どうも、あかべこライダーです。 連日暑いですね～(´・ω・｀)そんな時はラーメンを食べて暑さを吹き飛ばしましょう！ 西若松の喜多方ラーメン屋さん『坂新』に行ってきました。 喜多方の人気店『坂内食堂』の流れをくむお店だそうです。 大通りから小道に30メートルほど入るとそこには綺麗な外装の『坂新』が！11時前に着いたのでまだ準備中でした(´・ω・｀) こちらがメニュー。会津では珍しいたれカツ丼もあります。 今回はラーメン（650円）とミニミニソースかつ丼（250円）を頼みました。 ミニミニソースかつ丼は会津のカツにしては薄めに切ってありました。味は会津ソースかつの甘酸っぱさが抑えられており、あっさりした印象でした。衣はサクサクです！ 個人的にはもっと甘酸っぱいソースが好きです。もちろんこのカツ丼もおいしいんですけど、好みですね！ そして、気になるラーメン！きれいなスープに中太ちぢれ麺、メンマ、

どうも、あかべこライダーです。 うちの桃畑で『ひろご』が大量発生中です！ 一見、雑草に見えるこちら・・・ 掘り返してみると・・・ かわいらしいお姿(*´∀`*) 『ひろご』の正体は『のびる』だったのです(｀・ω・´)『ひろご』というのは主に会津地方の方言らしいです。 皆さんの中には田んぼの脇とか土手とかで見たことがある方もいるかもしれませんね。 小さなものから大きなものまで収穫できました。これ以上採っても食べきれなそうなのでこのくらいにしときます・・・。 ちょっと話は変わりますが・・・ 畑にあるカリンの花を初めて見ました。桜や桃の花より咲き方は控え目ですが、綺麗な花です。 閑話休題、『ひろご』の実食！シンプルに味噌をつけて食べました。とても美味しかったですd(*⌒▽⌒*)b味はエシャロットに近い感じで、繊維があまり強くないので食べやすいです。ごちそうさまでした！！ 最後まで読んでいただきあ

どうも、あかべこライダーです。 日差しが強くて、暑い日が続いてますね！作物の成長には最高の時期ということなのです(｀・ω・´) 2か月ほど前にまいた野菜の種たちの成長記録・・・。 まずは、サニーレタス。 つづいてミニトマトと万能ねぎ。 パプリカの苗が我が家にやってきた！ www.akabekooo.com 2か月ほど前にまいた野菜の種たちの成長記録・・・。 まずは、サニーレタス。 最終的に定植できたのは37株。立派に育っております！もうちょっとしたら、食べられそう(｀・ω・´) つづいてミニトマトと万能ねぎ。 ミニトマトは40株以上！！想像以上でした。夏にはかなりの収穫を見込めると思います。ミニトマトざんまい！！ そして、一番右の箱の左上にあるのが万能ねぎ。こちらは9株。手間はかからないけど、成長に時間がかかる(´・ω・｀)もう少ししたら、定植しようかな。 パプリカの苗が我が家にやってきた

どうも、お久しぶりです。あかべこライダーです。 ここ会津では桜の花も散り始めました。そして、今は桃の花が満開状態です。とてもきれいなのですが・・・夏に美味しい果実をつけてもらうために、花摘みを行いました。 綺麗な花がびっしりと咲いております。 この綺麗なお花さんたちを摘みます(｀・ω・´) Before After 摘み取られた花々↓ 花にとってはかわいそうにも見えますが、この作業をすることによって樹木に栄養を十分に蓄えられるようになり、夏には美味しい果実をつけてくれます。君たちの犠牲は無駄にはしないよっ(　･`ω･´) 最後まで読んでいただきありがとうございます。それではまた！ モモの作業便利帳―高糖度・安定生産のポイント 作者: 阿部薫,志村浩雄,山西久夫,岡田真治,井上重雄,加藤公道,富田晃 出版社/メーカー: 農山漁村文化協会 発売日: 2001/04 メディア: 単行本 購入:

どうも、あかべこライダーです。 スポーツジムに通い始めて、3か月が過ぎました。まだ短期間ですが、ジムのメリットをご紹介します。 モチベーションを保てる 1回の効果が大きい いろいろな部位を鍛えることができる まとめ モチベーションを保てる ジムに通うにはお金がかかります。それが「元を取ってやろう！」というモチベーションにつながります。 また、ジムには老若男女います。彼らを見ることで「この人には負けたくない！」とか「この人がこんなにがんばってるんだから自分もがんばろう！」とか思えるようになります。 1回の効果が大きい ジムの器具は高負荷がかけられます。自重では負荷に限界があります。高負荷で筋トレすることで短時間、かつ効果的に筋肉をつけることができます。 トレーナーに正しいフォームを教えてもらえることも効果的に筋肉をつけるための助けとなります。 いろいろな部位を鍛えることができる ジムにはたく

どうも、あかべこライダーです。ちょっと遅れましたが、恒例の筋トレの成果報告です。 www.akabekooo.com 2017/4/18の画像↓ 今回は足も見えるようにお洒落な短パンをはいてみました( +･｀ω･)b 先月と今月はほとんどジムに行けませんでした(´・ω・｀)その代わり、力仕事が増えたので若干痩せたかな～？ほとんど変わってない気がします。 足がしょぼいので、もっと大きい重量でやらんとな～。足は成果が見えにくいですね。 食事は相変わらずご飯おかわりしてこの体系なので、筋トレのおかげで代謝は上がってると思います。これからもっと暖かくなってくると代謝がさらに上がってくるので、筋トレをハードにやって相乗効果を狙います！ 最後まで読んでいただきありがとうございます。それではまた！ 僕の筋トレを支えてくれるプロテインたち↓ DNSプロテインホエイ100 抹茶 1kg 出版社/メーカー:

どうも、あかべこライダーです。 倉庫のお掃除をしていたら、モンキーが現れました。ホンダの名車であり、今年50年の歴史に幕を下ろす、あのモンキーです。 けっこう古い年式の物と思われます。埃はかぶってるけど、わりときれい！色使いがお洒落でかわいいです。 ピカピカにしてリビングに飾っても良さげな一品です。うちのリビングはそんなに広くないんですけどね(´・ω・｀) 600キロしか走ってない！ 以上、倉庫で見つけたかわいいお猿さんの紹介でした。 最後まで読んでいただきありがとうございます。それではまた！ I LOVE MONKEY vol.5 (ダートスポーツ6月号増刊) 出版社/メーカー: 造形社 発売日: 2015/04/25 メディア: 雑誌 この商品を含むブログを見る 4Lモンキー復活術 (モンキークルージン別冊) 作者: スタジオタッククリエイティブ 出版社/メーカー: スタジオタッククリ

どうも、あかべこライダーです。 僕の住んでいるところもだんだん暖かくなってきて、街中ではバイクに乗っている方が増えてきました。うらやましい～。僕も遅れまいと、倉庫の中からCBを引っ張り出しました。 ステップゴム交換！ アイドリングの調子が悪い！ 別冊オールドタイマー10号を買った！ ステップゴム交換！ 相変わらずぼろぼろです。ステップゴムが片方無くなったので、この際に両方とも新品にしました。 Before After うーん！キレイキレイになりました*:.｡☆..｡.(´∀`人) ちなみにヤフオクで1,200円。送料を入れても2,000円しませんでした。 アイドリングの調子が悪い！ バッテリーを充電。そしてエンジンスタート・・・。したんですが掛かりが悪い。古いバイクなのでしょうがない部分もあるんですけどそれにしても調子が悪すぎる！ ググってみたんですけど、キャブレターのオーバーホールとかい

どうも、お久しぶりです。あかべこライダーです。 自家栽培している春菊が大きくなったので、料理してやりました(｀・ω・´) 簡単なので、ぜひ皆さんもお試しあれ～ ビーニールハウスの中でどんどん育つ春菊↓ たくさん収穫して水で綺麗に洗う ここで材料のご紹介 春菊・・・・・・たくさん ニンジン・・・・1本 ★すりごま・・・大さじ4か5くらい ★シーチキン・・1缶 ★ごま油・・・・大さじ3くらい ★砂糖・・・・・大さじ1/2くらい ★めんつゆ・・・大さじ3くらい いざ調理！ 春菊は一口サイズに切る！ ニンジンは細切りにする！ニンジンが入ると彩が綺麗になります！ 材料の★を混ぜ合わせておく！ 軽く茹でて水けを絞った春菊とニンジンをイン！そして混ぜる！ 完成！ シーチキン＆めんつゆの偉大さを知りました。これは病みつきになります。 ちなみに小松菜でも試したんですけど、それもうまかったです。多分、青物野菜

どうも、あかべこライダーです。 10年ぶりくらいに買ったCDがとても良かったので紹介します。 加山雄三の新世界 アーティスト: ヴァリアス 出版社/メーカー: ドリーミュージック 発売日: 2017/03/08 メディア: CD この商品を含むブログを見る 収録曲 １．お嫁においで2015 feat. PUNPEE ２．蒼い星くず feat. ももいろクローバーZ×サイプレス上野とロベルト吉野×Dorian ３．夜空の星 feat. KAKATO×川辺ヒロシ ４．ブラック・サンド・ビーチ ～エレキだんじり～ feat. スチャダラパー ５．旅人よ feat. RHYMESTER ６．夕陽は赤く（Yah-man Version）feat. RITTO×ALTZ ７．海 その愛 feat. 水曜日のカンパネラ ８．君といつまでも(Together forever Mix) feat. ECD×

どうも、あかべこライダーです。春が近づいて来ました。春と言えば別れの季節。別れがあるということは出会いがある。新大学生よ、デビュー失敗すんなよ(ﾟ∇^d) 大学デビュー失敗するやつら 新歓コンパで張り切りすぎ君 逆にクール気取って周りを冷めた目で見る君 方言気にしすぎ君 奇抜ファッション君 自然体が一番！ もしデビュー失敗してしまったら 大学デビュー失敗するやつら 新歓コンパで張り切りすぎ君 大学にはかわいい子がたくさん。良いところを見せたいのはわかりますが、焦りは禁物。「酒豪アピール」、「俺は面白い男アピール」は控えましょう。高確率でスベります。大学生活は長いのです。普通大学で4年間。ここで失敗すると地獄の日々が続きます。 サークルの雰囲気やみんなの性格を知ってから、自分を開示していきましょう。 逆にクール気取って周りを冷めた目で見る君 これはこれで痛いです(´・ω・｀)高校生どころか中

どうも、あかべこライダーです。 会津のラーメン屋『めでたいや』さんに行ってきました。久々の外食なのでワクワクドキドキ！ 外装も内装も綺麗で広々としてました。2階もあるみたい。車はかなりあったけど、席がたくさんあったので並ばずに入れました。 中の写真はすいません、撮り忘れました(´・ω・｀) 僕が注文したのは「中華そばとミニソースかつ丼セット」（1,000円）。見た目けっこうボリュームがありますが、かつ丼のごはんが少なめなので、満足できるちょうど良い量。 麺は中太ちぢれ麺。スープは魚介系と思われます。見た目は喜多方ラーメンに似てるけど、味は全く違う感じ。油が浮いてるけど、まったくしつこくなくスッと入ってきます。チャーシューは脂身のバランスが良く柔らかいです。 メンマは少し細目に切られていて、これも美味。全体的に「奇をてらったラーメン」ではないですが、真面目に、丁寧に作られていて好きです。「あ

どうも、あかべこライダーです。 だんだん温かくなってきてバイクの季節が近づいて来ましたね。 僕の改造の妄想を炸裂させちゃいます！ カラーリング編 一時期は業者に頼むつもりだったんですけど、価格が高いということと、せっかくの初めてのバイクだということで自分で塗装することに決めました(｀・ω・´)初心者だけど、自分で改造できるところはなるべく自力でやりたいと思います！その方が愛着が沸くと思うしね！ 基本となる色は明るいイエロー、黒、シルバーの3色に決めました。 タンクだけ明るいイエローにして、黒で引き締める感じです。それに加えて、純正のシルバー（とメッキ）の部分も活かしていきたい。 パーツ編 ハンドル 今のハンドルは見た目は良いんですけど、一点問題点がありまして、幅が狭い・・・。運転する時に安定しないんで地味に怖いんです(´・ω・｀) で、僕が目指すカフェレーサーに近づけるためにセパハンにしよ

どうも、お久しぶりです。あかべこライダーです。 野菜好きの僕がサニーレタス、ミニトマト、万能葉ねぎの種をまいてみました。 小学生の時のアサガオ以来、久々に植物を育てます。 ポットに専用の土を入れて、各種９粒ずつまきました。 水やりに使うじょうろ↓いろはすのペットボトルキャップに穴をあけただけのシンプルな作りだが、機能的である！（｀・ω・´） 初めなのでたっぷり水をあげました。しっかり育つのよ～ 全種類まき時が3月ですが、僕の住んでるところはまだ雪が降ってるし、寒いです。なので、あったかビニールハウスで栽培。さらに発泡スチロールの箱に入れることで防寒対策！ どんな感じで育つのかも、どんだけの量ができるのかもわかんないけど、収穫が楽しみ！ 随時、成長報告していきます！ 最後まで読んでいただきありがとうございます。それではまた！ コカ・コーラ い・ろ・は・す 天然水 555ml×24本 出版社/

どうも、あかべこライダーです。ほんの少しですが徐々に温かくなって春が近づいてきているのを感じる今日この頃。筋トレシーズン到来ですね(｀・ω・´) www.akabekooo.com 2017/3/3の画像↓ 毎食ごはんおかわりしてるし、有酸素運動はしてないのにお腹の脂肪が減ってきました。春が近いから代謝が上がってきたのかな(´･ω･)?(･ω･｀)でも、まだプニプニしてるので夏までに6パック見えるようにがんばります！ 胸筋、上腕二頭筋はやればやるだけ付きますね。いや～達成感がある。 下半身は軽めの重量でやっているせいか、あまり変化は見られません。あ、今度報告するときは短パンで画像撮ります。 最後まで読んでいただきありがとうございます。それではまた！ 僕の筋トレを支えてくれるプロテインたち↓ DNSプロテインホエイ100 抹茶 1kg 出版社/メーカー: ドーム メディア: ヘルスケア&ケア

どうも、あかべこライダーです。 バイク、筋トレ、漫画鑑賞などの趣味を持っている僕ですが、新しい趣味を探しました。今の趣味は少々お金がかかるので・・・(´・ω・｀) そして、見つけたのがコインフラリッシュ。知ってる方もいるかもしれませんが、簡単に言うとコインを使った曲芸のことです。 一時期カードフラリッシュ（カーディストリー）に挑戦しましたが、けっこう難しくて断念しました。カードが大きいのか僕の手が小さいのか・・・(´・ω・｀)できたらかっこいいんですけどね。 真顔がいい味出してます↓ www.youtube.com コインフラリッシュは硬貨があればどこでもできる。手がちょっと小さくても（たぶん）できる。そしてかっこいい！こりゃいいじゃん！ってことで練習中です。 基本の技（コインロール）↓ www.youtube.com こんなんできたらかっこいいと思いますー↓ www.youtube.co

どうも、あかべこライダーです。 先日、ブログにも書きましたバイクのシートが届きました。 www.akabekooo.com 届いたものがこちら↓ モールとタンデムベルトが付いてません。経年劣化で破れや汚れもあります。 錆びてるけど、そこまで深く浸食してないのでベースとしては充分OK。 シート交換はボルトを数か所はずすだけだったので、素人の僕でも簡単に出来ました。 Before 革のつなぎめがズレてるぅ―(´・ω・｀) 模様？が無いので全体的にボテッとした印象です。 After もうね、HONDAのマークが有るだけでかっこいいです。 シートに高低差と模様が有るだけで引き締まって見えます。 ちなみに、こちらのシートの価格は送料込みで3,000円しないという、安さ(｀・ω・´)！良い買い物でした！ 最後まで読んでいただきありがとうございます。それではまた！

どうも、あかべこライダーです。 いろいろ悩みましたが、ついにAmazonでオニツカタイガーのセラーノを買いました。 www.akabekooo.com イエーイ！かっこいいぜ(　･`ω･´) シンプルな色遣いの中にピンクの差し色が春らしくていいね！ ベトナム製で細部まで丁寧に作られています。 踵のとこの茶色のスエードもおしゃれで気に入りました。 ベージュのナイロン？っぽいところは薄手で雨の日は水が浸み込みそうな感じです。 履いてみた感想は・・・フィット感がすごく良い！日本のブランドだけあって、日本人に合わせて作られてるんですかね。 それに軽いです。 あ、ちなみに価格はAmazonで10パーセント割引のクーポンが使えたので7710円でした。満足のいく買い物でした。 最後まで読んでいただきありがとうございます。それではまた！ [オニツカタイガー] Onitsuka Tiger スニーカー SE

どうも、あかべこライダーです。 久々にバイクの話です。最近は寒いし、雪もあるんで全然乗ってなかったし、いじってもいませんでした。しかし、愛車のことを忘れてたのかと言われると、そんなことは全くありません！ ヤフオクなりメルカリで虎視眈々とパーツを探していたのです(　･`ω･´)そして、やっとこさシートを見つけて落札したのです。 早く届かないかなぁ～*1 僕のCBのシート↓。この横開きタイプがなかなか見つからなかった。 バイク購入時にシートは新しく張り替えられてたけどミシン目が雑↓(´・ω・｀)さらに張り替えようと思ってたんですけど、（画像ではわかりづらいですが）ベースがズタボロで補修が必要でした。補修費用がもったいないってことでシートを購入したんです。 ちなみに、購入したシートはCB250エクスポート（セニア）の純正品でタンデムベルトとモールが無い状態。破け有りでしたが、ベースがわりとしっか

どうも、あかべこライダーです。2月9日から1週間連続で記事投稿することを個人的な目標にしてきました。今日が5日目。そして、記念すべき200記事目となりましたv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪ これまでブログを続けてこれた理由 好きな自分の記事 最後に これまでブログを続けてこれた理由 ブログを作ったのが、2016年5月25日。それから260日とちょっとが過ぎました。ってことは3日に1記事以上は投稿してるわけですね。僕的にはけっこう良いペースだと思ってます。当初はこんなに長続きするとは思いませんでした。 こんなに続けてこれたのは「だらだら気楽に好きなことを書く精神」でやってきたからだと思います。一応アドセンスやってるけど、「ガツガツ儲けよう精神」はあまりないです。一時期「めっちゃ稼ぎたい！」って思ってたけど、今はそんな気もなく自分のペースを大事にしてます。 そして、続けてこれた一番の理由は読んでくださ