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腹筋ローラーとプロテインによる筋トレの途中経過報告４ - スネップ仙人が毒吐くよ
前回から1ヵ月が経過したので、恒例の腹筋ローラーとプロテインによる筋トレの途中経過の報告。 snep1000.hatenablog.com snep1000.hatenablog.com snep1000.hatenablog.com もういい加減マンネリだが、例の汚いオッサンの写真を貼るので覚悟して。 ３ ２ １ ほいっ 大胸筋カモーン…… ダメだ、前回と全然変わってないorz 風呂場の鏡で見たときは、おおっ！とか思ってたのだが、写真にしてみると全く変化なし。何だよこのカメラ。 ライティングで影の落とし方とか変えれば如何様にも写せるけどね。 というわけで、ムキムキにはなってないけど、リバウンドで太ってもいないという事で許して下ちぃ。 ちなみに体重は４９．８㎏ 順調に増えてまんがなｗ 現在の筋トレメニューは ラバー負荷式ホームジムマシンの負荷を６０㎏に調節して ベンチプレス１５回×３セット
面白山(おもしろやま)散策 - 雨 ときどき晴れ☀
面白山は、山形市山寺のすぐそばにある、やはり紅葉や新緑、コスモスなどの花の名所の山です。こちらのトレッキングコースは、登山と違い、高低差はあまりないのですが、とにかく、沢に沿った細い道なので、水に落ちないよう要注意です！ 途中にある大小いろいろな滝や岩、紅葉、足元を見ながらの楽しいトレッキングとなりました。（片道90分ほど） こんな細い岩場の道を行きます↓ 山形と仙台をつなぐから「仙山淵」かな？ 随所にあるつり橋 花一輪 いかがでしたか？少しでも秋のトレッキングの雰囲気を味わっていただければと思います。 山形の平地の紅葉も最高潮を迎えました。 紅葉の写真は、自分には難しかったです。また、来年、いいものが撮れたらいいなぁと思っています。
台東区上野 また仲間と四人で利多賣半兵エで飲みました（笑）!!! - 涅槃まで百万歩
先月の中旬までお話は遡ります……僕のブログをたまに覗いている友人のダミヤン君が、以前アップした『薄利多賣半兵エ』の記事を読んで、行ってみたいとの電話をかけてきました。 そこで、飲み仲間のヒラノ君夫妻も誘って、上野不忍池近くの「上野仲町通り」に繰り出すことにいたしました。この通りはけっこう客引きが多いのですが、さすがにメンバーに女性が混じっておりますので、近づいてはきませんね（笑）!!! で、目指すはフーテンの寅さんの看板!!! この下を潜って階段を下りると、『薄利多賣半兵エ』とうい駄菓子屋居酒屋があります。「昭和の秘密基地」というネーミングが、たしかにピッタリかも。ちなみに、住所は台東区上野二丁目十二番地九号になります。 今回はテーブル席がいっぱいで、お座敷に通されましたが、壁面にはところ狭しと様々なポスターが貼られております（嬉）!!! でもよく見ると、僕の生まれる前のものがほとんどです
都内ぶらりと辻堂冬の使者 - りあさんの世界
週末の都内ぶらり。 ここはどこでしょう？日曜朝10時。 線路沿いの風景。道路計画中で古い建物が無くなって綺麗になっちゃった。 正解は、新大久保駅から新宿方面へ歩いているところ。 カオナシみたいなビルがこっちを見てる・・・・ これはモード学園のビル。 職安付近のガード下。 ↑ここには何名か住人がいるみたいだけれど・・ 余談・・・・・新宿のガード下と言えば 子供の頃、新宿駅近くのガード下を通るたび（昭和５０年頃） 傷痍軍人が薄暗い壁際に座り 空き缶を前に置いていた光景を覚えている。 何とも言えない表情だった記憶が。私は小さかったから、怖かったなあ。 この日は、新宿駅の隣の新大久保駅で下車して コリアンタウンを見物した。 私の興味を惹く店は少なかったが、裏通りの住宅街の光景は 結構面白かった。 百人町住宅街。 街の香りも洗濯物の干し方も ゴミの出し方なども、何か日本と違う感じだった。 韓国には行
父の遠隔診療の準備＆「あなたの三種の神器はこれです」診断(何事もなければ11月13日月曜日か11月14日火曜日頃に更新予定) - ponyoponyokunの日記
いつもブログのご訪問ありがとうございます。 (いつも優しい励まし有り難うございます。 元気が出ます。 難しい病気だけれど、父の病気の完治を信じていたいと思います) 励ましのブックマークコメント・ブログコメント等、いつも本当に感謝です。 ちゃんと皆様のブログを訪問しているので、ブログの訪問ペースがユックリですみません。 バタバタのため、11月も週１回のペースでのブログの更新で、宜しくお願い致します。本当にすみません。 ～父の遠隔診療の準備 ＆「あなたの三種の神機はこれです 」診断～ ● 父の遠隔診療の準備 タブレット端末のテレビ電話機能を使った遠隔診療。 父の遠隔診療がスタートするので、準備をした感じです。 遠隔診療の画面は、相談・面談履歴の文字だけでシンプルすぎるので。 アニメのソードアートオンラインでも書いたらとの話を頂いていたので。 ソードアートオンラインのアスナさんのイラストと一緒に
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