お久しぶりです、告知 - tsuki's rainbow dayお久しぶりです。ネットをお留守にしていました。 突然ですが、告知です。 7月11日～7月16日SPACE K 代官山 『6SSF展』へアクリル画を1点、出展します。 お近くにお越しの際は是非、お立ち寄りください♪ アクセスhttp://www.space-k.info/access.html 昨日はアート系の交流会に参加してきました。とても楽しい時間を過ごすことができました。 感じたことが、たくさん！これからも作品作り、続けよう！
『新緑の季節』 - tsuki's rainbow day
『新緑の季節』パステル、水彩 平日はいろいろ動いて、 土曜日はちょっとペースを落として、 日曜日は次の一週間のための、準備をする。 そんな中で、絵を描く時間があるということは、 幸せなことです。
『5月の風』 - tsuki's rainbow day
『5月の風』 水彩、パステル 緑が気持ちいい季節です。今日もお天気だったな♪
よく履くのは、スニーカー。 - tsuki's rainbow day
今週のお題「わたしの一足」 以前、ブーツの記事を書きましたが、これからの季節は、ウェッジソールのサンダルを履きたいです。 しかし、一番履くのはスニーカー。意識はしていませんが、好きなんでしょうね。 コンバースのハイカット。靴紐だけ替えて、随分長いこと履いています。 [コンバース] CONVERSE LEA ALLSTAR HI LEA AS HI 1B908 (ブラック/3) 出版社/メーカー: CONVERSE(コンバース)メディア: ウェア&シューズこの商品を含むブログを見る 今日は診察でした。 スポーツジムに通いはじめたら、心の調子が良くなったことを伝えたら、運動はやはり効果があるのだそう。 是非、続けてくださいとお医者さんに言われました。ただし、極力、混んでいる時間は避けたほうが良いとアドバイスを受けました。確かに人混みはざわつく感じがして、未だに苦手です。 そして運動のおかげか、
個展【彼女たち】へ行ってきました - tsuki's rainbow day
イラストレーターの牛久保雅美さんの個展、【彼女たち】へ行ってきました。 牛久保さんとは、 高校の同級生で、同じ演劇部でした。何気10年以上ぶりの再会でしたが、昨日まで話していたみたいに、会話はすごく自然でした(笑) 今は本の表紙とか描かれてるそうです。 アンニュイですね～。 女の子がいっぱい！ タンバリンギャラリーで、明日までやってます。外苑前から徒歩9分！ ギャラリーHPhttp://tambourin-gallery.com/作品http://masamiushikubo.tumblr.com/ 私はスポーツジムが楽しくて、昨日はエアロビ体験してきました。毎日よく寝れるようになりました(-.-)Zzz・・・・
散策・ホットヨガ・映画 - tsuki's rainbow day
今週のお題「ゴールデンウィーク2016」 今年のゴールデンウィークは、 こんな風に過ごしています。 井の頭公園 散策 友人と、井の頭公園を散策。 自然の中で、癒されました。グリーンが良いです。 また絵を描こう！ 友人との会話で印象に残ったのが、 どうやって作品を作るかということ。 友人は、最初に頭の中に完成図があって、 それに向かって突き進んでいくタイプで、 私は最終、どうなるか分からないけど、 とにかく感覚でやってみようというタイプ。 やり方って人によって違うんですね 。 なんだか、面白いなぁと思いました。 ホットヨガに初挑戦！ ジムのプログラム・ホットヨガに、 参加してみました。 ヨガのポーズも難しいのですが、 とにかく汗が…すごい!! 60分行ったのですが、水分補給しながら いっぱい汗を流しました。 とても気持ち良かったです。またやりたい!!(^o^) 映画を観る 空いた時間は、TS
はじめてのジム通い - tsuki's rainbow day
ぽっこりお腹を何とかしたい! 体脂肪も増えてきたし…。 ウォーキングもピラティスも自己流でやっているんですが、 あまり効果なし。 そんなわけで、先週から スポーツジムに通い始めました。 一度は行ってみたかったんです。 ちなみに、スポーツ経験なしです。 トレーナーさんに、 ジムのマシンの使い方と、 家でもできる筋トレを少し教わりました。 腹筋ひとつでも、ちゃんとした方法があるんですね。 あとは食生活のアドバイス。 とりあえずカップラーメンはやめましょうとのこと(笑) それと、朝のシリアルを砂糖不使用のものに変えました。 自炊とお弁当作りは誉められたので、続けますm(__)m そして、有酸素運動! これが楽しくて仕方ない!!(>_<) クロストレーナーを今のところ20分ぐらいやっています。 会社で嫌なことあっても忘れられるし、 モヤモヤネガティブなことも考えなくなるし、 ストレス発散になります
『さくら』 - tsuki's rainbow day
『さくら』 アクリル画 F8号 新宿御苑の桜を描きました。のんびりするのも好きだけど、絵でも仕事でも、何かに集中しているときが、私は一番好きかもしれません。
『forest ～春～』『空のいろ』 - tsuki's rainbow day
『forest ～春～』 水彩、パステル 『空のいろ』 水彩、パステル 季節はいつでも私に、 忘れてはいけない何かを教えてくれます。 その何かを、 少しずつでも絵にしていきたいです。
新宿御苑・桜 - tsuki's rainbow day
新宿の世界堂に画材を買いに行った帰り、 新宿御苑へ桜を見に行きました。 たくさんの美しい桜を見ることができ、 幸せな気分になれました。 先週から仕事が遅れをとっていて、 ずっと忙しかったけれど、 ようやく追い付いてきました。 なんとかなるもんだなー。 明日は定時で帰れたら、自炊しよう。 あと２日でお休み(*´∀｀) 頑張ります！
生きることとは - tsuki's rainbow day
統合失調症が発症したのは２２才のとき。 一人暮らししていた部屋で、 アパートの外で誰かが私を噂している、 というのが始まりでした。 いわゆる、幻聴です。 噂声はどんどん大きくなり、人数も次第に増えて、 １６人の声が私のすることなすことに いちいち命令したり、文句をいってきて、 ついにはその１６人と会話をするようになりました。 考えていることが声として聞こえ、 文章を書けば全部声になり、 ステレオをかければ１６人が歌いだし、 思考が周りの人に伝わっているという感覚になり、 とにかく訳がわからない状態に。 ついには「死んだら楽になれるよ」などと自殺を促され、 いやいや私、生きたいし。と、幻聴と喧嘩していました。 そんな状態で、仕事も生活もできるわけがありません。 会社の人に連れられて精神科を受診しましたが、 薬を飲んでも一向に良くならず、 離れて暮らす両親に迎えにきてもらい、 精神病棟に入院す
歩いて帰ろう - tsuki's rainbow day
今日は一時間半、残業。 いつもは駅まで出ている会社のバスに乗っていくのですが、 ちょうどバスの時間を逃してしまったので、 会社から家まで歩いて帰りました。 計測したら、約５kmでした。 もっとあるかと思っていた…! ちょっと頑張れば、歩ける距離でした。 久し振りに10000歩の目標達成です。 最近、朝起きれなくて 帰り道しかウォーキングできていなかったので、 5キロは良い運動になりました。 ほんと、今日だけ目標達成。 来週は早起きできるようにしよう。 ただ歩いているだけなんですが、 遠くに見えるイルミネーションや街の光、 道端に咲いている花、 モクレン、 名前も知らない不思議な植物、 休憩中の猫など、さまざまな出会いや風景があって けっこう面白いです。 明日から三連休。 今日は本でも読んで、夜更かししてしまおうかな。
『夕暮れ』 - tsuki's rainbow day
『夕暮れ』 水彩 ちなみに、ブルーハーツの『夕暮れ』という曲、昔よく聴いていたのを思い出して急にまた聴きたくなって、レコチョクでダウンロードしました。歌詞がすごく好きです。優しい曲です。 最近、周りの人に「頑張りすぎだよ」とか「頑張りすぎずに」とか言われていまして、でも、どうしたらいいんだろう…と考えていたのですが、ふと手に取った本に「やりたくないことをやめて、やりたいことをやればいい」と、ありました。 そうなの!?それでいいの!? それで、いいのかぁ。その言葉で、少し楽になりました。 うまくいかないのは、努力が足りないとかじゃなくてそもそも頑張る方向が違うのかもしれない。 やりたくないことを全てやめることは難しいけれど、やりたくないことより、やりたいことを中心に生活を変えてみます。
生まれ育った街と、住んでいる街。 - tsuki's rainbow day
今週のお題「好きな街」 私には、好きな街が二つあります。 生まれ育った東京都八王子市と、 現在住んでいる、千葉県浦安市。 二つの街について、 ちょっとお話をしたいと思います。 浦安市の雰囲気が好き 『朝焼けの街並み』水彩画 高校卒業後、諸々の事情により、 関東の中をあっちこっち引っ越ししていました。 ６回目の引っ越しで、たどり着いた浦安市。 暮らし始めてすぐに好きになりました。 住みやすく、落ち着く場所や好みのスポットも多く、 とにかく、浦安の街全体の雰囲気が好きです。 今まではどこに住んでいても暮らせれば同じだろうと 思っていたのですが、 そんなことはないんですね。 場所との相性はあるみたいです。 これからも、色々浦安を探検していきたいと思います。 八王子市で過ごした18年間 ６回引っ越しの経験をしていますが、 残念なことに、 あの場所に戻りたくないという場所がほとんどです。 ですが、八
インスタ教えてもらいました - tsuki's rainbow day
昨日、友人にInstagramを教えてもらいました。 インスタ… アートっぽい写真加工ができる''なにか''であるだろうとは 何となく思っていたのですが、 Facebookみたいなものなんですね。なるほど。 写真はあまり得意ではありませんが、 せっかくなのでちょっと載せます。 お昼は屋外のスタバで。 風は強かったのですが、天気の良い一日でした。 高校生の時、昼休みに中庭で一緒にお昼を食べた友人と 10年後こうしてまた一緒に外でのんびり食事するって、 いいですね。 雑司が谷のカフェにて。 どのくらい話をしたんだろう。 都会のビル街のそばに、昔ながらの場所があったり、 突然自然があったり。 東京は不思議なところです。 エネルギーをいっぱいチャージしたので、 また一週間頑張れそうです。
春のあらし - tsuki's rainbow day
久し振りに休日に早起きしました。 今日は友人と東京で会う予定です。 出掛ける時間まで、一杯のコーヒーと、読みかけの本を。 いい感じの朝です。 この一週間は、仕事でもプライベートでも、 嵐のような一週間でした。 一番は、元旦那から電話がかかってきたことで、 生活のペースがかなり乱されたことです。 内容は『あの領収書どこにあるか知ってる？』といった ちょっとしたことなんですが、 何度もかかってきて、精神的に苦痛でした。 私にとって元旦那の存在は、トラウマでしかありません。 忘れたい過去です。 マイナスの感情しか残っていません。 『春のあらし』 電話番号を変えようかとも思ったのですが、 嫌だっていう私の気持ちが伝わらなさそうなので、 直接、もう電話をかけないで欲しいことを伝えました。 そしたら、 アドレス帳から消すしもう電話しないと言っていたので 少し安心しました。 とっくにさよならしたんだけれ
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『rose garden』 - tsuki's rainbow day
人にやさしく - tsuki's rainbow day
『forest』 - tsuki's rainbow day
いまを楽しむ - tsuki's rainbow day
