血海：足の太陰脾経｜ツボ講座 | 南大阪鍼灸所
解説 血海穴は膝の皿（膝蓋骨）の内側の上の角から少し上（2寸）に上がったところにあります。股関節の内側から膝蓋骨の上縁までの長さを1尺8寸として考えますので、血海穴は膝の上から股関節まで1/9上がったところということになります。 しかし、わかりにくいので同身寸を使用し、膝の上から指の幅3本分上がったところを血海穴として取穴することも多いです。 「海」には全体から戻ってきて集まる所という意味があり、この経穴は血を脾の大海に戻す作用があり、それが無数の河川が下って大海に帰っていく様子に似ているところから「血海」という名前の由来が来ています。 また、別名として「百虫窠」と呼ばれることもあります。 『十四経発揮』：膝臏の上内廉、白肉の際2寸中に在り 『甲乙経』：膝臏の上内廉、白肉の際2寸半に在り 血海穴には伏在神経の分枝が通っており、鍼を刺し他ときには膝関節の中に響く感じがあります。膝痛の場合には
正しい薬の飲み方って？（持尾佳代子） | 2009年 | 記事一覧 | 医学界新聞 | 医学書院
大学病院を中心に漢方外来の開設が進む今，漢方外来での診療補助や，外来・病棟における患者教育や療養支援で大切にしたい視点について，（株）麻生 飯塚病院漢方診療科のスタッフと学んでみませんか。五感を駆使しながら患者さん全体をみるという点で，漢方と看護は親和性が高いようです。総合診療科ともいえる漢方診療の考え方は，日常業務の視点を変えるヒントになるかもしれません。 当院薬剤部では,漢方診療科開設時より漢方薬の調剤を開始しました。2000年より外来に関しては原則として院外処方となり，現在では入院患者さんの調剤を中心に行っています。ただし，院外薬局でも院内製剤や，院内と同じ漢方薬を取り扱っているため，退院後は外来でも継続して処方することができます。また，外来で初めて煎じ薬を処方されるときは，院外薬局で煎じ方の説明を行っていますので，漢方診療科と院外薬局との会議も定期的に行い，情報を共有しています。
できるだけ環境を整える - 交感神経増幅器
同じような疾患にかかっても、ひとりひとり、事情もあれば環境も違います。私のことを書くと、私よりも不便を感じている人には、嫌な気持ちを与えてしまうかもしれませんが、病気を何とかするための努力の一つとして書いてみます。 私は、１２歳の時、交通事故で脊椎を少し痛めました。大人になり、今の平均よりもずっと若い年に結婚しました。一人娘を妊娠中に、髄膜炎になりました。その後、子供はできませんでした。五年前にその理由が明らかになりました。（病気のことでも「はしたない」って受け取られることもあるのですが、明らかにしたいので書きます） 子宮腺筋症とわかり、子宮と卵巣と卵管を摘出する手術を受けました。腺筋症になると不妊症の率が高くなります。結婚した当初から、徐々に病気が進行していたのならば、たぶん私は、ずっと不妊であったかもしれません。 手術直後から、間質性膀胱炎の症状が顕著になりました。排泄はかなり困難でし
食物アレルギー そば・ピーナツ 母親９割が離乳食で与えず 環境省調査＋（2/2ページ） - MSN産経ニュース
食品を食べさせ始めた時期では、コメは８割の母親が６カ月より前から食べさせていたが、一般的にアレルゲンになるとされる小麦は７割、鶏卵や牛乳は８割以上の母親が７～８カ月以降に与えていた。中でも、そばは８８％、ピーナツは９５％が１歳を超えても食べさせていなかった。 海外の研究では、離乳食の開始が遅いほど２歳時のアトピー性皮膚炎や乳児喘息（ぜんそく）が多いことが明らかになっている。また、ピーナツアレルギーがイスラエルの１０倍とされる英国では、ピーナツの摂取開始時期がイスラエルよりも遅いなど、摂取開始時期が遅い方がアレルギーとなりやすいことが示されている。 大矢医長は「アレルゲンとなる食物の摂取開始時期は遅らせない方が良さそうだが、皮膚に湿疹のある子はそうともいえず、一概には言えない。今後の調査で、離乳食の開始時期とアトピー性皮膚炎の因果関係などを明らかにしていきたい」と話している。
ポッコリお腹を解消する1日5分のエクササイズ|ガジェット通信 GetNews
骨盤と背骨を正しく安定させる筋肉の強化がシェイプアップの基礎 歩行時に腹筋や臀（でん）筋を意識すると、ポッコリお腹を解消できて美しい体形に引き締まります。とは言っても、姿勢が悪く猫背で歩いていたり、お尻やお腹を突き出して歩いていたりしては、全く意味がありません、まずは歩行時の美しい姿勢づくりから始めましょう。美しい姿勢は「骨盤と背骨が正しい位置で安定」していることが重要です。そのために必要な筋肉が、骨盤と背骨を正しい位置に保持するインナーユニット（腹横筋・骨盤底筋群・多裂筋・横隔膜）や、姿勢保持のためのアウターユニット（外腹斜筋・内腹斜筋）です。これらの筋肉を意識して強化することが、美しい姿勢とシェイプアップの基礎となります。 まずは、仰向けの状態で骨盤・背骨のニュートラルポジションを覚えて腹筋の収縮を感じましょう。 （1）真直ぐに仰向けに寝ます。足幅は握り拳1個分ほど開けます。膝も同じ幅
腹筋と背筋を同時に鍛える体幹トレーニング - 間違った筋トレを正す
息を吐きながら右手と左足をゆっくり上げていきます。背筋と腹筋に力が入っていることを確認しましょう。身体が一直線になったらそこで2秒キープします。息を吸いながら手足を元に戻し、逆側、左手と右足を上げていきます。下ろす時もゆっくりを意識してください。 トレーニングの最中は自分の身体の筋肉へしっかり意識を向けましょう。1回1回を丁寧に行うことで、体幹をしっかりと鍛えられ、バランス感覚も同時に磨かれます。 まずは左右10回ずつを目安にしてみてください。左右10回×3セットが最終目標です。負荷を強くしたければ、手足を上に上げたままの状態でキープする時間を延ばすといいです。 このトレーニングでは上半身の体幹を鍛えると同時に、ヒップアップ効果も期待できます。また、バランス感覚を養うことは、スポーツ時のみならずふだんの生活にもいい影響を与えてくれます。 背中・おなか・お尻の筋肉がたるんでいる人は、1日10
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体質や抵抗力も判断材料
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30～40代女性に多い線維筋痛症(FM)とはどんな病気? | いつも空が見えるから
なかなか眠れない？これを食べて快適睡眠「眠りを助ける１０の食品」 : カラパイア
