おはようございます。 最近、大型書店に行く機会があったのですが、書店の「自己啓発本」コーナーを通りかかった時に自己啓発本が山ほど並び、人で賑わっていました。 私も一時期自己啓発本を読みまくって、いろいろ勉強した気になって自己満足していた時期がありましたが、結局何も意味がありませんでした。 その経験から、自己啓発本に関しては自分の気に入った1冊を繰り返し読んだ方が効果が高いことを断言します。 自己啓発本ジプシーは無意味。1冊だけ選ぶなら『7つの習慣』が個人的におすすめ ビジネスマンの方であれば、自己啓発本を一冊も読んだことがない人はむしろ少数派かもしれません。 書店に行くと自己啓発本は山ほど並んでいますので、どれを選んでいいか分からなくなりがちですが、迷ったら「古典的名著」と呼ばれる物だけ読んでおけばOKだと思います。 私の個人的な意見では、フランクリン・R・コヴィー博士の『7つの習慣』が圧
仕事のプレッシャーがキツかったり、周りの目が気になるなど、あまりにも大きなストレスにさらされている状態で本来の実力を発揮することは難しい。 その場から逃げ出したい気持ちを抑え、人という文字を手の平に3回書いて飲み込んだりすることもあるだろう。だが混乱や緊張は解けないままだ。 ではどうそれば? そんな時には戦場の兵士から知恵を借りてみよう。 「戦術呼吸法」「コンバット呼吸法」「4カウント呼吸法」「横隔膜呼吸法」などの呼び名があるこの呼吸法は心拍数を下げて呼吸を整え、気持ちをリラックスさせる効果があると言われている。 Soldiers use this breathing technique to stay calm 軍隊式の”戦術呼吸法” この呼吸法は混乱の中でも心を落ち着けてくれる。 コツは数えながら腹式呼吸をすることだ。 腹式呼吸のやり方 背筋を伸ばして、鼻からゆっくり息を吸い込みおへそ
2001年 59分 現代科学技術の最先端に位置する半導体や核エネルギー、遺伝子、そして宇宙の創生まで、ここで取上げる量子論なくして進歩はありませんでした。20世紀初頭にアインシュタインの相対性理論と時を同じくして生まれた量子論は、現代物理学の2大理論の一つとして、物質の究極の微小構成要素である素粒子の仕組みを解明しようとするばかりか、この世の存在の不可思議を顕わにしたともいえます。それまでの常識を覆してはばからない量子論は、確かに取っつきにくく難しい理論ですが、それを検証しようとする世界は途方もなく面白い世界です。この番組では、現実がミステリアスなもので満ち満ちていることを、わかりやすく解説し、多くの人に最先端物理に興味を持っていただきたいと考えています。アインシュタインとボーアという天才物理学者の討論を皮切りに、「シュレーディンガーの猫」「月は我々が見ていないときには存在しないのか?
View full lesson: http://ed.ted.com/lessons/schrodinger-s-cat-a-thought-experiment-in-quantum-mechanics-chad-orzel Austrian physicist Erwin Schrödinger, one of the founders of quantum mechanics, posed this famous question: If you put a cat in a sealed box with a device that has a 50% chance of killing the cat in the next hour, what will be the state of the cat when that time is up? Chad Orzel inv
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