高身長の人にお勧めする筋トレ種目こんばんわ。ズナリーです。 僕は身長が180cmあります。筋トレしていますが、かなり痩せ型です。 身長が高いと、いいこともたくさんありますが、筋トレをする上では微妙かもしれません。 個人的には、ちゃんと続けていれば高身長でも筋肉は発達すると思っていますが、なかなか筋肉がつかないので、何か改善できることはないのかなと考えることがあります。 そこで、いろいろ調べてみたら海外の筋トレ情報サイトMuscle & Strengthに、”Muscle Building Workout Program for Tall Guys(背が高い人のための筋トレプログラム)”という記事があったので、紹介したいと思います。
