ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆ご飯のお供！無限甘辛油揚げ☆ 今日は、油揚げを使って電子レンジでたった２分で出来る最強のご飯のお供を作りました！ 甘辛い油揚げは白いご飯との相性が良すぎて、恐ろしくなるほどご飯が進みます！無限に食べられるのではないかとちょっと焦っちゃうくらい！！ 熱々の白いご飯にのせてご飯をかきこんでも最高ですし、混ぜ込んでオニギリにするのも美味しくてオススメです！ お好みで少し刻みネギをかけていただくとメリハリが出てめちゃくちゃ美味しいです。とても簡単なのでぜひ一度お試しください。 レシピ 材料 油揚げ 6枚(正方形のもの) ☆めんつゆ 大さじ2 ☆みりん 大さじ1 ☆砂糖 大さじ1/2 ★かつおぶし 一袋 ★白ごま 大さじ1 作り方 １）油揚げを細かく切ります。 ２）１）と☆印を耐

お久しぶりです。すっかり冬です。 今年もよろしくお願いいたします☆ 外は寒いですね。 出かけるときは、ダウンジャケットやらマフラーやら、色々着けなくてはいけません。 〈ヨーロッパでよく見る防寒パターン〉 ヨーロッパは結構寒い所が多いようですが、 ここデュッセルドルフはそれほどでもありません。 東京の「この冬一番の寒さ」が、長く続くくらいでしょうか。 雪も滅多に積もりません。 しかし、現地の人々の寒さを我慢しない度はかなり高いように見受けられます。 少し涼しくなってきたな〜という頃から、彼らは防寒対策を始めます。 麦などはちょっとコザムイと感じますと、薄手のジャケットを羽織ります。 だいたいユニクロのウルトラライトダウンです。 しかし、彼らは違います。 まず帽子をかぶります。 薄着にニット帽。 大人も被りますし、無抵抗な小さな子供などは、もれなく被らされています。 寒い=帽子という刷り込みが

我愛炭水化物 あなたの傍で　ああ　暮らせるならば 辛くはないわ この炭水化物 あなたがいれば　ああ　俯かないで 歩いて行ける この炭水化物 写真はお気に入りのセブンイレブンのとみ田のつけめん。 そしてずーっと品切れ中だった業務スーパーのタピオカミルクティー。 そんな愛してやまない炭水化物はさておき。 新年のご挨拶 皆さまどうもご無沙汰しております。 見事なまでにブログを放置しつつ ひっそりとはてなプロを2年更新していた 無駄遣いの天才diskです。 ハイパーユーチューブクリエイター 本題の目指せゆーちゅーばーなんですが こんな飽きっぽい性格なもんで 私がゆーちゅーばーやっても絶対続かないと思うんですよ だけどもだっけっどっ うちの息子氏ったら 毎日毎日ぶつぶつぶつぶつ ゲームやりながらゲーム実況の真似したり おもちゃで遊びながら商品紹介の真似したり ゆーちゅーばーごっこのクオリティが凄いん

今週のお題「2020年の抱負」 「1月1日は12月31日の次の日ってだけですよね？」とか思ってしまうぼくは、どーにも期限付きの目標を立てるのが苦手です。 季節の移り変わりを楽しむのは好きなんですが、それを節目と考えてルーチンを書き換えるのができないんです。 「人生の目標」があって、その目標に向かっててくてく歩いて、走れる時は走って、疲れた時は止まって休んでってしてる感じなんですね。 …って話を、このブログ始めてから毎年この時期してるんですが、今年だけはどーしても「抱負」と掲げないといけないことがあるんです。 それは何か？ 30歳になった時、ぼくは「これからの10年を人生の後半を充実させるための準備の期間にしよう」と思ったんです。 「おっさん」ではなく「おじさま」になりたかったんです。 10年かけて「若者」から「大人」にシフトしていこうというわけです。 服装や、身に付けるものからはじめて、イ

www.saizeriya.co.jp サイゼリヤと言えば、高校生がドリアを食べている安いファミレスというイメージですが、一部グルメクラスタに生ハム、サラミ、カプレーゼなどの前菜が評価されていますね。 以前、こちらの記事がバズりましたよね。私も真似しました。 retty.news 最近また新商品が増えて、話題になっているので行ってみました。今回は新商品を中心にコース仕立てで注文し、シェアしました。注文はこちらで考えて少しずつしないと、全部一度に提供されてしまいます。 私はあまり量が飲めないので、赤のグラスワインをいただきました。100円です。安い！結構な量ですよ。 前菜　プロシュート 399円 写真を撮り忘れましたので、公式HPよりお借りしました。こちらは新商品でなく定番です。プロシュートもおいしいですが、プチフォッカが焼き立てのようでおいしいです。 スープ　田舎風やわらかキャベツのスープ

大好きな室内物干しで休憩している アフリカオオコノハズクのぴい子さん。 水浴び後で身体が濡れているので 片足立ちの様子がよく分かる。 (いつもはフワフワの毛の中に隠れてる） フクロウもそうだし、鳥さんの多くは リラックスしているときは片足立ちに なるらしい。 寝ている時も片足立ち。 少し調べてみると「体温調節」の単語が。 確かにしまっている方の脚は とってもとっても暖かい。 片側ずつ眠ったりも出来るようだし、 人間とは体のつくりが違うのだなぁ　と、 つくづく感じる。 向かって左が窓側なので、 日差しの関係で瞳の大きさも違いますね。 眠っちゃった。 気持ちが良さそうだね、ぴい子さん。 ぴい子さんは小型フクロウの男の子。 ＊＊四つ葉のクローバーの成長＊＊ 双葉の間から小さな小さな 三つ葉のクローバーが出現した。 茎も大分しっかりしてきた。 四つ葉が出るまでには数か月かかると いうので、今後の成

ごきげんよう。 桜餅こと、桜田餅子です。 正月休みも終わりの1月5日の夜。 休み最後のご飯は何もかも面倒くさいので、近所の幸楽苑にサクっと行ってきました。 正月限定麺を食べ、アプリ登録で貰えるアイスも食べ、 あ～なんだかんだ正月ぽくて美味しかったぁ～と思いながらレジで精算。 アイスクーポンを出して、幸楽苑アプリのデジタルスタンプをもらって、楽天ポイントを貯め、楽天カードで支払い、、、とモタモタチマチマ支払っている間に見つけてしまった。 レジ横に鎮座する超お得な「金袋」「銀袋」を・・・！ 幸楽苑福袋「銀」の中身はこちら ・食事券2000円分 ・醤油／酢／白こしょう ・冷凍生ギョーザ引換券 幸楽苑福袋「金」の中身はこちら ・食事券３０００円分 ・醤油／酢／こしょう ・冷凍生ギョーザ引換券 ・冷凍焼き餃子引換券 ・冷凍炒飯引換券 ・冷凍野菜味噌タンメン引換券 アプリ登録もお忘れなくー！ こんなこ

二重あご撃退ときれいに撮影するポイント 2020年1月7日のあさイチは「二重あご撃退」が放送されました。 私は中年になってから二重あごとなり、友人と写真を撮ると、顔がひとり大きくて悩んでいたので、番組に見入りました。 二重あごを撃退するストレッチと美しく写真におさまるポイントを、番組から知ったので、お伝えします。 スポンサーリンク ☆顔のたるみ解消ストレッチ ☆二重あご解消ストレッチ ☆首と顔の筋肉を鍛えよう カメラはあごを引いて まとめ ☆顔のたるみ解消ストレッチ 二重あごの原因として多いのが、ストレートネックです。 スマホゲームや家事、パソコン作業などで下を向く姿勢が多いと、首の骨がゆるやかなS字でなく、ストレートになるんですね。 すると首の筋肉がたるみやすく、ますます二重あごになってしまう。 www.tameyo.jp 顔のたるみ解消ストレッチを番組で教えてくれたのは、北里大学の整形

◆今年も楽しく見ます、NHK「あさイチ」。今日は二重顎特集 2020年も相変わらず楽しくてためになるNHKのあさイチ。 今日、1月7日の特集は「二重顎」。 引用元：https://www1.nhk.or.jp/asaichi/archive/200107/1.html さほど自覚がなかった私も、実は「ちょっとうつむいただけでなってる」と子供に指摘され、いやだやばいまずい…と思っている今日このごろです。 今回の特集では手軽にできるトレーニングがいくつか紹介されていました。 どれも難しくなく、短時間でできるものばかり。 きっと、三日坊主にならずにコツコツ続けたひとだけが、その成果を手にすることができるんでしょう…手にしたい！（がしかしいつも挫折） ◆「顎筋トレ」が、こどもの歯列矯正のトレーニング「あいうべ体操」と似ていた 特集のなかの筋力のトレーニングのところで、あっ、と思ったことがあります。

久しぶりに、コミック・エッセイを読みました。 娘を笑わせよう 『プリンセスお母さん』 言いまちがい 領主トーク 生活をちょっと楽しくする工夫 娘の反応 娘を笑わせよう 年明け早々の模試でグッタリ_(:3 」∠)_し、私立受験日の具体的な打ち合わせに登校したりするうちに、緊張が高まってきたように見える娘。 www.mamannoshosai.com まったく緊張感がないのも良くないけれど、不要な緊張は、少しほぐしたい…。 これは…笑わせねばなるまい(￣^￣)。 でも、小さい頃のようにコチョコチョなんてしたら本気で怒られそうだし、こんな時に限って息子も面白いことを何にも言ってくれない…"(-""-)"…。 ということで、マンガに頼ることにしました(￣▽￣;)。 『プリンセスお母さん』 書店で面白そうな本を探しましたが、何巻もあるような長い作品は、今ハマってしまったら受験に差し支えるので、短時間

2年ぶりの帰省…。 周りには海しかない町？村？です。 ふきちゃんは元気。 着いたらすぐがっつく。 鰤〜 うちの田舎ではブリで通るけど、ほんとはハマチサイズ？ 実家でもパンを焼いてみたかったの。 実家のオーブンは東芝の石窯ドームオーブンレンジ…！どうなるかワクワク( ^ω^ ) ちなみに母へのお土産はサフです。 田舎では手に入らないので…そして自分で開封するという…。 ふきちゃんはやはり車酔いしないうさぎさんなんだな。 強いなぁ。 生地はグレインミックスを少し混ぜたフランスパン。 成型したけど…実家にはクープにつかえる包丁がない！！あ〜ビクトリノックスのパーリングナイフ持ってくればよかったな…。 さて、どうなるかな？ あとで説明書見たらフランスパンモードがあったみたいだけれど、気付かなくて、過熱水蒸気→オーブン、で焼成しました。 ジャン！ おおお！ クープのエッジが立ってる。 あー、クープが

おはようございます。 のムのム でございます。 家族4人で暮らしていますが、まさかの2人がインフルエンザ。 1人がインフルエンザになったら次の日に、もう１人がインフルエンザになりました。 この感染率に驚き調べていたら、インフルエンザにならない為にする事は分かりました。 そこで今回は インフルエンザにならない為にする為に最低限知っておく事 を書いていきます。 インフルエンザになるとこのような症状になる 39度以上の熱 全身の寒気 頭痛 関節痛 筋肉痛、 全身のだるさ この辺が起きます。 私も一回なりましたが、特に 熱と寒気と関節痛 この辺が特にヤバイです。 また風邪のように調子が悪いとゆっくり悪化しますがインフルエンザは急に悪化するのが特徴です。 インフルエンザにならない為には理解しておくこと インフルエンザはすぐにうつると言われていますが、うつる場所は 鼻と口のみ 鼻と口にインフルエンザの

6歳3歳1歳の3人育児に奮闘中の「gu-gu-life（グーグーライフ）」がっちゃんです。 消耗品に消耗されない生活を心がけたい。 そういう思いがふつふつと湧き始め2019年から少しずつ物の持ち方を見直しています。 年末に、テフロンのフライパンがハゲハゲになっていることに気がつきました。 買い替えたのは1年ちょっと前なのに、もうハゲハゲで、目玉焼きすら焦げ付いてしまう始末。 フライパンは燃えないゴミです。 そんなに何度も捨てたくは無い。 そう思い、ニトリの鉄製のフライパンを購入しました。 私が考える「消耗品に消耗されない暮らし」とは 私がやって続いている「消耗品を減らす生活」リスト 私が購入したニトリの鉄フライパン 私が考える「消耗品に消耗されない暮らし」とは 消耗品を買うために走り回る時間をやめたい。 消耗品を買うお金を止めたい。 消耗品を減らすことで、少しでもエコな生活がしたい。 現在

こんにちは。 すてでぃです。 昨年の3月から始めた往復12kmの自転車通勤。 モチベーションを上げるため、アプリを使って走行距離を記録しています。 今回は昨年12月の記録の報告です。 自転車通勤を始めたきっかけはこちらです。 私のクロスバイク『TREK FX3』の紹介記事はこちらです。 今までの運動記録はこちらです。 期間 自転車 フットサル 食事 先月体重比較 標準体重比較 できたらいいなレベルの目標 休日サイクリング 距離時間計測アプリ 期間 2019年12月1日〜12月31日 自転車 先月走行距離：239.9km 先々月走行距離比較：-61.0km 通算走行距離：2,206.7km 月平均走行距離：220.7km 先月走行時間：14時間26分 先月消費カロリー：約4,000kcal（通勤片道6km約100kcal） 先月ついに通算距離が2,000kmに達成しました‼︎ 自転車通勤始め

金沢　曇り、お昼前から雨の予報です。 大型連休の最終5日は、毎年恒例の金沢市消防出初式へ行ってきました。昨日の今日の一枚でＵＰした続編、追加の「十月桜」ＵＰです。バックの赤色は紅葉ではなく消防車です（笑） 【撮影場所 金沢城公園：2020年01月05日 PENTAX K-3】 追記　2019年のSSTRの写真をＵＰする新ブログを初めました。現在読者１4名で、ご訪問頂き読者登録お願いします（笑） sstr10no3.hatenablog.com にほんブログ村 金沢市ランキング

かき氷の概念を書き換える 口溶け新食感の天然氷！ 山梨県南都留郡富士河口湖町船津、観光スポットである河口湖や市街地からは少し外れの林道で営業する小さなかき氷専門店。 霊峰富士の天然水で作るこだわりの氷をふわふわな食感に削った、食べた人のかき氷の概念すら書き換えるかもしれない逸品です！ 上記の通り山梨のお店です！静岡市グルメブログとは...？実は小さい頃からお世話になっている方が店長でして、これを目当てに山梨に行ったのでダイマさせてください！ 店舗紹介 信水堂：雰囲気 信水堂：メニュー 初体験の口溶け、信水堂のかき氷 特製ソースのいちご練乳 ピスタチオみるくとラズベリー お口直しにほうじ茶 店舗情報 関連記事 店舗紹介 信水堂：雰囲気 外観 年始の挨拶がてらの訪問で、訪れたのは1月4日の午後14時過ぎ。 夏は常に行列とのことでしたが、流石に寒い冬のしかも新年から...と思っていましたが普通に

砂糖不使用でもバッチリ甘い、はんぺん伊達巻きをオーブンで焼く作り方。 砂糖をエリスリトールに置き換えてカロリーダウン。 はんぺん＋玉子がベースで安くて簡単で美味しく栄養豊富。 200度オーブンで15分こんがり焼くだけ簡単調理。 はんぺん伊達巻き。卵6個、はんぺん2枚、酒大さじ1.5、薄口醤油大さじ1.5、エリスリトール大さじ7で味付けしてフープロでまわして200度オーブンで15分焼くだけ。香りがたまらん。で→ pic.twitter.com/8gdZc2PC44 — -50kg主夫社長の田中＠自炊本出版 (@passion_tanaka) 2019年12月31日 食材費211円で6食分。1食あたり35円。調理時間30分程度。卵の風味に魚の旨味、しっかり効いた甘みが砂糖不使用とは思えない美味しさです。 おせち料理の定番の伊達巻きもハンペン＋卵で簡単に作れてエリスリトールならダイエット中にも安

それオブジェじゃなかったんだ… ベア「あったかいもの飲みたいっす」 ポニ「家でカプチーノとか飲みたいなぁ」 よしじゃ入れてあげよう。 ベア「え？これで入れられるんすか？」 うん。 ポニ「使ってるの見たことない！オブジェかと…」 その指摘間違っちゃいない！ 確かにしばらくオブジェだった。 でもね最近使い始めて使いやすさに 驚いたんだ。 シンプルで機能的でコスパ高い MS家のキッチンにはコーヒーメーカーが2つ。 一つはシロカ。 siroca 全自動コーヒーメーカー SC-A211 もう一つはデロンギのエスプレッソ＆ カプチーノマシーンのスタンダードモデル。 デロンギ エスプレッソカプチーノメーカー EC152J エスプレッソの抽出からフォームミルクまで 手動で行うシンプルなもの。 その作りのシンプルさゆえ 一万円以下で買えるマシン。 ※当時は7,000円弱で購入。 現在は9,000円〜で価格は