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ブックマーク / www.minemura-coffee.com (155)

  • うまくいっていることこそしっかり振り返る - ミネムラ珈琲ブログ

    チームでKPT等の振り返りをしていると、うまくいかなかったこと(P)は話が盛り上がるが、うまくいっていること(K)はサラッと通り過ぎがちになる。 これはあまりよくなくて、どちらも等しく掘り下げて話し合って振り返りをすべきだと考えている。自然状態だとPに比重がよってしまうことを考えると、表題のようにKを重視しましょうというぐらいのバイアスをかけていったほうが良いのではないか。 なぜこうなるか、そしてなぜそのようになるかというと、まずPのほうが振り返りの場で次へのアクションを出しやすい。そうやってアクションはでるものの、そのPがすんなり解消されるかというとそうではなくて、同じようなPがまた現れたりする。 これはPにでてくるのは質的にはチームや個人として苦手なことであって、それを克服するのは簡単にはいかない。つまり振り返りでやるべきアクションがみえたところで、実際にそれを実行して問題自体を克服

    うまくいっていることこそしっかり振り返る - ミネムラ珈琲ブログ
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    minemuracoffee 2021/06/13
    反省会よりもヒーローインタビューしましょう
  • はてなに入社して5年経った - ミネムラ珈琲ブログ

    2016年のGW明け5月9日株式会社はてなに入社してから5年経った。 世間一般に長いわけでもないが、ふらふらしてきたぼくにとってはこんなに同じところで働いたことはないし、WEBサービス界隈でいえば短くもない年数になってきている。 5年間、仕事以外でもいろいろなことがあった。引っ越しは2回した。離婚もした。副業で週末にカフェを開いた。釣りもはじめた。ITラノベを出版した。子どもが生まれた。 そういう変化はブログに書いているので意識しやすいけど、仕事の5年間もこの機会に振り返っておきたい。 注意:そこそこ長いです(6分程度)。転職したりするという話ではないです。 はてなに入るまで はてなに入るまではアドテクのなんでも屋として仕事をしていた。これ自体はいま振り返ると一応幸運だった。 いわゆるセルサイド・バイサイドの両方触っていたし、ちょっとしたプログラミングしながら営業に同行したり海外ベンダーと

    はてなに入社して5年経った - ミネムラ珈琲ブログ
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    minemuracoffee 2021/05/10
    書いた。5年あると小学生が高校生になったりするけど、キャリア的にはそのぐらいの勢いの変化があるような気もする
  • カメラを止めるな、見た。ディレクターとして仕事の糧になった。 - ミネムラ珈琲ブログ

    友人に先日から強く進められていたので出町座で見てきた。笑える、とのことだったが、なんだか感動してしまった。ネタバレ書くかもしれないので注意。 ゾンビ映画好きとしてはなんだか凡庸だなぁと思いながら見ていた。いろいろ情報が入ってしまっていたので、たしかになんだか演劇っぽいなとか、そんなことを思いつつ見ていた。 感動したのは映画パートがおわった後半、というか編だった。 監督は映画パートとはうってかわって常に口角を上げて笑顔。曲者たちをなだめすかしなんとかプロジェクトを前に進める。 しかし穏便に済ませればいいわけじゃない。監督には譲れない線がある。やらなければならない仕事がある。作品を最高のものにする仕事がある。 監督にはやらなくていいことはない。役者が足らなきゃ役者もやるし、へべれけで使い物にならない役者を二人羽織でうごかす。合間合間にスタッフ、役者にに気合を入れる。どんなくだらない仕事でも、

    カメラを止めるな、見た。ディレクターとして仕事の糧になった。 - ミネムラ珈琲ブログ
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    minemuracoffee 2021/02/19
    “ディレクターにやらなくていい仕事はない。チームのブースの机を拭くし、お菓子を持ってくる。企画もするしコードも書く。頭も下げるし喧嘩もする。”ふいに見返したけどいいこと書いてるな
  • masawadaで学ぶGoogleスプレッドシート:サムネイル作成 - ミネムラ珈琲ブログ

    こんにちは。ミネムラコーヒーです。 この記事はmasawadaアドベントカレンダーの10日目の記事でもあり、なおかつスプレッドシート&Excelアドベントカレンダーの10日目の記事でもあります。このように2つを重ねることで今年はどうにか生きています。 さて、題です。 始めはmasawadaを例にとってスプレッドシートの関数を解説する記事を書こうと思ったのですが、スプレッドシートでサムネイル画像を作ったところ、これだけでもうぼくとしてはお腹いっぱいという感じになったのでこの画像の生成方法について書きます。 背景作成 サムネイルを作るにあたって、せっかくなのでこういう背景を作りたいなと思いました。わかりますでしょうか?左右に読んでも上下に読んでもmasawadaがずっと続く背景です。 step1:セルの行列を番号を足す まずはじめに、常にどの隣り合うセルを見ても、右か下のセルに1足されるよう

    masawadaで学ぶGoogleスプレッドシート:サムネイル作成 - ミネムラ珈琲ブログ
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    minemuracoffee 2020/12/09
    シリーズ化の予定はありませんがサムネイルだけ作りました
  • どうやって小説を書ききるか、あるいはGoogleスプレッドシートで小説の執筆を管理する方法 - ミネムラ珈琲ブログ

    こんにちは。ミネムラコーヒー(@minemura_coffee)です。この記事は文芸 Advent Calendar 2020の2日目です。昨日は@miyayuki777さんの「今年印象に残っているについて」でした。 mitsuba.hateblo.jp さて、みなさんは小説書いていますか?ぼくは今年は『転生したらスプレッドシートだった件』を技術評論社から出してもらいました。 世の中にはいかに小説を書くかというハウツーは数多く並んでいるのですが、小説を書く上でもっとも高いハードルは面白さ以前のところに存在しているとにらんでいます。それは小説として書ききることです。 小説家になろうのデータを分析した記事を見ると、完結する小説は10%に満たないことがわかります。しかしこの分析対象は公開情報であって、そもそも1話も公開されていないまま下書きのままになっている小説はもっとあるはずです。 Web

    どうやって小説を書ききるか、あるいはGoogleスプレッドシートで小説の執筆を管理する方法 - ミネムラ珈琲ブログ
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    minemuracoffee 2020/12/03
    私的10万字書けるメソッドご査収ください
  • Googleスプレッドシートを使って子供の名前をつける - ミネムラ珈琲ブログ

    こんにちは。ミネムラコーヒー(@minemura_coffee)です。今年は『転生したらスプレッドシートだった件』を技術評論社から出版したり、WEB+DB PRESSでGoogleスプレッドシート入門の記事を書くなどしました。 転生したらスプレッドシートだった件 作者:ミネムラコーヒー発売日: 2020/06/22メディア: Kindle記事はGoogleスプレッドシート&Excelアドベントカレンダー2020の1日目です。例年このアドベントカレンダーにはつらい思いをしているのですが、懲りずにやっていきます。まだまだがら空きなので登録お待ちしております。 adventar.org では題です。みなさん、子供作ってますか?子供を作ると名前をつけないといけないですよね。名付けは仕事でも常に悩ましい問題ですが、子供の名前となると責任重大です。そして産まれてくる子が日台湾のハーフだった

    Googleスプレッドシートを使って子供の名前をつける - ミネムラ珈琲ブログ
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    minemuracoffee 2020/12/01
    小説の登場人物の名前とかにも応用が効く気はしているスプレッドシートテクニックです。ご利用ください。
  • 『このライトノベルがすごい!2021』の投票対象に技術評論社からカチコミしてるのであなたの一票をお待ちしています - ミネムラ珈琲ブログ

    『転生したらスプレッドシートだった件』の著者のミネムラコーヒーです。カチコミとか言ってしまうのは『極道主夫』の実写ドラマ化のビジュアルを見て興奮しているからです。 『このライトノベルがすごい!(このラノ)』という毎年その年話題のライトノベルを取り上げるムックがありまして、その2021年版の一般投票が先日始まっています。 【アンケート開始】『このライトノベルがすごい!2021』BESTランキング - このラノ文庫編集部ブログ https://t.co/Dei6WoArmt 『このラノ』のアンケートを開始いたしました! 注意事項をよくお読みいただき、アンケートの回答をお願いいたします。#このラノ2021— 宝島社単行/このラノ編集部 (@konorano_jp) 2020年9月4日 その作品リストが発表されているのですが、レーベルのリストになんと技術評論社が入っていました。 大丈夫なのか?

    『このライトノベルがすごい!2021』の投票対象に技術評論社からカチコミしてるのであなたの一票をお待ちしています - ミネムラ珈琲ブログ
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    minemuracoffee 2020/09/07
    ライトノベル史に転スプの名を刻みたいのでカチコミお待ちしています
  • ネット発で本出したりしたけど『「普通」の人のためのSNSの教科書』読んで、もうちょっと真面目にインターネットやろうと思った - ミネムラ珈琲ブログ

    『「普通」の人のためのSNSの教科書』というを読んだ。 自分の名前で仕事がひろがる 「普通」の人のためのSNSの教科書 作者:徳力 基彦発売日: 2020/08/07メディア: 単行 ぼくはインターネット業界で仕事をしていて、まわりは仕事のことを普通にブログやTwitterなどに書くのが当然という文化で暮らしている。そういう界隈じゃない、「普通」の人のためのSNSやブログの教科書ということになる。 「ビジネスパーソンが SNS発信をはじめるにあたり、必ずしておきたいのが就業規則の確認です。自分の所属する組織が個人の SNS発信についてどのようなスタンスをとっているのかを事前に知っておくことは大切です。それがわかれば、どんなプロセスを踏めば堂々と実名で発信できるか、作戦を立てることができます。」 とても丁寧だ。 このはこういう感じでインターネットと会社の仕事を結びつけるのが普通ではない

    ネット発で本出したりしたけど『「普通」の人のためのSNSの教科書』読んで、もうちょっと真面目にインターネットやろうと思った - ミネムラ珈琲ブログ
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    minemuracoffee 2020/08/11
    "本を売れというプレッシャーも感じるので改めて基本のテクニックに向き合う"/“SNSに慣れた人がある意味自然と心得ている作法が言語化されていて、なんというか「もうちょっと真面目にやっていこう」とおもえる本”
  • 本を出したら推しの作家から連絡がきてサインもらえた話 - ミネムラ珈琲ブログ

    今年、とてもいい小説に出会っている。『熊くんの棚』だ。 熊くんの棚 ゲイ彼と私とカレーライス 作者:キタハラ発売日: 2019/12/13メディア: 単行 もともとカクヨムで書かれていて、第4回カクヨムWEB小説コンテスト*1のキャラクター文芸部門の大賞受賞作品だ。 kakuyomu.jp WEB版で2,3話読んで鳥肌が立った。これはやばい。10話まで読んで、いったん落ち着こうと思って閉じた。まず第一にこれ、キャラ文じゃなくて純文では?文芸誌に載ってそうだけどWEB小説にこんなのあるの?しかもカクヨムコン大賞???意味がわからない。 顔よし、体よし、性格よし。そのうえ読書家。なんだか現実味のないイケメン、熊くん。仲のよい大学生・みのりは、同級生から彼の噂を聞く。どうやら熊くんが、ゲイ向けアダルトビデオに出ているというのだ――。 あらすじを読むだけでも不穏だし不快そうだ。のコ

    本を出したら推しの作家から連絡がきてサインもらえた話 - ミネムラ珈琲ブログ
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    minemuracoffee 2020/06/28
    転スプの情報出してからいろいろあったけど、その中でももっとも嬉しい出来事がこれです
  • 初の著書が手元にやってきた感想 - ミネムラ珈琲ブログ

    6月16日の朝はやく、それがやってきた。 技術評論社に届いたのだって前日だし、こちらにつく分は担当編集氏が詰めて送ってくれる算段なので、てっきり早くても夕方、実際には17日以降だとおもっていた。物流はすごい。 開けるときは正直ドキドキした。なんせ初の著書だ。あけた瞬間涙するんじゃないか、崩れ落ちるんじゃないか、そう思っていた、洗濯とかを家事をやって若干お茶を濁した。しかしあけてみるとなんの感動もなかった。 もう中の原稿もPDFで穴が空くほどみてたし、表紙も案の段階からずっと見てきた。だから「ああ、君か」ぐらいの無感動で受け入れてしまった。中身をめくっても全てが知っている一部分で、一連のストーリーとして認識できない。悲しい。どのページをみても、「ああこのページか」という感情しかわかない。なんてこった。 電子書籍版、発売開始してます。 大変おまたせしました🙏#転スプ 電子書籍版予約発売開始で

    初の著書が手元にやってきた感想 - ミネムラ珈琲ブログ
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    minemuracoffee 2020/06/18
    “開けるときは正直ドキドキした。なんせ初の著書だ。あけた瞬間涙するんじゃないか、崩れ落ちるんじゃないか、そう思っていた、洗濯とかを家事をやって若干お茶を濁した。しかしあけてみるとなんの感動もなかった”
  • 『転生したらスプレッドシートだった件』、技術評論社から書籍化します - ミネムラ珈琲ブログ

    こんにちは。ミネムラコーヒーです。カクヨムで転生したらSpreadsheetだった件を連載していました。 kakuyomu.jp この作品は書き始めた当初、主催していたSpreadsheets/Excel Advent Calendar 2018を25日埋めきるための苦肉の策として書き始めたのですが、筆がノッてきたので第4回カクヨムWeb小説コンテストに応募して書籍化を狙ってみたりしていたのでした。 個人的にはインターネットに書いたものの中で最も反応をいただけたコンテンツで、はてなブックマークやTwitterをみていると 意味不明 続きが読みたいからアドベントカレンダー登録しない まさか業務の調べごとでカクヨムに行きつくとは index/matchのほうがいいに決まってんだろ など様々な反応をいただけて大変書いている際、たいへん幸福でした。 カクヨムWeb小説コンテストは最終選考には残るも

    『転生したらスプレッドシートだった件』、技術評論社から書籍化します - ミネムラ珈琲ブログ
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    minemuracoffee 2020/05/13
    転スプ書籍化します!すでに予約受付中です。応援してくださった皆様ありがとうございました。予約したとか買ったとかコメントついたらカラースターつけざるを得ない気がしています。
  • GoogleSpreadsheetに画像、というかキャプチャ貼りたい時どうするか - ミネムラ珈琲ブログ

    この記事はSpreadsheets/Excel Advent Calendar 2019の19日目の記事です。昨日は怒涛の勢いで書いているkamo(id:kamocyc)さんの「Excelのユーザ定義関数をVBA無しで作る」でした。全く知らないテクニックでした、表計算の世界は広い。 kamocyc.hatenablog.com Excel、キャプチャと来ると一部業界の方は警戒モードに入ると思うけど、なんやかんや貼りたいときはある。大なり小なり果たしてその用途が適切なのかという議論もある。Excel/Spreadsheetsでやるなという話が一番多いとは思う。とはいえ仕事上(仕事じゃなくても)、ここはシートに貼っておくのがよかろうという全体的な判断がなされる/することがなんだかんだある。 ぼくもつい機能ちょっとしたことであった。主義としてはあんまり好きじゃないので一瞬悩みながらやった。 まず

    GoogleSpreadsheetに画像、というかキャプチャ貼りたい時どうするか - ミネムラ珈琲ブログ
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    minemuracoffee 2019/12/19
    結論としてはちゃんとしたドキュメントとして長期的につかうならGyazo、使い捨てのシートなら四の五の言わずにキャプチャをコピペしておけという気持ちです
  • オレシカナイト参加した、失敗を笑って堂々と振り返るのは良い文化 - ミネムラ珈琲ブログ

    オレシカナイト参加した 先日宣伝してましたが参加しました。 www.minemura-coffee.com LTの資料は資料だけ見てもなんのこっちゃという感じなので公開しません。代わりに感想とあとこのブログの最後にスライドに出てきた小説へのリンクを置いておきます。 「仕事をしている人同士ほど、小さな言葉や振る舞いの差異が無自覚なレベルで発生するので気をつけましょう」というのが今回の発表でのメイン。 この1枚だけ見ると極めて真面目にアカデミックな雰囲気で話したような印象が得られると思うのですが、実際にはビール片手に勢いで喋っていて、このスライド写しながら主催のCAの方々に「おめーらがいつも発表で日販(にっぱん)が上がったとか下がったとか、言ってるけど、おれは『にっぱん…?なにそれ?』って思ってたからな!!!」のような内容を喋ったりしていました。 今日は各社さんぶっちゃけていた。どこまで失

    オレシカナイト参加した、失敗を笑って堂々と振り返るのは良い文化 - ミネムラ珈琲ブログ
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    minemuracoffee 2019/12/14
    昨日参加したオレシカナイトの感想。最近失敗を共有できることって大事だなーと思っているけど、一つの答えを得た気がする
  • GoogleSpreadsheetsでランダムにチーム分けをする - ミネムラ珈琲ブログ

    ランダムにチーム分けしたいことありませんか?ぼくは今日たまたまありました。BBQの買い出しチーム分けです。仕事しているとQRコードを作ったりBBQをしたり色々なことがあります。 それでは例として以下の6名を肉、野菜、酒の買い出しチームに分けていきます。 アースクエイク ガーゴイル ダイダロス バンディット ビホルダー ヒュージシュリケン 皆さんご存知ニンジャスレイヤー、ソウカイヤシックスゲイツの皆さんですね。 ニンジャスレイヤー第1部 ネオサイタマ炎上1 作者:ブラッドレー・ボンド+フィリップ・N・モーゼズ,わらいなく発売日: 2015/04/16メディア: Kindle版 もっとも単純な方法はただ=RAND()で乱数をふって並び替えてしまうことでしょう。 ビホルダーサンとヒュージシュリケンサンが肉の買い出しをしてくれることになりました。頼もしいですね。 注意点として、RAND関数はシート

    GoogleSpreadsheetsでランダムにチーム分けをする - ミネムラ珈琲ブログ
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    minemuracoffee 2019/07/26
    BBQの買い出しのチーム分けをするとき、Spreadsheetテクニックをみせつけたくなるときありますよね?そんなときに使えるテクニックです
  • 『雛口依子の最低な落下とやけくそキャノンボール』あまりにも、あまりにも良い小説 - ミネムラ珈琲ブログ

    なんでこの買ったんだっけ、プライムデーに欲しい物リストに入っていたから買った。はてブで検索すると、基読書さんを見たからだということがわかった。 これは当に面白い、全人類読んで欲しい。しかしあまり感想を語りたくない。なんの前提も知らずにうっかり読みはじめてそのまま最後まで突っ走って欲しい。幸いにもぼくは以下の記事を3月末に見て、そのことをすっかり忘れた状態で読むことができた。 huyukiitoichi.hatenadiary.jp 当に異常な傑作だ。どういうジャンルですか?ということについてもあまり書きたくはなくて、とにかく面白いから読んで欲しい。 雛口依子(ひなぐちよりこ)の最低な落下とやけくそキャノンボール 作者: 呉勝浩出版社/メーカー: 光文社発売日: 2018/09/28メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る もし支障のない範囲でこの魅力を表現するなら、少し

    『雛口依子の最低な落下とやけくそキャノンボール』あまりにも、あまりにも良い小説 - ミネムラ珈琲ブログ
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    minemuracoffee 2019/07/25
    あまりにも良くて2019年私的トップか!?いや三体読んだところだった。いやしかし・・・!?という気持ちになっています。
  • Fit Boxing鬼の左右ステップをルームシューズリアル課金で乗り切る(あるいは乗り切れない) - ミネムラ珈琲ブログ

    こんにちは、もはや運動不足は解消に向かいつつあるid:minemuracoffeeです。 Fit Boxingはじめて気づけば1ヶ月以上経ちました。 www.minemura-coffee.com はじめの1週間は毎日やっていましたが、最近はペース落として2,3日に1回に落ち着きました。*1 最近のデイリートレーニングは体力強化25分あたりをデフォルトにしていて、余裕のある日は35分やっています。明らかに体力がついてきていて、最初は25分でへろへろになり1日以上疲労が残っていたのですが、いまは35分やってもまだ若干の余裕が残る感じ。 しかしそれは基的にはという話。新しいアクションが出てきたときは別。今日、鬼門と噂の左右ステップが登場した。きつい、あまりにもきつい。チュートリアルだけで使ったことない筋肉が疲労しているのを感じ始める。加えてステップは前後も含めていまだに当たり判定のキモがつか

    Fit Boxing鬼の左右ステップをルームシューズリアル課金で乗り切る(あるいは乗り切れない) - ミネムラ珈琲ブログ
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    minemuracoffee 2019/07/20
    もう1ヶ月以上続いてます。リアル課金してさらに好調です。
  • GoogleSpreadsheetsでQRコードをまとめて作成する - ミネムラ珈琲ブログ

    仕事で急にQRコードが作りたくなった。開発中のスマートフォン版画面の共有とかそういうやつで、資料(GoogleDocument)にQRコード貼っておくと各自で勝手にQR読んで見てもらえて便利だということがわかった。 一方でいざ作ろうとするとちょっと尻込みする。リンクは出さないが、QRコードをさっと作ってくれるWEBページ公開しているところがいくつかある。 しかし取り扱いたいのは基的に秘密のURL。個人サイトみたいなところでそういうURLを送信するのはかなり厳しい。信頼ができるサービスを利用したい。 そうするとGoogleChartAPIにたどり着く QR Codes  |  Infographics  |  Google Developers さほどコメントもないぐらい簡単でこういう感じで書くだけ。 https://chart.apis.google.com/chart?cht=qr&c

    GoogleSpreadsheetsでQRコードをまとめて作成する - ミネムラ珈琲ブログ
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    minemuracoffee 2019/07/18
    GoogleSpreadsheetsでURL/QRコード変換表作成するテクニックです
  • 夏の服装:雨の日は引き算、晴れの日は足し算 - ミネムラ珈琲ブログ

    服装に対して引き算・足し算という言葉をおぼえたのは確か聖☆おにいさんで、土砂降りの日にブッダがマッパで外出しようとしているのを見たときだったと思う。 聖☆おにいさん(1) (モーニングコミックス) 作者: 中村光出版社/メーカー: 講談社発売日: 2012/11/12メディア: Kindle版 クリック: 2回この商品を含むブログ (7件) を見る それを読んだのはもう随分前なんだけど、気がついたら夏は表題の方針にしたがって生活するようになっていた。 今日みたいな雨の日は引き算でのぞむ。ズボンは半ズボン、下は履かない、は濡れてもいい(ことにしている)デッキシューズ。こうしておくと、濡れたところで拭けば事足りる。ズボンや下が濡れて冷えることもない。 晴れの日は逆に足し算、帽子で頭頂の日光を防いで体感気温を下げる。サングラスで眩しさを防ぐ。いまぐらいの30度いかない程度なら、いっそ薄い羽

    夏の服装:雨の日は引き算、晴れの日は足し算 - ミネムラ珈琲ブログ
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    minemuracoffee 2019/07/11
    私的夏を乗り切るテクニックです
  • これから小説書いてみる人のためのイベント作りました - ミネムラ珈琲ブログ

    こんにちは。ミネムラコーヒーです。『転生したらSpreadsheetだった件』という表計算冒険活劇の作者です。イベントやってみます。 kakuyomu.jp 昨日、noteで「老後に金がなくても楽しく暮らすために今から準備しておくべきこと」という記事が話題になっており、その中で「カネを使わずに人生を楽しむスキル」として「小説を書く」ことが紹介されていました。 note.mu その小説小説投稿サイトに投稿して、読者からコメントをもらうのも、ものすごく楽しい。 ほんとに書いてよかった、生きててよかった、と心の底から思う。 この桁外れの幸せを知らないままに人生を終えるのは、当に、当に、当に、もったいない。 ぼくも全く同意です。『転生したらSpreadsheetだった件』は去年AdventCalendarのネタにことかいて書き始めました。普段はブログを書き散らかす程度で小説を書くなんてこと

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    minemuracoffee 2019/07/04
    老後のために創作やって見る人のためのイベント作りました。埋もれていた創作意欲を爆発させてください。
  • 運動不足のぼくがSwitchのfit boxingはじめて1週間 - ミネムラ珈琲ブログ

    どうも、万年運動不足のid:minemuracoffeeです。以下のような意識で生きています。 健康診断の問診票記入、生活習慣改善の項目は「改善するつもりはない」の番号を書くときパンクで誇らしい気分になる— ミネムラ珈琲@ITラノベ『転生したらスプレッドシートだった件(技術評論社)』著者 (@minemura_coffee) 2019年5月17日 ちなみにはてなカウンティングでは飲酒日数をカウントアップしており、現在32日です。 そんなぼくですが、Fit Boxingの話題をちらほら目にした結果、欲しくなって手に入れました。理由は欲しかったから。人間は単純で何度も目にすると欲しくなって買う。 nlab.itmedia.co.jp 1日目 楽しい😊 チュートリアル+アルファ程度をちょっとやっただけ。 音ゲーとしてはタイミングを合わせて拳を前に出せばいいだけで、別にすばやくパンチを繰り出す必

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    minemuracoffee 2019/06/21
    Fit Boxing1週間レポートです。きついけど身体が動くようになって、なぜか酒が減ります。