軽い風邪なら運動したら治るかも？ 実際に試してみた。 - 日めくりインドア女子
今年の五月頃から、運動を日常生活に組み込むことにしました。 まずは筋トレから始まり、 www.indoor-joshi.com インドアで有酸素運動を続けるためにエアロバイクを購入し、 www.indoor-joshi.com それから二ヶ月あまり。運動はほぼ毎日続いています。元々運動が苦手で嫌いだった自分が一番驚いています。あっ、ブログは日めくりしてない（小声）。 ひどい風邪をひかなくなった スポンサーリンク 運動を続けて一番実感しているのが、風邪を引きにくくなったことです。 以前は喉が痛くなったり鼻がつまりはじめたりすると熱も上がってしまって数日から一週間寝込む、なんてことがよくありました。 しかし運動して体温を上げて汗をたくさんかくと、風邪っぽくなることが少なくなり、ちょっと風邪っぽいなというような症状も吹っ飛んでしまうことに気付きました。 風邪を引いたときの運動前から運動後の体温変
運動習慣のない私が筋トレを始めたらいいことばかりで驚いた - 日めくりインドア女子
運動や筋肉とは無縁の人生をおくってきました。 ある日、テレビで見かけたインストラクター女性の肉体美と「初心者でもはじめられる筋トレ」に興味を持って、「趣味どきっ 美筋ボディーメソッド」のテキスト本を買ってみました。 NHK 趣味どきっ！（月曜） 体の中からキレイになる！ 美筋ボディーメソッド 2017年4月〜5月［雑誌］【電子書籍】 posted with カエレバ 楽天市場で購入 Amazonで購入 テキスト本にはテレビで放送されていたなかでも基本的なトレーニングが載っています。 早速はじめてみたトレーニングはこの3つです。 足腰にきくスクワット 足を肩幅にひらいて立つ お尻を付き出す 両腕を斜め前にあげる 腕をあげたままでお尻を膝よりも低い位置まで落とす かかとを意識しながら立ち上がり、腕をおろす なんですが、初めてのときはとてもお尻を落とすことができませんでした。 初級編として、後ろ
衝動買いしてしまったニンテンドーSwitchとゼルダのレビュー - 日めくりインドア女子
こんにちは！ 3月3日といえば、ひな祭り！そして！ Nintendo Switch発売～！ Nintendo Switch Joy-Con (L) ネオンブルー/ (R) ネオンレッド posted with カエレバ 任天堂 2017-03-03 Amazonで購入 楽天市場で購入 わたしは予約してなかったんですが、近所のゲオに行ったらスイッチ本体（グレー）が販売されていたので、つい買ってしまいました。 ソフトはゼルダの新作！ ゼルダの伝説 ブレス オブ ザ ワイルド posted with カエレバ 任天堂 2017-03-03 Amazonで購入 楽天市場で購入 ニンテンドースイッチ本体開封の儀 液晶フィルム貼り 電源オン ソフトを入れてみる モニターにつなぐには 「ゼルダの伝説 ブレス オブ ザ ワイルド」のセーブデータ可能数 「ゼルダの伝説 ブレス オブ ザ ワイルド」プレイ感想
【寒波到来】冬はあたたかい飲み物でウッドボール - 日めくりインドア女子
寒いですねー！いよいよ冬が本気だしてきたなって感じです。 冬におすすめの、あたたかい飲み物についていくつかご紹介していきます。 濃厚アップルミルクティー スポンサーリンク 2016年8月から発売されたブレンディのスティックコーヒーの新シリーズで、買ってみたらすごくおいしかったんです。 〈ブレンディ〉カフェラトリースティック 濃厚アップルミルクティー｜AGF お湯は少なめに注ぐのがコツで、注ぐとすぐにきめ細かい泡が立ちます。 味は「濃厚アップルティー」という字面から想像した通り。リンゴの香りと、濃厚なミルクティーが調和しています。 かなり甘めなので、「今日はなんだか疲れたなー」という一日のご褒美にちょうどいいです。 ただ、最近店頭であまり見かけないなーとおもったら、当初の販売計画を大幅に上回ったために安定した供給量を確保できるまで販売休止中だそうです…。 〈ブレンディ〉カフェラトリースティッ
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