり、時には 隣り合わせの方と、お喋りしたりして、電車の長 旅は苦にならず、ひとりでも楽しめちゃいます。 何と言っても、交通費が安くなるのが魅力です。 浮いた予算は、美味しいものへ投入できる（笑） 幾つになっても、バックパッカー気分でＧＯ！ 青春１８切符でＧＯ！山形の旅と予算 青春１８切符は５枚綴り（５日間分）なので、長 くＪＲに乗る区間に使用し、それ以外は切符を購 入して、効率よく２名で使用しました。 ●上野～酒田・山居倉庫観光 ●酒田～由良・鶴岡観光と水族館 ●由良～米沢・

Ａｌｌｙです。 ブログ病（ストレートネック）で、凝り固まって しまった、首から腰の筋肉をほぐしてもらうため 近所の整骨院へ、２日に１度通っていました。 ご近所のおばあちゃま達が、毎日のように通って いる整骨院、何度かお世話になって判ってきた事 それは・・・ 整骨院はお年寄りのパラダイスだった おじいちゃん・おばあちゃんのパラダイス 整骨院（接骨院も同様）で施術ができるのは、大 学や専門学校で、専門知識を学んだ後、柔道整復 師という、国家資格に合格した先生のみです。 一方、整体院やマッサージ施設では、資格の必要 はなく、資格を持っていても、持っていなくても そして、専門知識がない人でも、骨の矯正やマッ サージなどの施術が可能なのです。 正しい知識と国家資格があります ●お年寄りパラダイス其の壱・料金が安い 整骨院では、各種健康保険が適用（＊注）になり ます。整体院では、保険が使えないので、料

Ａｌｌｙです。 荒木町に瞬く梅雨の星 撮影地：新宿区荒木町 カシワバアジサイ 明治の時代には、芸者さんたちが行き交う、情緒 漂う花街だった、地元の飲み屋街、荒木町。 昭和の良き時代、まだフジテレビや文化放送が近 くにあった頃は、芸能人や関係者の方たちも多く 深夜まで、活気があった街。私の仕事戦士時代を 支えて、慰めて、応援してくれた場所。 今でも、老舗の社交場や、ミシュランの星がつい た料理屋さんを目指して、常連客が多く通って来 る、大好きな大人の街、荒木町。 日本の景気後退の頃からは、最終電車までに帰宅 するお客様が多くなり、深夜営業をする店は少な くなって、街中は少し寂しくなったけど、チェー ンの飲食店や、カラオケ屋のギラギラとした照明 には浸食されずに、今の風情を保って欲しい。 そんな思いを巡らせていた時に、荒木町の馴染み の店前、杉大門通りに咲いていた花を見つけた。 まるで、梅雨の

Ａｌｌｙです。 ３週間ほど前から、首と肩こりの違和感が始まり ついに五十肩かなぁ？と高を括っていたのです。 そのまま１週間ほど、湿布を貼って放置していた のですが、徐々に悪化の一途、ついには首を左後 ろに反らすと、肩から上腕に激しい鈍痛、上腕か ら指先までが痺れるように（泣） 約１０年前、整形外科の診察を受けた際に、スト レートネックと診断されました。レントゲンを見 ると一目瞭然、首の骨が真っ直ぐになってしまう のが、ストレートネック（スマホ首とも言う）。 その時と、全く同じ症状が、ついに現れたぁ！ ブログを初めて４か月、ついに来たなブログ病！ スマホ首と言いたい所なんだけど、私はスマホで ブログが書けない人（使いこなせてない）なので ブログ病と勝手に命名（笑） ブログ病を発症してしまいました（泣） もはや、首をどの位置に据えればいいのかさえも わからなくなるほどの重症。急いで近所の整骨院

Ａｌｌｙです。 先週末の大阪、Ｇ２０で高速道路は通行止めだし 雨降りだし・・・近場のお出かけスポットは？ ということで、尼崎にある貯金箱博物館にお邪魔 してきました。大人も子供も楽しめて、入場無料 の見学施設。小学生のお子様なら、夏休みの自由 研究テーマにもお薦めしちゃいます！ 世界の貯金箱博物館 この博物館を運営しているのは、尼崎信用金庫。 本店（２代目）だった建物を利用した施設です。 こちらにあるコレクションは、世界６２ヶ国から １３，０００点を収蔵。２，１００年前のアンテ ィークのものから、昭和のキャラクターもの、現 代のハイテク貯金箱まで、見ることができます。 案内係のおじさまが、楽しく説明してくれます。 判らないことがあったら、何でも質問ＯＫです。 触って遊べるコーナーもありますよー。 貯金箱の歴史コーナー アンティークの貯金箱 懐かしい！ヤン坊マー坊天気予報♪ ルパン三世シリー

Ａｌｌｙです。 脈々と受け継がれていく舟屋 撮影地：伊根町 伊根の舟屋 昨年の夏、お邪魔させて頂いた時の一枚。 縮小してあるので、この写真からは見えないと思 いますが、舟屋の１階には、ここで生活する人々 の様子が映っていました。 逆光のお蔭で、ノスタルジックな雰囲気の写真に なっているかな？ノスタルジーな雰囲気と言うと ひなびた、寂れた、などの意味を伴うことがあり ますが、ここ伊根町は違います。 ノスタルジーな雰囲気を味方に付けた、素敵な舟 屋のお宿やお食事処が、程よく融和しており、こ の地を訪れる客人を、もてなしています。 豊潤な海、伊根湾で採れた新鮮な地魚、生け簀で 養殖された岩ガキ、海女さんの採るサザエやナマ コ料理など、海の幸も伊根町の魅力です。 重要伝統的建造物群保存地区に、指定されている 伊根の舟屋集落。この集落は、観光地ではなく伊 根の人々が、生活している場所でもあります。

Ａｌｌｙです。 沖縄旅行をした方なら、１度はステーキハウスの お食事を楽しんでいると思います。本州の方たち が、お酒の〆にラーメンを頂く様に、沖縄の方は 〆にステーキを頂く、強靭な胃の持ち主です！ 沖縄の庶民的なステーキハウスは、早朝まで営業 している所が多いし、２４時間営業の定食屋さん にだってステーキのメニューがあるほど。沖縄の 故郷の味、県民食ですね！ 今回は、沖縄のステーキハウスのお気に入り２店 舗をご案内します。 ステーキハウス８８・辻本店 今では、沖縄県内に数多くの支店を構える、ステ ーキハウス８８の始まりは、１９５５年。まだア メリカ統治時代に、ここ辻にある本店から始まっ た、老舗中の老舗ステーキハウスです。 当時、米国人や米国軍人が入っていいと許可され た、当時の米軍のお墨付き「Aサイン」の営業許 可書を持ってるお店です。 米軍の発行したAサイン こちらは、和牛のサーロイン

Ａｌｌｙです。 沖縄旅行で、帰りのフライトが夕刻便。せっかく 南国の沖縄にいるんだったら、最終日もビーチや プールで遊びたい！って方にお薦めな、最終日の 過ごし方です。あいにく雨降りの１日でも、ホテ ルの室内プールなら、へっちゃら～ですよね！ お子様連れにもお薦めします。 ホテルのプールで遊ぼう！ ロワジールホテル・那覇 ロワジールホテル・那覇 ホテルをチェックアウトしたら、荷物を持って向 かいましょう。１階のクロークで大きな荷物を預 かってくれます。ホテルの２階が、プール＆温泉 施設の受付になります。 このホテルでは、屋外プール、室内のクアプール そして天然温泉（三重城温泉）の施設が、全て使 えます。プールサイドやジャグジーでのんびりし たり、泳いだりした後は、天然温泉にゆっくり浸 かって、気持ちよく帰路に着くことが可能です♪ 屋外プール・ジャグジーもあり 露天風呂やサウナ付の温泉施設に

Ａｌｌｙです。 友人のＭちゃんが開いてくれた、恒例のホームパ ーティー、スペイン育ちのＭちゃんは、とてもお 料理上手で、いつも楽しみにしているのです。 本場スペインのバル風で、パーティーの始まり♪ スペイン料理 ガスパチョ（冷製スープ） アンダルシア地方の郷土料理 ガスパチョ 夏には４０度を超える、猛暑スペイン・アンダル シア地方の郷土料理、トマト・キュウリ・ピーマ ン・ニンニクなどの夏野菜で作る爽やかで栄養た っぷりの冷製スープ・ガスパチョ。 翌日仕事の人もいるでしょ？と、ニンニクの入っ ていないスープも用意してくれていました。 さすがのお・も・て・な・し！ チョリソ・ベジョータ イベリコ豚の生サラミ チョリソ・ベジョータ ベジョータ（どんぐり）を食べて育てた、イベリ コ豚のみを使い、長期熟成させた生サラミ。濃厚 な甘みと香りでスペインワインに良く合います。 定価で購入したら１本１万円は

Ａｌｌｙです。 那覇からフェリーで、約２時間の粟国島。 コンビニも、お土産屋さんも、リゾートホテル も、何もないけど、自然と人に癒される場所。 観光地化されていないゆえ、ここでは沖縄離島 の原風景に出会え、島リズムを満喫できます。 島リズムで過ごす粟国島 粟国島 ・粟国島って？ ・粟国島が舞台の映画 ・粟国島への行き方 ・とまりんで買っておくべきもの ・宿泊施設 ・島内観光 ・ダイビング ・島のお土産 粟国島って？ 那覇から約６０キロ、東シナ海に浮かぶサンゴ礁 に囲まれた絶海の孤島です。周囲１３キロの小さ な島には、沖縄古来から伝わる、赤瓦の古民家や フクギの防風林が見られ、琉球王国の時代から戦 前まで沖縄諸島で続いていた、洗骨の風習が今も 残される島でもあります。 島民は約６００人、サトウキビなどの農業と漁業 が主な産業、「粟国の塩」や「粟国の島マース」 など、製塩業でも有名です。 のど

Ａｌｌｙです。 毎日暑い日が続いて、すでに夏バテ気味？ そんな週末は、涼を求めてモミジの森の森林浴と マイナスイオンをたっぷり浴びに、スニーカーを 履いて、電車に乗ってお出かけしましょう！ 今回は、大阪府箕面市にある、涼しい箕面公園で のんびりお散歩します♪ モミジの森です 大阪府営箕面公園 ・箕面公園の滝道 ・箕面川床 ・箕面大滝 ・お土産 ・足湯 ・アクセス 箕面公園の滝道 一の橋から滝道が始まります 森林浴の森１００選にも選ばれた、箕面公園。 箕面駅から箕面大滝までの滝道は約２.８キロ。 箕面大滝までの高低差は、約１００メートル。 ゆるやかな坂道が続く、約４０分のお散歩道。 今の季節はそれほどの混雑もなく、のんびりと 森林浴をしながら、お散歩が楽しめます。 春から初夏には、新緑のもみじと、もみじのお花 やモミジの実が見られます。 もみじの実がなっています 大阪府の紅葉スポットＮＯ．１

Ａｌｌｙです。 先日訪れた、品川宿の商店街にある居酒屋さん。 相棒君が大阪に赴任する前に住んでいた京浜急行 新馬場駅周辺は、とても懐かしい場所なのです。 品川宿・旧東海道沿いにある居酒屋さん 新馬場駅のおすすめ居酒屋 旧東海道の品川宿にある、居酒屋さん「裏馬場」 鳥取県産「匠の大山鶏」と、和歌山県産の鹿肉や 猪肉などのジビエ料理が、炭火焼で頂けちゃう！ 気軽に入れる居酒屋さんです。 カウンターに座って、黙々とお料理を作る職人技 を眺めながら、ちびちび飲むのも楽しいのです。 竹の酒器 まずは、日本酒の一ノ蔵を頂きました。竹の酒器 に入っているのが、趣があって注ぎ口からちょっ とずつしか出てこないのが、またいいのです。 始めに頂いたアテは、こちらの鶏皮で作った、自 家製のサラミ。ん～、お酒のすすむ一品です。 お土産にお持ち帰りも可能なのも嬉しい！ コラーゲンもたっぷり、家飲みのアテに如何？ 自

Ａｌｌｙです。 抗がん剤を身体から排出させる治療を数日間行い 少し体力が回復したころ、母は退院しました。 抗がん剤の投与の影響で、髪の毛は一瞬にして真 っ白になり、爪は茶色に変色していました。 近くの大学病院への紹介状はありましたが、受診 できる体力がつくまでは、自宅での静養です。 母の塗り絵NO.11 介護保険の公的支援 これまで公的支援に頼ってきませんでしたが、母 が瀕死の状態にまでなってしまったことで、プロ のサービスに頼る決心がつきました。 申請を躊躇していたのは ・役所の手続きが煩雑で時間がかかると思った。 ・自分の事は、一通り何とかできる状態だった。 ・自宅に他人が出入りするのが嫌だった。 そして、何よりも母が人と会うことを嫌がって いました。醜く歪んでしまった顔を見られるの が辛かったからです。 マイクロサージジャリー手術のお蔭で、やっと マスク＆眼帯を手放すことができるよう

Ａｌｌｙです。 数日前、品不足らしいからトイレットペーパーを 買ってきて、と母から注文がありました。 お買い物のついでに、いつものロールを１つ買っ て帰ると、母がとても不満そうに言うのです。 ワイドショーがお友達の母曰く、オイルショック の時以上の品不足、深刻な事態だと言うのです。 あなたはニュース（？）を見ていないから、何も 知らないのね！と非難され、赤ちゃんの私を抱え ながら、トイレットペーパーを買いに走りまわっ た時は、どんなに大変だったかと言うのです。 ＊補足 １９７３年中東戦争によるオイルショックの際に 政府の紙資源節約発表後、デマから始まったトイ レットペーパー買占め騒動の時のことです。 トイレットペーパーがない？ ふーん、そうだったんだ。 じゃあ、後でもう少し買ってくるよ。 いえいえ、私はすでに小学校〇年生でしたよ。 お１人様１つ限り！のトイレットペーパーの行列 に、一緒に並

Ａｌｌｙです。 ＧＷ後半は、田舎の港町パダンバイでのんびりと シュノーケル三昧＆ダイビングを楽しみました。 なぜ、パダンバイかと言うと。。。 バリ島でビーチエントリーできる、綺麗なスノー ケリングポイントって、あんまりないのです。 パダンバイには、ブルーラグーンという珊瑚も綺 麗でビーチエントリー可能なビーチがあります。 主要なビーチエリアからも約１時間～１時間半の 距離で、気軽に訪れることが可能です。 但し、高級ホテルも、ショッピングセンターも コンビニもない、田舎町です（笑） ビーチエントリーできるブルーラグーン パダンバイ（Ｐａｄａｎｇｂａｉ） ・パダンバイへの行き方 ・パダンバイってどんなところ？ ・ブルーラグーンへの歩き方 ・ブルーラグーンでシュノーケリング ・パダンバイでダイビング パダンバイへの行き方 空港から直接向かうのであれば、エアポートタク シーで、道が空いていれば約１

Ａｌｌｙです。 相棒君のリクエスト、バリ島で釣りに挑戦です！ バリの友人に紹介して貰った、ジュクンオーナー のスタマさんに、格安のチャーターで１日遊ばせ てもらっちゃいました、楽しい！ 日の出と共にボートへ ジュクンに乗ってフィッシング ・釣りのポイントはルビビーチ ・トローリング＆コーラルフィッシング ・絶品ラワール・クイールと新鮮なお魚 ・お店情報 釣りのポイントはルビビーチ 早朝６時に、スタマさんがサヌールのホテルまで 迎えに来てくれました。向かうのはルビビーチ。 サーフィンで有名なクラマスビーチの先、サファ リパークを過ぎたあたりのビーチです。早朝なの でサヌールからは３０分くらいで到着しました！ 朝日と共に、いざボートに乗り込みます！ トローリング＆コーラルフィッシング まずはトローリング。大きなアジとサバを２匹泳 がせるようにして、トローリング。その間に、ス タマさんが用意して

Ａｌｌｙです。 やっぱりか。。。 定期検診に訪れた際、担当教授から癌のリンパ節 への転移を告知されました。 医師の言葉の意味 母が出て行った後の診察室で担当教授に言われた ひとこと。 「長くはないから、安心していいよ」 この言葉の意味を、私はひとりで長い間考えるこ とになります。とても重たい言葉でした。 私は何も言えず、黙礼し立ち去りました。 でも、その言葉を聞いた時には。。。 この医者、何言ってるの？ これから治療を開始するのに、治す気あるの？ 治らないのに、抗がん剤治療をなぜ勧めるの？ と、不快な気分になったのは事実です。 ただ、その後の長く続いた別の大学病院への通院 生活の中で、気付いたことがありました。 その病院では、診察日には看護相談という名目で 診察前に看護師さんと話をする時間が設けられて いました。看護師さんは、母の話を聞くより、私 の仕事のことや身体の心配してくれたり、母と

Ａｌｌｙです。 名古屋から、約１時間もあれば訪れることのでき る日間賀島（ひまかじま）。通年通して新鮮な海 の幸が味わえるとても素朴でのんびりした島。 夏の期間にはイルカと触れえる企画もあります！ 知多半島から２キロの日間賀島 ・日間賀島までのアクセス ・日間賀島の海の幸 ・日間賀島のお散歩 ・ドルフィンビーチでイルカと触れ合う 日間賀島までのアクセス 名古屋からの簡単なアクセスの方法 １・名鉄で名古屋駅から河和駅まで約４５分 ２・河和駅から港まで送迎バス又は徒歩５分 ３・河和港から高速船で約２０分 師崎港からも高速船が運航していますが、名鉄の 内海駅から、バスで約３０分のアクセスになるの で、河和港からの方が便利です。 日間賀島への航路図 日間賀島・西港に到着 日間賀島の海の幸 一年中楽しめるのが、名物の美味しいタコ料理。 そして日間賀島で一番有名な冬のフグ料理です。 春の海の幸 シャコ

Ａｌｌｙです。 今週のお題「特大ゴールデンウィークSP」 ＧＷバリ島の一番大切な思い出 バリ島の友人（戦友）に約２０年ぶりに再会し て相棒君のお誕生日祝いをしてもらったこと！ Bali wine/Hatten Aga Red なぜ戦友かというと ３５年前、まだまだ未開のリゾート地だったバリ 島で、働いていました。その時、一緒に働いてい たのが、私と同じ年のガイド、戦友グディさん。 その当時、日本の旅行業界も無茶苦茶なことがで きていた時代で、現地にいる私達は、繁忙期とも なると、連日連夜、航空会社やホテルのリザベー ション係と戦っていて、お客様に対しては、謝罪 の日々を送っていたのです。 もうすでに時効だと思うので、少しだけ、ぶっち ゃけてしまいますが。。。（笑） パッケージツアーなのに、帰りのチケットの予約 が取れていない、要はウエイティングリストのま までチケットを発券、到着するなんて

Ａｌｌｙです。 インドネシア語でじゃらんじゃらんはお散歩。 私がウブドに滞在する際にお散歩するコースと お気に入りのレストランをご紹介します。 ネカ美術館 日中は暑くなるので、ゆっくり朝食を済ませて 朝８時半までには出発したいです。 登り坂も多いので歩きやすい靴で歩きましょう。 ウブド中心の王宮からなら、ラヤウブド通りを 北へ向って、ひたすら真っ直ぐ歩きます。 ３０分くらい歩くと右手に見えてきます。 Neka Art Museum 美術館内、日陰のベンチでゆっくりひと休み。 バリ絵画コレクターである、ネカ氏の所蔵絵画や 数多くの、素敵なバリアーティストの作品を のんびり堪能しましょう。 歩き疲れたら気持ちよく休憩できるガーデンや 休憩場所もたくさんあります。 ゆったりバリ時間を満喫して下さいね。 バリ島の絵画には色々なスタイルがあるので 自分好みの絵画スタイルを見つけられるかも。 私がネカ