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習慣化と感情に関するmittii392のブックマーク (2)

  • 頭の中の悪魔を消すために

    2021になってからすでに何回か思い当たることがありました。 自分であまり感情的にならないタイプだと思っていたのですが、思い返すと今までにもよく感情的になっていたのかもしれません。 ただ態度や口に出さないだけで、頭の中では汚い言葉が湧いてました。 普段は静かにしている悪魔が、イラッとすることでスイッチが入り、まるで僕の思考を支配するようです。 口から溢れ出そうになるギリギリのところでやっとダメだと気づいて、 「そんなことを言ってても解決しない」 と自分で気をそらしててました。 最近感情的になりやすい他の原因があるとしたら、ウォーキングしてないからかもしれません。 ウォーキングをし終わる頃には、イラッとしたことがどうでもよくなることを何回も体感しています。 運動することで抑えてたというか、意識がイラッとすることに向かなかったというのがしっくりきます。 週末まで天気が悪い日が続きそうなので、こ

    頭の中の悪魔を消すために
  • 楽しくないことを楽しむためには

    楽しくないことを楽しむためには 最近ちょっと集中して、物販だったりそれ以外だったり色々やってます。 最初は面倒だけどやらないとな…って気持ちだったので、習慣化するつもりでやってきました。 結果が出づらいので諦める方もたくさんいるでしょう。 ですが、新しく知ることがたくさんあり、それが楽しめるようになってきました。 これって集中して一生懸命取り組んだからだと思うんです。 毎日朝にチェックしているゲッターズ飯田の五星三心占いを開いてみました。 どんなことでも全力で取り組んで、”気になっている自分”を楽しんでみましょう。 その一生懸命さがあなたの魅力を輝かせ、恋のチャンスをつかめることも。 まさに最近感じていたことが、書かれていました! 昨日これを見たのも、そういうタイミングだったのかもしれません。 この魅力が物販に反映されてたくさん売れて欲しいです笑 楽しくない→ダラダラやる ではなくて、

    楽しくないことを楽しむためには
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