カルシウムをとろう！いりこの積極的活用術♪ - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記親戚によく、いりこ(1kg)をいただきます。 いりこってなかなか消費できませんよね。 てか、わたくしだけ？ お味噌汁のだしを取った後の いりこは、どうされてますか？ 友人に聞いてわたくしも！ やっぱりこうなった！ そういうわけで、だしをとった あとのいりこは捨てたり、 めんどうくさくなって、市販の だしを使ったり。 なんとか、いりこを消費しようと 考えたら いりこ粉末 を作るという方法が！ 一度家にあるフードプロセッサーで、 いりこ粉末を作ったのですが、 あまり粉末にならなくて、 こりゃミルミキサーみたいな 細かく粉砕できる機械じゃないと ダメだと思っていました。 しかし、わたくしの手順が 悪かったことが判明！ (やっぱりわたくしだったよ！ 悪かったの！) いりこ粉末の正しい作り方♪ （画像が悪くてごめんなさい） いりこを油分がついてない フライパン等で中火で よーく炒めます。 頭とかわた
